我是一名初中生，我喜爱短跑。在近期的运动会上我100米的成绩是13.7秒。我们老师说
小弟弟10秒26 太慢了 没机会参加运动会 好好学习吧
11秒03
你同学这是害你，如果是打哑枪了你不飞出去了。如果裁判慢了一拍你不抢跑了？这算哪门子的办法。你跑13秒多，说明你不单单是起跑慢，你的爆发力不足，不是前面冲不起来，就是冲到后面30米，爆发不了。你先把素质提升上去。锻炼反应力你可以，每只跑100米都用蹲踞式。还有就是用耳朵去听，不要心一直想着什么时候开枪。注意力集中在视线上，听到各就各位，预备你就要注意了，预备之后，啪的一声你就后脚蹬地，啪下就出去了。希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦。
反应慢是应为你不知道发令员什么时候开枪。手臂两边摆是应为你没练过体育没教练帮你纠正跑步姿势。
使用起跑器的起跑动作，
1.各就位 。就是运动员上跑道，做好起跑的准备姿势，必须踩好起跑器了。
2.预备 。 就要做好起跑的了。
3 发令枪 啪 。起跑 （发令员，看到所有运动员做好起跑姿势马上开枪了的，所以预备和起跑间相隔1.5秒左右)
不用数时间这样反而分散你的注意力。多练习就可以了，不要养成不良的习惯。
头不要往上抬要往前看，就看前面终点。你上半身没往前倾是应为你还没跑出你应有的速度，调整好你自己的跑步姿势速度还会有提高很多的。跑步的时候跑一条直线，摆臂要跟步伐协调好，注意摆臂跟脚步的配合。 平时没事就跑下不自己体会下哪里不合适，慢慢修改。
百米跑摆臂要前后摆，头老是往上抬说明你下肢力量不足，整个身体协调性不好。关于反应慢的问题，要多加练习，注意力要集中，特别是裁判喊完预备的时候，注意力要特别集中。
这样的方法有点险，容易抢跑或迟跑，100米13.7不算快，我初一100米13.2.也不算快，不过只要天天训练，且要坚持下来，就能成功，要锻炼腿部力量，具体LZ去看资料，且看看博尔特跑步视频也有帮助
反应硬伤啊。。技巧方面可以训练，但有的反应是天生的，比如刘翔。。
我是初中生,我喜欢上了一个男生,而且他好像也喜欢我。我该怎么办?
1. 我是一名初中生，最近我发现自己喜欢上了一个男生。2. 更让我心跳加速的是，他似乎也对我有好感。3. 面对这样的情况，我感到有些迷茫，不知道该如何处理这份感情。4. 听说这个年龄段的我们开始对异性产生好感是正常的，就像春天里悄然绽放的花朵。5. 这是一种美好的情感，但我知道现在并不是谈...
我是初中生真高兴写作文
那天晚上,我很开心,至少,我不用担心我没有一个朋友了。在我生日那天,碰巧开学,于是我在学校中过了一个生日,虽然那天没有家人陪我过生日,也没有满桌的菜肴和生日蛋糕,但我过的很开心。 这里不但同学很好,老师也很好。 新的班主任感觉很亲切,他教语文,还说我写字很好,这是我从三年级以来第一次听到老师说我字...
自我评价100字怎么写初中生
1、我是一个乐观向上的初中生，热爱学习，积极参与各类活动。在团队中善于合作，与同学关系融洽，乐于助人。自律，有责任心，对待学业认真负责，勇于面对挑战，持续进步。2、我是一个充满好奇心的初中生，喜欢探索新知识。性格开朗，待人真诚友好，善于沟通合作。在学习上注重实践，积极参与实践课程，锐意进...
初中自我陈述100字
10、我是一名初中生，我对学习充满热情，并努力实现自己的目标。我拥有良好的学习习惯，定期复习和制定计划，使我在学业上保持优秀。同时，我也喜欢参加学校的各种活动，这使我更加自信和全面发展。我相信，只要我继续努力，就一定能够取得更好的成绩。
我是一个初中生我喜欢同班的女同学,但她说初三了要好好学习拒绝了我,请...
她是个高手啊 要是能有方法 还会有那么多光棍吗 现在你可别死缠烂打了 先做着朋友 好好表现 她现在是勾着你呢 说明她对你也有－－－ 等到中考结束 约她出来玩玩 那就是你行动之时了 切忌死缠烂打啊 1，她会看不起你 2，她认为你已经掌握在她手中了（其实你这样的确是）这是经验教训啊（...
我的自传作文500字左右初中
我叫张小明，是一名初中生。在我还很小的时候，我就喜欢看书和写作。每当我看到一本有趣的书，我就会沉浸在其中，感受其中的情节和人物。同时，我也开始尝试着写一些小故事，将自己的想象力展现出来。在我上小学的时候，我的老师发现了我的写作天赋，开始鼓励我写一些小作文。我也很喜欢这种感觉，因为...
我是一名初中生,但我却喜欢上了一个女同学,并且我觉的我不配她,我该...
谁没有在年少时喜欢过别人，抑或被人喜欢过。感情没有配不上配得上的问题，是看合适不合适。我刚工作，现在回头看看当初的情思，只觉得单纯的美好。你该做的只有一件事，就是放下自己的喜欢，慢慢去欣赏其他人。还有找到你的自信，好好学习。
事先声明:我是初中生。我喜欢一个女孩,她也喜欢我 但是她说以学业为重...
