小时候不喜欢洗澡 很多皮肤（特别是腹股沟）很黑很脏 但是洗不干净 怎么办？
女性都想要美容护肤，要先从饮食入手，多吃谷物、红绿蔬菜、柑橘类水果，喝银耳红枣汤、莲子薏米粥、莲子增白糕，喝大枣枸杞菊花茶、柠檬茶、玫瑰花茶，这些食物好吃好喝还能帮助你养成完美无暇的皮肤。
一、美容护肤的食物
1、谷物
天然食物基本上未经加工。例如，全麦面包而不是白面包。天然的荞麦是极好的抗氧化剂芸香苷的来源。芸香苷可以防止与炎症相关的皮肤损害。小麦胚芽提供的B族维他命——维他命H促进了细胞的丰满圆润。如果你没有足够的维他命H，皮肤会干燥和起皮。
一般而言，以全谷物代替加工过的碳水化合物可以让你面色红润。加工过的(或精制的)面粉会引起胰岛素飙升，而这也就会反过来能促使粉刺产生。用荞麦薄饼代替精制面粉薄饼是个减少粉刺和痤疮的有力行动。顺便说一下，这样也能降低你患糖尿病的几率。
2、红绿蔬菜
皮肤是身体最大的器官。所以说，对身体好的就是对皮肤好的。通过饮食美容，蔬菜是不二之选。也许，你会想要胡萝卜、甘薯和菠菜之类的红橙色或是绿色蔬菜。
红橙色蔬菜富含β胡萝卜素。我们的身体能将β胡萝卜素转化为抗氧化剂维他命A，对抗对于细胞的伤害和防止它过早的衰老。得到了维生素A，也有利于防止粉刺——维生素A已经在防粉刺的药物(全反式维生素A酸)中使用多年。
菠菜和其他绿色的多叶食物也能提供大量的能促进肌肤的新陈代谢，缓解干燥，让你的脸年轻亮泽。芒果也是维他命A的重要来源。从食物中而不是从维他命A补充剂获取维他命A是再好不过的了，因为过多的维他命A会造成健康问题。
3、柑橘类水果
维他命C是众多护肤品的主要护肤成分。这种维他命有助于身体中胶原蛋白的产生，而胶原蛋白又是组成了皮肤的基本结构。胶原的分解在35岁时大大加速，使皮肤松懈。从食物，如橘子，西柚，针叶草莓(一个针叶草莓含有你一整天所需的维他命C)和土豆中摄取更多的维他命C可以使你的皮肤紧致，并能减少皱纹的产生。
维他命C也能消炎，他的抗氧化性可以中和自由基(高活性氧分子)，防止它损害细胞并而不使你的脸变得苍老。
如果你厌倦水果，辣椒、柿子椒和豆芽也含有丰富维他命C。
二、美容养颜食谱
1、银耳红枣汤
材料：银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞。
做法：将银耳以及红枣泡发，然后将所有的食材一起放入锅中熬汤，然后直接服用就可以了。
功效：银耳的功效以及外在的颜色都和燕窝非常的相似，服用之后具有很好的凉补以及润燥的作用。这道食谱不仅味道非常的美味，同时还能够起到很好的补气血的作用，经常服用能够拥有一个非常好的脸色，同时体态也会更加的苗条。
2、莲子薏米粥
材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量。
做法：
1、首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时。
2、之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。
功效：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润。

3、莲子增白糕
材料：白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药各50克，白菊花15克，面粉250克，白糖适量。
做法：
1、先将白莲子、白扁豆、白茯苓、淮山药、白菊花打成粉，与面粉拌匀，加清水和成面团。
2、再铺平切成菱形方块，上蒸笼蒸30分钟，即可食用。
功效：健脾益气，祛风平肝。本膳用扁豆、茯苓、山药，健脾滋阴，渗湿益气;莲子，和胃升清;菊花，清肝祛风。故本方能润肌肤，祛斑及增白。
