美满婚姻和谐性生活是健康长寿的重要原因
很多人都把老年男女间的性活动看成粗鄙的，他们好像不相信老年人还有“性”趣，实际上，这是违背客观事实的。
我国1982年人口普查中，发现百岁以上老寿星有3700余人，而其中的寿星鸳鸯有500多对。可见美满婚姻的确是人们健康长寿的重要原因之一。长寿老人除了在生活上具有良好的习惯之外，大多数夫妻和睦，精神愉快。生活上的关怀体贴，精神上的安慰支持无疑对健康长寿是一剂良药。
据现代生理和心理学家研究证明，人在精神愉快的时候，体内可分泌出一些有益人体健康的激素、酶和乙酰胆碱，能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，可以提高全身的免疫功能;良好的精神状态有助于调动身体内在的积极因素，抗御疾病的发生和发展，延长人的寿命。相反，夫妻反目，老年丧偶或终身未婚的老年男女，多数郁闷忧伤，就会干扰人体内激素的正常分泌，导致内脏器官功能失调，血压升高，造成身心疾病。
老年性行为并不一定非要达到射精不可。性欲可以分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方希望互相接触身体之情，这种欲望是人和高等动物的一种本能，从刚生下的婴儿到老年人是一直存在的。对老年夫妇来说，除精神上爱慕之情的交流之外，另一个重要方面是接触欲，即身体接触，互相爱抚，以及性器官互相刺激等。胀满缓解欲也叫排泄欲，是指在性激素作用下，体内有一种充满东西的胀满感，并有把这些东西排泄出去的愿望。如男性的阴茎勃起和射精，女性性欲冲动时的生殖器充血，前庭大腺和阴道分泌物增加等。排泄欲是受年龄影响的，老年人的次数显然会减少，老年人可通过上述并不一定导致性交的性活动，如拥抱和被拥抱来表达感情和接受他人感情，享受这种性快乐。这种方式对于身体健康、感情和睦、孤独感消除等大有裨益。
老年人性生活问题开始受到人们的关注是一件好事，但也要注意老年人的身体已经有所变化，老年化具有以下特点：
(一)体脂减少
老年人的体脂减少，使老年人更易畏寒，机体对寒冷和炎热的调节能力减弱，所以老年人在性生活时要注意室温的调节，冬天要避免受寒，夏天要避免大汗虚脱。
(二)皮肤弹性丧失、感觉变异
老年人的皮层变薄、弹性消退、体脂减少、皱纹增多。此外，老年人的皮肤感觉也发生改变，变得迟钝起来。因此老年人在性生活前后要注意保护皮肤，预防皮肤的干裂和脱屑。也有的老年人对触觉特别敏感，不愿意像过去那样接受过多的爱抚。
(三)肌肉萎缩
由于肌肉萎缩，肌力下降，灵活性及耐久力降低，这就要注意通过适当的活动保持肌力。由于老年人肌力差，身体又不那么灵活，因此要注意性生活中动作不要过猛过大，以免造成背痛、肌肉酸痛，甚至不必要的肌肉损伤，并注意选择更为省力的体位(如侧位)。
(四)脑血流量减少
衰老过程中脑血流量的减少可使全身功能状况下降。因此，在性交过程中应避免体位性低血压造成的眩晕或昏厥，起身不要太突然，并避免颈部过度弯曲或伸展。
(五)反射迟钝
神经传导速度减慢使老年人的整体反射迟钝，因此，在性生活中要注意这种生理改变的特点，应让老年人认识到性兴奋过程可能是缓慢的，要有耐心，不能急于求成，因为这是生理变化造成的后果，是不能只凭主观意愿就能纠正的。如做丈夫的一定要等待妻子充分兴奋——阴道充分湿润后再进行性交，做妻子的也不要因为丈夫勃起较慢而心烦意乱，应耐心地帮助丈夫兴奋起来。
(六)呼吸困难
由于老年人肌力下降，肺活量下降，过度激烈的运动可使呼吸急促并加深，出现呼吸困难。所以，性交体位的选择很重要，侧位使双方不必担负对方的体重，比较有利于保持呼吸的平稳，而男上位或女上位如果不注意让在上面的一方自己负重的话，就会使位于下方的伴侣呼吸困难。由于老年人肌力差，位于上方的伴侣自己负重时间较长也不容易坚持下来，所以还是侧位或坐位等体位比较合适。
(七)心功能下降
老年人心输出量较年轻人可减少30%～40%，运动后恢复到正常心率所需要的时间也延长。外周血管阻力随年龄增加而增加，也加大了心脏射血的困难。因此避免过分紧张和过分剧烈的运动对于老年人来说是有安全意义的，这样就不会增加他们的心血管系统的额外负担。值得注意的是，若发现在性交时或性交后有心跳气短、心慌或食欲锐减等，提示有心肌损伤的可能性，除暂停性生活外，还要及时求医并经常监测心功能变化。
(八)消化功能减弱
老年人胃肠蠕动和排空减慢，容易出现便秘等消化系统的问题。性交前吃得过饱或在饱食后立即性交，都会影响胃肠的消化功能。那么，美满婚姻和谐性生活是健康长寿的重要原因呢 小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。
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性生活太和谐是什么意思
性生活太和谐，是指夫妻或伴侣在情感上非常融洽，彼此理解，迎合对方的需求，从而达到了无间的亲密程度。这种和谐不仅仅体现在性方面，还可以表现在日常生活中的互相包容、支持和信任上。当两个人保持着这种和谐的关系时，性生活自然会更加美好，甚至可以说成为情感升华的一种体现。然而，在当今社会，金钱...
