中老年人出现眩晕的症状，应做什么检查

老年人突然晕眩，要做哪些检查？~

许多疾病引起的眩晕，我的分析与贫血或血压低。当然，也可以与其他疾病：

高血压引起的高血压，情绪变化，神经或精神刺激因素，血压波动，造成的头晕。一些滥用降压药，血压突然下降显着，眩晕的发生。

低血压：低血压，头晕是很常见的，尤其是在年轻人中间，是一个经常性的问题。体位性低血压，头晕是常见于中老年人，头晕，突然上升或起床，很快就消失了，做同样的动作和感觉眩晕。

3。动脉粥样硬化：动脉粥样硬化引起的脑血栓附件可以诱导脑缺血发作。这从颈内动脉，脑缺血可以浮动眩晕和停电。

脑肿瘤：小脑，脑干，前庭中枢系统，容易出现旋转性眩晕。脑肿瘤引起的眩晕，部分原因是由于颅内压增高，另一方面是由于脑肿瘤压迫导致血液循环障碍，前庭神经核区及其通路直接或间接引起的眩晕伤害。

脑血栓：轻度脑栓塞可引起头晕。这是因为动脉硬化造成动脉管腔内膜病变的狭窄后，远端部分可以自动调节血管阻力降低和侧支循环的建立，维持“正常”的血流量，不会使暂时脑血栓形成。然而，病人尚可出现头晕或眩晕。肢体麻木或无力等症状。

6。贫血：贫血易发生脑缺氧，出现头晕，恶性贫血眩晕尤为明显，患者可能是由于中枢神经系统缺氧，导致神经系统的器质性改变。因此，患者的运动或加重眩晕感的地方和下肢的振动感可能会失去。

7。甲状腺功能减退症：患者血压低，心脏输出血量减少血液流动迟缓引起的前庭缺氧头晕。此外，较低的代谢，血乳酸聚集波及到内耳，可引起头晕。

8。缺乏运动：有些人平时缺乏运动，心脏和肺的功能较弱，如果突然剧烈运动，头晕。运动时间过长，体内营养物质消耗过度，血糖浓度降低，或剧烈运动，呼吸急促身体的氧气供应也很容易出现眩晕。
内耳疾病：常见的耳源性眩晕，美尼尔氏综合征，迷路炎，前庭神经炎。




眩晕是最常见的临床综合征，这种疾病的发病率一直在增加，人口老龄化，医学界在家里，国内外的广泛关注。史密斯（1993）报道，头晕是第三位的是门诊常见??的症状。它涉及多个学科，广大人民群众的生活遇到这种疾病。据统计，占内科门诊眩晕的5％，占耳鼻喉科门诊的15％。 50％-60％的老人住在家里的眩晕，占81-91％的老人诊所占57％，女性的发病率65岁以上的老年人眩晕中，男性占39％。
眩晕是什么？
眩晕产生了眩晕和头晕的总称，眩晕，视力模糊和朦胧的黑色作为头晕，视物旋转，或不能站立为晕头晕作为，因为经常在相同的时间，看看所谓的眩晕。
分类的眩晕：眩晕，假性眩晕
眩晕
眼睛本体感觉和前庭系统疾病引起明显的异物或自己的??感觉旋转。根据损伤的部位，可分为眼本体感觉障碍，前庭眩晕。
眩晕的前庭系统疾病所造成的最严重的症状，如美尼尔氏综合征，椎基底动脉供血不足，，如脑干梗塞，常反复发作。
眼睛眩晕是一种生理现象，也可以是病理性的。火车很长一段时间盯着外面的风景的窗口，头晕和铁路眼球震颤，俯瞰着脚下的水在高桥急性与短暂性，会感到自身反向移动和眩晕。这些都是视觉和视动刺激引起的生理性眩晕，脱离了上下文，症状就会消失。眼睛疾病，如急性眼肌麻痹，复视，眩晕。
本体感觉障碍引起的眩晕称为姿势感觉眩晕，见于脊髓空洞症，梅毒患者因深感觉障碍和运动失调引起的眩晕。
2，假性眩晕是由于全身性疾病，如心血管疾病，脑血管疾病，贫血，尿毒症，药物中毒，内分泌疾病和神经衰弱等引起的眩晕，几乎有轻重不等的头晕症状，患者感觉没有明确的转向动态漂移。
病史和临床症状和体征
眩晕发作，
在发病前是否过度吸烟，饮酒，精神或情绪不稳定，疲乏无力和失眠，以及其他因素。
2，发作的眩晕
（1）在夜间或清晨突然发病或发病缓慢，
（2）首次发病或复发性疾病的发病率;
（3）情况下，疾病，体位改变，扭脖子，或一个特定的姿势的发作;
（4）眩晕的形式是旋转或非旋转;
（5）的承受能力的强度是否意识清楚;
（6）敞开眩晕，双眼紧闭，减轻或加重的声光刺激，头晕变换体位时是否加重。
3，自主神经症状头晕的症状与
（1）：血压的变化，出汗，面色苍白，腹泻;
（2）耳部症状：耳聋，耳鸣，耳闷; BR />（3）眼部症状：停电，复视，视力模糊;
（4）颈部症状：颈部，肩部和手臂疼痛，上肢麻木，活动受限; <BR /（5）中枢神经系统症状：头痛，意识障碍，感觉运动障碍，语言或构音障碍。
眩晕应该做些什么呢？在
前庭功能检查：
（1）办公室或床头前庭的功能测试包括：直立倾倒试验，原地踏步试验，扭颈试验;
（2）眼球震颤
（3）性眼震电图
（4）平衡姿势描记
听功能检查：
影像学检查：头颅CT，MRI，澄清，是否头部占位符，缺血性或出血性疾病。
其他的医疗检查包括：血压，心电图，生化检查。常见的全身性疾病