可能他也担心你和他交往后，学业会退步。为了更能赢得她的心，建议你尽量把学业搞好，同时给他一个承诺。会注意学业方面。多给她些安全感吧~
我是一名初中生,喜欢上了我班一个女生
其实很简单啦，男孩子嘛，虽然你才是初中生，但把握机遇，主动点嘛，说不定她心里就在盼望着你能够主动呢；2.另一方面：她对你感觉和普通同学一样，但你可以争取呀，毕竟你们作为班级的正副班长，需要一起沟通讨论的时间也会多些嘛，多让她了解你，你的机会不就来了么。最后，祝愿你可以跟她有个好...
初中生自我评价怎么写简短
我在学习方面具备较强的逻辑思维和判断能力，对事情认真负责，为人坦诚、自信、乐观、处事冷静，人际关系良好，具有一定的创新意识和创造能力。3.初中生自我评价简短 我是个性格偏向中性的学生，虽然平时不喜欢说话，可一说起话来就滔滔不绝。我的爱好非常广泛。例如：我喜欢打乒乓球，下象棋，打篮球等，...
犹泄神衰： 1、跟你的任课体育老师说,问下学校有没有田径队,哪个老师管短跑,怎么找他. 2、直接到体育办公室找人问,如果可以找到管田径队短跑的老师,直接说就好了. 3、一般他会让跑给他看,如果他觉得可以,就会让写一个申请书交给班主任...
鄯善县18913173244： 我是一名初一的学生,学习一般,但非常喜欢短跑和跨栏,我能进体校进行吗? - ？
犹泄神衰： 不是你喜欢就可以进去的,要有实习,进体校要通过考核的
鄯善县18913173244： 我很喜欢体育,特别是短跑100,200米 - ？
犹泄神衰： 早上多跑圈或跑月野,增强体能,有时间多压下重力,或者多跳轮胎,加强踝关节和腿步的力量!多跑30至80米短距离速度跑!下雨天可以在室内跑楼梯,一个圈为一组,跑6至7组!如有老师或教练指导效果更好!
鄯善县18913173244： 关于运动的稿子100字 - ？
犹泄神衰： 致跳高运动员大地属于你, 蓝天属于你, 在你一跃的瞬间, 同时跃出了我们的希望. 草儿欣赏你, 白云欢迎你, 身轻如燕,飞跃蓝天, 奥林匹克精神在你身上体现, 跳吧,跳出你的自信, 跳出你的顶尖, 跳出你的胜利山颠.
鄯善县18913173244： 初中作文 我喜欢的一项运动 跑步写我喜欢的运动 以跑步为内容! - ？
犹泄神衰：[答案] 抓住跑步时候的动作,怎么跑,手腿都要写上,写个100多字.然后再是跑到一半的心理感受,多么累,腿脚麻木啊,写个150差不多,最后启迪,这项运动给我带来什么样的好处,然后写我热爱跑步....
鄯善县18913173244： 我是一名14岁初中生,我想跑步跑得快,有什么训练方法??? - ？
犹泄神衰： 正确的跑步技巧 运动可以强身,但若不正确的运动方式,则适得其反.以跑步来说,若速度太快,步伐太大,足部落点不正确,则易导致运动伤害.因此,正确的跑步技巧是热爱运动的你不可不知道的. 跑步时身体保持正直,以脊椎来支持身体大部...
鄯善县18913173244： 短跑训练方法 - ？
犹泄神衰： 第一:速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素.以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息3~6分钟,进行2~3组,这将有助于提高你的速度.同时,改变短跑的起跑姿势,采取站立式、转身式和行进间起跑,这也有助于提...
鄯善县18913173244： 我今年15岁是一名中学生 很喜欢短道速滑 可是没有尝试过 但一直在练田径短跑 - ？
犹泄神衰： 孩子,我觉得现在还不算晚,虽然你已经15岁,相当于来说现在练已经很不容易了,但是不过你有这份热情吗?如果有就不要放弃他,一个人有梦想就要去追逐梦想,不是像楼下那样所说:什么看见了别人拿了什么奥运会的冠军你就要妄想着去做这一件事,其实他们说的都是错的,一个人有梦想就要去努力的去追逐梦想,而不是去害怕梦想.只要你愿意练它,只要你是在18岁以上,你就可以去练!加油孩子!(楼下那些你们不要讽刺一个孩子的梦想,既然他愿意你就让他去做,毕竟是他自己的选择,他只是在问你😡) 加油,青少年!记住这句话:你热爱一件事就要把它做到底!你喜欢一件事儿就要把它做好!你的梦想就是你的热爱和喜欢!加油!😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
鄯善县18913173244： 我是一名中学生 我在做体育特长生 特长是短跑 我跑一百米用了12秒83 怎样才能进国家队或荆州市队? - ？
犹泄神衰： 慢了 刻苦训练 过二级再说 我们是同行 你不刻苦训练就不要有这样的想法 进十一秒后 真的太难再进了 而且训练要有计划 祝你成功
鄯善县18913173244： 我是初中生,13岁,长跑和短跑还可以,怎样能跑快 - ？
犹泄神衰： 两个项目都报的话不要安排在一天,最好是短跑在前,长跑在后.时间已经很短了,如果以前没有特别训练就不要安排太多的练习了.只要每天早或晚练习起跑(短跑用).长跑现在练习的话有点晚了,即使要练也只能轻度练两天,后三天就不要练了否则体力难恢复到正常.
