多吃什么可以长头发 多吃哪些东西可以长头发
作者&投稿：糜咳 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、多吃富含植物蛋白的食物。脱发的人头发中的蛋氨酸、胱氨酸含量很少，所以脱发的朋友应该多吃富含植物蛋白的食物，如黑芝麻、玉米、大豆等等，此类食物富含植物蛋白，能有效的补充人体所需的氮氨酸、胱氨酸。
3、水果蔬菜也有促进头发生长的功效。随着经济的高速发展，我们生活水平逐渐提高，大鱼大肉成了家常便饭，但是长期服用含糖量和脂肪含量高的食物，很容易导致体内的乳酸、丙酮酸、碳酸增多，时间久了就容易导致头发停止生长，此时可以多吃一些新鲜水果蔬菜，这样能够中和酸性毒素，促进头发生长。
爱拜小施： 一、有助头发健美的食物: 补肝肾、益精血类食疗膳,选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等. 二、生发食物: 黄豆、黑大豆、菠菜、鸭肉、鸡蛋、带鱼、青虾、熟花生、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、...
北川羌族自治县19857658340： 吃什么长头发？
爱拜小施： 多吃利于头发生长的食物: 绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量. 豆类:大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂. 海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质,能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发.少吃不利头发生长的食物:糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰淇淋等.这些大都是年轻人所喜爱的食品,如果饮食过量,也能影响头发的正常生长,容易出现卷曲或白发【请自重,勿复制,否则检举】
北川羌族自治县19857658340： 吃什么长头发?？
爱拜小施： 人头发的生长速度平均是每月1厘米,有快的比这个能多长2、3毫米,因每个人的体质等等因素和营养保养的不同而不同. 以下这些可以促进头发生长而且乌黑健康. 内养外护是比较好的办法: 1.早晚各吃一口黑芝麻,滋养头发毛囊促进头发生...
北川羌族自治县19857658340： 吃什么能长头发？
爱拜小施： 吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜,长了1,2cm) 大S在《娱乐百分百》里讲过,促进头发生长的有效洗发成分是:海藻,海盐和生姜.不过洗完头发会比较干,所以一定要用护发素. 每天空闲的时候,用十个指腹按摩头...
北川羌族自治县19857658340： 吃什么可以促进头发生长? - 久久问医？
爱拜小施： 日常注重营养的均衡有助于促进头发的生长,在此提醒大家注意头发的生长也是需要各种营养元素的.建议日常多吃一些富含蛋白质的食物以及富含维生素的食物.肉类、蛋类、奶类、禽类等蛋白质的含量较高,要适量吃.而各种的蔬菜与水果中,维生素的含量是很丰富的,像是西红柿、胡萝卜、黄瓜、猕猴桃、芒果、桃子等.另外在日常饮食中大家还应该多吃一些黑芝麻、坚果类的食物,海贝类的食物,这样也有助于头发的健康生长.
北川羌族自治县19857658340： 怎么让头发快点长长？
爱拜小施： 如果是短头发的话那么就多梳头多洗头,吃核桃芝麻之类的东西.本来就是长头发还想更长的话就去理发店叫理发的帮你把发梢打薄1~2厘米左右.不赞成用啤酒或者是避孕药之类的东西来刺激头发生长,作用都不会很明显而且损害发质,得不偿失了.
