那些年，我们一起做过的团体心理辅导

那些年我们一起做过的梦，你还记得吗。这是那首歌~

那些年你还记得吗

来不及等待，来不及沉醉，年轻的心迎着太阳，一同把那希望去追。我们和心愿再一次约会，让光阴见证，让岁月体会，我们是否无怨无悔。再过二十年，我们来相会，多彩的梦满载理想，一同向着未来放飞。……一段有些陈旧的旋律了，却总是能勾起心中淡淡的涟漪，时间荏苒，白驹过隙，转瞬间一年又这样过去，不禁会想明天，明年，二十年后，我们是否还会想起今天的点点滴滴，是否还会记得曾经相伴的岁月，还有那些年我们一起追过的梦想。 　　　2012年对于我们来说有些不寻常，2012不再允许我们孩子气，原因就是那个我们不想面对的高考。很多人都不愿意提起“高三” “高考”这样的字眼，但该面对的总要面对，该来的总会来。十八岁的天空，需要汗水书写，需要勇气自信面对；十八岁的天空，有太多的梦想需要我们去追。 　 　　 　 　　桌角上的日历一页页翻过，不断的提醒着我们时间不会为任何人停留，即使我们淘气的把日历留在某一天，不肯翻过去，但明天依然会有期而遇的来临。 “等考完了，我要做什么和什么”……“等考完了，咱去哪哪玩”……我们不断的幻想，今年6月以后，会怎样，不断地诉说着将来的打算。 但计划永远赶不上变化，明天，是我们永远也不会知道会发生什么的，人生如逆旅，我亦是行人，下一站会是哪里，我们都不清楚。所以把握住今天，活在当下！ 　 　　 　 　　“明天你是否会想起昨天你写的日记？明天你是否会想起同桌的你？”……最近很害怕听这样的旋律，尽管我们不愿承认，但离歌的前奏已兵临城下。140天让我们一起为了收获在金色的六月奋斗；140天后，无论成败，我们都将无怨无悔！ 　 　　 　 　　若干年后，别忘了属于我们的约定，别忘了那些年我们一起做过的追求梦想！

一、什么是班级团体心理辅导
班级心理辅导是以团体动力的理论和团体心理辅导的技术为基础，以解决学生成长过程中的共性问题为目标，以班级为单位开展的一种心理辅导活动。
1、班级团体心理辅导的作用
（1）引导班级同学的自我了解与成长
（2）促进班级同学的相互了解与接纳
（3）增进班级团体的凝聚力
（4）化解班级团体的问题与危机
（5）提供班级同学所需的成长方面的知识与技能
（6）发现需要个别咨询或治疗的学生
2、班级团体心理辅导的特点
（1）活动性——班级心理辅导要以学生的活动构成辅导过程的基本环节，精心设计好活动形式是辅导成功的关键。
（2）趣味性——班级心理辅导要从情境体验开始，引发学生的情感共鸣，活动设计要尽可能生动有趣，使学生喜闻乐见，专注投入。
（3）主体性——班级心理辅导要引导学生自我改变认知模式和行为方式，不要由辅导人员代替学生作出决定，助人的目的是为了让学生自助。
（4）互动性——互动是团体的基本特征，互动又是团体达成目标的重要条件。
（5）和谐性——班级心理辅导是真情的流露、心灵的交融。
（6）鼓励性——班级心理辅导是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程，它需要在一种彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其它成员进行探讨、分享，彼此给予回馈、鼓励和建议。
因此，班级心理辅导拒绝对学生作否定性的评价，这样才能使学生在不受到伤害的状态下学习与成长。
二、班级团体心理辅导的活动设计
1、主题的选择
（1）了解潜在的需要：要根据成员的成长情况而变化主题。
（2）相关主题：
（1）自我意识辅导：如何培养自信/自我探索、成长
（2）学习心理辅导——学会学习
怎样进行学习规划/如何缓解考试焦虑/如何培养创新能力/怎样掌握学习方法与策略/如何正确归因
（3）人际关系辅导——学会交往
如何学会接纳他人/如何与他人（陌生人、父母或老师等）交往
（4）生活适应辅导——学会生活
如何对待大学生恋爱、网恋/如何面对挫折/如何进行压力管理/如何管理时间/如何预防网络成瘾
如何合理消费
2、目标的表述
确定这一辅导主题的针对性是什么？（评估需求）
● 实施这一辅导主题的目的、意义是什么？
● 目标必须清晰明确
● 目标必须集中
● 目标必须可操作
3、活动过程
4、道具、场地和时间等
三、班级团体心理辅导的过程
1、热身阶段
引发个人参加团体的兴趣和需要。
订立团体契约，建立与强化团体规范。
鼓励成员投入团体，积极互动，逐渐形成团体合作互助的气氛。
时间：5-10分钟
可不用讨论
2、团体契约
1.保守秘密，尊重每位成员的隐私，不把在团体活动中了解到的信息外传。
2.坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感。
3.按时参加团体活动，不迟到，不缺席。参加团体活动时，注意力集中，不接打手机，看报纸，做旁务等。
4.尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。
5.广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。
3、过渡阶段
团队组建或者提供小知识（有时可以省略）
团体过渡阶段的目标是发展团体凝聚力，促进团体成员互动与彼此信任，鼓励成员表达和处理冲突的情景和情绪。团体成员在此阶段开始试图融于团体，并企图找出自己在团体内的位置。
4、团体工作阶段
完成活动目标
团体工作阶段的目标是进一步增强团体凝聚力，激发成员思考，引发团体成员讨论，通过团体合作，寻找解决对策，鼓励成员从团体学习并获得最大收益。
5、团体结束阶段
团体结束阶段的目标是回顾与总结团体经验，评价成员的成长与变化，提出希望，协助成员对团体经历作出个人的评估，鼓励成员表达对团体结束的个人感受，让全体成员共同商议如何面对及处理已建立的关系，对团体的效果作出评估，检查团体中未解决的问题，帮助成员把团体中的转变应用于生活中。
四、常用技术
心理游戏/角色扮演/心理剧/运用绘画技术/运用音乐表达/运用纸笔练习/运用冥想练习
五、班级团体心理辅导注意事项
1、避免为活动而活动：讨论
2、避免照葫芦画瓢：规则
3、避免活动衔接不当：分组、难度
4、及时制止调侃或伤害
5、每个活动都要有详细的时间规划，活动过程中把握时间（应变能力）
6、重视活动资源的现场生成
7、活动用具的准备及场所的选择与布置
8、活动过程注意安全
9、接受督导与同行探讨