眩晕，脑血管性眩晕：突然发生剧烈旋转性眩晕，可伴有恶心，呕吐,10-20天逐渐减少，多伴有耳鸣，耳聋，头脑清晰。
脑肿瘤性眩晕：早期常有轻度头晕的摇摆感的不稳定感，旋转性眩晕是罕见的，常为单侧性耳鸣，耳聋等症状，随着病变的发展，可能会出现相邻的脑损伤的迹象，如病侧肢体麻木感觉减退，周围性面瘫。
3，颈性眩晕：表现为各种形式的眩晕，伴有头晕，颤抖，站立不稳，跌宕起伏感的感觉。性眩晕是一种经常发生的问题，它的头部突然转动有明显关系，多的颈部运动，有时会呈现可变比特眩晕坐下或躺下。普通攻击很短的时间，几秒钟到几分钟范围，也是持续时间较长。清晨，当颈部或枕部疼痛可以发生。在一些患者中，有可能是颈椎压迫神经根，手臂麻木的症状，无法装东西的下跌不由自主的。 ,62-84％的患者可伴有耳鸣头痛，多局限在顶枕部，常有发作性的悸动的一半以上。
4，眼源性眩晕：非运动眩晕的幻觉，主要表现为不稳定感过度使用更糟的是，闭眼休息后可缓解。眩晕持续时间较短，只是在外面移动的物体，加重眼睛闭上缓解或消失。常伴有视力模糊，视力减退或复视。视力，眼底，眼外肌功能测试通常是不正常的神经系统异常。
5，心脑血管性眩晕：由高血压引起的头晕，血压测量可明确诊断。颈动脉窦综合征可以导致头晕或晕厥发作。诱因是突然引起颈动脉压迫因素，如急剧转颈，低头，如领子太紧了。
6，内分泌性眩晕：低血糖眩晕发作，常常忍饥或进食前最后数十分钟到1个小时，进食后症状消失，常伴有疲乏，可以发现存在低血糖发作血糖。甲状腺疾病也可引起头晕，主要是临床平衡失调，甲状腺功能检查可以确诊。
7，血液病引起的眩晕：白血病，恶性贫血，血液高凝状态的疾病可引起眩晕，通过血液系统检查可以确诊。
8，神经质的眩晕症状的患者的多样性，伪眩晕头晕，常伴有头痛，头晕，沉重感，或失眠多梦，心悸，言犹在耳，焦虑，多梦，请注意力不集中，记忆力减退等各种神经官能症表现，无外物旋转或旋转，晃动感。对于45岁以上的妇女，也应指出，更年期综合症标识。
眩晕的预防和治疗
患有眩晕的患者应家庭成员的陪同下，当他们走出去，以防止发生意外。
1，脑血管性眩晕：夏季和冬季由于血液粘稠度增加，容易发生各种脑血管意外，导致脑血管性眩晕的发生。应该指出的是水，而不是突然改变的位置，如从晚上上厕所激烈，和很容易导致脑血管眩晕。事件应尽快到医院进行治疗，一旦确诊，可适当给予血管扩张剂，抗血小板聚集药物，如阿司匹林，抗凝药物。
2，脑肿瘤性眩晕：这种类型的眩晕发病多慢，早期症状是轻微的，不容易被发现。逐渐出现轻度头晕，若伴有单侧耳鸣，耳聋等症状，或其他邻近脑损害体征，如病侧肢体麻木及感觉减退周围性面瘫，由于及早到医院治疗，明确诊断，早期手术治疗。
3，颈性眩晕平时工作学习的姿势：应该指出的是，在长期伏案工作的活动颈部应该是适当的。枕头合适的高度，而不是枕头过高，导致颈性眩晕的发生。使用的方法，如颈椎颌枕吊带牵引，按摩治疗，针灸治疗，严重的需要手术治疗的康复治疗。
4，对于其他疾病，如内分泌性眩晕引起的头晕，高血压眩晕眼眩晕应积极治疗的基础疾病，如控制血压，治疗眼科疾病，在原发病恢复眩晕自然缓解。
5，神经质性眩晕：眩晕心理因素引起的，应先解除患者的焦虑的情绪，给予抗焦虑或抗抑郁药物可能是适当的，但应避免长时间使用镇静药物，以免增加药物的耐受性和依赖性。
结论
眩晕的临床表现复杂多样，涉及各种学科，数十种疾病。患者应积极预防和控制原发病，一旦出现症状，尽快到医院进行治疗，从而不耽误病情。

