器官排毒时间表可信吗？
介绍人体每天不同时间段，器官排毒的规律。
人民网北京8月21日电 由中国科协科普活动中心、人民网科普中国主办的“说说身边的谣言2017全国科普日特别策划”有奖征集活动已经落下帷幕，在活动过程中，很多网友表示对网络上流传甚广的“人体排毒时间表”持怀疑的态度。那么，“人体排毒时间表”是否具有科学性？它与中医中的“十二经络运行时间”又有何关系？人体应该如何科学排毒？
真的存在“人体排毒时间表”吗？（图片来源：《西安晚报》）
真的存在“人体排毒时间表”吗？
晚上9点至11点要保证身体处于安静状态，这样淋巴才能好好排毒；晚上11点至凌晨1点间一定要处于熟睡状态，这样肝脏才能排毒；排便要在早上7点之前，因为这是大肠排毒的时间
你认为所谓的“器官排毒时间表”是真的吗?
目前确实有有限的实验证据证明，缺乏足够睡眠可能导致人体免疫功能下降。但，这指的主要是睡眠时间，而非睡眠时段，几乎所有的排毒时间表中，都非常刻意地强调某个时段的睡眠多么多么重要，这种强调其实意义非常有限，一则多数人还是属于白天活动的哺乳动物，那些排毒表中提示应该睡觉的时候，他们确实在睡觉，也...
网上疯传的人体内脏排毒时间表是真的吗?
所谓的排毒，是指清除堆积在身体当中的废物，这些物质由内在因素和外在因素所引起，内在因素就是平日的生活习惯，作息等等，而外在因素都是来自于外界环境，例如环境污染，电脑辐射，汽车尾气等等。网上所传的人体内脏排毒时间表其实是有一定的根据的，也可以通过这个表来确定自己的作息和生活习惯。从中医的...
身体排毒时间
二宝带你认识排毒时间表
有人说晚上睡眠的时间很重要,几点养心几点养肝之类的。有人知道吗??
经常在网上可以看到有“人体排毒时间表”这样的说法，不同的媒体反复传播，大同小异。这些说法里，大多把人体的系统器官都给安排了一个特定的时段，认为在某时段是某器官的排毒时间。纯属谣言。谣言1 晚上9:00～11:00淋巴排毒 每天晚上9:00～11:00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你...
人体排毒时间表的说法是科学的。这种说法正确吗?
其实，人体排毒时间表的说法，被人扭曲夸大了。从现代医学角度看，「排毒」指的是人体新陈代谢过程中排出各种代谢废物的过程。而新陈代谢是每分每秒都在进行的。实际上，身体内的器官不是轮流「上岗」，很多都是24小时「在线」，时刻进行着「排毒」工作。
晚上11 点肝要排毒,肝真的有那么多毒吗?
长此以往，感觉整个人憔悴很多，脸上痘痘也此起彼伏……那么网上盛传的人体器官排毒时间表真的可信吗？小编查阅资料后发现，这个排毒时间表其实是根据中医里面“子午流注”附会出来的，子午流注是古人对于人体节律的朴素解读，只服务于中医针灸体系，和我们现在所说的排毒并没有太大关联。网上关于排毒时间表...
人体器官排毒又时间规律吗
人体器官并没有特定的排毒时间。所谓的“排毒时间”并不科学，因为“排毒”不是一个严谨的医学用语，它只是迎合人们追求健康和长寿愿望的一种说法。如果人体真的有“排毒”过程，那么代谢越快排毒效果应该越好。但在晚上11:00至凌晨1:00这个人们通常休息的时间段，代谢平缓，为何肝脏等器官的排毒会加强呢...
人体器官排毒时间表是否有科学依据,你有什么看法?
各人生活习惯不同，普遍人讲最好22点前睡到明天6，7点起最好，但除儿童少年人外。很少人做，现在有电脑手机，或夜生活，上夜班等原因没法实现。排毒时间表不能一概而论。只要人们正常每天能够睡足7，8小时以上，这个问题人体排毒时间表真的准吗？每天几点睡觉才是最科学的呢？这个问题我是这样认为的...
