如何食疗补肝呢？
养肝汤的做法
材料：红枣5-8枚。水300毫升（ 做法：1.红枣洗干净，挖去核。因为有核的话，吃了会内热。我做的时候，把红枣切成小块小块的；把红枣放入300毫升水，加盖子浸泡2小时以上，我买了小炖盅，正常300毫升左右，也有盖子。我第一次煮的时候，浸泡了5个小时，比较美味；把这个小碗放入蒸锅，隔水蒸半小时以上。我一般都小火蒸1小时；养肝汤300毫升，分2-3次喝完，一天喝的总量不要超过250毫升。否则容易上火的。
这份养肝汤我试过一段时间，效果不太明显，也许跟药方有关，不过我现在用茶疗感觉效果还可以，不知道你有没有听过茶疗，湖南卫视养生那个啥节目现在经常说的，其实可以试试，而且没副作用，我们成都这边都很流行这个茶疗了，我前些天买了一盒，喝了3个星期了，细算下和以前喝的比较好的茶钱差不多，效果还挺好的，肝炎的症状有了明显的改善，朋友去看看祝早日健康！
金针汤;组成;金针菜,红糖各30克.
制作;将金针菜加入清水适量,煮沸煎汤,淋出汤液,加红糖即可
功效;清热利湿,补血扶正.
保健应用;四季皆可食用,适用于病毒性肝炎正气不足者.
枸杞粥;组成;枸杞子30克,大米60克
制作,先将大米煮成粥,然后加枸杞子再煮5分钟即可,
功效,滋补肝肾,明目养脑.
保健应用
,日1-2次,可长服用,适用于肝肾阴虚所引起的头晕目涩,腰膝酸软者.
桑葚粥,桑葚100克,糯米60克.
制作`,先将糯米煮成粥,再加桑葚,成粥后加适量冰糖即可食用.
功效,用于养肝补血,明目益智.适用于肝肾阴虚所引起的头晕眼花,失眠多梦,须发早白.
肝脏这个器官，主要是以代谢为主的功能，具有促进消化的作用，所以肝脏的健康很重要，如何保证肝脏健康呢，维持正常的体重，注意一些污染源的侵害，同时也要注意饮食的均衡。下面的这些补肝的食疗方法以及按摩的方法可以有补肝平肝的作用，来看看这些介绍吧。
食疗补肝血的方法：
甜醋猪蹄姜汤：
用料：猪蹄1只，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。
制作过程：猪蹄去毛后斩件，用滚水煮5分钟。将生姜刮皮、拍裂，连同猪蹄放入瓦煲中，加醋。煮滚后，改用文火煲两个小时，下冰糖调味即成。功效：温补肝血。
黑芝麻粥：
用料：黑芝麻25克，大米、枸杞、冰糖适量。
制作过程：大米淘净，加入黑芝麻等，再添适量的水煮成粥。功效：这种粥具有滋补肝血的作用。
黄精粥：
用料:炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4-5天一份)。制作过程：将炙首乌、黄精放入纱布袋内。锅内加12杯水与上述药材、梗米熬煮成粥，待凉后加入蜂蜜调味后即可食用。功效：补血保肝养肝明目。黄精具有滋补肝脏的作用，对于养肝明目有好处，还可以起到平肝的效果。
用按摩艾灸补肝血的好方法：
每天中午饭前和饭后按揉血海，两侧交替，每次每穴2分钟，饭后按揉两足三里3分钟;晚上9~11点的时候开始艾灸穴位，每穴灸10分钟，艾条离皮肤大约两指，能感觉到皮肤发热但不烫为度，艾灸后喝一小杯温开水。如果能长期坚持，人体的就不会出现肝血不足的问题，而且，有关肝上的所有病症都可以得到缓解和好转。针灸的方法可以有补肝血的作用，可以促进肝脏的血液循环，对于预防肝脏受损有好处。
如何补肝的呢，一些小方法推荐了大家。可以起到保护肝脏的作用，而且还可以平肝养肝的哦，可以喝粥，上面的这些粥品制作方法简单，而且还可以有养肝护肝的作用和效果。同时也可以滋补肝脏，这些食疗方法和按摩的方法不防试试，起到决定性的作用。
吃什么可以补肝护肝食物推荐?
十种食物补肝血 1、苋菜 苋菜性味甘凉，长于清利溼热，对于溼热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛***抽筋***。这是因为它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能。它含有丰富的铁...
春天养生补肝吃什么
4、菠菜素有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素，能补充人体所需要的营养成分。5、鲈鱼：补肝益肾，从现代营养学的角度来说，鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；鲈鱼有显着的食疗作用，手术后患者食鲈鱼能生肌长肉...