血压稍稍有点高了!

血压高要小心脑溢血，特别是突然晕倒．晕倒后你按压人中，就是鼻子和上嘴唇的那个中间，就会醒．血糖有没有测一下．会不会低血糖．劳累过重也会．

高血压病的注意事项

高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。
一、 合理膳食
1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
2. 高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）
刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）
⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）
酱菜类、咖啡
3 高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。
二 适量运动
运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
1、进行运动的注意事项：
① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。
③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
2、运动的禁忌
① 生病或不舒服时应停止运动
② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动
③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤
④ 运动中有任何不适现象，应即停止
三 戒烟限酒
吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5
-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。
与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
四 心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。
五 自我管理
1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次
2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压
5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压
8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。
六 按时就医
①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心

高血压患者茶疗十法

高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。

菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。




高血压食疗法

1. 山楂粥

【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。

【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。

【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。

【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

2. 桃仁粥

【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。

【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。

【用法】每日1次，5～7天为一疗程。

【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。

【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。

3. 胡萝卜粥

【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。

【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。

【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。

【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
4 玉米糕

【原料】新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。

【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。

【功能】调中开胃，适用于高血压，咯血等症。

5西米(猕猴桃)粥

【原料】西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。

【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块；大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。

【功能】滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。

6藕藏花生

【原料】大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。

【制作】在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。

【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。

高血压病人的饮食方法:

1. 三餐

饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

2. 低盐

每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

3.高钾

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。

5.果蔬

每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。

6.补钙

有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。

7.补铁

研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血

8.饮水

天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。

以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。



九．科学饮食控制血压平稳

尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制。 合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。

首先可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。

其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高，而每天饮用少量的红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。

另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。

影像学检查：头颅CT，MRI，澄清，是否头部占位符，缺血性或出血性疾病。
其他的医疗检查包括：血压，心电图，生化检查。常见的全身性疾病。
1，眩晕，脑血管性眩晕：突然发生剧烈旋转性眩晕，可伴有恶心，呕吐,10-20天逐渐减少，多伴有耳鸣，耳聋，头脑清晰。
2，脑肿瘤性眩晕：早期常有轻度头晕的摇摆感的不稳定感，旋转性眩晕是罕见的，常为单侧性耳鸣，耳聋等症状，随着病变的发展，可能会出现相邻的脑损伤的迹象，如病侧肢体麻木感觉减退，周围性面瘫。
3，颈性眩晕：表现为各种形式的眩晕，伴有头晕，颤抖，站立不稳，跌宕起伏感的感觉。性眩晕是一种经常发生的问题，它的头部突然转动有明显关系，多的颈部运动，有时会呈现可变比特眩晕坐下或躺下。普通攻击很短的时间，几秒钟到几分钟范围，也是持续时间较长。清晨，当颈部或枕部疼痛可以发生。在一些患者中，有可能是颈椎压迫神经根，手臂麻木的症状，无法装东西的下跌不由自主的。 ,62-84％的患者可伴有耳鸣头痛，多局限在顶枕部，常有发作性的悸动的一半以上。
4，眼源性眩晕：非运动眩晕的幻觉，主要表现为不稳定感过度使用更糟的是，闭眼休息后可缓解。眩晕持续时间较短，只是在外面移动的物体，加重眼睛闭上缓解或消失。常伴有视力模糊，视力减退或复视。视力，眼底，眼外肌功能测试通常是不正常的神经系统异常。
5，心脑血管性眩晕：由高血压引起的头晕，血压测量可明确诊断。颈动脉窦综合征可以导致头晕或晕厥发作。诱因是突然引起颈动脉压迫因素，如急剧转颈，低头，如领子太紧了。
6，内分泌性眩晕：低血糖眩晕发作，常常忍饥或进食前最后数十分钟到1个小时，进食后症状消失，常伴有疲乏，可以发现存在低血糖发作血糖。甲状腺疾病也可引起头晕，主要是临床平衡失调，甲状腺功能检查可以确诊。
7，血液病引起的眩晕：白血病，恶性贫血，血液高凝状态的疾病可引起眩晕，通过血液系统检查可以确诊。
8，神经质的眩晕症状的患者的多样性，伪眩晕头晕，常伴有头痛，头晕，沉重感，或失眠多梦，心悸，言犹在耳，焦虑，多梦，请注意力不集中，记忆力减退等各种神经官能症表现，无外物旋转或旋转，晃动感。对于45岁以上的妇女，也应指出，更年期综合症标识。

