腰椎间盘膨出怎么休养
没什么大不了的呀。哦也和你一样,保持心情愉快,不要做剧烈运动,果断时间就没事了,还有就是注意千万别着凉了。
腰椎间盘膨出就是由于腰部新陈代谢受阻纤维环失去了弹性和韧性所导致的,
建议用中药外敷治疗
主要是采取外敷中药来治疗
从而软化其突出部分
改善代谢循环功能
恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈的
腰椎间盘突出疼痛时期
,应该注意以下几点:
睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力
。
注意腰间保暖,尽量不要受寒。
白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复
。
平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛
。
腰椎间盘突出症如何护理?
1、在急性期患者应绝对卧硬板床休息2—3周,减轻腰椎负担,避免久坐。2、注意保暖,防止受凉,受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因,防止受凉可给予腰部热敷和频谱仪照射。3、饮食宜清淡,多饮水,宜多食含纤维丰富的蔬菜和水果,防止便秘。忌食生冷油腻食物。4、做好心理护理,介绍相关知识,讲解情绪对疾病...
腰椎间盘膨出如何保养
腰椎间盘突出常见保养方法如下:1、注意调整生活和工作习惯、纠正不良习惯:对于站、坐、卧都要保持良好姿势,避免长时间相同姿势,避免突然弯腰。尽量减少弯腰、搬重物、推重物等动作,因为此类动作都可能使腰椎间盘受力明显增大,容易导致腰椎间盘突出加重,症状明显加重;2、坚持功能锻炼:腰椎间盘突出急...
腰间盘突出(椎间盘)自我怎么保护?自己怎么锻炼,请看清楚,怎么自我锻炼...
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。2、保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。3、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病...
腰间盘突出怎么缓解?
1、物理疗:可以将热水袋或热盐敷在患者腰部,可以促进腰部血液循环,有止疼作用。2、运动疗法:患者可以在家中或是在医院做牵引,若患者身体较好的情况下可以做单杠,也有利于疾病恢复。3、针灸、按摩等。4、利用中西医结合等方法都可以有效缓解腰间盘突出。手术治疗 一、手术适应证。1、病史超过三个...
请问轻微腰椎间盘突出怎样治疗.休养?
3)其他方法,如牵引、按摩、微波、药物等。牵引法是利用在牵引状态下,椎间隙扩大,间盘后侧的后纵韧带张紧,使得突出的椎间盘髓核还纳。此种方法仅适用于椎间盘膨出或虽为突出但纤维环及后纵韧带没有破裂的病人,而对于间盘脱出则无效。按摩、微波治疗是通过松弛紧张的肌肉,增加局部血循环达到减轻...
腰椎间盘膨出怎么办?
如果出现腰椎间盘膨出,可以进行以下治疗:第一、腰椎间盘膨出的患者一般可以出现腰疼,以及臀部的疼痛不适,严重者会有下肢的麻木、疼痛以及大小便障碍,这时要早期进行治疗,防止病情加重,一般要避免长期弯腰持物、弯腰工作或者避免久坐,这样可以导致腰椎间盘膨出加重,导致腰疼以及下肢疼痛的症状加重。第...
请问腰椎间盘突出怎么锻炼?
腰椎间盘突出可以这样锻炼:侧卧抬腿、对抗性运动、压腹锻炼、飞燕式锻炼、反复搓腰 1、侧卧抬腿:在床上或地上放一个抱枕,躺下用腹部压在枕头上,一只手用力伸向前,另一只手放在身体的一侧以保持身体的平衡。两腿伸直,而上面的腿伸直向上抬起,脚趾翘起。抬腿10次,反身换另一条腿再做10次,可做3...
怎样医治腰椎间盘膨出
问题一:腰间盘膨出怎么治 腰间盘突出怎样治疗 一、保守治疗 1、卧床休息:卧床休息可以减轻因肌肉痉挛引起的疼痛,症状初发时立即卧硬板床3-4周,或直至症状缓解后佩戴围腰下床。2、理疗、推拿和 *** :能让痉挛的肌肉松弛,减轻椎间盘压力。但如果采用暴力 *** 会使症状加重,所以需多加注意...
腰间盘膨出怎么办?
几点建议:1、能躺别站,能站别坐 这样做可防止自身体重对腰部的压力,使腰椎椎体间隙变大,缓解椎间盘对神经的压迫。切忌久坐,不定时起来活动活动。2、喜硬怕软 无论是床铺还是座位,以硬板床(褥子)或椅子为佳,不可睡过软的床或者沙发。太软的话容易导致腰部肌肉紧张,加重椎间盘压迫。3、切...
腰椎间盘突出怎么办?
腰椎间盘突出的常用的治疗方法:治疗腰椎间盘突出的疾病就是要通过恢复人体的生理曲度,从而达到从根本上治愈腰间盘突出的目的。1.传统的治疗腰间盘突出的方法有药物治疗、贴膏药、牵引、理疗、封闭等保守治疗方法,保守的治疗方法治标不治本,疗效短,易反复加重,并不能从根本上减轻椎间盘所承受的压...
尉迟姚哌能: 腰椎间盘膨出用专业追风舒筋贴膏药治疗,配合口服壮腰健肾丸,舒筋活血片,按摩针灸复位牵引治疗,效果很好.
社旗县13338496534: 腰间盘膨出?
尉迟姚哌能: 您好!腰椎骨质增生和腰椎间盘膨出症为腰腿痛常见原因 ,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰四五腰五/骶一之间最多. 其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,你可以采用中医穴位外敷可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.祝早日康复!
社旗县13338496534: 腰间盘膨出?
尉迟姚哌能: 中医中药在治疗腰椎间盘突出、骨质增生等筋骨疼痛问题时,以活血化瘀、祛寒除湿治其标,温补肝肾、养血温经固其本,既在消炎止痛的同时,理气、活血,祛除寒湿,又滋补肝肾,强筋壮骨.可以使用【筋骨通药酒】(百度一下,有详细介绍)等具有“活血化瘀、填精壮骨、补益气血、搜风通络”等功效的中药酒剂,对腰椎间盘突出、骨质增生等筋骨疼痛有非常好的效果! 另外.腰椎间盘突出更重要的需要保养和锻炼,平时一定要睡硬板床,急性期一定要卧床休息,症状缓解期需要进行适量适度的锻炼,如小飞燕、拱桥、倒走、吊杠等....
社旗县13338496534: 腰间盘膨出?
尉迟姚哌能: 腰椎间盘膨出就是由于腰部新陈代谢受阻纤维环失去了弹性和韧性所导致的, 建议用中药外敷治疗 主要是采取外敷中药来治疗 从而软化其突出部分 改善代谢循环功能 恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈的 腰椎间盘突出疼痛时期 ,应该注意以下几点: 睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 注意腰间保暖,尽量不要受寒. 白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 . 平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛
社旗县13338496534: 腰椎间盘突出症病人如何正确卧床休息 -- ?
尉迟姚哌能: .好,对于腰椎间盘突出的患者应给予硬板床平卧,可采用左、右、侧卧位三种睡姿,腰部垫一小软枕,平时避免负重与扭腰,并加钢板腰围外固定,积极给予保守治疗,如果保守治疗无效的,腰痛伴下肢麻木加重的,严重影响日常生活,则采用微创小针刀或手术.希望以对你有所帮助.