吃什么食物补肝肾?
2016-03-09 补肝肾吃什么 3 2012-03-15 吃什么食物滋补肝肾? 120 2020-01-14 吃什么食物可以补肝肾? 13 2012-01-22 吃什么食物补肝? 351 2011-04-21 吃什么食物补肝 760 2017-09-20 女人吃什么食物补肝肾 16 2018-12-13 吃什么食物可以补肝和肾? 10 2013-01-13 吃什么东西补肝? 91...
如何食疗补肝呢?
1. 肝脏是重要的代谢器官，对消化有促进作用，因此维护肝脏健康至关重要。保持正常体重，避免接触污染物，注意饮食平衡是保证肝脏健康的关键。2. 食疗是补肝的常见方法，以下是一些补肝食疗方：- 甜醋猪蹄姜汤：猪蹄与生姜、冰糖和甜醋共同烹饪，具有温补肝血的效果。- 黑芝麻粥：大米、黑芝麻、枸杞和...
吃什么补肝养肝有效 吃什么食物可以补肝
1、枸杞。枸杞具有滋阴补肾、养肝明目、益精填髓等功效，适当使用枸杞泡茶或熬粥喝，还能够起到延缓衰老、调节免疫功能的作用。肝炎患者坚持喝枸杞粥，还可以有效促进肝细胞的再生。2、芝麻。芝麻的主要功效是补益肝肾、益精养血。芝麻含有大量的维生素A、维生素E和多种钙、铁等营养元素，有补肝肾、润...
养肝护肝的食疗方法
养肝护肝的食疗方法3 夏季养肝护肝吃什么 (1)猪肝绿豆粥 用料:新鲜猪肝80克,绿豆50克,粳米80克,食盐、味精各适量。 制法:先将绿豆、粳米洗净同煮,大火煮沸后,改用小火慢慢熬,八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,煮后加调味品。 功效:此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发。特别...
春季补血养肝的食谱
春季到了，也到了养肝补血的黄酒时节，那么我们该如何养肝补血呢?食疗是一个不错的选择，那么吃什么可以养肝呢?中医指出，菠菜性甘凉，具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、春季到了，也到了养肝补血的黄酒时节，那么我们该如何养肝补血呢?食疗是一个不错的选择，那么吃什么可以养肝呢?中医指出，...
养肝的一些食疗方法介绍给你
一、猪肝枸杞子汤 材料：准备猪肝100克，枸杞子50克。做法：猪肝与枸杞子放在一起煮熟，调味即可食用。功效：食用猪肝枸杞子汤能补肝、养血、明目，适用于要养肝明目的人群。二、丹参黄豆汤 材料：准备丹参10克，黄豆50克，适量的蜂蜜。做法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内...
最损伤肝脏的杀手习惯都有哪些?吃哪些食物可以补肝?
肝脏是我们人体的重要脏器之一，但我们却经常再做一些伤害肝脏的事情，自己却不知道那些事情是对肝脏有害的，如果我们想保护好自己的肝脏，我们应该怎么做才可以护肝呢？首先我们得戒掉伤感得杀手习惯，那么最损伤肝脏的杀手习惯都有哪些？吃哪些食物可以补肝？1、伤肝脏的杀手习惯1.睡眠不足。如今，很多...
玉米须蛤蜊汤——补肝补肾利尿消炎
汤的品种有很多，大家都喜欢喝汤，可以促进食欲，而且还可以有增强体质的作用，汤好消化好吸收。蛤蜊大家都知道的吧，可以有滋补气血的作用，蛤蜊怎么吃好吃呢，来看看玉米须蛤蜊汤的做法，这款汤可以有补肝补肾的作用呢，大家可以试试。玉米须蛤蜊汤 食疗功效:补肝补肾、利尿消炎 营养价值:蛋白质、脂肪...
俎具妇良： 养肝食谱黄金蚬炖豆腐 材料:豆腐300克,蚬50克,姜片3—5片,水1000毫升,盐适量. 做法: 将新鲜蚬子洗去泥沙,吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片,加水
广安区13675674275： 养肝的食物有哪些?？
俎具妇良： 1.富含vc的食物 经过研究发现,在生活中应该尽量的多吃一些含有维生素C的食物,这种食物可帮助肝脏解毒,并且还具有很好的保护肝脏的作用.生活中含有维生素c的食物有很多,但其中含量最为丰富的食物有西红柿、柑橘等,这些食物不仅...
广安区13675674275： 吃什么可以补肝 - ？
俎具妇良： 养肝补脾食物,可健脾补肝,调节气血运行,防病保健,多用于春季,以性温味甘食物为主,常为谷类,如糯米、黑米、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,既可健脾补肝,又能享受...
