如何保养皮肤
如何保养自己的皮肤呢
如何保养自己的皮肤呢
1.面部清洁后如何保养?
不管用何种方法清洁面部后都要顺手涂一些护肤品。
微酸性雪花膏能中和香皂残留在脸上的碱性物质,对一般人都适用。
乳液类护肤品涂搽后紧贴皮肤而无油腻感,粉蜜有涂白、收敛和减少溢脂的作用。这些适合油性皮肤者搽用。
冷霜类是油性护肤用品,干性皮肤者使用最为合适。
如果在家不出门,你完全可以涂搽些自制的营养乳液。这些天然润肤品和自制营养品不含防腐剂,使用后不伤皮肤,可令你完全放心。
2.充裕的睡眠使皮肤饱满润泽
当你睡眠充足的时候,你的皮肤会呈现光泽,但不是说,凡睡够8小时就一定如此。对于你的肌肤来说,晚上11点至第二天凌晨4点钟,这一段时间必须睡得很甜才好。这一段时间的睡熟,对于肌肤的保养是十分宝贵的。正因为如此美容行家才说:美肤在夜晚诞生。
不过,因为睡眠越充分越容易胖,这个要求又难为肥胖的人了。
睡眠充足对皮肤比任何化妆品都要好,这对中年女性 尤其重要。因为人到中年往往是劳动最多的时候,况且女性中 年是皮肤变化最大的时期。对于过度疲劳与睡眠不足是绝对必 须避免的,否则长期疲劳会使你的皮肤失去光泽而老化,平添许 多皱纹。相反,若是充分的睡眠消除了疲倦,皮肤也会缓过劲来, 在你感到神清气爽的同时皮肤舒展润泽,暂时形成的皱纹也会消失。疲倦是皮肤衰老的加速剂。
3.睡觉前该不该涂用大量的营养霜?
对这个问题有两种不同的看法:
一是认为应多施营养霜。理由是这样不仅可以使皮肤保持湿润,并且可以让皮肤多吸收点养分;
一是认为人睡着后皮肤仍在工作:一方面摄取体内供给的营养,一方面排除积存的废物。而且入睡后皮肤放松,夜间新陈
代谢会更加旺盛,涂抹大量营养霜反而堵塞了毛孔,影响皮肤这阶段的新陈代谢。
不过这还得因人而异。你不妨试试两种做法,然后观 察第二天早晨的皮肤恢复效果,然后再作主张。
4.定期脱落表皮的美容作用
皮肤不断地新陈代谢,不断把新生的细胞推向表面。当它们一层层到达皮肤的最外表时便完成了使命,已没有生命力了。这些无用的废细胞,象枯叶一样堆积成一层灰色皮痂。不仅阻挡着新生细胞继续补充到表皮中来,而且使你的皮肤暗淡无光、干燥易皱。
设法除去这些皮痂有助于你的皮肤恢复生气,年轻生 辉。
这样做对于粉刺患者还有一举两得之功。剥落表皮有助于 去掉毛孔的障碍物,因为毛孔中积满了过多的油脂,正是形成深 色囊头——粉刺的原因。
5.如何脱落表皮?
(1)皮肤上许多干枯的细胞会在不知不觉间脱落,如脱落在枕头上、浴室中及衣服上,但是仍有大部分枯死的细胞停留在皮肤表面,必须洗刷才能去除它们,使皮肤保持生机。
男人们的面部是不需要脱皮的,因为他们常刮胡子,这同时也刮去了坏死的细胞。但作为女性就得专门进行脱皮工作了。
(2)脱皮的方法很简单:你只要用毛刷或海绵刷刷脸部,那些枯死细胞就会脱落的。但你要记住先在面部抹上清洁霜(或用香皂泡沫代替),再用刷子以作小的圆周运动小心刷动,这才不至损伤皮肤。
(3)磨砂膏也是一种理想的脱皮用品,磨砂膏运用其中的 细小颗粒磨去皮肤表层的粗糙老痂,其机理作用同脱皮工具一 样。同时使用时的按摩动作还可使皮肤活血,延缓它的衰老。你可根据自己皮肤感受,每两天或每3天磨1次。
(4)至于你一周该脱皮几次,这得因人而定。一开始你先 按每周1~2次的频率做。如果你的皮肤太干燥、太敏感,做后 时有刺痛感,那你得减少次数,每两周做1次试试。
(5)做完后用清水冲去清洁霜、磨砂膏等,敷干后趁皮肤湿润涂搽上营养霜或乳液。
你不用担心脱皮会使原已干燥的皮肤变得更加干燥。你除去的只是皮肤最上层已经枯死的皮屑,它们不除去只会使皮肤老化。
6.蒸汽美肤
(1)这一种美容法只须在家中用脸盆做就可以了。做法是这样的:在脸盆里盛上刚烧开的水,为保持不断有大量水蒸气,你最好在脸盆下面加热。
(2)请你洗干净面部,俯身将面孔埋在水蒸气中。为防止水蒸气散失,你还应在头上盖一条大毛巾或塑料布,将面孔四周
遮挡起来。
面部出汗后保持10分钟左右,不待降温即搽上营养霜,并稍稍按摩之后,再用冷毛巾覆盖面部,使肌肤降温收缩。
这一种方法能把毛孔深处的污垢消除,使你的肌肤白净细 润。若用增湿器比做蒸汽美肤方便多了。
我自己试过的.效果还行.可以美白还能收缩毛细孔.用柠檬汁加到牛奶中,把它放到冰箱保鲜,当要用的时候把它弄到面膜碗,把面膜纸放进去,过几分钟就可以直接把面膜纸敷在脸.自己试才知道.效果我就不说啦! 不过最重要还是要有耐心,不是做几次就可以的
清洁彻底...
保湿最重要...
定期清理毛孔,防止粉刺...
注意防晒
另外还要注意饮食
如何保养皮肤,保养皮肤的正确步骤
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