觉得自己疯了咋办

如果人感觉到自己要疯了怎么办~

人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天

只能跟特别熟的人疯，注意是特！别！熟！，你要控制住你自己，我跟你一样，现在就会控制了，以前疯起来连爹妈都不认识，最疯的时候跟闺蜜一人一个小手绢放学看见认识的就扑上去学电视里的音调说，大爷，有空常来玩啊，真的是满大街疯，整个学校都认识我们俩，现在就是尽量控制，如果在不是特别熟认识没多久的人面前疯会让人觉得做作，真的会被反感，一定要慢慢来慢慢来

证明你还没有疯，真要是疯了的话，那就由不得你了，作为每一个人都要有个清醒的头脑，不管于到什么样的事情，都要想得开，放得下，车到山前必有路吗，没有解决不了的事，不要把事情想的太多，自已要是不会办或办不了的，可以请别人请教帮忙，问题总会总会解决的，不要死钻牛角尖。

觉得自己疯了的人都不是真的疯了！这应该是阶段性的心情烦躁、郁闷、痛苦等行为时的自我感觉！这时应该多去外边走走或旅游，放下烦心的事做一些高兴和快乐的活动。多和朋友聊聊天，让朋友开导一下，慢慢心情和状态就会好了！

觉得自己疯了，实际情况是没有疯。可能由于某些原因使自己压力太大，精神不能放松。也许是你的工作压力太大，或许是家里有什么不顺心的事。凡事都要想开点，往好的方面想。这应该是阶段性的心情烦躁，郁闷，痛苦的行为时的自我感觉。这是应该多去外边走走或旅游，放下烦心的事，做一些高兴和快乐的活动。多和朋友聊聊天儿。这样心情和状态就会慢慢的变好起来，一切都会过去的。

你觉得自己疯了怎么办？你那只是觉得自己疯了，你应镇静下来，调节一下情绪，就不会觉得自己疯了，很正常的一个人，这样你就解决了问题，每天开心一笑，就会有一个好的画面，加油。

既然 觉得自己疯了 , 表示 头脑思绪应该还不至於错乱 ? 请 自我安稳情绪吧 !

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青川县18940237185： 觉得自己疯了咋办 - ？
鄞徐都可： 证明你还没有疯,真要是疯了的话,那就由不得你了,作为每一个人都要有个清醒的头脑,不管于到什么样的事情,都要想得开,放得下,车到山前必有路吗,没有解决不了的事,不要把事情想的太多,自已要是不会办或办不了的,可以请别人请教帮忙,问题总会总会解决的,不要死钻牛角尖.

青川县18940237185： 我感觉自己快要疯了怎么办?想发火却总压抑着发泄不出来,因为我是个很内向的人,怕丢人. - ？
鄞徐都可： 你这样会陷入恶性循环,有点危险.一般来说,内向的人由于不善于与人交往,人际关系不会太好,但并不意味着人们一定会讨厌内向的人,因为内向的人也可以很善良,只是不善表达而已.而你说自己的人际关系很差,那就不仅是内向的关系...

青川县18940237185： 如果感觉自己快发疯了怎么办?如题 谢谢了 - ？
鄞徐都可： 那就先让自己冷静下来! 不要想的那麽多,想多了只会让自己更难受! 放下心中的烦躁和埋怨,你就会好起来的!

青川县18940237185： 觉得自己性格真的太疯了怎么办,我是女生. - ？
鄞徐都可： 自己,觉得自己性格疯,说明你知道自己…这就很好改啦,在你认为疯或者同学认为过火的时候冷静下来.心静很重要

青川县18940237185： 觉得脑子快要疯了该怎么办 - ？
鄞徐都可： 有事慢慢说,凡事只是眼前紧迫,待时间过去就没那么严重了.

青川县18940237185： 老是感觉自己马上要疯了,该怎么办 - ？
鄞徐都可： 做白日梦

青川县18940237185： 我觉得自己会疯掉,怎么办 - ？
鄞徐都可： 压力太大了,压力是人体内积蓄起来的东西,必须要经常得释放掉,你不释放掉的话它就会去自己选择出路释放的:1、心理问题;2、身体问题 压力要释放如果你不去主动释放,它会首先选择心理,导致心理会出现问题;然后如果心里问题还...

青川县18940237185： 觉得快要疯了怎么办?？
鄞徐都可： 虽然还不清楚造成你产生这种情绪的原因是什么,但不管它是什么,现在呢,你都不要去想它了,因为你现在的情绪已经不再理智的处理事情的范围之内了,相反的,你要去想一想其他事情来转移你的注意力.通常呢,你要想一些你感兴趣的、做了会让你的情绪有所转变的事情.另外听轻音乐、做运动也会让你的这种情绪得以转移.希望你能尽快的摆脱这种情绪~

青川县18940237185： 我觉得自己好像疯了..怎么办?？
鄞徐都可： 找一个真正完的好的人, 把心理话说出来, 叫她帮你开导开导, 然后去大吃大喝一顿, 要不疯狂的大喊,我要疯拉.

青川县18940237185： 觉得自己要疯了,怎么办 - ？
鄞徐都可： 试试对着天,大声呐喊.......然后,记住,走自己的路,让别人去说....也就是说,不要太在乎别人说什么,自己走自己的,自己做自己的,记得你自己是对的就可能了,不要什么事都认为可能是自己不对,不要猜测自己的做风....要做勇敢的自己...加油