红心火龙果能排毒、养颜、抗衰老吗？
吃火龙果能美白。
火龙果中的消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。火龙果里面含有极其丰富的纤维素，纤维素可以去除人体毒素，帮助人体排毒，还可以对形成斑的黑色素产生抑制效果。
火龙果不止只是含有丰富纤维素，它还含有十分有用的花青素，花青素主要的作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体排便，还伴有能够让色斑淡化的功效。因为火龙果中含有的纤维素和花青素，所以火龙果的美白淡斑功效是非常明显的。
扩展资料
一、火龙果的好处
1、白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于环境污染，不健康饮食习惯，人类摄入食品重金属也易含量超标。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。
2、火龙果有一种更为特殊的成份——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量为最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
3、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
二、饮食禁忌
1、火龙果不宜于牛奶同食
2、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃；而女性字月经期间也不宜食用火龙果。
3、火龙果中有个品种肉是红色的，红色的火龙果肉色鲜艳，有些人会对它的色泽晕眩，还有红色火龙果的色素比较难消化，会随人体排出来。
4、火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果，其实火龙果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
参考资料来源：人民网-吃火龙果有什么好处呢？
参考资料来源：人民网-养生：火龙果有美白减肥抗衰老功效
参考资料来源：人民网-火龙果能排毒养颜抗衰老 谨记5大饮食禁忌
1、排毒解毒、保护胃壁;
2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;
3、美白皮肤、养颜;
4、减肥、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
某日，我正在上班，科普中国的小编发来一条微信。
我一看，是一个微信朋友圈的截图。
她问，红心火龙果这么神，是真的吗？
瞬间感觉，央视2套黄西附体。
我送上一个蜜汁微笑，回答道：很神，经病。
其实很多时候，你并不需要很多的科学知识，就能够作出一个大概的判断。
主要看你能不能提出“合理质疑”，找出逻辑破绽。
比如：
1、红心火龙果的植物蛋白可以排重金属。
--白心火龙果有没有这个蛋白？
--其他植物有没有植物蛋白？
--动物蛋白能不能排重金属？（龙虾中毒喝牛奶）
--排重金属和“肠道调理”能等同吗？
2、红心火龙果（花青素）养颜抗衰老。
--还有哪些食物有花青素？
--火龙果花青素含量高吗？
--红心火龙果产区的人皮肤好且长寿吗？
--吃的东西和抹的东西如何直接比较？
如果你能提出这些问题，就应该知道，这个高中化学老师的话在逻辑上很难自圆其说，可信度有限。
也许你不知道错在哪里，但就是觉得不太对。
下面，我就正经的解释一下。
重金属和蛋白质可以螯合在一起，因此丰富的蛋白质有利于排出肠道中的重金属，这道理是对的。
过去日本曾出现水俣病（甲基汞）、痛痛病（镉），是全球有名的环境公共卫生灾难事件。
根源和长期摄入重金属严重污染的食物和水密不可分，其中一个因素是那时候当地民众的膳食结构比较缺蛋白质。
在今天的社会环境下，只要不是急性重金属中毒或长期大剂量暴露，普通人无需大量摄入蛋白质来“排毒”，正常的膳食蛋白质也可拮抗微量重金属。
再说了，红心火龙果里面的蛋白质那么少，吃肉蛋奶效果不是更好吗？
另外小龙虾食物中毒并非重金属引起，除了微生物引起的腹痛腹泻等，最常见的是横纹肌溶解症。
经过各种毒物筛查，最后被确认为“哈夫病”，无特效药，喝奶没用。
（哈夫病即“不明原因横纹肌溶解”，怀疑是某种藻类毒素引起的特异性反应）
另外，排毒这个概念没任何科学依据，很大程度上是一个假借中医的营销概念。