三、喝美容茶来美容养颜
1、大枣枸杞菊花茶
大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素，因此，取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖，味道会更美好。
2、柠檬茶
用柠檬泡茶也是一款非常不错的美容养颜的作用，将干的或者湿的柠檬片与少许绿茶放在一起用开水冲泡即可，同样和大枣菊花茶一样，也可以放入几颗冰糖。柠檬茶中富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，不仅起到美容的效果，还能瘦身。
3、玫瑰花茶
玫瑰花是很好的美容养颜的茶类饮品，因为玫瑰花能起到活血化瘀、调和脏腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以让女人的脸色红润起来。每天取几颗干的玫瑰花骨朵直接用沸水冲泡，还可以加入冰糖或者是蜂蜜，能够让玫瑰花茶在香气扑鼻的情况下还变得非常甜蜜，但是玫瑰花千万不要和茶叶一块冲泡，会影响到玫瑰花的功效。
四、选择适合自己的护肤品
选择适合自己的护肤品并坚持使用，也能起到美容护肤的效果
1、不要再问为什么一直要保养？这跟为什么每天都要吃饭的道理是一样的，身体和皮肤都需要能量的补充，你有多爱它，它就有多爱你，好皮肤、好气色一定是保养出来的。
2、保养这事吧，就和怀孕一样，都是靠养!今天怀明天生，那叫流产。没有一下就见效的，发烧了不是还要打几天针才能好？所以保养也是一样，需要坚持。你老公不把你公布在朋友圈里的原因只有3个：一是嫌你丑;二是有别的女人;三是在给别的女人机会。
3、如果你忽略了肌肤的营养，那么痘痘、斑点、皱纹等各种问题自然会在你的脸上举牌抗议!
4、一位花了140万做美容的女性说：“我以前开140万的车，从车上下来是一张沧桑的脸，人们不会赞我，只会赞车。现在我变美了，开20万的车，特别赞叹，年轻貌美就是资本！所以，最美的衣服永远是皮肤！所以保养要趁早。”
5、勿忘这是个看脸的世界，好皮肤是女人最大的财富，而选择专业、安全的美容项目及保养产品就能胜过整容!
6、如果你用吃饭的钱去做美容，变得更美丽，那么一定会有人排队花大价钱请你吃饭的!
7、美容护肤是长期工作，除了每天坚持用护肤品，每周做专业护理外，还要注重内在滋补，多吃水果蔬菜，饮食清淡，吃一些抗氧化的保健营养品，也会有意想不到的美容效果。
8、每个人肤质不同，皮肤吸收能力也就不同,用了一两天的美容产品觉得效果不明显，不要着急，保养不是速成的，就算是去医院做美容手术也需要时间来恢复不是吗？所以,坚持住！
1、柔软角质深层清洁：可适当用柔和的面部磨砂产品轻柔按摩已脱毛后的腹股沟处肌肤，磨砂颗粒尽量选择圆球的柔珠颗粒。也可以取一点海盐或粗盐，用少许的水蘸湿后，抓一点到腹股沟黑黑的地方，轻轻地搓约3分钟后洗掉，同样能起到去角质功效。
2、简单美白：平日里纸质的美白面膜敷后，将敷过的美白面膜在腹股沟简单敷3分钟。能滋润同时美白腋下的皮肤。注意切勿长时间敷，有可能导致腋下肌肤敏感。
3、止汗产品能减少暗沉速率：每天喷一些止汗类产品，降低暗沉的速率。
解决方法：
1、澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。
2、其实，洗澡的水温有不少讲究，依正常体温，可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类。它们对人体可起到不同的作用。
