breaking飞机撑怎么撑
不是 飞机撑是腹部偏右边(前提你不是左撇子) 而三角撑 是腰。跨的连接处。和侧CHAIR是一个位置 是身体的侧面
① 跪坐在地上,臀部坐在脚后跟上,双臂平行撑在身前并且手指指向两侧。(关于这个起步姿势是练习时的起步,你也可以选择其他舒服的姿势起步。)
② 身体前倾,双手撑地,两只手的手肘顶在腹肌的两侧位置(每个人的舒适程度不同,位置也不同),这个位置要找准,后面的Power Move也需要经常用到。
③ 双手用力支撑住整个身体,同时双腿离地,可以是弯曲也可以是伸直,总之选择你最能保持平衡的那个姿势。另外,头部也不要和地面接触。此时,只有两手是撑在地面上的。
④ 试着在这个动作中找到平衡点,同时不影响呼吸。尽可能的支撑久一些吧。
② 身体前倾,双手撑地,两只手的手肘顶在腹肌的两侧位置(每个人的舒适程度不同,位置也不同),这个位置要找准,后面的Power Move也需要经常用到。
③ 双手用力支撑住整个身体,同时双腿离地,可以是弯曲也可以是伸直,总之选择你最能保持平衡的那个姿势。另外,头部也不要和地面接触。此时,只有两手是撑在地面上的。
④ 试着在这个动作中找到平衡点,同时不影响呼吸。尽可能的支撑久一些吧。
先练好腹撑三点,就是手肘撑腹部,左手保持平衡,额头碰地。练得不怎么吃力后就可以尝试把头抬起来离地。你手臂弯曲的很大原因就是腹撑三点没练稳
① 跪坐在地上,臀部坐在脚后跟上,双臂平行撑在身前并且手指指向两侧。(关于这个起步姿势是练习时的起步,你也可以选择其他舒服的姿势起步。)
② 身体前倾,双手撑地,两只手的手肘顶在腹肌的两侧位置(每个人的舒适程度不同,位置也不同),这个位置要找准,后面的Power Move也需要经常用到。
③ 双手用力支撑住整个身体,同时双腿离地,可以是弯曲也可以是伸直,总之选择你最能保持平衡的那个姿势。另外,头部也不要和地面接触。此时,只有两手是撑在地面上的。
④ 试着在这个动作中找到平衡点,同时不影响呼吸。尽可能的支撑久一些吧。
街舞breaking力量型除了飞机、风车、托马斯、鞍马,还有什么??最好多 ...
头转,肘转,跳转,背转,chair转,2000,90,A飞,肘飞,单手杠,刷头风车,baby,无手风车,
求breaking所有固定招式清单一份
CRICKETS(★★★) 飞机跳,双手飞机撑连续旋转跳跃。JACK HAMMAR(★★★) 即用单手飞机跳 DOUBLE 99(★★★) 就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。即2000 90s 连接 DOWNROCK(★) 用手...
街舞Breaking飞机转
垫上个减少磨擦的东西慢慢转呗,又不难,技巧也主要是转起来后保持平衡...起步和风车的起步差不多,另一只手推几下,很容易就转起来了
哥哥些,给我讲下breaking跳飞机的要点,谢谢!
重点在腰 胳膊!不在腿!如果你是顺时针就是右手称地 左手辅助 逆时针相反 我具体讲解顺时针 起跳的时候右手和身体抬起来 左手在瞬间在地面上加力量 高度 以及旋转的力度 而腿起的作用 更多的是旋转的力量!去看视频比较立体详细 www.56.com www.tudou.com 搜 跳飞机就有 也叫UFO 参考资料:...
关于街舞breaking的招式
分别有倒立塞头 头转 排腿 跳飞机 折凳 大回环(空中托马斯)刷头风车 手转 摇滚步 托马斯风车 跳转 空中漫步
街舞breaking 中所有的动作(中英文对照)名称,与它是怎么练的[方法...
跳飞机 cricket 单手cricket 接thomas falre elbow banner freeze footwork 1 2 接 airflare 接 flare 蜈蚣弹 (floor filp)Gainer 1 2 handspin headspin headspin (B-girl) 手背headspin 自爆头转 hollow back L-back 向后太空步 (moonwalk)向前太空步 向侧太空步 nike l-bow nike 飞机撑...
这些都是街舞里BREAKING里的招式名称。可是我不知道是什么意思拜托各位...
按你的顺序: 倒立塞头 头转 排腿 跳飞机 折凳 大回环(空中托马斯) 刷头风车 手转 摇滚步 托马斯风车 跳转 空中漫步(找不到好的名字了) 就这样~~~
街舞Breaking中哪个动作最难?
最常见的高难度动作叫power move,如常见的、地球人都知道的“托马斯”和头转,当然了,power move还有很多,最简单的就是跳转、飞机、跳飞机,再难点的就是风车、头转、托马斯、1990手转(就是单手转的)、2000手转(双手的)、肘转、肩转、切转,最难的就是Air flare(抛),肘flare(肘抛),单手...
breaking 单手ufo(单手飞机)
单手不叫ufo...= =单手是玩平衡的,而且要够快.就是你弹起了就要一口气的弹下去,.除非你很熟练.你双手固定和单手跳距离还很远..= = 你最起码说你单手定比较好.而且单手的话,你起码双手弹飞机要比较熟练而且轻松才能练单手,不然你的手等折吧....
街舞的单手跳、还有托马斯、飞机撑、需要多久才能掌握?
