营养素推荐每日摄入量
近年，中国营养学会推出膳食营养素参考摄入量（DRIs），包含平均需要量（EAR）、推荐摄入量（RNI）、适宜摄入量（AI）和可耐受最高摄入量（UL）等参考值。这些指标需根据特定目的合理选择。
平均需要量（EAR）是某性别、年龄和生理状况群体对营养素需求的平均值。当膳食摄入量达到EAR时，可满足群体中50%个体的需求。
推荐摄入量（RNI）是满足某性别、年龄和生理状况群体绝大多数（97%-98%）个体需求的量。长期维持RNI水平，有助于维持体内适当的营养素储备。
适宜摄入量（AI）基于观察或实验得出，如纯母乳喂养的足月产健康婴儿，其营养素全部来自母乳，故母乳中营养素的摄入量即为AI。AI与RNI相比，准确性较低，可能略高于RNI。
可耐受最高摄入量（UL）是平均每日可摄入某种营养素的最高量，对大部分个体来说，这个量不会造成健康损害。
膳食营养素推荐摄入量是指
【答案】：D 分析：膳食营养素参考摄入量（dietaryreferenceintakes，DRIs）是在每日膳食中营养素供给量基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，包括：（1）平均需要量（estimatedaveragerequirement，EAR）：指某一特定性别、年龄及生理状况群体中个体对某营养素需要量的平均值；（2）推荐摄...
中国居民膳食营养素摄入量
DRIS（Dietary Reference Intakes）是在RDAS（Recommended Dietary Allowances）基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，包括四项内容：平均需要量（EAR）、推荐摄入量（RNI）、适宜摄入量（AI）和可耐受最高摄入量（UL）。二、有关DRIS的基本概念 1. 平均需要量（EAR）EAR是根据个体需要量...
如何计算营养素每日摄入量?
总标准人日数为全家每个人标准人日之和。②人均食物或营养摄摄入量除以混合系数即可得出该人群标准人的食物和营养素摄入量。计算出人群标准人的食物和营养素摄入量后，就能够在不同年龄、性别和劳动强度的人群之间进行比较。标准人的平均每日某营养素摄入量=平均每人每日某营养素摄入量÷混合系数。
营养素日常推荐摄入量
- 维生素：建议每天摄入300至500克的蔬菜和200至400克的水果。- 蛋白质：每千克体重1.2克。- 碳水化合物：每天摄入量应大于或等于150克。- 水：建议每天摄入1800至2000毫升。- 矿物质：具体摄入量依据个人需求和食物来源而定。- 纤维素：建议每天摄入25至35克。3. 没有人的饮食是完美的。食物本身...
在个体的膳食营养素参考摄入量中
推荐摄入量 RNI相当于传统试用的RDA，是可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数（97%~98%）个体需要量的摄入水平。长期摄入RNI水平，可以满足身体对该营养素的需要，保持健康和维持组织中有适当的储备。RNI的主要用途是作为个体每日摄入该营养素的目标值。RNI是以EAR为基础制订的。如果已知...
人体每天所需要的蛋白质脂肪碳水化合物热量无机盐类钙磷铁各是多少啊...
人体每日所需的营养素包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐类和微量元素等。以下为每种营养素的推荐摄入量：1. 蛋白质：占总热量的10%，成年男性每日建议摄入55-65克，女性为50-65克。2. 碳水化合物：占总热量的45-55%，具体摄入量根据个人热量需求而定，但不应少于总热量的20%。3. 脂肪：占...
人体每天摄入多少营养就达到标准了?
人体每日所需基本营养素的标准摄入量：1. 蛋白质：建议每日摄入量为总热量的10%，成年人的推荐摄入量为55至65克。2. 碳水化合物（醣类）：摄入量应根据个人热量需求而定，一般占总热量的45至55%，但不得少于20%。3. 脂肪：每日摄入量不应超过总热量的25至30%。女性建议摄入55至65克，男性则不...
食品营养标签NRV%怎么计算?
其中，X为100g食品中某营养素的含量；RNI为食物营养素每日推荐摄入量；NRV为100g食品中营养素的含量占该营养素每日摄入量的比例。例：以巧克力食品中的食品营养素「能量」为计算对象：其中，X=2301千焦，即每100g巧克力中含有能量2301千焦；RNI =8400千焦，即成人每日推荐摄入能量8400千焦；NRV计算得到为...
中国民居膳食营养素叁考摄入量包括哪些参数?
中国民居膳食营养素叁考摄入量包括：膳食营养素参考摄入量（DRIs）是为了保证人体合理摄入营养素，避免缺乏和过量，在推荐膳食营养素供给量（RDA）的基础上发展起来的每日平均膳食营养素摄入量的一组参考值。主要包括四个指标：平均需要量（EAR）：是指某一特定性别、年龄及生理状况群体中个体对某营养素需要...
标准人三大营养素每日推荐摄入量
因为人群的个体体质不同，所需要的营养素种类和量都会随着时间、温度、湿度、环境和运动量不断变化。对于健康人来说，按照能量分配，一般都是按照糖类55——65%，脂类20——25%，蛋白质20——25%的比例摄取，根据健康状况进行动态平衡。都按照统一标准摄取，世界上活着的人就不多了。希望帮到你了。
唐湛重组： 1、维生素A每天的需求量:妇女需要0.8毫克.即80克鳗鱼65克鸡肝,75克胡萝卜,125克皱叶甘蓝或200克金枪鱼(罐头).功效:增强免疫系统,帮助细胞再生,保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害.它能使呼吸道、口腔、胃...
美溪区17679769259： 人类每天营养素的摄入量 - ？
唐湛重组： 碳水化合物 主要功能: 当人体需要摄取能量时,碳水化合物会首先被转化成能量. 如果摄入的碳水化合物不足,人体就会寻找其他能量来源,例如肌肉组织中的蛋白质. 但是,蛋白质并不是能量最好的来源. 碳水化合物还可以保护肌肉和帮助...
美溪区17679769259： 人体每天所需的各种营养的量是多少 - ？
唐湛重组： 人类为了生存和发展必须摄取食物,食物中对人体有用的成分称为营养素.营养是机体组织细胞进行生长发育、修补更新组织,保护器官、制造各种体液、调节新陈代谢的重要物质基础.人体内所需要的营养归纳起来可分为蛋白质、脂类、碳...
美溪区17679769259： 一天人体所需多少营养? - ？
唐湛重组： 人每天应吃齐四类食物,五谷、蔬果、乳类和肉类,每天都吃齐了,人体每天所需的全部维他命和矿物质就不缺,这四类食物,合起来提供人体每天需要的七大养分水份、糖类、蛋白质、脂肪酸(来自蔬果和豆类)、维他命、矿物质和纤维、因...
美溪区17679769259： 成年男性每日各种膳食营养推荐量是多少包括维生素,矿物质等在内的详 ？
唐湛重组： 我国营养学会推荐了合理膳食的构成指标.其中营养素的每天供给量是: 蛋白质: 每人每公斤体重供给1-1.5克,占总热量的12%~14%.主要由瘦肉、蛋、乳、大豆与豆...
美溪区17679769259： 儿童每日需要营养素的摄取量有哪些? ？
唐湛重组： 根据行政院卫生署的建议,各年龄儿童每日营养素的摄取量如下:1-3岁牛奶2杯,蛋1个,豆类(豆腐)13块,鱼13两,肉13两,五谷(米饭)1-1.5碗,油脂1汤匙,深绿...
