每天都想玩儿手机想写字+但是控制不住自己？
另外，你也可以尝试一些行为控制方法，比如制定一个计划表，详细规划每天要完成的任务，包括学习、活动和娱乐时间。在制定计划时，要合理安排时间，保证留出足够的时间来完成作业和其他必要的任务，同时也留出一些时间来放松和娱乐，尽可能地减少焦虑和压力。
此外，还可以考虑以下几点帮助自己戒掉手机：
1. 建立一个习惯：比如在学习和作业时间里，把手机静音或者放在另一个房间，以免分散注意力。
2. 找到替代品：或者换用一个可以让你专注的工具，比如可以使用专门的学习 App 或者在电脑上写作业，以便在完成作业时专心致志。
3. 增强自控力：在你想要掏出手机时，停下来问自己是否真的需要，或者可以告诉自己，如果不完成作业，就没有时间去做更加感兴趣的事情。
4. 寻找支持：或许你需要寻求周围人的支持，比如与朋友、家人和同学分享你的目标，请求他们帮助你控制自己的行为。
最后，要明确一点，改变自己的习惯需要时间和耐心。不要在短期内期望有大的变化，相信通过不断的努力和尝试，你能够逐渐控制自己的习惯，专注于学业中，同时也保护好自己的眼睛。
综合说说大全-寂寞的人,总离不开手机
现在人们确实离不开手机,手机是精神食粮、人类交往工具。 五、自从玩了派派,手机更是离不开身,离不开眼了,越玩儿越想玩儿,每天都是起早贪黑的玩儿。派派是一款玩了就会上瘾的App,老少皆宜。 六、爬过去还是晕过去,睡觉前的最后一件事也是放下手机起床的第一件事是摸手机;但请相信没有什么是过不去生活再...
生活上离不开手机,写完一样作业就忍不住想玩手机,知道不好会浪费时间...
手机答题 我的 生活上离不开手机,写完一样作业就忍不住想玩手机,知道不好会浪费时间,但是一直写作业太没劲,该怎么办 20 我来答 1...表弟13岁读初一时和我约好了,每次测验卷和考囗都要让我检查,就定语文85数学90英语90分,不够分打30下。如果连70分都不够打50下。打屁囗股工具由表弟...
为什么我什么都不想做,只想玩手机
’当然不能听它的。因为我知道，听了就如放纵后的宿醉，第二天将迎来酒后抑郁。我的反应只有两种，一是冲到电脑前开始写一篇文章，不管那么多，先把脑子里出现的第一句写下来；二是换上运动装备，去跑步。”“当这些成为规律时，我就想，孤单、无助、沮丧这些情绪的作用，或许就是在告诉自己，赶快跳...
我的手机作文
我们俩一起经常说悄悄话,我心中的小秘密,“帅气超人”都知道,它还是我的学习监督员呢!有一天,我放学回家,看见我的“帅气超人”,就想:爸爸妈妈正好不在家,我要和“帅气超人”玩一会再写作业。于是,我飞快走到超人面前,对它说:“你好,我的宝贝,你想我了吗?我可想你了,我们俩先玩一会儿吧!”这时,“帅气超人...
十五岁的女儿礼拜天不想做昨业就想看手机该怎么办
因为孩子是学习阶段，应该多监督她学习，不过也要适当放松，不能学得太死。如果不想学习，就一味玩意看手机是不行的，毕竟有一句古话是“业精于勤，荒于嬉”。如果她心里有什么心事，应当及时跟她沟通交流，不能借手机一直憋在心里。
为什么天天我都想玩手机
现在的人都一样，因为手机的功能太多了，相当于一部掌上电脑，只要有手机的人都会没事了就拿着玩的
我有一个想法作文
无论是在学校还是在社会中,许多人都写过作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,调节自己的心情。怎么写作文才能避免踩雷呢?下面是我整理的我有一个想法作文,...这不,前几天到郊外玩,看到很多植物,都叫不出名字来,令人感到十分扫兴。 我真想知道,那幽幽的兰花真的有那么芳香高雅吗?结香的香味听说能香飘十里;据说...
孩子12岁了天天就想玩手机,不写作业,还骂我,我是孩子妈妈,已经管不了他...
6. 在孩子的闲暇时间，我尽量多给他讲故事，或者在旅行中讲述相关的人和事，以丰富他的知识和兴趣。7. 我发现创造一个积极的家庭环境对孩子的影响至关重要。我鼓励孩子在完成作业后尝试其他活动，如绘画、弹奏乐器、练习书法、做手工等，以填补他想要玩手机的时间。8. 结果是，孩子的确减少了对手机的...
孩子12岁了天天就想玩手机,不写作业,还骂我,我是孩子妈妈,已经管不了他...
4、家长注意和孩子说话的语气。5、闲余时间多给孩子讲讲故事或旅游中说说相关人和物。6、好的家庭环境是影响孩子的各方面能力的重要因素。7、陪同写完作业后，培养孩子画画，弹吉他、弹琴、练习，毛笔字、小制作，小拼图，摆积木，叠纸等等太多了，都能用来站满玩手机的时间。8、结果是孩子就不太爱玩...
不想睡觉还是想看手机怎么办?
