桌球的正确手势

正确的桌球姿势~

打桌球的正确姿势如下：1、手要五指张开平放，关节部分慢慢向上弓起，大拇指要尽力上翘靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑边。2、拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右，右手离杆位也要同等的距离。3、右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆就可，另外三个手指可轻握。然后利用手腕打出即可。4、左脚呈外八往左前稍微跨一步，宽度跟你肩部同等，右脚往外自然转5度即可。5、腰往下压，离球桌越低越好，这样打球也越标准。6、把头抬起，要跟球杆成垂直状态。盯着球跟球杆看。觉得球杆与球还有要打进去的那个洞成直线时，往那个方向打出去即可。

教你打桌球时的正确手势跟姿势

一 握杆手势
　　无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的合适能轻松自如平稳击球。这是打台球开始的第一个重要因素不可轻视。
　　首先要找到球杆的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或一个钩，把球杆套在圈里面，然后左右推动球杆调整直至平衡为止，套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心。再从这个重心向杆尾移动20到30厘米，这个部位便是一般握杆的合适位置遇有特殊打法需要，还可以前后移动调整握杆位置。
　　握杆时，不能握得太紧，不然手和手腕肌肉紧张，手臂僵硬，不能平顺滑动出杆击球，右手握杆时，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好像一个吊环，衩际握住球杆的是手的前部，即：拇指和前两个手指，另外两个手指虚握，小指包绕在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡稳定，使球杆保持直线运动。

　二 杆架手势
　　用手为球有做成的各种支架称手杆架，架杆或台架等。在台或以架等。在台球运动中往往被人忽视了它的重要作用，要保证击球的准确性，必须有自然而稳定的杆架来支承，它可以准确地引导球杆进行击球动作的导向。
1、平背式杆架手势：先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部，然后掌心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。这种杆架高度低，适用于球径较小的落袋式台球。

　　2、凤眼式杆架手式：为了容易理解，方便练习，现把这种手势分解成单项动作图解说明如下：
　　（1）将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧稍微转个小弯。
　　（2）小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势。 　　（3）当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和和食指尖向一起捏。
　　（4）拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球。如果需要调整高低时，呆伸展或拱起中指来调整。因这种杆架高，多用于球径大的开仑台球。
3、V形杆架手势：如果遇到在主球后面有一个球造成击球障碍，为了不碰这个阻挡球必须将球杆抬高，主球和阻挡球越近，打好主球的难度就越大，如果主球紧紧近阻挡球做杆架的手应更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相对的可击部分就很小，打不好就要滑杆。
　　把四个手指头竖起来，支在阻挡球后面，尽量把大拇指翘起，把球杆架在拇指和食指间形成的V形槽里，击球时，球杆顺着槽滑动，如果击球需要时，球杆把还可以抬高。这是不太舒服的一种杆架，但又非常重要，不会是不行的，应该经常练习支撑的手指，直到能稳当面而有力的支起球杆为止。
　　4、台边杆架手势：由于球的位置变化多端，以及打法不同，仅靠几种常用的标准杆架手势，不可能是万能的，所以杆架手势也不可能千篇一律，而是多种多样的，有五花八门的名称。

应该是姿势吧 应该下巴贴杆 右脚站直 左脚微曲（左撇子相反） 左右脚之间夹角在60度左右 运杆时手臂只有前臂摆动 并且手腕和手要放松 只有出杆一瞬间手腕发力 这样打出来的球才准 杆法也能打出来

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揭阳市13042457463： 打台球的手法 - ？
邹诸艾迪： 一、握杆手势 无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要,握的合适能轻松自如平稳击球.这是打台球开始的第一个重要因素不可轻视. 首先要找到球杆的重心,方法是用手的拇指和食指捏在一起,做成一个圆圈或一个钩,把球杆套在圈...

揭阳市13042457463： 打台球的正确拿法与姿势? - ？
邹诸艾迪： 简单来说 身体要正对着母球,左脚脚尖正对母球,右脚跨出半步,身体下压,球杆贴在下巴正下方,抬起头 握杆舒服就可以,自己慢慢找重心,后手,手架,母球要在同一直线上 只要能做到,其他的多是经验了 (这种姿势打时间长了可能会累,可能会不自觉的变形,要自己克制)

揭阳市13042457463： 桌球手的正确姿势 - ？
邹诸艾迪： 1、出杆之前一定要运杆!让后手放松从而产生流畅的出杆.花些时间在运杆上,不要匆促出杆. 2、在运杆的同时观察主球和要击打的目标球的下球点,把它们联系起来.最后,在出杆的时候,使精神集中在目标球上. 3、在运杆和出杆的时候,除了小臂,其他身体任何部位都要保持静止不动,并且握杆手的小臂只作前后运动,不要左右摆动.显然的,如果有任何的左右摆动,出杆就不会是一条直线,而且也不会击打到想要击打的母球的点,失误会随之产生. 4、运杆的时候,尽量让球杆保持水平. 5、自然延伸,让球杆击打到母球后自然的延伸出去,自然停止.

