打桌球的技巧和注意事项都分别是什么
台球在很多地方又叫做桌球，是一项很多年轻人都会喜欢的体育运动。那打台球的基本技巧是什么呢？第一项(架杆)培养正确架杆和守备姿势，手臂自然伸长而非僵直，如此能助你目标球之锁定。经常练习拇指与四指之间的架桥高低姿势与位置，力求能够放松，扎实，而稳定，其对出杆之准确性有绝对影响。不要仅用指尖握杆，更不可使用手腕力量紧握球杆，轻提球杆方式最正确。母球与目标球接近时，应缩短架杆距离，而握杆位置也需适度配合前移，反之则向后移。第二项(瞄准)持杆的水平角度越小，撞击的准度越精确。握杆的肩膀线(中心线)要对准目标球的方向，肩膀点在双脚重心点正上方。保持下巴中心点在球杆的正上方，与鼻尖，眉心，成一直线。出杆前，3~5次的运杆即可，超过容易失去节奏感，反而给自己增加不必要的压力。第三项(摆动)第四项(出杆)第五项(延伸)
练习跨栏首先要让身体形成定位记忆力，也就是身体的balance记忆。注意初期不要过度练习，防止拉伤。
让学生像跨越水沟一样助跑跨越平放在地面的技巧垫。要求:起跨腿充分蹬伸的同时,摆动腿折叠前摆跨出,用前脚掌着地并继续向前跑出,起跨腿离地后自然留于体后,不做膝外展动作,空中两大腿呈充分拉开姿势。
助跑跨越橡皮筋练习:将系有橡皮筋的二个跳高架分别立于技巧垫两侧前方,要求学生按跨栏步技术经橡皮筋上方跨越,可适当调节高度。要求:摆动腿积极前摆下压,起跨腿充分蹬伸,离地后做屈膝外展提拉动作,两臂配合下肢做正确的摆臂姿势。
注意事项:开始时要求学生能跨越过去,随着跨栏步技术教学的深入,教师应将学生的注意力向某些动作的细节上引导, 如摆动腿的积极下压、起跨腿的提拉方向、上下肢的配合等,使学生对自己的技术不足有一个清楚的了解,并将其改正。
开放式手架被很多现在的新选手所采用，因为它比封闭式手架更容易掌握。开放式手架对柔杆和跟随球击打都是很实用的。
手架注意事项
什么是手架最重要的呢？
对于许多富有经验的选手来说，手架是非常优美，自然的。我们却不去考虑这些，仅是把手放在球台上，把球杆放在手指之间滑动，然后出杆。很多打击的失误都是错误的手架导致的。很多失误都是因为错误的手架导致的，下边列出的是众多错误中的一些。可能还有原因，这些只是是很普遍的
10个普遍的手架错误：
1.太宽松
2.太紧绷
3.手架离母球太远
4.不够标准
5.太高
6.太低
7.不稳定
8.支撑的是身体，而不是球杆
9.手指并在一起
10.与球台接触不严密
我将一一解析这些错误。作为开始，我要你注意到，每一杆击打都是离不开手架的。
如果手架不稳定，出杆也不会稳定。如果手架像抛色子一样晃，你的出杆也会那样。手架是用来支撑和引导球杆的。你可以买到世界上你所知道的最好的球杆，和梦幻般完美的出杆，但是如果没有正确的手架支撑，这些都是无用的！
这就是为什么手架是如此重要的。手架是由不同的部分组成的。从手架的肩开始，手肘，前臂，手腕，手掌内侧，手掌外侧，稳定系统（各个指尖）和拇指，食指组成的架杆部分。这8部分必须协调起来才能完成手架的功能。
手架的8个组成部分：
1.肩
2.肘
3.前臂
4.手腕
5.手掌基础
6.手指基础
7.各个指尖
8.架杆部分
太宽松
太宽松会导致两个问题a。球杆在手架上左右晃动而不能准确地击打母球。b。球杆在手架上下晃动，在球杆延伸出去的时候而不能准取地击打母球。这就是我为什么不用开放式手架的原因，除非是必须的。不稳定的手架是很危险的！
太紧绷
太紧绷，通俗的说就是太较劲。紧绷的手架会使你的肩膀也是紧张的。如果你手架的肩膀是紧张的，我敢打赌你的另一只手臂也是一样紧张的。如果这样，球杆送出去的时候就会接触台尼。9号球开球的时候就是极好的例子。你可以发现从开球点到置球点有一条明显的痕迹。在开球点附近你会发现皮头和球杆已经和台尼接触了。这是紧张的开球和手架造成的当释放开球的力量时，重量向下转移，导致球杆跟台尼接触。
实际上开球的力量源泉来自于球杆最大限度的延伸。很多选手认为他们的力量全部用在了开球上，但是紧张的手架是力量大打折扣。很明显，紧绷的手架会限制，阻碍最大限度的延伸，因此力量大打折扣。
这个缺点的关键是手肘没有自然弯曲。手肘应该自然的弯曲，手腕也要放松。手架系统允许自然的引导球杆。前面提到，不要把力量用在没有用处的地方。爆发力和有效力量是不同的。最好使用你能控制的力量。那么什么才是正确的呢？以你的手架不会太放松和太紧张，保持稳定的手架为准！
手架离母球太远
这对精准的击球是非常重要的。如果离得太远，那你在运杆的过程中就会明显的感觉球杆是在晃动而且不容易控制。把手架放在离母球4至6英寸的位置，你会明显的杆觉运杆是很稳定和容易控制的。
不够标准
我曾经见过一个人，他的手架相当难看。就像鸡爪子，整个手架像是悬在空中，这样的手架是不可能打好台球的。标准的手架应该具备4个因素：1.稳定系统，除了拇指，其他手指都要和台尼接触。2.手掌内侧，拇指下的手掌内侧要和台尼接触。3.手掌外侧，其他手指下的手掌外侧要和台尼接触。4.架杆部分，拇指要紧贴食指第一关节。所有这些因素随着情况的改变而改变。记住，不标准的手架会破坏你的准确性。
根据自己的经验， 是 力度，角度，撞击点。
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