大多数时候，我们硬撑着不想睡觉，很多人是抗拒第二天的到来，因为第二天仍然跟今天一样，没有任何不同，没有值得期待的东西。对于这样的生活，一点都提不起兴趣，不希望太快入睡，不妨试一试从动力入手，每一天都为第二天安排一件微小的、有趣的、值得期待的事情，学一门技能，把它分解成许多个小...
潭娜舒而： 对于这个就要看你对学习的兴趣了,如果你写作业也想看手机的话,你就在作业里选一个你最想写的,写完之后,就接着写下一项,至于手机如果你累了的话,你可以适当的拿它来缓解压力,千万不要把它当成一个生活的必需品,也不要成为所谓的低头族了,这样对你的生活也会有极大的影响,如果你写作业我想玩手机的话,就是说你并没有把精力全部集中在作业上,不要让手机把你的精力带走,应该适当减少玩手机的时间,让我们的生活更充实一些,希望对你有帮助
宝山区19252478469： 如果心里想好好学习,但是控制不住自己的行动,总想要玩手机怎么办? - ？
潭娜舒而： 可以告诉自己:哼,我才不会玩你呢,想让我屈服于你是不存在的.然后你就写你作业去
宝山区19252478469： 想写作业 但是手机一玩就停不下来 觉得自己太懒了 怎么办 - ？
潭娜舒而： 这是严重拖延症,只是不想写作业吧,玩儿手机只是你潜意识里给自己找的一个借口
宝山区19252478469： 想学习可是控制不了自己玩手机啊 - ？
潭娜舒而： 想想自己要用手机做什么,做完了就丢掉,一定不能放在眼前.你控制不住一方面可能是因为你的精神世界太空虚了,生活不够充实,让你有时间对手机产生想法,用手机来弥补.另一方面是你学习的欲望不够强烈.
宝山区19252478469： 每次写作业都想玩手机 就是控制不住 怎么办? - ？
潭娜舒而： 手机依赖症!让你妈妈或者家人把手机锁在里面,等你做完作业了再玩就好了!我建议你自制!分散自己的注意力, 看样子你还没做完暑假作业,你就想着如果一直玩手机开学老师批评我咋办?想想后果,然后想想别的,做完作业就能玩手机了! 要吗用手扣把手扣到写字桌上了 然后把钥匙 扔远点 手机也扔远点,到时候等你做完作业 等家长来了 再给你开开就好了!
宝山区19252478469： 控制不住自己,总想玩手机怎么办? - ？
潭娜舒而： 我觉得,控制自己不玩手机,纯粹靠内心的自制力是太难了,要有一定的物理手段来协助: 把手机放到自己不方便拿到的地方:比如锁到柜子里,然后把钥匙给你爸爸妈妈等会帮你看管的人那里,然后,给自己指定一个不玩手机去学习计划或者去做什么其他什么事情的时时长(比如学习两个小时或者完成了某项任务就可以把手机拿出来了) 一开始肯定会比较困难,可以从半个小时、一个小时、两个小时这样慢慢改善~玩手机的时间就当成是学习后的奖励~
宝山区19252478469： 自制力差,总想玩手机沉不下心学习怎么办 - ？
潭娜舒而： 若是这样,不如把玩手机当作一种动力,学习的时候就提醒自己:好好学习,完成需要完成的学习任务后,就可以玩手机了. 但是这种方法不太适合控制力差的人,还有以下方法: 找一个人(你的爸爸或妈妈)督促着你,根据你学习的进步(注意是进步,...2862回答不容易,希望能帮到您,满意请帮忙采纳一下,谢谢 !
宝山区19252478469： 学习的时候总想玩手机没办法集中精神怎么办? - ？
潭娜舒而： 比一比自己让自己有强大的那种意志力,你就要在内心不断地跟自己手不能玩,手机不能玩,手机不能玩手机,然后的话你就逼着自己去写这个,然后的话你写的时候你不要想着玩,不要玩手机什么,不要玩手机,其实的话你这个不要玩手机,只是在最开始催眠你的而已,然后之后我们就可以一直想你,我们这个作业我们做完之后我们就可以玩手机了,我们就可以一直做一直做一直做,慢慢地你会沉迷到这个作业当选你做完了之后你会发现你没有在破手机了.
宝山区19252478469： 我始终克服不了玩手机的欲望,我想放下手机好好学习,我该怎么办? - ？
潭娜舒而： 这是人类无法根治的拖延症,有手机你就无法专注于学习,所以最好把手机和你的任务分成两个空间,或者自己去建立一个有压迫的环境来逼着你不玩手机,去学习.比如有竞争的环境,还可以找个人定期来检查你完成学习的进程.
宝山区19252478469： 一天到晚都在玩手机 真的 控制不了啊 对学习提不起兴趣来 成绩越来越差 怎么办?烦 - ？
潭娜舒而： 我原来也是这样的,自从上了大学之后我就变得能控制一点了,之后我才知道原来是我的自控能力强了,知道为我的未来负责了.首先你先别自责,我们都有过这种时候,再次去看一些成功企业家的书吧!学习一下他们的生活习惯和价值观慢慢的你就会发现手机并不是最有趣的了.
