太极拳中的"掤"和"捋"怎么读

太极拳中何为掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠？它们的具体动作是怎样的？~

棚、捋、挤、按、多代表正面交手中的的用法，也是对劲、探劲交量的一种。采、挒、肘、靠、多在得势之后采取的攻击手段。顾、盼、进、退、定、主要是步伐的闪转腾挪程度。
掤、履、挤、按、采、挒、肘、靠, 这名词可以代表不同的劲，也可以代表方位。我试用比较简单的现代语言以我的理解说说。
掤履挤按是四正，代表一个圆形的四面，每个方位分占90度。这情况是在一个圆形内划一个十字。十字每一端由掤履挤按分别占据。如果圆形一转每一端都会向不同方位发出劲力，这种不同方向的劲我们用掤履挤按给他们定名。无论顺时针或反时计转次序都是掤、履、挤、按。一个圆形是无始无终的，任何一点都是起点，也可以是终点。在体用时不要计算掤劲在那方位，应以与对方第一接触点定为掤位，随著对方劲的变化，由掤变挤……….。
采列肘靠是四隅，是把两个四正之间的空位一分为二，令到圆形分得更精细。在体用时掤劲可变为履，亦可成列，个中变化，顺对方的来劲而变，并无定法。总结一句，太极拳体用是一个打满气的立体圆球在地上滚动，这气满的情况是圆球的总劲，太极拳称之为掤劲。推圆球一下，它便随你的力转动，而球每一部份都会向不同各度放出掤劲，而这些劲我们称之为履、挤、按、采、列、肘、靠。

意思：掤捋挤按为太极拳中的四个主要的劲和手法。其他四个次要的劲和手法为采挒肘靠。掤劲的实质为由内向外的放射性力量，若以形象的图来说，就是一个圆的表面。若以具体的物质来说，就如一个气球，当你双手抚按上去是感觉到的整个气球的周身弹性就是掤劲。
掤劲是整体性的，就如同充满气的气球一样，到处充满弹性，特点为若在一点受力，其并不在原地返回该力与施力者硬顶，而是从全身其他的地方整体返回，得守我疆并令敌攻守两不暇。此劲为后三劲的基础，体现太极拳拳理精髓，故列四劲首。

扩展资料：
掤捋挤按的练习手法：
1、掤
通常手心向内，用手腕或手背去接对方手腕。运行路线一般由抱球姿势沿球底弧形向上到胸前，高不过眉。配合手的行动轨迹，要体会使用脊柱慢慢捧起，意念从脚底沿圆球弧形向上。同时注意前掤后（背）撑的对称劲。

2、捋
以一手控制对方手腕，一手控制对方肘部，通过转腰胯将对方发出，必要时可以退步下沉以加大发放效果，一名大捋。
3、挤
以左手合于右手腕脉，通过转腰可以水平改变对方力量，或由下向上攻击对方胸部、喉部去破坏对方平衡。而以挤劲击打对方的手法则使用左手快速推击自己的右腕脉，从而加大右手击打对方的力度和速度。
4、按
通常在挤劲后，当破坏了对方平衡，即挤扁了对方手臂后双手迅速按对方手臂或胸部，通过前弓后蹬将对方弧形向上按出，也可以在对方向下重心不稳时按对方腰胯部使之下跌。
参考资料来源：
百度百科--掤捋挤按

掤，读bīng；在太极拳中，读音Peng，朋音。

捋，读luō和lǚ；在太极拳中，读lǚ。

掤释义：

1、掤【bīng】与捧同义。如果对方打来，我因彼力斜而上掤之，使其力复还于身而不得下降。

2、掤【Peng】两月两粘，是友非敌。是以掤字列为八法之首，说明掤法不只是一个式所独有，即所有太极拳八法，都含有掤劲。

捋释义：

1、从手，寽（ lǚ ）声，如捋胡须。

2、堆，垒。

3、捋luō虎须。捋须。喻撩拨强有力者，谓冒风险。

太极拳是拳，拳就是打人的，没有一式是空架子，没有一式不能打人。不过太极拳跟别的拳稍稍不一样，主张“彼不动，已不动，彼微动，已先动”，“后发制人”。并有“太极拳是不打人的”口语，所以太极拳表现在拳势上的任何一个动作，都是“先防后攻”的。

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太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基该方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂肩，有飘然腾云之意境。

