总感觉生活特别没意思怎么办？

感觉生活没意思怎么办~

建议一：定个小目标
古人有云：凡事预则立，不预则废。这句话说的很有道理，我们做事情都应该有个准备，有个小目标，因为你定的目标可以给你很好的指导作用。不说你的小目标是先赚它一个亿，我们可以先有个小规划，做到心中有数，比如你要今年赚多少钱，买个车子等。那么，就朝着这个方向去努力。
建议二：坚持读书
纵观古今有所成就的任人物，他们的成功都不是突然来的，他们除了自己的努力外，还有一个共同的特点，那就快读书。是的，给你准备一个书单，选择自己喜欢的书籍去认真阅读，腹有诗书气自华。每天坚持阅读20页书籍，相信假以时日，生活会变得非常丰富有趣，不会再感觉到无聊。
建议三：坚持运动
运动使人快乐！坚持运动，比如说跑步，游泳等。我们每天花费30分钟左右的时间去坚持运动，我相信我们的生活会感到非常地充实。不会感到自己的生活不够充实，在我们每次运动完毕后，再去洗个澡，神清气爽。

建议四：多参加社交活动
多去公园走走，散散心！或者去同学之间的聚会，甚至去学习一门舞蹈，多和别人接触接触，开放的心态会使得我们的心情保持愉快。我们也就不会感到无聊了，这也是充实自己的一种有效方法。
建议五：学习一门新知识
“活到老，学到老”。我们在我们的生活中不断地去学习一门新的知识，去挑战自己的认识，在这个过程中，我们会感到有点不适应，也会感到有成就感。因为，我们只有不断地去学习新的技能，才不会 被这个社会所淘汰。比如学习一门编程语言，学习烧菜，学习修手机等，都可以。

1、听音乐。除了那些承载着你美好回忆的歌，响起来就能让你安心快乐的曲，还应该常去音乐厅、大剧院听现场音乐会。那种完全不一样的音乐艺术的洗礼，除了能让你心生快乐，或许还会改变你的价值观，从此开启另一段全新的人生之旅。

2、收拾整理。从家居环境和办公桌，收拾整理旧物，扔掉一切放着没用，穿着过时，看着别扭，摆着添乱的东西。然后买进一些放着实用，穿着时尚，看着就美，摆着也能冒出愉悦的东西。别小看生活里的这些断离舍，就是一种告别与重生。

3、养鱼、种花、弄宠物。总有一样适合你并且能美化家居，抚慰心灵的爱好能给你带去平静与安全。我喜欢各种开花的植物，所以家里的各个阳台、飘窗、厨房，包括卫生间里，一年四季都有绿意盎然和花开缤纷，满眼看过去就都是快乐与希望。

4、运动健身。你可以选择任何一种运动，只要自己喜欢，又能够坚持的，每次运动大汗淋漓过后，你都将因为身体释放出的多巴胺而感到快乐与幸福。何况，由此得到的好身材和健康，将为你带来不同的惊喜与现实的好处，远超某一个男人的爱情。

5、换个新发型或是做个新颜色。头发是身体营养状况的最外在反应，发质不好就坚持吃好点，早睡觉，勤运动，减去发叉的头发做头皮保养重新留出一头秀发。生活郁闷的时候，就去剪个新发型，或是做个新颜色，都能得到焕然一新的感觉。

6、分享。我心情好或是不好都会和爱人、朋友约会，只是去分享我们各自发现的生活里那些美好的事物，新买的美妆、精致的饰品、新鲜的食物、美鞋和靓衫等等，然后静待糟糕的心情过去。永远别把自己过得像个落难者，忙着告诉这个世界你有多不幸。

7、去看海、看山，看花。旅行不每个人都能说走就走，还能都玩得愉快，前提条件是有点钱才能旅途无忧。先去赏自己家门口的风景吧，因为很多人就住在海边、山下和繁花间，静下心即便大都市里也有葳蕤之境，美到惊心动魄看到无比快乐。

8、睡觉。放下手机，洗热水澡，再好好护理一下脸，喝一杯喜欢的东西，或是红茶，或是奶茶，亦或是红酒，然后在有温度和有香味的床上静静地睡眠。明天该干嘛还得干嘛，不如省下哭泣、抱怨、喊口号的力气去睡觉，养好了精神再去面对。

9、做个美甲。夏天到了，美化一下露出来的脚趾甲其实比手指甲更能让我们美美哒。细节决定一切，不干净的脚趾和起皮的脚后跟严重影响形象，当你可以武装到脚趾甲的时候，就会发现周边人看你的眼光都会不一样，然后你又有了变得更美的动力。

