成年人可以学芭蕾吗

成人可以学芭蕾吗？~

成年人当然可以学芭蕾呀。
成人，无论最初抱持何种初心去接触任何艺术门类，只要老师有长期系统的针对成人的教学规划，加上成人每周1-3次持之以恒的练习，都会有自己的收获。
这里是此刻芭蕾～
越来越多的成年人和你一样，
选择把芭蕾，当成自己的另一种生活方式。

楼主今年多大呢？如果十六岁以上的话可以报成人芭蕾班，学习基本的芭蕾形体，不过“快速”恐怕是不行的，舞蹈需要一点一点的时间来打基础、练基本功，到一定的时候可以在老师的指导下立足尖，但都需要花功夫去练习的。虽然觉得还是报个专业的舞蹈班去学习比较好，但如果想要自学的话也行，可以买光碟和鞋子回来跟着练基本功，还是要坚持。只要是真心喜欢的就大胆去追求吧，不管有多困难，不管有没有良好的条件，兴趣是最好的老师~楼主，我支持你，加油！PS：我也很喜欢芭蕾，如果你在学的时候有什么问题也可以来问我呀~

芭蕾最重要的就是柔软度，但不是所有人的身体条件都适合练习芭蕾的。

柔软度练习

芭蕾最重要的就是柔软度的练习，比如压腿就是很常见的腿部韧带拉伸的动作，可以在一些运动app上找一些柔软度练习的课程。

学习芭蕾

第一，芭蕾需要长期的练习，但最好不要给自己订长期目标，特别是初学者，因为不切实际。芭蕾需要长期的练习，积累，克服伤痛，如果目标太长期或者宏伟，在短期内看不到实现，或者遇到挫折，就特别容易灰心放弃。比起长期目标，制定阶段性目标比如腿从25度开到40度，会更容易现实也更让你有成就感。

第二，把穿足尖鞋当做一个标志。足尖鞋谁都能穿，但是要穿起来站稳，流畅的运用到舞蹈中是需要大量的基础，杰出的身体肌肉控制，很长时间练习而成，并且它只是芭蕾表演中炫技的一部分，不能做为对芭蕾舞的一个简单地追求。

第三，芭蕾的学习，是一个无止境的过程，你学会了动作不代表你做到位，你做到位了不表示动作具备了感染力，不要把芭蕾当成任务，当成你热爱的生活的一部分就好。

很多“形体芭蕾课”只是借用了芭蕾的一些元素，并没有从芭蕾科学体系的基础开始训练，老师多半也非专业芭蕾舞系毕业，而且为了让学生舒适，很多动作的要求都不会那么到位。

芭蕾专业老师缺乏，或授课老师专业技能不均衡，使好多人学到了“假芭蕾”。对，这是学习芭蕾的痛点之一，很难找到真正专业的老师！（当然，“假芭蕾”，也是一种健康的生活方式，你喜欢就好，并没有对错之分）。

扩展资料：

芭蕾

1、一种舞台舞蹈形式，即欧洲古典舞蹈，通称芭蕾舞。这是在欧洲各地民间舞蹈的基础上，经过几个世纪不断加工、丰富、发展而形成的，具有严格规范和结构形式的欧洲传统舞蹈艺术。

19世纪以后，技术上的一个重要特征是女演员要穿特制的足尖鞋用脚趾尖端跳舞，所以也有人称之为脚尖舞。

2、舞剧最初专指以欧洲古典舞蹈为主要表现手段，综合音乐、哑剧、舞台美术、文学于一体，用以表现一个故事或一段情节的戏剧艺术，称古典芭蕾（或古典舞剧）。

20世纪出现了现代舞以后，以现代舞结合古典舞蹈技术为主要表现手段来表现故事内容或情节的称现代芭蕾。

逐渐地，芭蕾一词也用来泛指用其他各种舞蹈为主要表现手段的舞剧作品，尽管在舞蹈风格、结构特征、表现手法等方面均不同于古典芭蕾或现代芭蕾。

3、在现代编导创作的舞蹈作品中，有相当一部分没有故事内容，也没有情节，编导运用欧洲古典舞蹈或现代舞蹈，或使两者相结合，用以表现某种情绪、意境，或表现作者对某个音乐作品的理解等等，这些也称为芭蕾。

参考资料来源：百度百科——芭蕾舞

成年人可以学习芭蕾吗?虽然芭蕾看似必须从小学起，但是成年人也是可以开始学习的。重要的是必须敞开心扉享受舞蹈，希望以下步骤会给你的学习带来一些帮助。 找一个合适的练功房学芭蕾 首先，你必须想清楚你学习芭蕾的愿意，根据你自身的基础以及你希望达到的目标搜寻你身边的练功房，直到找到适合你的为止。 成人学芭蕾应保持身体健康 如果你身体欠佳，那么必须在开始正式的课程之前做一下低强度的有氧准备活动，直到你的身体恢复健康再开始练习。也许有些课程不会注意到这一点，那么如果已经开课，你必须把你身体的一些问题告诉教练。 成人学芭蕾应穿着合适的衣服 一些培训班要求学员穿着紧身的运动衣，但是你必须准备下热身运动的时候，比如：打底裤、无袖运动衫和宽松的裤子。 成人学芭蕾需注意： 1、根据你是决定随意跳跳芭蕾还是想演出来决定寻找什么样的练功房。 2、有病情一定不能隐瞒，带病跳舞可能加重病情。

