我天天老掉头发为什么

最近一个月我天天掉头发~怎么办啊~ ？？？~

我也是一样！同病相怜！由于工作的因素，经常处在电脑之前，没有足够的外出，没有足够的时间去娱乐，也没有可观的收入。但要承受各种生活压力，装修房屋、结婚！老人家！每件事情都是发生脱发的先兆！在每天晚上洗澡时，用手往头发一拨，就会有几十条头发轻易的脱下来！看到就会令人担心！！！

我找到了几种方法。最有效的是放松自已的心情，把压力减少，尽量多做些运动，使得自已的自体强壮，多吃青菜，或与楼上所说的杏仁露、黑芝麻等有益头发生长的东西。至于洗名牌洗发水，我觉得不可取，因我也经常洗海飞丝、飘柔、沙宣等牌子的洗发水，只是起到柔顺头发、去头屑等作用，并不会起到良好的生发作用！

我觉得注重自已身体的健康最为重要！营养好了，心情好了，身体健康了，怎么会掉头发呢？

掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。

一般来说是你太累了 压力大
我也是这样
休假几天会好一点

如果你不放心的话 建议去检查一下
good luck

步骤

• 1

  首先我们应该明白，掉头发是很正常的事，是新陈代谢的结果，每天掉几十根到一百根都是正常的，没有必要恐慌。掉了自然还会长出新的头发来。

  放松自己的心态，不要过度的紧张。

• 2

  女性产后脱发。一般女性产后头发会掉的很多，这是因为女性荷尔蒙减少造成的。这个一般6个月后会恢复正常，也不用担心，注意好营养均衡，平时多梳理头发就可以了。

  产后脱发是正常现在，但是一定要调整好自己的心态，避免产后抑郁症的发生。

• 3

  过度节食，营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们，可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。身体健康是非常重要的，想要减肥的美女千万要爱惜自己的身体，可以通过运动健身减肥。

• 4

  频繁烫染。爱美的女性会经常的烫染头发，这样虽然很好看，但是对头发的损伤确是非常大的，头发会变得干枯分叉无光泽，易断裂。减少烫染次数，多做些营养护理，保护你的头发。

• 5

  压力过大。现在的生活节奏非常快，许多白领压力过大，也是脱发的一个原因。学会给自己减压，工作的时候高效的工作，休息的时候就全身放松的去休息。可以听听音乐，看看娱乐节目，去旅旅行。放松自己。

• 6

  熬夜。不规律的生活习惯也会导致脱发，不要经常熬夜，不要让字太疲惫。养成规律的生活习惯。

  现在的年轻人很多喜欢熬夜，喜欢晚睡，这其实是非常不健康的生活方式，应该养成早睡早起的好习惯。

• 7

  长时间的电脑辐射也会造成影响。

  不要经常对着电脑，如果是白领经常用电脑的，可以适当的出去活动下，跟电脑保持适当的安全距离，不要太近。休息的时候尽量少玩电脑，必要的话，比如孕妇可以穿防辐射服。

• 8

  过度吸烟饮酒。身体自己的，我们都知道吸烟喝酒有害健康，可还是有那么多的人去做。这是为什么。。

  健康的生活方式受益的终将是我们自己本身。尽量做到不吸烟不喝酒，养成良好的健康的生活方式。

• 9

  遗传因素。有些男性会秃顶等等，有遗传因素。试一下某些生发产品吧。。。

  生姜对生发有好处，能刺激头皮，可以使用一些生发护发产品，也有不错的效果。

• 10

  疾病引起。这个时候就要去医院好好检查一下，是不是患有什么疾病，早发现早治疗，不要不重视，否则后悔莫及。

  END

注意事项

• 注意合理洗头。洗头次数不要太勤，5天左右一次就可以，油性可以三天左右，夏季可以洗的勤一点。水温保持在37-38度左右，不能太烫或太凉。洗完后不能经常用电吹风吹，对头发有损伤。

• 梳头发的时候不要太用力，用力均匀防止拉断头发。要经常梳理，可以去屑还能促进血液循环。

• 不要束的太紧。晚上不应带发饰睡觉，头发不干不要睡觉。要经常按摩头皮，不要用指甲使劲抓。

不知道你是不是最近作息不规律了，还是说有烫染头发等，这些都是会导致掉发的，人每天掉100根左右的头发属于正常，所以你不要紧张哦！掉头发的原因很多：
1、休息不好，生活不规律 ；
2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；
3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。
4、季节变换；
5、遗传因素等。
建议你平时要多注意休息，不要熬夜，饮食清淡，没事了多按摩头皮，促进血液循环，给你几个建议：
1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。
2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。
3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。
最后注意不要给自己过多的压力，

缺乏蛋白质:头发在生长的过程中是要依靠蛋白质的,甜食饮食中,如果吃的垃圾食品过多,现在的外卖基本上都是地沟油的存在,如果糖盐油的超标,或者是只吃素食物,都会导致蛋白质的流失,造成头发稀少,过度的食用减肥药,也会导致脱发,

内分泌失调
很多女性朋友因为各种原因而导致内分泌失调，其实内分泌失调也是导致女性掉头发严重的原因之一，因为女性体内的雄性激素过多的话就会导致掉头发严重。

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永修县13835817680： 老掉头发怎么回事?？
禽实联可： 天气热,很正常我的也是,新陈代谢就是这样来回循环!

永修县13835817680： 老是掉头发,为什么？
禽实联可：掉头发和季节 生活环境 饮食 睡眠 工作压力 等有关 多吃核桃 梳头不要朝一个方向梳 容易拉伤头皮 做头部按摩 头发不要绑太紧

永修县13835817680： 为什么我经常掉头发?？
禽实联可： 一天掉60-100根头发都很正常的,由于,季节性,新沉代谢,心情,工作,傲夜等很多原因,掉的多长的也快的,头发分叉,杆枯,长发慢,白发,发黄等从营养学来说都是缺少营养,买含蛋白洗护分开的洗发水,平时多运动少傲夜,多吃含蛋白〈肉类,牛奶,鱼类,豆制品等比较多〉,钙,〈波菜,骨头汤,或钙片〉维他命B的有〈波菜,猪肉,肝脏,豆类,绿叶蔬菜和奶制品〉,和水果蔬菜,果仁,早晚一杯牛奶不要空腹喝.

永修县13835817680： 为什么老掉头发?？
禽实联可： 头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生.但是也有一些掉发是病态性因素所导致.以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的“鬼剃头”,这是一种因为压力、情绪,导致一个头皮一个区块的毛...

永修县13835817680： 经常掉发是怎么回事 - 久久问医？
禽实联可： 你好,有可能是压力太大或者疲劳所导致的,另外一种可能性是脂溢性脱发,可以考虑用一些药物或者专门的洗发水,平时还要保持足够的睡眠,减少烫发和染发的次数. 建议:你好,总爱掉头发在治疗上首先最重要的就是自己的心情,生活要有规律,还有就是要坚持梳头,增加血液循环,多吃五谷杂粮和含维生素的食物,少吃甜,油腻,辛辣的食物,少饮酒,建议你平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻,核桃等,以上建议希望对你有所帮助,祝你健康!