我是一名初中生 上课老走神 全班倒数 我想学但坚持不下去 怎么办?
作者&投稿：强毛 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
我是中考时候考上华附的学生，我谈谈我的经验吧。
上课难以集中精神是绝大多数学生都会有的，关键怎样克服。
首先，外在原因是老师讲课太闷，没有激情。如果真是这样，就要内心告诉自己一定一定强打精神听课，还是走神的话，不妨拜托同桌掐你一下。
其次，睡眠时间和质量都要保证好，休息不好的话是很容易走神的。
还有，一个星期去慢跑几次，对于激活脑细胞有好处。
最后，也是最重要的，就是有坚定的意志把自己从神游状态拉回到课堂，利用意志强迫自己集中精神，一个月下来，当你习惯之后上课就很自然认真听课了。
我当年也就这样过来的，到了高中还管用，希望这些建议对你有用。
意志力不坚定的很大原因是缺了个明确的目标，我想你要么就没有什么目标，要么就目标很模糊。我建议你首先得让自己有个明确的目标，比如你要考全班或者年级前几名，要考多少分，要考上哪个学校，这不是肤浅，而是实实在在的短期目标。我那时就铁了心非华附不读，每当走神目标就会把我拉回来。所以，说白了，短期来说要有个“肤浅”点的目标。
还有一招就是找个成绩比你好、学习比你刻苦的同学作为假想敌，你想着要超过ta，走神的时候一看到ta还在认真听课你就会被迫也跟着认真听了。
我的补充希望对你有用。
你可以思考 一下自己 ，你爱好学习吗？你想继续在上学这条路上走下去吗？
不要辜负父母的期望了
上课学习不好，可以找一个学习好的人，带着你，平时不懂的多问问老师，有什么问题多商量一下，另外自己下课后多练习
大家都很想学好，可能一次的打击和一次的成功会带来短暂的动力，你也想要坚持，却总是三分钟热度。
关于青少年难以集中注意力的问题，是有生理方面灰质发挥过多作用的原因，但自己的心理要足够强大。
因为还年轻，有的是时间遭受打击，还只是初中，高中有的受，不要因为一点事就放弃。
我也就不说和什么家长老师沟通帮助自己的废话了。
你自己要有努力的思想准备。
形成一个习惯至少要二十一天。慢慢来，不要着急。
不会的一定要问，不好意思问老师，下课就记得问同学。不要总想到哎呀就一会没关系，心存侥幸心理是很不好的，有危机感一点，你想一想当你在无所谓玩的时候他们在学，为什么学。
我想你就能坚持下去了。
一定要记住，不是你不够好，而是比你好的太多。
所以你能做的就是尽力。
就算不必别人强，但逐渐深入，自身有驱动力，有向上的精神，你就能改变。
加油！
我初中的时候也是,想认真听总是打盹,找个人督促你吧,或者想一些你想要得到并为之奋斗的东西
自己的意志力
肥昂阿魏： 这是青少年成绩无法提高的通病.大家都很想学好,可能一次的打击和一次的成功会带来短暂的动力,你也想要坚持,却总是三分钟热度.关于青少年难以集中注意力的问题,是有生理方面灰质发挥过多作用的原因,但自己的心理要足够强大....
临渭区15556131030： 我是一名初中生,上课时总是溜号,学习全班倒数第一怎么办? - ？
肥昂阿魏： 你可以思考 一下自己 ,你爱好学习吗?你想继续在上学这条路上走下去吗? 不要辜负父母的期望了 上课学习不好,可以找一个学习好的人,带着你,平时不懂的多问问老师,有什么问题多商量一下,另外自己下课后多练习
临渭区15556131030： 初中生上课走神的原因 - ？
肥昂阿魏： 学生上课走神是见怪不怪的.学生上课走神一般是注意力不集中.想其它的事,例如游戏、电视节目等等.从我自己学生的角度来说,上课之前让学生集中精神很重要,比如老师叫“上课”“起立”这些都有助于学生意识到已经上课. 至于其它方面的,看看这些文章,相信对你会有一定的帮助. http://www.study100.cn/czzx/ShowArticle.asp?ArticleID=1 http://www.cnhubei.com/200611/ca1205953.htm
临渭区15556131030： 我有一个学生,现在是初三,上课走神很严重,从小学都这样,怎么快速改正呢? - ？
肥昂阿魏： 我和你差不,我上初中的时候基本上上数学课就走神,自己都觉得很烦人啊!家人和老师都很着急啊!后来我的老师给我推荐了晓鹏新浪学习博客,从博客中我找到了我的问题所在就是对这科没有兴趣,你说我们睡眠很充足,身体很健康只能是...
临渭区15556131030： 上课时经常走神,不能认真听课该怎么办? - ？
肥昂阿魏： 上课走神是学生中普遍存在的现象,尤其是处于青春期的中学生.他们各有不同的表现,有的同学不管哪节课哪门课都走神,有的同学则是部分学科走神,有的同学常常是在某个时候如下午第一节课出现走神.尽管很多同学下过很多次决心要改...
临渭区15556131030： 我上初一,我上课总是走神,有什么办法? - ？
肥昂阿魏： 你上课之所以会走神,主要原因是你还没有真正进入到学习的状态之中去,平常的生活除了学习之外,还有其他的事情占据了你头脑中的很大一部分位置,从而导致你虽然“人在曹营”但是“心在汉”,无法专注于学习.我建议,你平常少看电视,少接触其它不利于你学习的事情,别想其它你做不到、做不了、做不好的事情,把心思和精力 放在学习上,这是需要锻炼的,是需要意志力的,慢慢来,别急于求成,你会逐渐改掉上课走神的毛病的,你要对自己有信心.
临渭区15556131030： 我是一名中学生,上课老是不能集中注意力,我该怎么办呢? - ？
肥昂阿魏： 有这种意识,说明你还是一个有上进心的学生.首先确定没有其他的客观原因,比如各种事情会让你分心,身体的问题会让你分心等,除去这些,你再想想为什么不能静下心来.我可以很负责地告诉你,上课的内容是老师的精华,也是最重要的部分,如果没好好听,成绩肯定不会有多好(不排除个别).你要发现其中的乐趣,让自己爱上学习,不再是一种强迫自己去听,而是自己想去听!还有疑问继续找我好了!
临渭区15556131030： 我是一名学生,近期总是无法集中注意力,上课总是分神,全天都是无精打采的.怀疑是不是过度思考,怎么办 - ？
肥昂阿魏： 集中注意力,最基本的要保证有一个好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神状态.另外,在平时的生活学习中,要学会给自己规划一下时间,每个时间段要做什么,明确下来,有了目标学习才有方向、才能有条不紊,从而做到注意力集中.另...
临渭区15556131030： 我是个初中生,上课时老是走神,注意力不集中.老师讲课的时候,眼睛瞪的大大的,但就是听不进去.我因此辍学.我想知道这是怎魔回事 - ？
肥昂阿魏： 你其实是青春期的综合征表现.主要有:精神涣散,注意力不集中,易犯困等.这个是因为你身体现在正在快速抽长,需要消耗身体大量的营养物质造成的.你可以这样做:多喝牛奶,或者偶尔服用维生素,多吃肉类等.另外,从精神上,你可以强加控制,比如,主动举手回答问题,在班上积极活动,脑力集中恐怕也涣散不了了.最后,需要注意的是,这是一个生理和阶段的普遍问题,你不必忧心,其他同学肯定也有的.只要度过这个年龄,什么都会好起来的.
