启东人是从哪里移民过来的

启东范姓人是哪里移民过来的?~

监狱里

（打字不容易，请耐心看完）
随着生活水平的提高，肥胖的人是越来越多，所以就掀起减肥的浪潮，都说减肥是女人一辈子的事，现实确实如此啊，很多人年年减肥年年肥，一年更比一年肥，这还真是让人头疼的一大难题。

其实大家都知道，减肥就是减掉身体的脂肪。
那么，脂肪是哪里来的？
脂肪是由热量转化而来的。

相反，脂肪燃烧就可以转化成热量。脂肪和热量的计算公式为：7700大卡热量=1公斤的脂肪。

再来说说人为什么会肥胖呢？
很多人都会说是吃的多动的少。
其实这只是生活层次上的理解，
从专业的角度来说是这样的，
就是每天的热量摄入＞热量消耗，就好像你赚的钱多余你用的钱，那你的存款就会越多，同样的道理，当你热量摄入多于消耗的时候，那么你体内的热量就会存的越来越多，最后都转化成了脂肪堆积在你身上，日积月累，就变成了肥胖。
既然肥胖是因为热量摄入＞热量消耗导致的，那么减肥就是恰恰相反了，只要热量摄入＜热量消耗就可以了。

那该怎样做呢？从专业的角度来说就是：控制热量摄入、增加热量消耗。也就是人们常说的少吃多运动。
但我要告诉大家的是：少吃多运动确实是可以减肥，但到多人做不到，为什么做不到，因为少吃就没办法多运动，多运动了就没办法少吃。也有很多人单靠运动来减肥，那今天跑了5公里，游了个泳，或去健身房锻炼锻炼，完后回来是不是就感觉很饿？潜意识里就要马上大吃一饱，结果运动消耗的热量又给吃回来了，白忙活一场。而且运动减肥是要常年坚持的，一旦练上就不能停下，大家有没有发现，很多运动员退役后就变胖了呢？
所以少吃多运动表面看上去挺好，其实是一种不科学的减肥方法，而且容易反弹哟！

那为什么会反弹？这是一个很重要的话题。
刚刚说到，少吃+多运动，就像鱼和熊掌、不可兼得；而单靠运动是需要长期坚持，一旦停下来就会复胖；那少吃则是【少吃的同时忽略了吃饭的重要性！】
先来说说人为什么要吃饭呢？吃饭就是为了活着，【吃饭就是为了摄入维持我敞害搬轿植计邦袭鲍陋们生命所需的全面均衡的营养素】
人体每日必需的营养素有46种，统归为7大类：水，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维，碳水化合物。如果我们的身体里某一类营养素缺乏严重，就会给我们的身体健康带来危害，甚至危及生命。

这些营养素都藏在各种各样的食物中，或多或少，所以我们每天都要吃各种各样的食物，来满足均衡营养的需求。
可以想象，如果突然少吃了，甚至节食减肥，虽然减少了热量的摄入，但同时也降低了营养的摄入，当我们身体的细胞吸收不到营养的时候，就会变得非常饥渴，再这样下去将造成体弱多病，此时为了维持生命健康，大脑就会发出节能指令：降低新陈代谢，降低消耗，甚至会关闭大姨妈功能。

但是很多人不可能一直节食吧，突然哪一天朋友聚会，就忍不住了；或者觉得自己减肥减到满意标准了，不用再节食了，结果一放开吃，这时候身体的细胞就好像是久旱逢甘露啊，它就拼命的吸收，报复性吸收，心想机会来了，万一哪天再遇到自然灾害呢，赶紧多补充，多储存。由于节食降低了新陈代谢，吃进去的热量几乎都转化成了脂肪，储存了起来，这样就更胖了……哎，辛辛苦苦甩掉的肥肉结果又回来了……所以很多人减肥为什么会反弹，也就是这个道理。

那到底怎样才能做到健康减肥不反弹呢？
其实很简单，只要把【少吃多运动】改为【少吃+适量运动+均衡营养】就可以了。
100%均衡营养：维持身体健康
80%少吃：降低热量摄入
20%适量运动：增加热量消耗
（20%运动做为辅助减肥，可以加快减肥速度。如果不喜欢运动的朋友，也可以忽略，不影响减肥）
但不管加不加运动，都要在均衡营养的前提下才可以哦！

怎样才能做到均衡营养呢？
上面我们说到，人体所需的营养都藏在各种各样的食物中，如果想吃到均衡营养，就要吃很多各种各样的食物，但是每种食物都有一定的热量，如果吃那么多的食物，热量就肯定超标，所以要减肥就不能像平时那样大吃大喝啦，也就无法满足均衡营养的需求了。