睡觉以后,身体各脏器会按一定程序按时排毒,这个说法是否靠谱?
所谓的人体排毒时间表只不过是长辈用来骗你规律休息的借口而已，人体里自有排毒的器官，但不是全部。什么是所谓的“排毒”?在晚上的每个小时，器官轮流排毒。有所谓的“排毒”吗?专家指出，人体毒素只是人体多余的垃圾，主要有两种来源:食物消化吸收、代谢废物滞留和环境从体内沉积的...
完美 排毒是真的吗
代谢、排泄及解毒的体系非常完善，根本无须刻意的去排毒；正常情况下，人体的水平衡、酸碱平衡和离子平衡在神经、内分泌以及多种器官的参与下保持良好，只有在极端情况下才会出现紊乱和异常。其实，很多谣言都漏洞百出，只要稍微留心，就会发现破绽！当然，虽然人体排毒时间表是假的，但熬夜对你的伤害是真的...
石审通塞： 问题分析:你好,网上哪个时间段什么器官排毒,基本没有科学依据. 意见建议:还是有高质量、充足的睡眠好.不要熬夜
铁锋区17870019189： 网上流传的内脏排毒时间是真的吗 - ？
石审通塞： 其实也是各器官休息恢复的最佳时间,有一定道理的
铁锋区17870019189： 身体排毒时间的时间,例如肝在十二点排毒,但一定准时吗? - ？
石审通塞： 你的理解是有问题的,肝是在1点到3点的时候调养最好,所以这个时候一定要休息了,不然肝就恢复不了.而在11点到1点是胆经的调养时间,晚上一点钟睡,那你的胆得不到休息.早上7点到9点胃的消化吸收能力最强,所以不吃早饭,或是不在这个点里吃,就会得胃病.而长期不吃早饭会得胆的病.中午12点到1点吃中饭,因为下午马上小肠经当令,消化吸收最好,你3点钟才吃,会增加小肠负担.一直这样,胃病,胆囊炎,贫血在等着你,而且最麻烦的是,这几个病,就算你改善了你的饮食习惯,配合正规的药物治疗,基本很难痊愈,预后由于饮食不当,还会复发,非常麻烦.有人一带胃病十几年治不好.所以你自己赶快调养过来的好.
铁锋区17870019189： 器官真的会按照时间表排毒吗 - ？
石审通塞： 是的,你可以百度一下24小时器官运行.
铁锋区17870019189： 人体器官排毒又时间规律吗 - ？
石审通塞： 晚上9点---11点是脾脏代谢排毒时间.脾脏是中枢免疫器官之一,是人体最大的淋巴器官.它生在腹腔左上方,虽然前面有第9—11肋骨保护,但质地比较脆,容易外伤.这个时间段还是老实的休息比较好啊!听听音乐,看看书,很不错的啊! ...
铁锋区17870019189： 身体排毒时间 - ？
石审通塞： 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同. 四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除. 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便. 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好. 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜
铁锋区17870019189： 网上说几点准时睡觉什么器官排毒这些科学吗 - ？
石审通塞： 人体的新陈代谢在24小时不停地进行着,而新陈代谢就是在不断地排毒过程和修复过程,新陈代谢一旦停止,生命就立即停止,这是一切生物的共同特征.所以不存在什么几点钟是排毒时间,而每时每刻都在排毒.那种说几点钟排毒是根据生物钟来说的,所以科学上也常常提及生物钟这种知识,但是生物钟只是告诉人们人们的消化、睡眠等有一定规律的,并不是说过了那个时间消化和睡眠就不能进行了.我们看到那些经常上夜班的人们不是照常健康的活着吗,那些不按时吃饭的人也不是健康的活着吗.当然如果能规律的生活,健康的质量会更高一些罢了,并不是说过了那个时间吃了就不能消化吸收了.