10、看电影。电影不仅仅是一种贩卖快乐的快消文化产品，这太肤浅了，那些堪称经典的电影也有着传递生活态度和人生信念的意义。并且要去电影院看电影，我好留念那种灯光变暗，大屏幕亮起，音乐磅礴以后，自己就好像穿越到另外一个世界的感觉。

活着----是从生到死的过程.活着的主体是我们自己,在这个过程中我们可以享受不同的状态:消沉、麻木、热烈、活跃、茫然、虚假、平淡、真实....。享受这些状态便是我们的生活，我们可以用不同的情感体验来完成活着的过程。\x0d\x0a只要我们还有感觉，活着便有意义，它的意义就是我们体验了这个过程。不管有什么样的生活目标，都是在完成一种生活体验。没有明确的生活目标，也是在完成另外一种生活体验。不管是怎样的生活体验，它的不间断性就是我们的生命。\x0d\x0a我们的生活可以从一种状态向另一种状态转变，这就是让我们品味了不同的人生。那么，任何一种状态其实都有它的过程性和连续性。它的过程性在于它会有一个时间段，在这个时间段内我们会享受着痛苦、幸福、平淡、充实。它的连续性就可以比喻为物理学中的惯性，状态虽然改变了，但是它还存在着一定的影响．就象是大海中的波浪，它消失以后表面虽然平静了，但力量还在，碰到礁石照样会起浪花．\x0d\x0a如果我们理解了活着的概念，就会发现不管什么样的生活方式，都会成为过去，剩下的只是在我们心中生活体验的记忆而已．如果，把自己陷于这个过程当中，我们便成了过程的仆人，被动的喜、被动的忧、无奈、兴奋、激动、茫然.....。\x0d\x0a也许，我们应该用一种超越的眼光看待这个过程，因为只有超越才能将虚幻化作真实，把麻木化作充实。只有这样，我们才会成为过程的主人，以主动的心态来享受生活的每一个状态。\x0d\x0a如果，我们能了解以上的内容，主动调整自己的心态和观念，便会发现生活本来就是充满阳光。当发现阳光的时候，我们的内心就不再是空虚的，而是充实的，快乐的。

试着走出去，来一场旅行，多去约朋友聊聊心畅谈一翻。不要总是活在自己的世界，那样会越活越孤单，想的多了不去做，慢慢的就会迷失了自己，一天不知道干啥了。其实大部分人都有这样一段时间，窝在家里光想不去做。趁年轻没有结婚多去外面的世界走走，去闯一闯多交些朋友，人生只有短短的几十年，又有几个十年让我们去浪费。结束自己想的到是轻松，那样你对的起自己吗，对的起父母吗，他们还指望你养老这是你推不了的责任，等结婚了做了父母你的责任就会更大，也就会明白父母是多不容易的把你养大的。活着是一种态度，只是你没能找到你生活的方向，所以感觉做啥都没有意思。少去看那些狗血的剧情，多去生活中体验一翻，一年多换些最低层的工作去干，也许你会找到你想要的答案。

在日常生活中，我们总是不可避免地遇到一些不良情绪，那么，觉得生活没意思该怎么办呢？想办法放松自己的心情，找到舒缓的方法。

吃喝玩乐放松大法，这些可以驱散你的不良情绪。

吃，可以吃大餐，吃油炸食品以及各种零食。

喝，可以喝一点酒，但是不要酗酒。

玩乐，可以邀请朋友去KTV唱唱歌。

积极的心理暗示，试着暗示自己:我很快乐，我很开心，同时多想想让自己快乐的事情。

你好，你这样的思想精神状态也是现代人的一种通病，绝不是仅仅只有你一个人会这样，首先，你要正视自己，不要把自己想的太过悲观，你要认识到，生活不仅仅只有眼前这些东西，还要存在着希望与理想。
建议你：
一，不知道你是属于什么岁数的人，有没有爱人结了婚没有？如果没有认真去谈一场恋爱吧，这是解决你这种情况的最好的一个方个方式。
二，你是做什么职业的？工作是人生最好的助燃剂，当然是对于有奋发进取心的人来说，但工作也是有乐趣的，在人生毫无目标和动力的时候，把精力转移到工作上面试是非常好的选择。当然，如果你工作上没有什么乐趣，那就要考虑换一个职业了。
三，家庭是人生的港湾，这绝不仅仅是一句空话。如果人生只剩下一件有意义的事的话，那就是为你的家庭为你的亲人做一些有用的事情。如果你离家背井在外，这个时候你能不能回家去？回到亲人身边去。
其实不管怎么说，生活中感觉没有意思，毫无意义，都是自己在作，有意义的事很多，你没有去想，只是放纵自己消极的情绪，而不愿意去做一些积极有意义的事情，要改善这种情况，其他人都没有用，就要靠你自己从思想上行动上去做出改变，哪怕做一点点有意义的小事也好，千里之行始于足下，生活要靠你自己的选择和开创，加油吧！