性生活太和谐是什么意思
1. 性生活和谐指的是夫妻或伴侣之间在情感上非常融洽，彼此理解并满足对方的需求，达到了亲密无间的程度。2. 这种和谐不仅体现在性关系上，还表现在日常生活中的互相包容、支持和信任。3. 当两个人能够保持这种和谐关系时，性生活自然会变得更加美好，甚至可以视为情感升华的体现。4. 然而，在现代社会...
性和谐的重要性有哪些?
二、和谐的性生活是夫妻生理健康的一剂良药。和谐的性生活可以减少疾病的发生。和谐的性生活可以促进夫妻双方身体的血液循环，并且使得双方心理愉悦，从而减少疾病的发生。据有关专家调查，已婚女性，由于性生活不美满，容易引起内分泌功能失调，患子宫肌瘤、卵巢肿瘤、乳腺小叶增生等疾病的可能大为增加。而性...
形容性生活愉快的成语
5、乐不可支：形容快乐到极点，无法自拔，性生活带来的愉悦使人忍不住发出欢笑或呼喊。6、婚姻美满：形容夫妻之间关系和谐，性生活幸福满足。7、如胶似漆：形容夫妻之间感情深厚，性生活和谐甜蜜。性生活指的是人们在生理和心理上与伴侣或自己进行的与性相关的活动和互动。是人类的基本生理需求之一，也是...
和谐性生活指的是什么状况?
性生活少的女性会更早进入绝经期，每周都有性生活的女性进入绝经期的年龄会延迟，和谐的性生活可以使女性心情愉悦，性格开朗，延缓衰老，不和谐的婚姻和性生活会加速女性的衰老。
和谐美满的性生活心理标准是什么呢?
勉强和被动,才能充分地分享性生活的愉快欢欣,使心理上的满足超过生理的需要?这种良好的心理状态下产生的性生活,可使夫妻感情逐渐升华,互敬互爱,成为如胶似漆的亲密伴侣?相反,有的人婚后性欲不断"降温",性生活越来越不和谐,原因当然是多方面的,但在诸多因素中,双方心理需要的满足感最容易被忽视?验证...
生活幸福,夫妻和谐的女人,都是怎么做到的?
性生活是夫妻之间的调味剂，拥有一次完美和谐的性生活，能够让身心得到一定的愉悦感。但是随着年龄的增长，女性的阴道会变得松弛和干涩，拥有高质量的夫妻生活的次数会越来越少。所以，中年女性需要多注意以下几件事，来改善夫妻生活。中年女性如何提高性生活质量？必须学会这6件事1、要合理的使用润滑剂 随...
和谐的性生活到底有多好 和谐性生活有什么好处
和谐的性生活到底有多好 婚姻美不美满，那方面的事儿和不和谐也是一个重要影响因素。床上运动不是单纯简单机械的“活塞运动”，质量搞不上去，是会影响家庭幸福的;当质量高了，心情愉悦了，对健康益处自然也是大大的。1、疼痛飞走，减压助眠更幸福 “啪啪啪”时，下丘脑垂体会分泌大量催产素，能缓解...
为什么婚姻一定要靠性来维持
婚姻的意义是满足夫妻双方心理和生理需求，其中心理需求是情感上的关爱、支持，生理需求则是性和生育，所以性是婚姻中不可忽略的一个重要部分，夫妻双方在性生活方面保持和谐，是维持婚姻幸福的重要因素。曾经有性关系专家说，如果你忽然感觉你的配偶莫名的对你有很多抱怨和指责，那么请留意一下，你们近期的...
性生活知识
关于性爱1、有爱的性,称为做爱;反之,叫做性交。2、一夜情、性放纵并不违法,但是有害健康。3、请不要询问如何劝骗哄自己的mm上床;这样会让大家觉得你的行为只是被性冲动所控制;只有情到浓时,一切才都自然而然……4、和谐美满的性生活是幸福婚姻不可或缺的组成部分;无性的婚姻会痛苦,我想。5、性,在很多时候...
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