孩子很挑食，不爱吃蔬菜，我该怎么办？
我从小就不爱吃胡萝卜，好像小孩子们都不爱吃，可我发现用胡萝卜泥做出来的馒头却没有任何胡萝卜的味道，况且还能补充不少维生素
孩子不爱吃蔬菜怎么办？#星知计划#
孩子挑食对于家长来说是一个很大的困扰，食物中含有丰富的营养物质和维生素，只有营养均衡才能健康成长。童年期时是孩子生长发育的关键时期，需要补充大量的营养物质和微量元素，如果孩子太过于偏食，可能导致他的身高和体格发育受到影响，体重也会不达标，严重时甚至会影响孩子的的智力发展。
首先要了解孩子为什么偏食，孩子偏食，有可能是体内的锌元素缺少。锌是组成我们唾液中的味觉素的重要组成成分，缺锌会影响我们的味觉，进而影响食欲。孩子有偏食的现象时，先进行微量元素的检测，观察是否缺锌，如果缺锌，则可以服用一些药剂来进行调理。
孩子不喜欢吃蔬菜，很可能是觉得蔬菜的味道不好，我们要尽量选择味道比较甘甜的蔬菜给孩子吃。孩子的味觉细胞比我们成人的更加灵敏，一般来说，小孩子大约有一万个味蕾，并且每两周更新一次，伴随着年纪的增长，一些味蕾不再更新从而味蕾数量慢慢达到稳定。所以成人后我们大约只有5000个味蕾在工作。通常我们在吃一些蔬菜时，都并不会觉得苦，但是由于小朋友对于味道非常的敏感，所以即使是略微的苦味，他们也能察觉，他们会觉得青菜是有苦和涩的味道，于是就不喜欢吃。之后可以选择苦味淡一点的蔬菜，比如说胡萝卜，西红柿，西兰花等等。
可以将烹饪方式适当的改变，不要让孩子跟随着成人吃一些炒青菜或者凉拌青菜。可以做成蔬菜泥，还可以将蔬菜榨汁之后混入面团中，作成蔬菜馒头，不同的蔬菜，有不同的颜色，会让孩子觉得非常的有趣，因此也更加爱吃。日常生活中，我们也要注重培养孩子对于蔬菜的兴趣帮助他了解和认识蔬菜，有条件的家庭还可以和孩子一起种植蔬菜，看他和蔬菜更加的亲近，减少对他的排斥感。平时做的蔬菜也要尽量的形式丰富一点孩子会从视觉上达到一种满足。然后祝愿每个宝宝都能健康快乐的成长。
只能慢慢试着换做法，如果孩子喜欢吃包子，那就慢慢做些蔬菜多的包子，如果不爱吃可以把蔬菜切碎做成丸子，或者打成汁和面做面条，慢慢就好了。
可以把蔬菜做成沙拉，或者是做成带菜馅儿的水饺或者是包子都是可以的。
可以把菜品多做一些花样，颜色尽量搭配的漂亮一些，再取一些好听的名字，引起孩子的兴趣从而多吃饭。
面对这种情况，你应该告诉孩子多吃蔬菜有哪些好处。这样才可以让孩子提起吃蔬菜的兴趣。
孩子非常挑食,不爱吃蔬菜,怎么改掉这坏毛病呢?
某心理学家曾说过：低幼的好奇心很重，想弄清所有的事物，什么事都要插手。首先我们自己要做到不挑食，让其学习我们身上好的习惯。面对孩子不爱吃蔬菜，我们要动起我们的大脑，想一些特别的方法让他多吃一些蔬菜，最重要的还是从心理上将他的防线“击破”，让他自己喜欢上吃蔬菜。
宝宝挑食不吃菜怎么办
如果宝宝不爱吃蔬菜，我们就要看看是不是蔬菜不好咀嚼，一定要把素菜切细煮软，否则孩子无法吞咽。宝宝如果抢东西吃，大人要适当对宝宝进行引导，做好示范，也可以作出很好吃却不给他吃的样子，宝宝就有兴趣去尝试了。也可以切碎或榨汁，放在宝宝感兴趣的食物里，放在下面一起让他吃，有时候看不见也就...
一年级的孩子总是挑食,这时候家长该怎么办?
当家长在照顾一岁年纪的孩子时，发现一年级的孩子总是会出现挑食的症状，而家长在给孩子做饭菜的时候会发现孩子根本就不太喜欢吃蔬菜。家长要意识到这是因为从小培养孩子的饮食习惯造成的，面对孩子出现了挑食的问题。家长在给孩子做饭时，就应该避开孩子不太喜欢吃的饭菜，可以考虑给孩子多做一些有营养的...
儿子不爱吃蔬菜,有哪些方法可以让他多吃蔬菜吗?
