使用sign模型开发潜能时,s指的是自我效能,i指的是

作者&投稿:掌饶 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 这是圈外同学《个人发展战略》训练营的第三节课。每天10分钟,边听边记重点,听完后来写分享,就当是做笔记了。(这篇整理了一个多小时,如果觉得对你有用,请记得给我点赞+关注哟~~)
你的天赋,即你的隐藏能力。大多数人往往以为天赋等于能力,以为天赋不需要努力就可以达成结果。实际上,天赋只是个催化剂,是加快反应的。可以说,天赋是一种隐藏能力,是否能够转化为显性的能力,则是需要中雹卜后天刻意练习的。你肯定很想知道:我的天赋是什么呢?我有什么隐藏能力呢?有一个探索方法,让你更快发现自己的天赋。
天赋有四个表现,简称为“SIGN”,可以帮你在日常生活和工作中发现它:
1. 自我效能(Self-efficacy):意思是对于某些任务,你的信心很强,觉得自己肯定能做好。当你对某类事非常有信心,觉得自己可以做成功,这就是天赋的其中一个表现。
2. 本能(Instinct):意思是当你还没有开始做这件事的时候,你就迫不及待地想要尝试了。那些让你迫不及待、跃跃欲试的事情,可能意味着你拥有天赋的所在。
3. 成长(Growth):如果在某个领域,你一接触就明显比别人进步得要快一些,相同的时间投入,会带来更多的成长。这也是天赋给你的一个信号。
4. 满足(Needs):做完这件事之后,就算感到疲劳和困倦,你依然会有满足感。就像杨丽萍说的“跳舞就是跳舞最好的回报”一样,描述的就是这种感受。
以上就是天赋的四个表现,了解到天赋的表现之后,你就可以开始有意识地去挖掘了。当然,你总结出这些事件之后,还需要再次提炼共性。
讲完这些,你可能还是有个疑问:这些事情我要怎么发现呢?因为我们对自己的行为太熟悉,日常工作生活可能很难发现符合SIGN的特征,所以这里给两个方法,分别是向自己提问和向他人提问:
1. 问自己:你可以通过问自己一些问题,帮自己找到符合天赋表现的事件。问题围绕天赋的四个特征SIGN。
- 自我效能 S 相关:你认为,自己能够教别人什么?或者,别人常常向你请教什么?你跟他人聊天的时候,倾向聊什么?以及,聊什么话题你会更有自信?你在做什么事情的时候,不会感到焦虑和担心?
- 本能 I 相关:你在做什么事情的时候,很少拖延?长时间休假后,你最想念工作的哪个方面、哪个内容?你宁愿放弃休息时间,也要做的事情,是什么?
- 成长/专注 G 相关:有什么事情,让你沉浸其忘记吃饭/睡觉?你在做什么事情的时候,会暂时忘记刷社交网络?你在做什么事情的时候,不容易感到疲倦和厌烦?
- 满足 N 相关:过去的工作和生活中,有什么让你获得巨大的成就感和满足感?
2. 问他人:我们之前说过,天赋是天生的、下意识的,所以很多时候,你很难辨别出来。但是从别人的角度,他们跟自己有对比,会更容易帮你辨别。所以,你可以把这些模型的问题,发给你亲近的朋友或者同事,让他们帮你回答。
学以致用:
1)对照问自己的问题清单,发现自己的天赋事件,总结自己的天赋;
2)用针对他人的问题清单,收集大约5个朋友/同事的反馈,看他们跟自己的认识是否相同,然后据此调整;
3)如果可以,把找到的天赋,跟以下清单进行对照,看你的潜藏能力是否在下列范围:达沃斯世界经济论坛在2016年公布了一份报告,指出2020年职场最重要的10项能力,按重要性顺序分别是:解决复杂问题的能力、批判性思维、创新能力、人才管理能力、协作能力、情商、决策能力、服务意识、谈判能力和认知的灵活性。
我们都应该听过一句话“大多数人的努力程度之低,根本达不到拼天赋”,这话不一定正确。虽然这句话是为了安慰我们不要怪先天条件,而要靠后天努力,初衷是好的。但天赋不是达到一定程度之后才发挥作用的东西,而是一个在起点就发挥作用的因素,它让你快速掌握某项能力,而快速掌握之后产生的成就感和信心,又会让你继续下去,从而形成一个良性循环。这里顺便说一下,努力固然重要,但无效的努力反而会让你丧失信心,是有害的。
我们都是一天24小时,无非是有人工作学习8小时、有人工作学习16小时,最多也是2倍的差异。可最后不同人的市场价值、能达到的高度,远远不是2倍,而是200倍、20000倍。而那些最成功的人,也并非智商超群、天赋异禀。那是什么因素导致的差异呢?方法一定是其中很关键的因素。所以我们一直强调:努力要有方法!
这一节讲到:天赋是隐藏能力,经过培养和练习之后才能转化为真正的能力。那么如何培养和练习呢?下一节将会讲到有哪些方法,能够将知识内化成能力。待续......


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