重力毯，可以改善身体健康问题吗
目前市场上有一种名为“重力毯”的产品宣称可以缓解压力、焦虑并且能够拯救睡眠。那么这种产品是否真的有用呢？随着经济日报-中国经济网来看一看。
重力毯最早是用于帮助一些患有自闭症和多动症儿童的放松治疗。自闭症影响交流能力，而多动症是一种精神障碍，削弱了冲动控制和集中注意力的能力。使用重力毯，会获得一种拥抱、抚摸的感觉，可以使人平静下来。
没有自闭症和多动症的成年人是否也能从中获益么？经济日报-中国经济网发现：
2015年瑞典的一项研究发现，重力毯可以改善失眠者的睡眠。
在另一项研究中，32名参与者中有63%报告使用重力毯后可以降低身体焦虑，缓解精神紧张。
因此如果失眠患者在服用处方药治疗失眠前，可以考虑使用重力毯尝试改善睡眠状况。
重力毯子的最佳重量是多少
购买重力毯的重要一步是为您确定合适的重量。一般是按照体重的10%来选择，如果你体重35-45Kg，你可以选择一个4.5Kg的毯子。如果你的体重80-90Kg，那么9Kg的毯子是合适的，依此类推。
重力毯中填充的是什么
重力毯中大多使用塑料聚乙烯颗粒或玻璃珠进行填充。玻璃珠体积通常与砂粒相同或更小，并且比塑料粒更重。由于它们较小，它们在毯子中占用较少的空间，使得成品毯子比用塑料粒料制成的毯子薄些。塑料颗粒较大，这意味着用它们制成的毯子更笨重。
一些重力毯子为了增加保暖性还使用聚酯纤维填充物。如果你想要更凉爽，更透气，可以选择没有聚酯纤维填充的毯子。
我就在盖，真的是。我是买匡氏纺织的，盖着感觉有人抱住我，睡觉有这被子安全感超足，慢慢就入睡了，值得尝试下。
树袋熊重力毯还是有些作用的，重要的还有晚上饮食清淡些，睡前可以喝杯牛奶，
重力毯的原理是“深压触摸刺激”治疗法为出发点设计的高密度塑料颗粒毯，旨在通过抬高体表承受的压力，放松神经系统，抑制体内的压力荷尔蒙激素。
经过一系列科学实验表明，它不仅有助于提升血清素和褪黑素水平，帮助人们更快进入优质睡眠状态，还可以用来治疗创伤后应激障碍、强迫症、注意缺陷多动障碍，以及减缓间接压力和长时间焦虑带给人们的不适感。
看你是什么原因引起的睡眠问题了。
经科学研究计算，给予身体约为体重10%的重量，持续、均匀对身体施以轻微压力会让人体感到安全、放松和镇静。医学界称之为深层触感压力刺激（Deep Pressure Hug），重力被产生温和压力作用于目标压力点，通过触点按摩，抑制人体压力荷尔蒙，增加血清素及褪黑素（睡眠因子），并降低皮质醇水平，可以起到缓解焦虑、放松心情的效果，还能提高失眠障碍者的睡眠质量。
重力毯还可以用来治疗压力和睡眠之外的各种疾病，包括失眠，创伤后应激障碍、强迫症、自闭症谱系障碍（ASD）和注意缺陷多动障碍．而在美国职业治疗领域一直流行一款被称为＂加重毯＂的产品。
怡夜好眠 重力被
Gravity重力毯，不仅能缓解压力，还可以减轻痛苦和临床级焦虑症
3. 轮台歌奉送封大夫出师西征 ．百度．2015-07-03[引用日期2015-08-14]
重力毯对帮助睡眠真的有用?
重力毯运用深度接触压力原理 刺激身体上的每个压力点 这会增加你的血清素和褪黑激素的水平 降低了心率和血压 从而使你的神经系统得到放松，情绪舒缓，得到更高效的睡眠。某种程度来说，效果是不错的
美国为什么要全面禁售重力毯
重力毯利用深度接触压力原理来让人觉得有一种安全感，但是刚开始推出来的时候不少美国人去买，买了后小部分人觉得好，大部分人觉得不好，卖家觉得在美国人买的少了，就把它推销到国外，结果稳赚不赔。重力毯的优缺点：重力毯的好处就是能够帮助失眠的人拥有一个好的睡眠，提高睡眠质量，缓解焦虑，分泌...