一、太极拳十三式打手歌：

掤捋挤按须认真，上下相随人难近，

任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，

引进落空合即出，跟随沾粘不丢顶。

二、太极拳的练习要点

1、心静体松

就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰；在练拳时保持身体姿势正确的基础上，有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。

2、圆活连贯

太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。其一是指肢体的连贯，即所谓的“节节贯穿”。其二是动作与动作之间的衔接，即“势势相连”。

3、虚实分明

要做到“运动如抽丝，迈步似猫行”，首先要注意虚实变换要适当，是肢体各部在运动中没有丝毫不稳定的现象。

4、呼吸自然

太极拳联系的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。

参考资料来源：百度百科-太极拳

参考资料来源：百度百科-掤

太极拳中的"掤"读音为bīng，"捋"读音为lǚ。

掤，拼音为bīng，古代指系指圆形的箭筒盖，今义与捧同义，用双手托的意思。

捋，拼音为luō和lǚ。读作lǚ时表示用手指顺着抹过去，使物体顺溜或干净；读作luō时表示用手握住条状物向一端滑动。太极42式中有捋挤势和转身大捋两个动作，均读作lǚ。

扩展资料：

“掤“字组词 ：掤扒、掤裂、掤拽、掤劲、吊拷掤扒。

“捋“字组词 ：捋顺、捋下、捋须、捋虎、捋荼、鸹捋、磨捋、郁捋、撕捋、摩捋、捋着、捋虎须、捋髭钱、捋须钱、捋叶子、捋一捋、捋胡须、揎拳捋袖、拉捋自坏、捋臂揎拳。

参考资料：

百度百科——太极拳

百度百科——掤

百度百科——捋

"掤"读peng, 2声。"捋"读lv, 3声。

掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠, 这名词可以代表不同的劲，也可以代表方位。
　　掤捋挤按是四正，代表一个圆形的四面，每个方位分占90度。这情况是在一个圆形内划一个十字。十字每一端由掤捋挤按分别占据。如果圆形一转每一端都会向不同方位发出劲力，这种不同方向的劲我们用掤履挤按给他们定名。无论顺时针或反时计转次序都是掤、捋、挤、按。一个圆形是无始无终的，任何一点都是起点，也可以是终点。在体用时不要计算掤劲在那方位，应以与对方第一接触点定为掤位，随著对方劲的变化，由掤变挤……….。

采列肘靠是四隅，是把两个四正之间的空位一分为二，令到圆形分得更精细。在体用时掤劲可变为捋，亦可成列，个中变化，顺对方的来劲而变，并无定法。总结一句，太极拳体用是一个打满气的立体圆球在地上滚动，这气满的情况是圆球的总劲，太极拳称之为掤劲。推圆球一下，它便随你的力转动，而球每一部份都会向不同各度放出掤劲，而这些劲我们称之为捋、挤、按、采、列、肘、靠。

"掤"读peng, 2声(朋友的朋，音)。"捋"读lv, 3声（吕布的吕，音）

掤字典中是Bing 音， 太极中读peng 朋音，捋 lǚ

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盘龙区15659063678： 太极拳中的＂掤＂和＂捋＂怎么读 - ？
禄钧捷立： 太极拳中的＂掤＂读音为bīng,＂捋＂读音为lǚ. 掤,拼音为bīng,古代指系指圆形的箭筒盖,今义与捧同义,用双手托的意思. 捋,拼音为luō和lǚ.读作lǚ时表示用手指顺着抹过去,使物体顺溜或干净;读作luō时表示用手握住条状物向一端滑动.太极42式中有捋挤势和转身大捋两个动作,均读作lǚ. 扩展资料: “掤“字组词 :掤扒、掤裂、掤拽、掤劲、吊拷掤扒. “捋“字组词 :捋顺、捋下、捋须、捋虎、捋荼、鸹捋、磨捋、郁捋、撕捋、摩捋、捋着、捋虎须、捋髭钱、捋须钱、捋叶子、捋一捋、捋胡须、揎拳捋袖、拉捋自坏、捋臂揎拳. 参考资料: 百度百科——太极拳百度百科——掤百度百科——捋

