青春期怎么快速丰胸 盘点可以让胸变大的有效方法
作者&投稿：利都 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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青春期女生短时间的丰胸方法应该说是不存在的，最短也需要一个月左右，而且收效不好，但是我可以给你推荐几个方法：
1、按摩，每晚睡觉前双手按摩乳房，也可以适当的揉捏增加柔软度。
2、饮食，适当的增加含脂肪较多的食物的摄入量也有丰胸的效果
3、最靠谱的还是靠垫胸啦，往内衣里塞一只洁净的袜子或者加厚内衣什么的才是王道。
食疗丰胸
胶质类
海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴，光看这些食物名称，就知道它们的胶质丰富的不得了!这些可是丰胸必备的食物喔!它们富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素。
豆类
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”，“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!
按摩丰胸
丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
第一招：向上托起分别将两个手掌虎口张开，将虎口卡在两边胸部下方的凹槽处
接着，一边用力向上托起，一边虎口轻轻收拢
力道适中即可，重点在于将胸部往中间集中
这个动作可以重复十次，注意两手使力要均匀
如果两边同时进行觉得吃力的话就先做一边再做另一边
这个动作重在防止胸部下垂，引导胸部朝上发育。
第二招：打圈按摩，先搭配着~伊菠美~后再按摩
岔开拇指，将手掌从胸部上方由外向里，做打圈按摩
发力的地方是手掌，注意发力要轻柔和均匀，不要伤到乳房，同时要覆盖到整个胸口
有些女生胸部下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型
所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。
郝詹右旋： 竹笋属于低脂肪、低糖类、多纤维的蔬菜食品,有促进肠蠕动、帮助消化、去积食、防止便秘等功能,所以对减肥、防癌症有一定功效. 木耳 木耳是一种高蛋白质、低脂肪、高纤维、多矿物质的有名素食. 令胸部坚实、集中 步骤:1.握拳,大臂与肩平行,小臂与大臂垂直. 2.保持上述姿势,双手慢慢向胸部收拢,让两肘相碰,重复这种练习10次以上. 希望可以帮助到您,记得一定要采纳哦!
石屏县17214692009： 怎么丰胸最快?？
郝詹右旋： 最快的方法也一定要是健康的,你可以饮食加上运动再配合波蜜苏,我是这么做的也是从朋友那得知的,也是我用过最有效的丰胸产品了,不油不腻已经三个月了,现在明显的胸部大了,真的很开心
石屏县17214692009： 丰胸办法有哪些?？
郝詹右旋： 朋友说丰胸最好的办法就是从食物当中汲取,在吃东西的时候不知不觉间又能拥有令人艳羡的提拔双峰,相信是不少姐妹们乐于见到事情.1、想要胸部的发育更好,可以加强含有蛋白质、胶质、维生素E的食物.2、六大类均衡的饮食习惯,可以提供身体发育所需营养素.3.从买第一件胸罩开始,一定要亲自试穿,并学会正确穿着胸罩的方法.4、每天15分钟的胸部塑型操,可以强化胸大肌、让胸型更有型. 我很满意 http://www.zynews.com/health/2012-05/18/content_2461878.htm不错的
石屏县17214692009： 青少年如何快速丰胸?方法简单有效？
郝詹右旋： 用D傲丰胸美乳组合,我一个月就由A升到B啦 哈哈