所以少吃食物的同时，要想摄入均衡营养，我们就必须要额外的补充各种营养素！

可是人体每日需要的营养素有46种，而且每日摄入量都有指定的标准范围，不可以多也不可以少，然而我们大多数人都不懂这些，这该如何是好呢？

没有问题，科学家为了满足这个健康减肥的需求，提出了营养代餐的理念，并且研制出了这种代餐，它就是康宝莱营养奶昔餐。

康宝莱营养奶昔餐？这是什么东西？
其实它就像宝宝喝的婴幼儿配方奶粉或者是乳汁，乳汁是什么，就是妈妈吃进去的食物通过消化吸收，把那些营养聚到一起，变成母乳，那母乳就是营养全面均衡，宝宝喝了母乳以后是不是就相当于是吃饭了？妈妈还会不会担心宝宝喝了奶以后会不会饿？再给他来点青菜、猪头肉？完全不用，所有青菜、猪头肉的营养都在那个奶水里面了对不对？

百分之90是崇明移民过去的

从南通那带,就是启东西边慢慢搬过来的,现在海岸一直往外扩,人也就一直住过去了

好像是连云港的人搬来的多

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东风区19326842521： 启东人是从哪里移民过来的 - ？
马爬盐酸： 从南通那带,就是启东西边慢慢搬过来的,现在海岸一直往外扩,人也就一直住过去了

东风区19326842521： 启东人是哪里来的 - ？
马爬盐酸： 在启东,北部吕四一带称为“北沙”,南部和中部地区叫“南沙”.“南沙”“北沙”语言迥异,习欲有别.南沙人讲的是启海方言,与海门话完全一致,和崇明话相似,跟上海话相近,同属吴语,而“北沙”人说的则是“吕四话”. 对于“南...

东风区19326842521： 启东人是昆山那边移民过去的吗?？
马爬盐酸： 启东话跟海门话差不多,和昆山话还是有一定区别的,启东和海门人是从上海崇明岛移民的

东风区19326842521： 启东有多少年的历史 - ？
马爬盐酸： 启东历史上曾分属三个县管辖.南部为新涨的沙地,只有的一百二十年历史,史称“外沙”,1928年设县分治前隶属上海市崇明县;中部地区为“下沙”,在1941年前隶属海门;北部吕四一带,成陆时间最长,有千余年历史,在宋、元、明、清...

东风区19326842521： 潮汕人最早大多是从哪迁移过来的?什么时候? - ？
马爬盐酸： 唐末五代,从闽赣地区. 1、唐末五代时期开始从闽赣“举室南迁”.比如潮汕地区的黄姓就是这个时期移民而来的,黄峭山公“上马诗”就是例证. 2、宋末有大量军民随宋帝南逃,在闽粤交界地区和元军进行最后的抗争,最后失败时,部分...

东风区19326842521： 如东人从哪来的 - ？
马爬盐酸： 如东人主要组成有两大块,一是由如皋、海安、东台移民组成的叫“本场人”;二是由启东、海门移过来的叫“启海人”.

东风区19326842521： 崇明岛上的人是哪里移居过去的 - ？
马爬盐酸： 江苏省南通市启东县

东风区19326842521： 启东位于古代的哪个国家 - ？
马爬盐酸： 启东属于江苏省南通市,是个县级市,号称江风海韵 北上海 离上海超近,靠着黄海边,我就是启东人,从我家到海边步行10分钟

东风区19326842521： 现在回启东发展是正确的选择吗 - ？
马爬盐酸： 我是启东人,我来说两句,现在启东的发展可以说是一日千里,他与上海只有一江之隔,苏通大桥建成以后到上海站只有两个半小时的路程,估计崇启大桥完工后将更快,若干年后说不定地铁还能造到启东.启东环境还不错,现在建设也很好,市中心在逐渐往南移,房价虽然一直在涨,但也不是非常离谱,而且政府对回乡建设的大学生也有补贴,我一同学,学的是机械,在启东飞利浦分店工作,一个月3000,还不算补贴,工资比我在上海都高,而且活的很自在,物价也不是很高,而且启东教育资源丰富,启东中学全国有名,以后有孩子也比较方便.

东风区19326842521： 南通最南的城市是哪里 ？
马爬盐酸： 南通最南的城市,应该是海门区,海门的范围也很大,海门最南边的应该是启东市,启东三面环海,南面是上海的崇明岛.启东人才辈出,有多所高级中学,培养出的学子遍布全国各地,获得过各种奖项,比如物理奥林匹克奖,获奖人数众多,后浪推前浪.海产品丰富,销往全国各地,吕四港就是启东有名的海产品基地.也是旅游景点,欢迎前来游玩.