为什么我总想发脾气..
人的情绪总是能显示一些问题，人为什么爱发脾气，是因为自卑，生气可以掩饰无能，但这样并不好
因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。
现在开始现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
人的忍耐是有限度的.
我最近也是这样,无缘无故的就想发火,而且心里总觉得憋的慌.每天不知道喝了多少凉水也不能控制心里的那莫名其妙的火.
建议找个人来发泄吧.
把憋在心里不舒服的事或是不高兴通通都倒出来,不要让不快乐占据你的心扉.
可能太压抑自己了。有什么事情不妨说出来，不要憋在心里。
你多大了，是不是生活压力大了。
为什么我总是控制不住发脾气呢?
1. 你可能是一个性格比较急躁的人，遇到事情容易生气，控制不了自己的情绪。2. 实际上，发脾气和哭泣都不能解决问题，摔东西更是不妥。3. 如果经常如此，长期下来，伴侣可能会失去耐心，不再哄着你。4. 最重要的是，如果有问题，应该好好沟通，解决矛盾。5. 你们现在还没有结婚就出现这些问题，...
我为什么老是发脾气?
1.夏天热，容易导致人心烦气躁。2.还有就是你为人过于坦白，就是“直肠子”，有情绪就会表达出来，眼里容不得沙子。3.而且你过于敏感，对待事情过于细小，有很多东西其实可以不去在乎，把心放开，宽容大度，过小的事情就算了。：学会说无所谓，学会体谅别人，学会“选择性耳聋”，学会“爱”。
总是控制不住发脾气该怎么调节情绪
如果总是控制不住发脾气，需要采取积极的方法来调节情绪，以下是一些建议：深呼吸和冷静： 当情绪开始激动时，试着深呼吸几次，让自己冷静下来。深呼吸可以缓解紧张情绪，使您能够更好地应对情况。识别情绪的触发因素： 尝试识别导致您发脾气的触发因素。了解这些因素可以帮助您更好地应对和处理情绪。寻找...
我总是莫名其妙的发脾气.怎么办
原因有很多。1.青春期，叛逆，脾气容易暴躁 2.要来大姨妈了。3.家庭原因 4.社会原因 5.自身原因 你是那种原因呢，说出来我帮你解决。
我是怎么了?怎么总是无缘无故地想发脾气?
1. 请问您是男性还是女性？年龄多大？2. 如果您是女性且年满50岁，可能正处于更年期。3. 如果您是女性且年龄在15岁以上，可能是青春期躁动所致。4. 如果您是女性且年龄在25岁以上，可能是工作压力大，处于亚健康状态。5. 如果您是男性且年龄在55岁以上，可能是更年期。6. 如果您是男性且年龄在15...
我总爱发脾气怎么办?
宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。
动不动就发脾气,特别烦躁。有时候生气的时候我都想打人骂人。我也想...
现在开始 现实生活中,一些人常常说:我过去经常发火,自从得了心脏病我才认识到,任何事情都不值得大动肝火。请不要等到患上心脏病才想到不发火,要想克服金发脾气的坏毛病,此从今天开始吧。 我的脾气也不是很好,我觉得,首先要学会宽容。 先检查一下,你是否具有以下特点: (1)一发火就骂人、砸东西,甚至打人。 (...
我最近心情总是特别暴躁,老想发脾气,却又控制不住自己,该怎么办...
如果你是成年人了那说明你有点小儿情绪的后遗症，爱发脾气不是成年人应该有的哦，很多人外表看似大人，其实心理层面一遇到问题还表现出和小孩甚至幼儿一样的一些情绪反应，以为一发脾气就能让自己要求得到实现，但是我们是成年人了，这个方式在成年人世界里不管用的了，所以，你可以自己改改这毛病了 ...
为什么我一有不顺心的事情就总想发脾气
这是你情感发泄的一种方式，但通常这种方法是不可取的，发脾气是容易伤害到周围的人，所以有时候需要自己学会去克制。
我想发脾气,不可控地想哭,我究竟是什么心理疾病?
在学校的话都是同龄人在竞争，在竞争更好的成绩，在竞争更好的名次，而在工作岗位上，自己的上司老板似乎总是再次给自己增加更多的要求，让自己不断的3.1线，得到更好的结果和效率。也看到你现在非常的不耐烦。非常的想要发泄自己的脾气，这种焦虑，这种暴躁，或许可能也已经隐藏了很久很久了，这么久的...
钦广顺铂： 心里不舒服,看什么都不习惯! 还有就是有些事天生的因素,还是劝你保持好良好的心态,不要然常发脾气很容易的高血压呢! 所以很多时候,要保持冷静!
闽侯县19611256379： 为什么总是想发脾气?？
钦广顺铂： 心烦 心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛, 没有一帆风顺的 ,路也不是平的 ,在你前面的路是很崎岖坎坷的 ,你要对自己有信心 ,所有的事情都会过去的!
闽侯县19611256379： 为什么总是想发脾气,？
钦广顺铂： 因为心情不好呗,所以想发脾气很正常 要么找个心理医生看看
闽侯县19611256379： 为什么总想发脾气,？
钦广顺铂： 心里压力大 朋友少 感觉老天对你的不公平 是吧 试着自己独处一下
