每天晚上都做两个梦 第一个是好梦每次都会半夜醒过来 然后又做第二个不一样的梦…这样一年了 是怎么回
作者&投稿：巢支 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
可能身体亚健康是一个原因，也有个原因是因为你第二个梦是有意思做梦耗费了脑力甚至你做的梦你自己不喜欢，感觉苦恼之类的所以身心疲惫
梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后进入深度睡眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环,直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事,不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩!
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.运印乳酸： 排除相互心里暗示,还可能有很多原因,比如装修材料辐射等.但都是做同一梦就一定有问题.可以在枕头下放把剪刀什么的.
阿拉善左旗19618579765： 每天晚上都做梦怎么办?？
运印乳酸： 每天晚上做梦一般有两种原因. 第一可能是自己白天想的太多,也就是所谓的日有所思,夜有所梦.所以应该白天尽量减轻压力.特别是晚上睡觉时不要想得太多. 另一种原因呢就是睡觉的姿势,其实人夜晚睡觉的姿势也是蛮重要的.睡觉时若手放在胸口一般都会做梦,那最好的姿势就是放松双手,然后呢很自然的放在耳朵的两侧,也就是所谓的虎抱头.或者呢就是把双手很自然的放在大腿上.
阿拉善左旗19618579765： 每晚都会做梦,而且一个晚上做两三个梦,请问是怎么回事??? - ？
运印乳酸： 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象.人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础.人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做...
阿拉善左旗19618579765： 这几天晚上睡觉经常做梦,这是为什么呢? - ？
运印乳酸： 每个人每天晚上都会做四到五个梦,做梦是正常现象.可能你正好这段时间有焦虑,或压力,睡眠不是太深,往往在快速眼动睡眠时相就醒来了,所以能记住梦,解决掉你的压力或焦虑,睡眠质量自然就改善了.另外,做梦也是有好处的,可以帮助渲泄负面能量,帮助大脑处理白天的信息等等
阿拉善左旗19618579765： 一个人一晚做两个或多个梦,属于正常人么? - ？
运印乳酸： 正常啊~ 多久做梦是没有一个固定的时间的. 按科学角度来说,做梦是人类大脑在人睡眠的时候,过度活跃,然后对白天的思维,及所接收到的所有信息,进行了处理,然后以画面的形式表现出来.而对于自己则是我们说的梦. 所以做梦,是跟你的日常生活环境,习惯等有一定的关系的.可能今天你遇到了一件什么事,晚上就做梦了,而不是今天是几号或者星期几而做梦.
阿拉善左旗19618579765： 老做梦究竟什么病 - ？
运印乳酸： 做正常的梦,早晨起床后不会感到疲倦,而且精神很好,头脑清楚,有利于身体健康,是保证机体正常活力的重要因素之一.做梦是睡眠的一部分,睡眠具有修复 大脑细胞的作用,做梦也有相应作用,比如舒缓神经、促进大脑中代谢产物的排除、增强记忆功能等.白天,大脑辛勤工作了一整天,晚上则通过睡觉做梦来进行自 我修复.有生理学家研究发现,经常做“好梦”的人,平均寿命会更长.
阿拉善左旗19618579765： 同样一个梦,一晚上做两次,意味着什么? - ？
运印乳酸： 做梦一般都意味着你心里压力偏大 而且像你这种精常做梦的,那就是精神方面有点问题哦,或者是身体方面有问题 影响了你的精神.
阿拉善左旗19618579765： 我老反复做同一个梦.第一次是前几年时候做过一次,昨天晚上又做了这样的梦,是什么原因? - ？
运印乳酸： 日有所思夜有所梦 真正的好梦 一般是回忆不起来的 只能以后发生类似的环境巧合的事 偶尔能有用相同感 好像梦里出现过 对于你的情况 不必担心 调整好心态 每天过得充实点 相信以后做梦就少了 我基本很少会做梦了
阿拉善左旗19618579765： 我每天晚上都要做梦,至少2个,这样好吗？
运印乳酸： 其实一般人每晚睡觉都要做6~7个梦 只是看自己记住了多少吧 生活安逸的人一般不记得自己做的梦 调整好心情 别老是给自己加压(其实我也很想做到)
阿拉善左旗19618579765： 为什么我每天晚上都做好几个梦?？
运印乳酸： 那是你日有所思,就是夜有好梦.可能最近过的太轻松了,遇见了开心的事就会做到好梦了.要不就是看好看的电视或者电影了感觉不错、只要不是恶梦就好,呵呵