重力毯需要充气吗
不需要充气，虽然重力毯在缓解焦虑方面有相当多的证据，不过改善睡眠方面并没有压倒性的证据，所以其改善睡眠的功能只是因人而异。
陈学冬同款重力被怎么样?重力毯真的可以改善失眠缓解焦虑抑郁吗?_百度...
重力被已经被应用在医学治疗上好几年了，也不算是新鲜事物，只是不普及。重力被给予身体约为体重约10%的重量为佳，这样它就可以起到安神的作用：给人一种心理上的依靠，让人们想起寒冷夜晚，盖着多条被子的温暖感觉，更是医学上的一种疗法“深触压刺激法。”还可助眠、褪黑：帮助人们更快进入优质...
最近老失眠,重力毯提高睡眠哪款比较有效果呢?
重力毯还是选择匡氏纺织这种大品牌，家里刚入手了一件。手感柔软光滑，对人体贴合度很棒。盖在身上不会太沉重，帮助睡眠的效果真的好。
加重毯子的工作原理
研究人员发现,在住院精神智力单元中使用加权毯减少了患者报告的痛苦程度,以及他们对他们的健康护理提供者的焦虑程度。但是研究发现,毯子似乎并没有改善诸如侵略或医院需要隔离病人的客观测量。KDSPE“KDSPs”在2014发表在儿科杂志上的第三项研究中,研究人员用加权毯子测试有助于睡眠问题的孤独症儿童。这项研究包括一个“...
昨晚又失眠了,听说重力毯能改善睡眠?真的?
我就在盖，真的是。我是买匡氏纺织的，盖着感觉有人抱住我，睡觉有这被子安全感超足，慢慢就入睡了，值得尝试下。
美国为什么要全面禁售重力毯?
重力毯可达人体重量的7%~12%，因此其坏处是：是否能承受其重量，是否舒适，使用中还可能因为遮盖了头部和面部，导致呼吸不畅，严重影响心肺功能。
入睡后能控制自己的睡姿吗?
睡眠作为人体自我修复的重要环节，其质量和姿势都对健康至关重要。据美国医学协会的研究，不正确的睡姿可能引发一系列健康问题。许多人为了方便起床，习惯侧头睡，但这会导致颈椎和腰椎承受过多压力，长期以往可能引发颈椎病或腰背痛等问题。尽管我们无法在睡着后完全控制自己的睡姿，但通过一些方法可以改善。
怡夜好眠重力毯怎么样,有用吗?
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俟中奥万： 你好 重力毯能够解决多种睡眠问题,主要包括睡眠障碍、焦虑症、自闭症、儿童多动症、感觉障碍等.知道了这款神奇的毯子之后,很多人对于重力毯原理有很大疑问,重力毯是如何做到让睡眠问题的人安心入眠的呢?重力毯科学性是什么?...
岷县18487811683： 重力毯要买哪款健康又环保呢? ？
俟中奥万： 看我两个同事是买匡氏纺织的,说不掉色无异味,应该还可以.重力毯对于改善睡眠及缓解情绪还是有作用的,效果是挺神奇的.
岷县18487811683： 舒缓压力盖重力毯真的有用吗?买哪款好? ？
俟中奥万： 重力毯本身就是根据人体穴位构造设计的,舒缓压力作用大.不过重力毯卖的比较好要属匡氏纺织了,质量得到了大众的认可.
岷县18487811683： 昨晚又失眠了,听说重力毯能改善睡眠?真的? ？
俟中奥万： 我就在盖,真的是.我是买匡氏纺织的,盖着感觉有人抱住我,睡觉有这被子安全感超足,慢慢就入睡了,值得尝试下.
岷县18487811683： 盖重力毯真的能缓解睡眠不好的问题吗? ？
俟中奥万： 我这段时间就是盖重力毯,助眠减压真的有帮助.同事叫我买匡氏纺织的,面料足够柔软,盖着很有安全感,入睡也快.
岷县18487811683： 远红外热护毯有什么作用 - ？
俟中奥万： SOQI远红外健康热护毯与一般的电热毯的区别:一般的电热毯是通过金属丝发热,只能给予皮肤表面的温暖效果,而无法驱除人体内的湿寒疾症.而SOQI远红外线热护毯,利用最新科技的高密度电热碳素纤维加热产生远红外线,与远红外线...
岷县18487811683： 匡氏纺织的重力毯有人买吗?面料怎么样? ？
俟中奥万： 很喜欢这品牌的重力毯,改善睡眠真的有用处.面料是亲肤柔软的,一点也不扎皮肤.被套也可以拆洗,洗完也不会褪色.