楼主如果有基础的话TMS和单手跳三四个月每天至少3小时,如果想无限至少一年。飞机撑好练一点,要不力量够了的话半个月吧。如果没基础的话,还是一点一点从开始做起吧,毕竟breaking不是那么好练的,关键在于勤奋和坚持,不要看视频上人家开头就TMS.风车.回环.头转.90.2000之类循环连接那么漂亮,那些都...
休枫醋酸: ① 跪坐在地上,臀部坐在脚后跟上,双臂平行撑在身前并且手指指向两侧.(关于这个起步姿势是练习时的起步,你也可以选择其他舒服的姿势起步.)② 身体前倾,双手撑地,两只手的手肘顶在腹肌的两侧位置(每个人的舒适程度不同,位置也不同),这个位置要找准,后面的Power Move也需要经常用到.③ 双手用力支撑住整个身体,同时双腿离地,可以是弯曲也可以是伸直,总之选择你最能保持平衡的那个姿势.另外,头部也不要和地面接触.此时,只有两手是撑在地面上的.④ 试着在这个动作中找到平衡点,同时不影响呼吸.尽可能的支撑久一些吧.
寿光市13597759588: breaking飞机撑方法 - ?
休枫醋酸: 手撑的时候腿,和上身都往上提,下去的时候再一起下去,,,但是要保持身体的弹性,像尺子一样,下面垫个橡皮,两头压下去,一放就弹起来了
寿光市13597759588: breaking飞机撑具体方法 - ?
休枫醋酸: 对的. 一定要撑高..不然后面劲跟不上 如果没猜错你转的很快吧.就是很一般.练得时候一次是一次..千万不要着急
寿光市13597759588: BREAKING基础:飞机撑.怎么撑??
休枫醋酸: 不用单手飞机都可以练风车的,只要双手够稳就可以了. 我个人撑位是:右手为例,肚脐右部分,一个与肋骨和盘骨之间的无骨凹槽, 你刚开始练的话,可以把小腿部分弯曲,膝盖着地,记着!一定要把大腿张开,然后自己用腰力把两盖同时拉起来,刚开始是要死撑的,尽量加长时间!
寿光市13597759588: breaking飞机撑的练法 - ?
休枫醋酸: 左右手,是看你个人的偏向,有些人左手就很灵活,所以用左手,右手灵活,就用右手,所以说,那只手别去计较,以后风车,托马斯,power等等都是同样的那边手,这样在衔接上更流畅些...A飞要把手肘顶在腹部,先把这个动作练稳了,然后再有另一只手辅助的推着旋转,A飞弹跳的话,需要你的腰部力量和手臂力量,两脚跟着蹬,就OK了这个动作不难,希望对你有帮助,加油练习吧
寿光市13597759588: 咋练breaking飞机 - ?
休枫醋酸: 最重要的还是要打好基础.先练双手练习单手.1.要练好飞机撑(练到可以单手撑起10秒就可以了) 2.练弹(原地的.先不转)然后在转飞机的过程中慢慢弹起(最好要有护肘,要小心容易受伤).慢慢的你会发现你可以弹起来了.之后就尝试弹高一点,越高越好,等你双手可以弹10圈左右时候你就可以尝试练习单手. 对了,单手双手的秘诀是掌握中心.单手更侧重于练中心.就是前面说到的原地单手.
寿光市13597759588: breaking的飞机撑的要点是甚? - ?
休枫醋酸: breaking就是倒立,别的不说,把这练好了再说 先靠墙倒立,能坚持到差不多10分钟时就可以逐渐离墙了,需要一点点的来,不能急 等平衡找差不多了就可以在平地上练了 breaking注重的是技巧,所以你每天要做的就是加强手臂的力量,然后...
寿光市13597759588: breaking飞机撑要点?
休枫醋酸: 这个动作不仅要臂力,腰力腿力也很重要,腰力不够的话身体直不起来,所以要在臂力好的基础上多练腰力 只要力量够了就好办了,刚开始可以在桌子或床边练,容易起来而且腰力不够的情况下也可以撑 主要原因是如果在地上身体不够直的话就撑不起来了 练习时找个齐腰高的桌子,站在前面,身体前倾上桌,手反放比较容易起来,手指方向朝两侧也可以,最大的要点就是要用手肘顶住腹部,以腹部加小臂为支撑点,然后腿微蹬一下 把整个身体的重量提上去 就行了
寿光市13597759588: 街舞动作中的飞机撑有什么技巧? - ?
休枫醋酸: 还是建议你把腹肌练出来,BREAKING玩的就是力量与技巧的结合,2者缺一不可 有力量了 学什么都快,缺少力量练习的时候容易受伤不说,还总是达不到理想的效果 至于飞机撑 腿:撑的时候注意双腿弯曲,拿右手撑来说,右腿弯的幅度稍大些.双腿叉开一定幅度,具体自己决定. 上身:身体可以稍微前倾下压,右手的放位要适当,支在身体的平衡点.注意,撑起的时候身体绷紧,腰部以下不能往下掉. 手:右手撑腰.左手挨地,保持平衡、同时为身体旋转提供动力.
寿光市13597759588: Breaking单手飞机撑练习方法! - ?
休枫醋酸: 我不明白你意思,一下地直接单手开始跳吗?你这个问题应该是基本功的问题,如果你飞机撑单手撑到累,那你一定可以单手跳了,练飞机跳的人都是单手飞机撑可以很久的,还有一个原因是你不会跳着掌握平衡,我要是分析对的话你现在飞机跳应该不会连续的.这都是基本功的问题,好好练基本功吧.加油.采纳啊