请问是什么样的头晕？头晕时有没有旋转感、恶心、呕吐、耳鸣、听力下降等症状？还只是走路不稳感？前者叫眩晕，后者就是一般所说的头晕、头昏。
对于眩晕要到医院耳鼻喉科检查蛋朵，是不是美尼尔氏病？中耳炎、迷路炎、前庭神经元炎？还应到神经内科检查血压、脑血流图、脑地形图、经颅多普勒等，以确定有没有颅内供血不足以及其它病变，必要时还应行头颅CT扫描。血液学你已经查了，就不必再查了。
另外想问一下你母亲的月经情况，会不会是更年期？会不会是更年期综合症？如果怀疑的话可到妇产科就诊。
上述意见供你参考！

不用去检查，这是老年缺钙引起的脑供血不足，只要补充足够的钙就会改善。我家有这事，照过什么事都没有，医院还说有点堵。净瞎说。

心脑血管的检查，不过这么大的年龄了我建议最好做个全身的检查，有利无弊的。

我们临床发现,以下现象可以出现眩晕:
1/血糖高,疑似糖尿病人群有这样现象
2/头部动脉硬化出现,可以出现眩晕
3/贫血过度,出现眩晕.
4/其他就是压力过大心理方面了.如果排除心理方面,应该检查的是:
1 量血压(正常值在100-120/65-85之间)
2 头部应该做CT,诊断是否有动脉硬化出现
3 检查血液,是否有贫血/血糖高现象

如果是动脉硬化,一般伴随贫血出现
如果是贫血,一般可以伴随低血糖

以上情况都可以通过日服用天然维生素C1000毫克,三天就可以缓解/消失,以后减少脂肪的摄取/增加碳水化合物等食物(即蔬菜水果多),就可以逐渐调理回来了.

还不算严重,不用担心.

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阿拉善左旗13667072956： 中老年人出现眩晕的症状,应做什么检查 - ？
侨筠异烟： 我们临床发现,以下现象可以出现眩晕: 1/血糖高,疑似糖尿病人群有这样现象 2/头部动脉硬化出现,可以出现眩晕 3/贫血过度,出现眩晕. 4/其他就是压力过大心理方面了.如果排除心理方面,应该检查的是: 1 量血压(正常值在100-120/65-85之间) 2 头部应该做CT,诊断是否有动脉硬化出现 3 检查血液,是否有贫血/血糖高现象如果是动脉硬化,一般伴随贫血出现 如果是贫血,一般可以伴随低血糖以上情况都可以通过日服用天然维生素C1000毫克,三天就可以缓解/消失,以后减少脂肪的摄取/增加碳水化合物等食物(即蔬菜水果多),就可以逐渐调理回来了.还不算严重,不用担心.

阿拉善左旗13667072956： 怀孕4个多月呕吐厉害?是不是正常? - 育儿 - 复禾健康？
侨筠异烟： 许多疾病引起的眩晕,我的分析与贫血或血压低.当然,也可以与其他疾病:高血压引起的高血压,情绪变化,神经或精神刺激因素,血压波动,造成的头晕.一些滥用降压药,血压突然下降显着,眩晕的发生.低血压:低血压,头晕是很常...