揭阳市13042457463： 打台球的正确姿势 - ？
邹诸艾迪： 击球姿势是一项基本功.击球时,身体要面向所击的主球与目标球,站立时左脚向前,右脚稍后一点,两脚之间形成50度夹角,也可站立成丁字步,侧身向球台,左脚前,右脚后,两脚之间形成80度左右夹角 两种站法是击球中常用的,第一种更普遍,初学者往往喜欢站丁字步,其实八字步更有利瞄准,站丁字步只在击某些球时才用. 击球时,要全身放松,只在击球一瞬间才使劲,脚站的宽度应与肩齐宽,使身体平衡.身体要正面向球台,击球时弯腰,身体向前俯,这时要注意全身的重心要压在脚上,而不能前移到手上,把重心压在手上会影响击球,要使全身安稳平衡.

揭阳市13042457463： 台球怎么打 - ？
邹诸艾迪： 打台球的正确姿势 一 握杆手势无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要,握的合适能轻松自如平稳击球.这是打台球开始的第一个重要因素不可轻视.首先要找到球杆的重心,方法是用手的拇指和食指捏在一起,做成一个圆圈或一个...

揭阳市13042457463： 台球怎么握杆,正确站姿是什么样的?如果可以请加上图片.谢谢 - ？
邹诸艾迪： 握杆具体操作:用四个手指的第二关节托住球杆,拇指和食指相扣,轻握球杆,手掌轻贴球杆,虎口贴球杆的力度略大于手掌. 身体站立位置: 先用右手按照要求握好球杆,面向球台上要打的主球方向立正站好,平握球杆,杆头指向主球,并与主球离开10—20厘米的距离.握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐.注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线. 上身姿势 英式斯诺克台球,因球台台面比较宽大,所以一般多采用平视瞄准击球姿势,用卧手支撑式(也称平背式)的手支架.上身向前平视,顺着球杆方向瞄视.

揭阳市13042457463： 打台球的正确姿势是怎样的? - ？
邹诸艾迪： 和其它一些体育项目一样,姿势是很关键的一个因素.由于每个人的高矮、胖瘦、骨骼结构各不相同所以每个人打球的姿势都不是一模一样的,所以要提醒注意的是千万不要去模仿你喜爱的某个球星的姿势,除非你非常肯定它是适合你的,否则你将在很不舒服甚至别扭的姿势下完成每次动作. 正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽,(以右手持杆者为例)右脚蹬直,左脚弯曲,身体很自然地贴向台面,这时你要感到两脚和身体是很稳定的,没有过分前倾或是后坐的情况,身体也没有不舒适感,特别强调两脚站稳以及身体舒适.你可以做以下实验:身体离开台面,不要拿杆,双手背在身后或者自然下垂,然后试着把身体压低,这时如果你没站稳的话很容易感觉到.

揭阳市13042457463： 台球运动中手杆架有哪些常见手势 - ？
邹诸艾迪： 用手做成各种支架称为手杆架、架杆或者台架等.在台球运动中,杆架手势是最基础的一项技巧,但同时也是最重要的一项基本技巧.因为为了保证击球的准确性,必须使用正确的杆架来支撑,从而准确的引导球杆进行击球. 那么,打台球有哪...

揭阳市13042457463： 台球基本技巧的基本动作 - ？
邹诸艾迪： 第一项( 架杆 )1.培养正确架杆和守备姿势, 手臂自然伸长而分僵直, 如此能助你目标球之锁定.2.经常练习拇指与四指之间的架桥高低姿势与位置, 力求能够放松, 扎实, 而稳定, 其对出杆之准确性有绝对影响.3.不要仅用指尖握...

揭阳市13042457463： 如何看待台球击球姿势 - ？
邹诸艾迪： 卧手支架的手势 先把左手手掌伸直,手心向下,平按在球台台面上,再分开五指,然后掌心拱起,拇指紧贴食指翘起,食指根部和拇指之间便出现一个凹槽,球杆便可以放在凹槽上活动自如.如需调整高低时,可以使手指伸平而降低高度,或...