说完重金属，再说养颜、美容抗衰老。
花青素确实是有抗氧化作用的，但食物中的“抗氧化剂”特别多，比如番茄红素、白藜芦醇、茶多酚、维生素C等，但它们都没有抗衰老作用。
（目前没有任何物质能明确提供抗衰老/延寿功效）
而且抗氧化、自由基和抗衰老不是这么划等号的，胡乱吃抗氧化物质甚至有害健康。
另外，红心火龙果的主要色素是甜菜红，不是花青素。
火龙果的花青素含量并不算很高，和紫薯、黑桑葚、黑葡萄、蓝莓相比差远了，还不如茄子皮呢。（不同品种间含量差异大）
吃丰富的果蔬是对的，每天一斤菜半斤水果，但没有必要强调特定的一种啦。
后来小编又问我，红心火龙果吃多了有没有害？
嗯...其实最大的风险是吓人，比如尿是红的（误以为尿血）、屎是黑的（误以为便血）。
原因在于，人体无法代谢甜菜红，所以直接从屎尿排出，一次多吃点就能看到效果了。
这和花青素没啥关系，截图里面医生说的是错的，医生并不懂食品。
另一个需要注意的是，火龙果虽然不怎么甜，但糖尿病人需要适当控制，别吃太多。
这是因为火龙果的糖分中葡萄糖比较多，而葡萄糖的甜度低、升糖快。
吃红心火龙果的好处
1、养颜美容 对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。2、排毒瘦身 对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。
红心火龙果的功效与作用
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三、红心火龙果排毒养颜的功效作用红心火龙果中的膳食纤维和货交成分共同加速了肠道的蠕动，给身体带来很多的好处。帮助肠道清理毒素，红心火龙果中的特有水解蛋白酶是可以有助与身体更好的解毒排毒的，机体体内更加健康。红心火龙果还有很好的预防人体过氧化物产生的可能，让皮肤更加年轻有活力，红心火龙果还...
红心火龙果的功效与作用
红心火龙果的功效与作用多种多样，它以其独特的营养价值在健康领域备受瞩目。首先，火龙果的排毒解毒功能显著，能帮助身体排除体内毒素，维护内部环境的清洁。其次，其对胃壁有保护作用，能预防胃部不适，维护消化系统的健康。研究发现，红心火龙果还对脑部健康有益，有助于防止脑细胞发生变性，减少痴呆症的...
红心火龙果功效和作用
红心火龙果功效和作用1 1、防止血管硬化。火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；同时还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。2、排毒护胃。红心...
红心火龙果功效
红心火龙果功效 1.保护心血管 红心火龙果的果皮对人类的心血管有明显保护作用，因为它含有的花青素不但能增加血管弹性还能清除血管壁上积存的胆固醇和垃圾，能预防血管老化僵化，也能预防血管破裂，平时食用能预防多种心血管疾病发生。2.排毒护胃 红心火龙果中富含一般蔬果少有的植物性白蛋白，这种有活性的...
红心火龙果的功效与作用 红心火龙果的营养价值
那么红心火龙果都有什么功效和作用呢？其营养价值有哪些呢？我们来看看吧。红心火龙果的功效与作用 1、美容养颜 女性朋友适当的吃一些红心火龙果，能够让皮肤变得越来越好，里面含有非常丰富的水溶性膳食纤维，而且还含有维生素c，可以达到很好的美容养颜效果。2、排毒减肥 红心火龙果里面含有植物性白蛋白，...
火龙果对身体有什么好处?食用有什么禁忌吗?
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红心火龙果的功效与作用 可以天天吃吗
经常吃红心火龙果的功效 养颜美容：红心火龙果中含有较多的维生素和膳食纤维，可以美白肌肤。对于喜欢美的女性朋友们来说，是有一定的美容养颜作用的。所以，皮肤不好的朋友们，可以经常食用一些红心火龙果。排毒瘦身：红心火龙果中的植物性蛋白含量非常高，不是其他水果可以比的。而这种红心火龙果蛋白在人体...
火龙果白心和红心功效
可很好补充身体所需营养。红心火龙果：富含纤维素，维生素C的水果，具有排毒和滋养皮肤，降低胆固醇，减肥，防止动脉硬化，抗衰老和抑制痴呆的作用。还有润肠通便的作用。红心火龙果含有铁元素，可以预防贫血。它特别适合生活不规律，便秘和上火的人，但是腹泻或有糖尿病的人不建议吃。
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