舞蹈初学者刚入门要了解哪些知识
1、镜子观照学习法、不可缺少的镜子
当做动作时，它把优美舞姿如实地再现出来，更像老师一样随时提出问题，且从中让人获得准确的解决问题的办法。所以，镜子是舞蹈者无形的老师，不可缺少。
2、镜子观照学习法、以教师为镜子
舞蹈训练是重复性极强的训练，不可能一个动作一次课就会学会，在下一次课教师再做同一动作时，就应该把教师作为镜子去使肌肉记忆准确、迅速地朝着统一、完整的心灵记忆过渡，重复对照，整体地把握，教师就是最优秀的模仿对象。
3、镜子观照学习法、以同学和其他人为镜子
同学之间的比较学习互为镜子是很重要的学习方法。在彼此都互为学习又互为对比对象的氛围内学习，能够推动学生整体的学习发展。可以去其他班级观摩欣赏;或者外出看表演都是起到“镜子”的作用。
4、反刍消化学习法
反刍消化的过程是身体与大脑共同运作的过程，身体是学生，大脑是教师，所以，身体能够跟随着大脑的反应去运作，也能够自主地去学习思考。在学习中，体会科学性与真实性都带有普遍性。
5、以情带形学习法
某民间舞教育专业学生有这样的分析：“由于民间舞具有独特的个性和浓厚的风格，因此，要想跳好民间舞，必须准确把握好民间舞的风格，而这里的风格指的就是内在情感和外部形式的高度统一。而要达到统一，又必须深刻体味情感，认真研究动作，这两个方面都是不容忽视的”。
扩展资料强化爵士基本功发力，以及成品舞（3-4支）
① Jazz（头、肩、胸、胯）四个方位发力＋步伐＋各方位wave
② Jazz风格成品舞，可根据老师风格定，程度由简致中难，根据每支舞的情况学习重点
③ 扣舞方法的传授，可分组自行扣，简单韩舞即可。扩充学员知识库，为后面阶段编舞打基础
零基础学舞蹈入门方法，这几点带你学好舞蹈：
1、镜子观照学习法、不可缺少的镜子
当做动作时，它把优美舞姿如实地再现出来，更像老师一样随时提出问题，且从中让人获得准确的解决问题的办法。所以，镜子是舞蹈者无形的老师，不可缺少。
2、镜子观照学习法、以教师为镜子
舞蹈训练是重复性极强的训练，不可能一个动作一次课就会学会，在下一次课教师再做同一动作时，就应该把教师作为镜子去使肌肉记忆准确、迅速地朝着统一、完整的心灵记忆过渡，重复对照，整体地把握，教师就是最优秀的模仿对象。
3、镜子观照学习法、以同学和其他人为镜子
同学之间的比较学习互为镜子是很重要的学习方法。在彼此都互为学习又互为对比对象的氛围内学习，能够推动学生整体的学习发展。可以去其他班级观摩欣赏;或者外出看表演都是起到“镜子”的作用。
4、反刍消化学习法
反刍消化的过程是身体与大脑共同运作的过程，身体是学生，大脑是教师，所以，身体能够跟随着大脑的反应去运作，也能够自主地去学习思考。在学习中，体会科学性与真实性都带有普遍性。
5、以情带形学习法
某民间舞教育专业学生有这样的分析：“由于民间舞具有独特的个性和浓厚的风格，因此，要想跳好民间舞，必须准确把握好民间舞的风格，而这里的风格指的就是内在情感和外部形式的高度统一。而要达到统一，又必须深刻体味情感，认真研究动作，这两个方面都是不容忽视的”。
6·诘难发问学习法
在舞蹈学习的过程中，舞蹈是允许质疑的，只有敢质疑，才能够促进思考，只有发现问题的存在并解决，才能够提高学习者的自身实力。事实证明，舞蹈学习优秀的学生大部分都是善于独立思考，他们愿意自己去发现，讲自己所发现的道理，塑造他们自己想象的形象。
需要掌握基本功
1、柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。
2、控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。
3、协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
扩展资料
学习跳舞的禁忌事项：
舞蹈学习切忌懒惰
学习舞蹈之前要做好心理准备，无论是舞蹈动作的难度与要求的规范程度，都会超出想象。劈叉、下腰、压胯等等，是对身体的折磨，也是对身体的锻炼，要想学好舞蹈，除了不怕辛苦努力坚持，做到熟能生巧，别无其他更好的办法。这也是一个磨练意志的过程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练，需要足够的意志才能坚持。
舞蹈学习切忌片面追求舞蹈动作，忽略情感的表达舞蹈是运动的艺术，虽然也可以称为是一项运动，但是它与体育运动是有明显的区别。首先，舞蹈对动作的美学要求上升到了艺术的层次；其次，舞蹈表演更需要的是通过优美的舞蹈动作表现出独特的情感。
看你学习什么舞种。重在亲身实践练习。同时可以去查一些你所学舞种的历史渊源和发展。该舞种现在的地位是怎样的，带领着一种怎样的文化，有没有什么地域特色等等。至于实践的部分，去上课的时候老师肯定会教你。认真学习即可。
你要学什么舞？品种多样繁复，总有一样适合你。
首先，你要先确定自己想学的舞蹈是街舞，现代舞，爵士舞，拉丁，国标，还是正统的古典舞，民间舞，然后，去找个老师吧。。。。
怎样避免在训练中受伤
吉他初学者的问题
5.民谣吉他比较适合初学者，古典的对指法要求比较严格，而且古典吉他多用于独奏，而民谣多用作弹唱。6.一千元以下的都是些杂牌子，质量相差不是很大，雅马哈的1000多一点的可以考虑下。7.刚开始学左手指尖会很痛，特别是琴弦比较紧的，所以刚开始可以不要调成标准音，把琴弦松一点。8.过一品高半个音...