根据你的描述，你目前是处于焦虑状态，焦虑状态的话是容易出现，心烦急躁。建议调整好心态，可以旅游去放松一下，也可以听一听轻音乐，每天泡一泡脚，喝杯温热的牛奶，都可以改善焦虑状态。平时，多扩大自己的社交，多于别人交流。
平时注意早睡早起，别熬夜，多运动，多参加户外有氧运动，多与朋友沟通，放松心情，工作、学习压力不要太大。如果严重的话建议尽快到精神科就诊，必要时服用药物治疗。精神科大夫会专门提供一些缓解压力的办法

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胶南市19493168420： 感觉活着很没意思怎么办 - ？
壬甘一清： 别为了生活的命运而苦恼.谁都会有这样或那样的生活烦恼.找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣,你要记住,吃亏,上当,哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验. 你要做的就是接受这一切.开朗的接受,大度的包容,博爱这一起哪怕是...

胶南市19493168420： 最近老是觉得生活没意思怎么办 - ？
壬甘一清： 有的时候,人习惯的穿梭于固定的事情当中,慢慢的就会被生活所麻痹,觉得好像什么都是没有什么区别的,做了与没有做,没有什么的特别之处. 那么你可以选择尝试着改变这样的固定,为自己的生活添加一些新的东西进去.这样你会腾出一些时间去关注一些新的事物.当眼睛离开了一层不变,突然接收新鲜事物,就会感觉到了新鲜感.

胶南市19493168420： 发现生活没意义了,该怎么办? - ？
壬甘一清： 从小事情做起,从细节入手.首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议: 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行...

胶南市19493168420： 总感觉生活没意思怎么办 - ？
壬甘一清： 你可以采取以下建议:1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;3,可以...

胶南市19493168420： 开始觉得生活很没意思,怎么办?? - ？
壬甘一清： 精神空虚,没有目标没有梦想,为什么你不给自己定一个目标让自己去实现呢?我之前也是这样,感觉生活没意思,生活很懒散,可是你要清醒,你必须想想自己毕业了干嘛,怎么养活自己,怎么孝敬父母!就算觉得生活没意思你不是还得继续活着么,所以不要再让自己有这些[觉得生活没意思]的想法了,找些自己感兴趣的事情去做吧,没有兴趣就去培养!不要精神空虚无所事事!我现在的想法就是考大学,赚钱养自己的父母!

胶南市19493168420： 我现在老觉得活着没意思了怎么办 - ？
壬甘一清： 我以前也貌似有过你这样的想法!想着人活着是为什么?人活着到最后还是会死的!总觉得活着没意思!最终觉得人活在这个世界上不光光是为了自己而活着!人活在这个世界上就是在体验生活!来为这个世界创造美好的事物!你现在有这个想法不能说是个坏事情!因为这正是你建立世界观,人生观,价值观的时候!建议多与大人沟通沟通!多看看哲学方面的书籍!希望你能树立良好的世界观,人生观,价值观.

胶南市19493168420： 对生活没了兴趣怎么办 - ？
壬甘一清： 没有关系的,小子.休息一下也好. 这年头确实也难.就业是个大学问.关键还在于找到自己的兴趣爱好,然后在周边想办法,越靠近自己的兴趣爱好,工作就越有意思.有些人甚至会为了自己的兴趣爱好而对薪资不作要求的呢. 不过你也别休息太久.人是活的,要动,越动越有劲,越不动越没劲.当懒惰成为习惯,就麻烦了. 要不你去当个义工吧,想出门旅游吗?先积攒一点,为出游做点准备,以后遇到合适的义工机会继续做.也是很有意思的.在海边,在高原,留下你的身影和足迹.人生的千姿百态就出来了,精彩的人生一定属于你!!!

胶南市19493168420： 天天觉得活着没意思,我该怎么办 - ？
壬甘一清： 消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本.1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空.2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静.3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼.4、轻松做人,需要学会享受生活. 生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活.

胶南市19493168420： 觉得生活没有意思怎么办 - ？
壬甘一清： 给你个最好的方法 ,但是也要有付出.. 看样子你还没谈恋爱.找个心动的 然后轰轰烈烈地谈一场 她是一个能让你为她付出的人,才叫真 你会为她改变.