盘龙区15659063678： 太极拳中的“掤”劲到底是一种什么样的感觉 - ？
禄钧捷立： 太极的发力时有起于地,承于腰,转于肩,发于手的说法, 你问掤劲的感觉这个不太好说, 有些东西不是能用文字能够表达得了的, 如果你真的很喜欢太极的话你应该找个明师, 你不仅要练,内家拳与外家拳的区别在于外家拳可以通过不断的套路练习体会其用法, 而内家拳没有准确的发力方法很难练成, 太极本身就是中国武本内家流派中的精华, 所以他更加难练,你不仅要练形还要练意, 意在力先,天人合一是要你用心去体会的, 有形无意的太极不是真正的太极. 顺其自然,不要执着,慢慢用心去体会, 每一招每一式都有他的应用方法, 而且变华繁多,其理在于力的变化. 希望你早日成功,祝你成功.

盘龙区15659063678： 太极破腿百法怎么样 - ？
禄钧捷立： 最近细细地研究了《太极破腿百法》一书,感觉八法写的实在是好!不仅可以训练出实战功夫,同时,使太极拳爱好者少走弯路,能起到事半功倍的效果!!!收获很大,获益匪浅!!! “太极拳的劲力,在运动的形式上讲究的是螺旋缠丝,...

盘龙区15659063678： 太极拳中的性宫在什么位置? - ？
禄钧捷立： 太极没有到火候打不出威力,功力深了之后是很有攻击性的,太极锤法是拳法中最为刚猛的,可以一中而击全身,震碎人的内脏.

盘龙区15659063678： 太极拳何谓“裆开一线"? “裆"与“地盆”、 “地门”是 什么关系? - ？
禄钧捷立： “裆开一线＂是指腹股沟,即与胯的活动有关,是指旋胯时与胯端(髂前上缘)要和会阴穴形成一条线之意.裆是泛指,包含了“地盆”、 “地门＂.裆的动作有开裆、掩裆、提裆、圆裆等,都要注意“裆开一线＂.如果网上购买太极服推荐 武极堂太极服 http://www.wujitang.com 样式多 质量好

盘龙区15659063678： 何谓太极拳的“明劲"、 “暗劲"、 “不用何谓太极拳的“明劲"、 劲"?三 者如何表现及转换? - ？
禄钧捷立： 这是太极拳劲力三步功夫的表现.明劲可以说是以外 形姿势走出的劲路,以外形动作为主,后面的两种劲虽也有一 定的动作,但要有内在的功力.暗劲是在接手后运用了自己的 整合劲,通过接触点把能量送到对方的一定的部位,更讲究意 动,是太极拳劲路的较高层次.所谓“不用劲＂应该是“练神 还虚”的更高层次的劲路,它可以在不接触对方的情况下,用 意念借力,把能量反作用于对方相应的部位.o三者的转换和表 现是随机的,舍己从人的. 如果网上购买太极服推荐 武极堂太极服 http://www.wujitang.com 样式多 质量好

盘龙区15659063678： 太极拳的“分脚"和“蹬脚"是属于脚法还是腿法? 与膝打、胯打的关系如何? - ？
禄钧捷立：“分脚”也叫翅脚,就好像翅膀,是以足尖踢胸点肋,击打部位在胸和肋部,是点击.而“蹬脚”则是蹬对方的胯部,是以足跟着力,有蹬踏的作用.二者应该属于腿法.膝打有两个,一是金鸡独立,直接提膝用膝直接顶对方的裆,这'招尽量避免使用.另一个是用自己的前腿一般是弓步时,用膝尖用意找对方的前脚的足跟,再用手指向同一个位置,即可发出整劲.胯打是落胯,由胯端垂直向下,就好像铡刀下落,切捶对方腰腿,云手就有此劲路.查看更多太极拳信息欢迎访问太极中国http://www.taijicn.net/

盘龙区15659063678： 太极拳对脚的要求很多也很高,如“脚踏中门"、 “如履薄冰”、 “套索"、 “迈步如猫行”等,它们 - ？
禄钧捷立： “迈步如猫行＂, “如履薄冰＂是太极拳出脚走位的 神态和状态,是言其轻灵之意,虚腿出步,关健点在足跟落地 时的意动,像接触一个圆球.这在身形上就有了如履薄冰的轻 灵. “脚踏中门＂和“套索”则是两个基本技击脚法,都是进 圈,一是正进、一是侧进.拳者可反复揣摩. 如果网上购买太极服推荐 武极堂太极服 http://www.wujitang.com 样式多 质量好