书法初学者入门学习,推荐什么书法字帖?
初学者不能者之过急要练习自己的心态，将自己的心态放平稳，然后将自己曾经在一个自我的世界里面，然后进行练习，这样起到的效果是非常的好的 。我们一定要循规蹈矩，强化记忆，慢慢的进行有效的学习，掌握一些 书法的技能技巧这样可以更好的练习自己的书法，提升自己的书法水平 。我推荐大家使用欧阳询...
描写初学者弹琴激动心情词语
拍手称快 人莫予毒 手舞足蹈 弹冠相庆 天伦之乐 痛饮黄龙 喜不自胜 喜跃抃舞 喜出望外 喜逐颜开 喜从天降 笑逐颜开 笑容可掬 心花怒放 新婚宴尔 兴会淋漓 兴高采烈 兴高彩烈 扬眉吐气 欣喜若狂 称心如意 踌躇满志 春风得意 得意洋洋 得意忘形 满面春风 眉飞色舞 拍案叫绝 其乐无穷 求仁...
四岁的小女孩适合学什么舞蹈?
如果只是四岁的孩子，学习舞蹈还是有点早，一定要注意小心拉伤，如果是喜欢，可以选择一些简单的儿童舞蹈就好了，比如芭蕾舞，不要去学比较激烈的舞蹈。不同年龄段的孩子可以学习不同的舞蹈，我们今天就来分享一下。4岁的宝宝学舞蹈，不要一开始就进行基础训练和体能训练。肢体、骨骼、韧带都太嫩，极...
关于吉他的一个小问题 初学者
首先,你这个问题提的不是很明白,LA在琴上是有很多种弹法的,而且也有不同音高的拉,不知道你说的是什么意思.吉他的指法其实是比较自由的,只要顺手就可以,你要是光按一个LA,那用食指中指无名指都可以.买本书,看着书上的指法练,感觉一下,就明白是怎么回事了....
吉他初学者学几节课可以自己弹一首歌
你一个暑假要是真的是下决心去练习，有耐心和毅力，别说一首歌了，可以达到一个初级的水平不成问题，可以一般的歌拿到歌谱就可以弹 等你学久了就知道吉他是个很随意的表达过程，不是循规蹈矩，每一首歌都有固定的弹法、节奏，尤其是弹唱，更是一种很灵活和自我的表现 想入门很容易、也很难，很多...
手舞足蹈3代能把箭头换成别的形状吗?
练习提示:这种滑步的要点在于前脚掌的碾地动作,要使两脚移动路线在两条平行线上,初学者先进行朝一方向的滑动练习,熟练后完成左右两侧的交叉横滑步。 4.转身横滑步 预备动作:同上 动作过程:左脚提踵同时使足尖超左,当左脚脚跟向右脚阻弓靠拢时,左脚压脚跟,右腿伸直向左横滑一步。此时左脚跟触地,右脚提踵,左脚...
适合男人的微信名字
初学者 像拥有 夜未央 柳序生 相信我 赵阿冰 酒倦客 鸣琴弹 初学者 偏执狂 旧戏子 来时路 笑忘歌 挡风人 故人叹 野心家 不需要 绕青梅 温酒盏 悲与喜 冷风吹 路子野 匹诺曹 阴谋论 他们说 醉人心 行路难 跟随你 尽悲欢 但我等 难抉择 邮寄梦 意中人 余喜欢 拥浓酒 三、适合男人的四字微信名字 重蹈...
新手学炒股,看什么书比较好?
看书不一定能看下去，可以先试着看一些视频教程，视频能比较生趣 股票基础学习步骤 第一步：了解证券市场最基础的知识和规则第二步：学习投资分析传统的经典理论和方法第三步：在前两步基础上，对股市投资产生自己的认识，对股价变动的原因形成自己的理解和理论第四步：在自己对证券市场认识和理解的指导下...
