秋葵有哪些营养？
蛋白质：秋葵含有较高的蛋白质含量，蛋白质是人体生长发育的基本物质，对于维持生命活动具有重要意义。
膳食纤维：秋葵含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇，减少心血管疾病的发生。
维生素A：秋葵中含有丰富的维生素A，有助于维护皮肤和黏膜的健康，增强免疫力，预防夜盲症等眼部疾病。
维生素C：秋葵含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，有助于预防感冒，提高免疫力，抗衰老，促进伤口愈合。
维生素E：秋葵中的维生素E具有抗氧化作用，有助于保护细胞膜，预防动脉硬化，抗衰老。
钙：秋葵含有较高的钙含量，有助于骨骼和牙齿的发育，预防骨折和骨质疏松。
钾：秋葵含有丰富的钾元素，有助于维持体内水分平衡，调节心跳，降低血压，预防心血管疾病。
镁：秋葵中的镁元素有助于维持神经和肌肉的正常功能，预防抽筋，降低血压，减轻疲劳。
铁：秋葵含有一定量的铁元素，有助于预防缺铁性贫血，提高血红蛋白含量，增强免疫力。
锌：秋葵中的锌元素有助于提高免疫力，促进生长发育，维护生殖系统健康。
此外，秋葵还含有一些特殊的营养成分，如秋葵黏液，这是一种由多种糖类和蛋白质组成的黏液质，具有润滑肠道、保护胃黏膜、降低血糖、降血脂等作用。秋葵还含有一种名为秋葵素的物质，具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用。
总之，秋葵是一种营养丰富、药用价值高的蔬菜，适量食用对人体健康具有多方面的益处。然而，秋葵并非人人都适合食用，如肾脏疾病患者、尿酸高的人等应避免食用过多。在食用秋葵时，应注意烹饪方法，避免高温油炸等破坏营养成分的做法。
葵瓜子的营养价值
1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素。2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益。3、葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。4、葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的...
葵瓜子的营养价值
葵瓜子的营养价值体现在其丰富的营养成分上。它们含有不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁等元素，以及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素P等。1. 葵瓜子中的不饱和脂肪酸和优质蛋白质对健康有益；2. 钾元素的含量有助于心脏健康和预防高血压；3. 丰富的维生素E能抗氧化、抗衰...
葵瓜子的营养价值
葵花子仁含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。葵花子仁中所含植物固醇和磷脂，对抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，防止动脉硬化有一定的作用。葵花子仁还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。结语：现在你对葵瓜子的营养价值有所了解了吧，虽...
葵瓜子有什么营养价值
葵瓜子有什么营养价值葵花子含有大量的脂肪酸，其中包括不饱和脂肪酸、油酸、亚油酸等，还含有多种维生素(A、B1、B2、E、P）等、多种矿物质(钙、铁、铜、硒、锰、钾、磷、镁），以及氨基酸和蛋白质。含有丰富的铁、锌等微量元素，可以促进人体对铁的吸收，补充铁元素，从而起到预防贫血的作用；...
山葵的营养价值有哪些?
含有氨基酸：山葵中含有多种氨基酸，其中精氨酸和赖氨酸含量较高。氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于生长发育、组织修复、免疫功能等方面都非常重要。含有不饱和脂肪酸：山葵中的不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻酸等，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。综上所述，山葵具有丰富的营养价值，对人体健康有多方面...
秋葵有什么营养价值?
有益于眼睛健康：秋葵富含维生素A和β-胡萝卜素，这两种营养素对于保护眼睛健康，预防夜盲症和老年性黄斑变性等眼部疾病有重要作用。有益于肾脏健康：秋葵中的黏液蛋白可以保护肾脏，对于预防肾脏疾病有益。有助于减肥：秋葵中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。总的来说，秋葵是一种...
吃秋葵的好处有哪些
吃秋葵的好处有哪些 1、壮阳补肾 秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者,是一种适宜的营养保健蔬菜,有“植物伟哥”的美誉。2、缓解衰老 秋葵中含有维生素A、维生素C、超氧化物歧化酶(SOD)以及酮类物质,这些成分都属于抗氧化性活性物...
葵瓜子有哪些营养成份
科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤\/眼睛\/大脑都有好处呢！瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子...
秋葵的营养有哪些
秋葵的营养 秋葵是一种营养丰富的食物，它含有多种对人体健康有益的营养成分。1. 维生素 秋葵富含维生素A、维生素C和维生素E，这些维生素都具有抗氧化作用，能够帮助人体对抗自由基，减缓衰老，增强免疫力。2. 矿物质 秋葵含有丰富的钾、钙、磷、镁等矿物质。钾元素有助于维持血压的正常水平，钙元素对于...
秋葵含有哪些营养价值?
蛋白质：秋葵中含有丰富的蛋白质，是人体生长发育所必需的重要营养素之一。每100克秋葵中含有约2克的蛋白质。碳水化合物：秋葵中含有一定量的碳水化合物，主要是由纤维素、淀粉和糖类组成。这些碳水化合物能够提供人体所需的能量，并有助于维持正常的代谢功能。膳食纤维：秋葵中富含膳食纤维，可以促进肠道...
谏卫永新： 秋葵分黄秋葵和红秋葵,都是锦葵科秋葵属植物.具体请看链接:http://baike.baidu.com/view/92223.htmhttp://baike.baidu.com/view/3318808.htm
沙湾县13183727539： 秋葵的营养价值 它有哪些功效与作用 - ？
谏卫永新： 营养全面
沙湾县13183727539： 请问婴儿的葡萄糖吃了有什么好处? - 儿科 - 复禾健康？
谏卫永新： 专家介绍,秋葵热量较低,它还有很多可溶性纤维素,可以促进消化和胃肠道蠕动,阻止胆固醇吸收,因此有降脂通便的作用,吃后会有饱腹感,可以作为减肥期的食物
