养肝明目喝什么茶
中医认为肝血不足,易使两目干涩,视物昏花。因此,明目重在养肝,实际上,菊花是入肝经的,肝开窍于目,因此最主要的作用是清肝明目的。 古代文献有记载,其中《本草纲目》对菊花茶的药效有详细的记载:性寒、味甘,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》也认为,白菊花茶能主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年,菊花茶可以清热去火,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
眼不好的人,牢记一款茶,每天喝一杯,养肝明目,眼睛明
以下是一些可以明目的茶饮推荐,供参考:
1.绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2.菊花茶
菊花富含维生素A是保护眼睛健康的重要物质也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目,治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。
3.枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。
5.枸杞红枣茶
冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。
6.三花茶
菊花、金银花、茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
7.杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对於经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
8.茉莉花茶
将茉莉花和白砂糖放入杯中,用开水冲泡,过滤后饮用。疏肝理气,祛燥补水,清热解毒,护眼。
参考资料:中国茶叶网
参考链接:茶叶常识
文章标题:喝什么茶对眼睛有好处?
中医认为肝血不足,易使两目干涩,视物昏花。因此,明目重在养肝,实际上,菊花是入肝经的,肝开窍于目,因此最主要的作用是清肝明目的。 古代文献有记载,其中《本草纲目》对菊花茶的药效有详细的记载:性寒、味甘,具有散风热、平肝明目之功效。 《神农本草经》也认为,白菊花茶能主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。 菊花茶可以清热去火,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。 中医提醒:菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能消除眼睛疲劳,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有一定作用。
养肝明目茶:杞菊养肝乌龙茶 。做法:菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。
功效:此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
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大家好,欢迎收看本期杰大野视频,我们的饮食更血管健康有着重要的关联,好的饮食可以保护血管健康,预防常见血管疾病的发生,常见蔬菜中含有的纤维可降低胆固醇含量,同时血管病人也可通过养生茶保护血管健康
清肝明目的茶品有哪些?
2、山楂金银菊茶 配方:生山楂5g、金银花2g、菊花3g。沸水冲泡、泡淡为止。功效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。山楂和金银花茶一起搭...
养肝护肝喝什么茶最好
1、菊花茶:有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。2、决明子茶:味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。3、蒲公英茶:具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效,尤其具有保肝利肝的功效。4、枸杞子茶:具有滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳的功效。5、绿茶:含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸...
养肝明目喝什么茶
1. 菊花茶 菊花茶是一种非常受欢迎的养肝明目茶饮。它具有良好的清热解毒、舒缓疲劳、明目的功效。经常饮用菊花茶可以有效地缓解眼部疲劳,减轻视力模糊的症状,对于长时间使用电子设备导致的眼睛干涩也有很好的缓解作用。此外,菊花还含有丰富的维生素和矿物质,有助于促进新陈代谢,增强免疫力。2. 绿茶 ...
养肝护肝喝什么茶最好
养肝护肝喝什么茶最好 1、红枣茶 红枣性温味甘,具有补中益气、养血安神、生津解毒、保肝健脾等作用,可以每天取3颗红枣泡水饮用。2、绿茶 绿茶中的儿茶素成分可以促进体内脂肪的代谢,进而可以减轻肝脏负担,起到保护肝脏的作用。3、枸杞茶 枸杞子具有养肝明目、滋阴润肺、补肾益精等作用,对于肾阴亏损、...
桑叶泡水对身体有什么好处?
不少人喜欢用桑叶来泡水喝,是因为喝桑叶水能够起到清肝明目的功效,桑叶当中含有不少对人体有益的维生素,这些维生素可以保护人的视力,肝阴不足的人,也可以适量喝些桑叶水,能够改善不适的症状。3、适量饮用桑叶水,能够起到减肥瘦身的功效 桑叶水当中所具有的成分,能够帮助人体清理肠胃当中多余的...
养肝护肝喝什么茶
1、菊花茶:菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效,对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效,是养肝、护肝的佳品。2、枸杞茶:含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素,可入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效...
明目养肝喝什么茶
明目养肝的茶有以下几种:1.枸杞茶:枸杞子具有明目养肝、补肝益肾的功效,可以泡茶饮用。2.菊花茶:菊花可以养肝明目、清热解毒,适合在炎热天气饮用。3.绿茶:绿茶含有丰富的茶多酚、儿茶素等营养成分,具有抗氧化、清火解毒的功效,有助于明目养肝。4.玫瑰花茶:玫瑰花茶具有平肝补血、滋润皮肤的功效...
养肝喝什么茶比较好
肝脏是人体最重要的器官之一,那么养肝可以喝一些什么茶呢?今天起航君就带大家了解一下。适合养肝喝的茶:茉莉花茶 茉莉花茶有着疏肝明目的功效,平时饮用的时候可以加上冰糖或是和乌龙茶一起饮用,可以治疗慢性肝炎后遗症等病症,特别适合有肝病的患者饮用。枸杞茶 枸杞茶有着滋肝养肾的功效,中医认为...
养肝护肝喝什么茶
养肝护肝喝什么茶?一、绿茶 绿茶富含茶多酚、维生素等营养成分,能够帮助肝脏排毒,减轻肝脏负担,具有养肝护肝的效果。二、枸杞茶 枸杞具有滋补肝肾、明目等功效,常喝枸杞茶可以保护肝脏,促进肝细胞再生。三、菊花茶 菊花茶具有清热解毒、疏肝明目的作用,对于缓解眼部疲劳和肝脏调养有很好的效果。详细解释...
明目养肝喝什么茶
明目养肝可以喝绿茶、菊花茶和枸杞茶。1. 绿茶:绿茶富含茶多酚、维生素C等营养成分,有助于减轻肝脏负担,保护眼睛健康。绿茶中含有丰富的抗氧化物质,能够帮助清除体内的自由基,减少对肝脏的损伤。同时,绿茶中的茶多酚也有助于改善眼部疲劳,维持视力清晰。2. 菊花茶:菊花茶不仅能够明目,还能养肝。...
湛饲迈恩: 龙眼咯,一直喝的话近视眼也会喝好的
桂平市15276377950: 什么茶可以清肝明目??
湛饲迈恩: 菊花枸杞茶
桂平市15276377950: 什么茶可以清肝明目??
湛饲迈恩: 决明子茶
桂平市15276377950: 什么茶可以清肝明目??
湛饲迈恩: 菊花枸杞茶