3、热水浴解乏，水温约为40℃热水浴温度大约为40℃，用手试一下，感觉略有点烫为宜。其最大的作用是可以帮助清洁皮肤。此外，由于热水浴的温度与多数温泉相似，略高于人体体温，因此具有和温泉类似的功能。比如，能扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。冬天洗热水澡比较适合，夏天运动后大汗淋漓的状态下，也最好洗个热水澡。
4、温水浴止痒，水温约为35℃温水浴在35℃左右，用手试，感到稍热。这是一种比皮肤温度略高，比体温略低，非常适合泡澡的温度。一般情况下，夏天提倡洗温水浴。温水浴能镇静神经，减轻心血管负担，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效，也是皮肤去垢的最佳温度。研究发现，健康人如在35℃的水中浸泡2小时，出浴后尿量就会增多，心脏供血能力增强，体重平均减轻0.5千克。常泡温水浴，还可使食欲增加，面色变得更红润。
夏天一天冲一次澡 。 冬天最长1个礼拜洗一次澡。 放心。 洗完还是黑的话。 就不该你的事了。天生的
买浴盐或者磨砂膏坚持使用就OK了
用香皂洗是可以干净的
郸炉香菇：[选项] A. 不慎将酸溅到眼中,应立即用水冲洗,边洗边眨眼睛 B. 不慎将浓碱溶液沾到皮肤上,要立即用大量水冲洗,然后涂上硼酸 C. 酒精灯着火时可用水扑灭 D. 配制硫酸溶液时,可先在量筒中加入一定体积的水,再在搅拌条件下慢慢加入浓硫酸
虎亭区15184898005： 关于硬水的有关叙述正确的是() ①溶有较多钙镁物质的水是硬水②长期饮用硬水对人体健康不利③工业生产中都可以使用硬水④用硬水洗衣服,浪费肥皂... - ？
郸炉香菇：[选项] A. ①②③④ B. ①②③ C. ①②④ D. ②③④
虎亭区15184898005： 看av的时候 阴茎会出来一种液体不是精子很滑 - 男科 - 复禾健康？
郸炉香菇： 这不是不干净原因,因为腹股沟经常受到摩擦等作用,因此容易有黑色素沉积,处理方法如下:1、柔软角质深层清洁:可适当用柔和的面部磨砂产品轻柔按摩已脱毛后的腹股沟处肌肤,磨砂颗粒尽量选择圆球的柔珠颗粒.也可以取一点海盐或粗盐,用少许的水蘸湿后,抓一点到腹股沟黑黑的地方,轻轻地搓约3分钟后洗掉,同样能起到去角质功效.2、简单美白:平日里纸质的美白面膜敷后,将敷过的美白面膜在腹股沟简单敷3分钟.能滋润同时美白腋下的皮肤.注意切勿长时间敷,有可能导致腋下肌肤敏感.3、止汗产品能减少暗沉速率:每天喷一些止汗类产品,降低暗沉的速率.
虎亭区15184898005： ... ①烟囱清洁工(英国伦敦专门从事爬进烟囱将烟灰从烟囱壁上刮下来的穷困家庭的孩童)中得皮肤癌的人多得让人不可思议. ②经常洗澡的清洁工比... - ？
郸炉香菇：[答案] (1)皮肤经常接触烟窗的烟灰,并且没有及时被清洁 (2)烟灰 不作处理 高 (3)致癌化学物质
虎亭区15184898005： 小时候,没有经常去洗澡,汗流多了,也没有洗干净,日积月累,身上很多污垢残留下来的斑点啊,一大片的,身上很多？
郸炉香菇： 洗桑拿的时候多蒸半个小时;再用沐浴牛奶泡半个小时;诶;这个还不管用哦;因为你的情况太严重了;接下来用一整袋洗衣粉搓遍全身;如果有搓背的话让他帮你搓十分钟;然后再重复刚才的蒸桑拿、泡沐浴牛奶重复两次即可!
虎亭区15184898005： 激光去痣好不好? - 久久问医？
郸炉香菇： 激光去痣是比较可靠的,它主要是通过强脉冲光分解黑色素,创伤比较小,适用于常见的色素痣,太田痣等等,患者注意认准正规医院进行治疗,在祛痣之后加强护理,避免患处碰水.点痣之后如果不好好护理,可能带来瘢痕,皮肤感染等症状.所以建议您认真把握住禁忌事项,饮食保持清淡,不要吃酱油,结痂后让其自然脱落,不要用手去抠.