儿子不爱吃蔬菜，有哪些方法可以让他多吃蔬菜吗？人体本身具有高食物在古代，人们不能尽可能多地吃。为了生存，人们将尝试获得高能量的高能量食品来储存脂肪以获得更多的生存机会。高热高能食物含有更多的糖点，脂肪，如肉类，蛋糕和主食，这些食物不仅在嘴巴良好，更有可能储存脂肪，是人体是自然的食物。...
宝宝挑食不喜欢吃蔬菜,应该逼迫孩子吃蔬菜吗?
当父母发现孩子有这样的行为是一定要及时的阻止。我相信大部分的孩子都是不爱吃蔬菜的，如何让孩子乖乖吃饭、乖乖吃菜就是很多父母感到头疼的难题，因为有些孩子的脾气是十分暴躁的，让他们吃他们不想吃的食物他们就会哭闹不止，但是顺从了孩子对他们的生长发育是不好的，所以父母都会很为难，每当到了这个...
幼儿不爱吃蔬菜怎么办
并作出很陶醉，很想吃的样子，并告诉他们老师最爱吃海带了，不知道还有哪些小朋友跟老师一样爱吃，并及时表杨，为他们树立榜样，幼儿的情绪一下子高涨起来，争先恐后地大口大口吃起来。2、游戏法 教师可以以游戏的口吻进行开饭活动，把开饭也作为大家一起参与的一个小游戏。增加幼儿进餐的食欲。如：...
小孩挑食不吃蔬菜怎么办
蔬菜在我们的生活中是可以给我们提高比较充足的维生素，而现在很多孩子因为挑食的原因一直都不喜欢吃蔬菜，所以出现缺乏维生素E情况，这时家长就需要进行引导了，那么你知道小孩挑食不吃蔬菜怎么办吗？下面我们就来看看问题的答案吧。小孩挑食不吃蔬菜怎么办 蔬菜含有人体所必需的维生素及微量元素，有的还...
宝宝挑食,喜欢吃肉肉,很少吃蔬菜水果应该怎么办呢?
由此可见，每天多食用新鲜蔬菜，品种多样化，吸收利用蔬菜中不同的营养素，对儿童正常生长有不可忽视的重要作用。不爱吃蔬菜的应对方法 让孩子认识、爱上蔬菜 用图画书籍帮助孩子认识每种蔬菜的品种及其营养价值，同类蔬菜经常更换品种，陪同孩子一起参与蔬菜选购、清洗、烹饪，品尝自己的劳动成果。让蔬菜和...
孩子挑食,营养不均衡,家长应该如何教育?
在家里挑食的小朋友，在幼儿园一般不会挑食。不仅是老师的要求，更是孩子看到别的小朋友吃得津津有味，也会食欲大振。一般幼儿园里吃饭，饭桌上会放一个盘子，给孩子们用来装辣椒。但也仅限辣椒，其它菜一律不许丢，孩子们也会全部吃完。很多小朋友甚至会帮助老师收拾桌椅。孩子挑食，尤其不爱吃蔬菜...
我家孩子五岁了,总是挑食,不爱吃蔬菜,怎么样
2、把蔬菜藏起来给孩子吃。经常在肉丸、饺子馅、包子馅、馅饼馅里添加少量蔬菜。3、把蔬菜做得漂亮可爱。4、让权威人士和其他小朋友来影响孩子5、变着花样做蔬菜 6、父母为宝宝多做榜样 蔬菜中的维生素C能保护细胞，改善钙.铁和叶酸的利用，增强身体的免疫能力，其他维生素都必不可少，小孩子不爱吃...
祁肩中诺： 做青菜粥 青菜可以少放点,他喜欢的东西多放点,其实 大多是因为青菜里面一般都有各自的特殊味道 是孩子不喜欢吃, 可以试着做菜的时候盖住原有的味道 例如很多人不喜欢吃青椒 但是 很多孩子有喜欢吃虎皮青椒 作料中咸咸甜甜的味道 孩子是喜欢吃的 可以试一试,
小店区13656153553： 孩子挑食,不吃蔬菜怎么办?？
祁肩中诺： 提议做蔬菜的时候多用一些心思把蔬菜做得好看一些,孩子会吃的我有成功的先例哦
小店区13656153553： 小孩厌食不吃蔬菜怎么办？
祁肩中诺：挑食,是否还多动,注意力不容易集中.如果是话就需要补铁!
小店区13656153553： 孩子挑食不吃菜怎么办？
祁肩中诺： 告诉他;这个菜不好吃你不能吃,逗他,勾起他的兴趣,
小店区13656153553： 宝宝挑食,不喜欢吃蔬菜怎么办? - ？
祁肩中诺： 孩子不吃蔬菜 作为家长要耐心引导啊 尽量少吃小食品 饮食要有规律