成年人可以学习芭蕾吗?虽然芭蕾看似必须从小学起，但是成年人也是可以开始学习的。重要的是必须敞开心扉享受舞蹈，希望以下步骤会给你的学习带来一些帮助。
1、找一个合适的练功房
首先，你必须想清楚你学习芭蕾的愿意，根据你自身的基础以及你希望达到的目标搜寻你身边的练功房，直到找到适合你的为止。
2、保持身体健康
如果你身体欠佳，那么必须在开始正式的课程之前做一下低强度的有氧准备活动，直到你的身体恢复健康再开始练习。也许有些课程不会注意到这一点，那么如果已经开课，你必须把你身体的一些问题告诉教练。
3、穿着合适的衣服
一些培训班要求学员穿着紧身的运动衣，但是你必须准备下热身运动的时候，比如：打底裤、无袖运动衫和宽松的裤子。
2、有病情一定不能隐瞒，带病跳舞可能加重病情。

**可以**，成年人可以学芭蕾。学习芭蕾并没有年龄限制，成年人只要有兴趣和决心，就可以学习芭蕾的基本技巧和舞蹈动作。虽然成年人的身体可能不如年轻时那么柔韧和灵活，但只要保持健康的生活方式，通过芭蕾舞的学习，仍然可以提高身体的柔韧性、协调性和平衡感。
在开始学习芭蕾之前，成年人应该选择合适的舞蹈机构和教练。芭蕾舞的学习需要系统性和规范性，因此选择专业的舞蹈机构和经验丰富的教练可能会提供更好的指导和支持。
在练习芭蕾的过程中，成年人需要注意保持正确的姿势和体态，避免过度疲劳或受伤。此外，适当的热身运动和身体伸展运动也非常重要，可以帮助预防运动中的意外伤害。
总之，成年人可以学习芭蕾，只要有兴趣和决心，遵循专业的指导和规范的要求，就可以享受到芭蕾舞带来的乐趣和益处。

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甘井子区17528354113： 成年人可以学芭蕾吗 - ？
宇呼美平： 成年人可以学习芭蕾吗?虽然芭蕾看似必须从小学起,但是成年人也是可以开始学习的.重要的是必须敞开心扉享受舞蹈,希望以下步骤会给你的学习带来一些帮助. 找一个合适的练功房学芭蕾 首先,你必须想清楚你学习芭蕾的愿意,根据你...

甘井子区17528354113： 成人可以学芭蕾吗? - ？
宇呼美平： 当然可以啊,只要喜欢就可以去学,我原来上的那个芭蕾班就有几个妈妈跟着女儿一起上芭蕾课.虽然可能有很多动作完成不了,也不可能像小孩那样学得那么好,但是训练一下气质也是很好的,唯一有点麻烦的可能就是培训班不太好找,因为教成人芭蕾的不太多.如果是跟着小孩一块上的话就要老师同意才行.

甘井子区17528354113： 成人可以学芭蕾舞吗? - ？
宇呼美平： 可以.但是如果没有功底的话学起来要很辛苦的哦.但如果你天生柔韧度不错的话就会好一点

甘井子区17528354113： 成人还能学芭蕾吗,想锻炼形体,瑜伽和舞蹈哪个好 - ？
宇呼美平： 可以啊,舞蹈好啦

甘井子区17528354113： 成年人还可以学芭蕾舞吗?拜托各位大神 - ？
宇呼美平： 可以啊,只要你努力,不要放弃,但比从小学的要艰苦,我支持你,加油哈记得采纳啊

甘井子区17528354113： 舞蹈专业的朋友请进.已经成年的可以学芭蕾吗?可以既学芭蕾又学民族吗? - ？
宇呼美平： 可以,只要你有这个兴趣.芭蕾和民族可以一起学,但是,芭蕾的要求与民族是不太一样的,我学了八年的芭蕾后上了一堂民族的课,相对来说,就不太一样.芭蕾是很注重柔软度的,我学了这么久没有拉伤过,刚学,老师不会使劲压的,会慢慢来,虽然我被压得痛苦过,不过,成年了,如果是兴趣,老师应该只会让你活动一下

甘井子区17528354113： 18岁可以学芭蕾舞吗 - ？
宇呼美平： 18岁学不算太晚呀,可以提高本身的气质

甘井子区17528354113： 19岁了,爱好芭蕾,还能学吗? - ？
宇呼美平： 挺难的,因为成年了,骨骼已经长成了,拉筋可能拉不开了,当然都是从小学了,一般是4到8岁学,找好的舞蹈班

甘井子区17528354113： 芭蕾适合成年人练吗 - ？
宇呼美平： 自己喜欢就可以,只是不太容易获得很高的成就,作为兴趣爱好的话还是很有利于陶冶情操的

甘井子区17528354113： 人舞蹈培训成人可以学习芭蕾形体吗 ？
宇呼美平： 当然可以的呢,形体芭蕾是由芭蕾延伸而来,以培养良好形态的身体训练为主要目的,从而达到形体美和提升内在气质.它是通过头、颈、胸、肩、颈、腿部动作训练,及全身各部位之间动作的协调配合训练,达到收紧肌肉、消耗多余脂肪的效果.做动作时,尽量保证幅度大,速度慢,运动强度不是很大,适合18-45岁想改善形体、培养气质的女性