哥伦比亚热情果有哪些营养价值?

作者&投稿:谭度 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 哥伦比亚热情果,又称哥伦比亚番荔枝,是一种热带水果,原产于南美洲,主要分布在哥伦比亚、秘鲁、巴西等国家。这种水果因其独特的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。哥伦比亚热情果的营养价值主要体现在以下几个方面:
富含维生素C:哥伦比亚热情果的维生素C含量非常丰富,每100克果肉中含有约60毫克的维生素C。维生素C具有抗氧化作用,有助于增强人体免疫力,预防感冒和其他疾病。
富含膳食纤维:哥伦比亚热情果含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,降低胆固醇,有助于维持心血管健康。
富含矿物质:哥伦比亚热情果含有钙、磷、铁、锌等多种矿物质,这些矿物质对人体的生长发育、骨骼健康、血液生成等方面具有重要作用。
富含抗氧化物质:哥伦比亚热情果含有丰富的抗氧化物质,如类黄酮、花青素等,这些物质具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用,有助于预防多种慢性疾病。
富含能量:哥伦比亚热情果含有较高的糖分和热量,可以为人体提供能量,适合运动员和劳动强度较大的人群食用。
富含氨基酸:哥伦比亚热情果含有多种氨基酸,如赖氨酸、蛋氨酸等,这些氨基酸对人体的生长发育、免疫力提高等方面具有重要作用。
富含植物化学物质:哥伦比亚热情果含有多种植物化学物质,如异黄酮、植物甾醇等,这些物质对人体的抗氧化、抗炎、抗癌等方面具有积极作用。
总之,哥伦比亚热情果是一种营养丰富、口感独特的水果,具有多种对人体有益的营养成分。适量食用哥伦比亚热情果,可以为人体提供所需的营养物质,有助于维持身体健康。然而,需要注意的是,由于哥伦比亚热情果含有较高的糖分和热量,糖尿病患者和需要控制体重的人群应适量食用。此外,过敏体质的人群在食用前应先进行过敏测试,以免引发过敏反应。


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孔乖世明: 据科学预测,其果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素, 其中包括非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元...

封开县13671875566: 吃热情果有哪些好处啊
孔乖世明: 美味.

封开县13671875566: 奇怪热带水果 - 几个奇怪的水果名称,请帮我解释什么叫热情果,什么叫番石榴?请告
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封开县13671875566: 百香果营养价值? -
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