塔罗牌入门教程
塔罗牌入门教程：塔罗的入门一：选购塔罗牌 一般来说，会建议初学者先用22张的大阿尔克那来算，大约1、2年之后，在加入小阿尔克那来算。新手塔罗牌入门教程（教你零基础学会塔罗占卜）买得到塔罗的地方有很多，最方便的就是书店，现在有尖端出版社有出很多版本的塔罗牌，通常还有副书，要学很方便。
祢便复方： 初学舞蹈,一定要明白,基本功是必须跨过的第一关,不要急于学习舞蹈节目,表现给人看,而要有舞者耐得住寂寞,练好基本功,打下良好的舞蹈基础,今后就会顺利发展. 初学舞蹈,一定要对自己狠一点儿,要知道初练基本功的一个月是最痛苦的,真的下了决心,下了功夫,吃了苦,一个月之后就能渐渐缓解,而效果也渐渐显露. 初学舞蹈,一定要找一个真正懂行的老师,有经验的老师可以让你少走弯路,少吃苦,避免训练损伤.
红古区17321356174： 初学舞蹈要先学什么 - ？
祢便复方： 一、锻炼身体的柔韧度.无论是进行什么样的舞蹈学习,锻炼身体的柔韧度是一个基本的要求.要想锻炼身体的柔韧性,就需要在生活中,对孩子有这个方面的锻炼,比如,让孩子墩身擦地板,和孩子玩一些划圈、小踢腿、跨掖蹲等,这些锻...
红古区17321356174： 初学者应该如何学习舞蹈 ？
祢便复方： 舞蹈既能够让自己身体健康又能够给自己让自己身体的柔韧性更好,为了大家更好的了解更多知识,下面和大家讲解一下初学者应该如何学习舞蹈? 学习舞蹈之前要做好心...
红古区17321356174： 初学舞者应该注意什么呢?？
祢便复方： 一、能跳 不管跟任何的老师学舞,都要以能随音乐自然地跳起来为首要目的. 二、求美 对着镜子看自己跳舞时,如果感觉到别扭就证明不过关,要在镜子里看到美态,自己看自己舒服. 三、起点 这就是说你选择谁做你的老师,起点高的话以后就走弯路. 四、练 多练,找一切能练习,切磋的机会,熟能生巧嘛. 五、肌肉 肌肉的能力决定你能走多远,训练好你的肌肉吧!但不是力量哟,是肌肉的能力. 六、脑 一切的活动都是由大脑去控制的,舞蹈也不例外,每一个动作都是大脑去完成,然后才是身体.但是练习到一定的熟练程度,很多动作也就自然而然的完成了,呵呵
红古区17321356174： 舞蹈最基本需要学习什么? ？
祢便复方： 每天练习压腿,坚持每天都练, 不需要刚刚开始就达到目标, 一点点的只要保证每次都是你的极限,每次时间都要比上一次的长就可以了要经常压腿哦.只要持之以恒就好..坚持每天都比前一天压得更紧,还要不能急于求成,,一般只要天天压腿15分钟,大概3个星期就可以手碰地面
红古区17321356174： 舞蹈入门基本功怎么练? ？
祢便复方： 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿.压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带.压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,...
红古区17321356174： 11岁该如何入门学习舞?7 - 11岁该如何入门学习舞蹈 ？
祢便复方： 地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫... 这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理.由于7—11岁的儿童自我约束能...
红古区17321356174： 舞蹈初学者先学习哪个环节比较好? ？
祢便复方： 先下腰吧,你可以先练习跪式下腰.....如果要练习站着的,可以平躺在床上,然后四肢一块儿用力撑起来....这样就可以起来了....练舞蹈的地方一般都是有人把着你的腰然后一点一点练的....你可以让你的家长帮助你..
红古区17321356174： 对初学广场舞的新手们来说,尽快掌握广场舞的基本要领有哪些啊?请高手指点! - ？
祢便复方： 要掌握几个最基本的步子,最简单的四步、三步鼓点!从最少的八拍舞步重复学习开始.比如12步、16步、24步、28步.最大学习4个8拍动作就重复的.教舞的一定要会给初学者分解动作,把曲子给他让他反复听熟,告诉他在那个网站那个视频可以学到你教给他们的舞蹈(或者是你自己的排舞i)!比如“吉美广场舞花蝴蝶”!
红古区17321356174： 舞蹈初学者应该注意些什么 - ？
祢便复方： 这个得看你的年龄了. 像艺术这类的东西,都是越小学,就越专业. 很多东西需要自己通过经验去领悟,然后达到成功.如果你想学芭蕾,名族舞这种需要功底的舞蹈,而你已经成年了,你需要注意的是自己的心理承受力.这种舞蹈,在入门的时候,都是很痛苦的.如果你想学的是hip hop,那么你就尽情的学吧.没什么太多要注意的.