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永寿县17383284598： 团体心理咨询要多长时间 - ？
卢露布美： 团体心理咨询的时间是根据团体的形式和目标而定的,针对严重的心理问题的人的治疗性团体心理咨询(比如抑郁症团体),时间往往持续的很长,可能多月甚至一两年期间每周聚会一次;针对训练性或者发展性团体(比如新兵入伍、大学生、人力资源等)的时间设计就会短一些,比如连续四天八次每次2-3个小时;也有的团体是长期的,比如咨询师督导和自我成长、癌症患者相互支持等团体咨询可能会持续多年. 因此不能一概而论,通常而言,单次进行的团体咨询往往在2到3个小时之间,因为从彼此陌生到认识、熟悉、信任到最后的彼此认同,达到很高的亲密度和信任度,时间短了很难达到目的;时间长了会让人感觉疲劳.

永寿县17383284598： 以”那些年,我们一起做过”为题写一篇800高中作文,跪求.一小时要 - ？
卢露布美： 来不及等待,来不及沉醉,年轻的心迎着太阳,一同把那希望去追.我们和心愿再一次约会,让光阴见证,让岁月体会,我们是否无怨无悔.再过二十年,我们来相会,多彩的梦满载理想,一同向着未来放飞.……一段有些陈旧的旋律了,却总...

永寿县17383284598： 通过给大一的带团体心理辅导认识了一个女孩.认识到现在一个多星期了,端午节放假,我叫她帮我带了粽子.然后我们每天去学校田径场跑步(跑步的对象是活动对象所有成员).本来答应我端午节回校了和我一起唱歌的,回校了,以周末答应要去找以前同学拒绝了,说下周末再说.我现在该肿么办?还有希望吗?？
卢露布美： 人家拒绝一次你就退缩了?第一次人家没空,你就第二次再约人家嘛,人家每天都和你一起跑步了,就证明不排斥你,说明你还是很有希望的,感情的事慢慢来,不要心急,也不要气馁,耐心点吧

永寿县17383284598： 曾经那些年回忆(关于曾经那些年回忆的简介) ？
卢露布美： 1、《曾经那些年回忆》是由17k小说网出版作品,作者是花子,主要内容是.2、我们那些年二年,一起吃苦,一起训练,一起有过同一个梦想,同一个目标,完成任务.

永寿县17383284598： 家庭团体心理辅导 - ？
卢露布美： 呵呵! 这个的话,给你举一个京*师*博*仁的一个案例吧!你看看对你有帮助没!记得采纳哦!$_$ 家长: 这次参加了乐乐幼儿园举办的《家庭团体心理辅导》,感触非常深刻.先不说关于诸如此类的活动我从来就没有参加过,光对于“心理...

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卢露布美： IT世界网那些年陪伴我们成长的游戏,十年前有这么一款游戏陪伴我们度过了多少日夜,在那艘太空飞船上,承载了玩家们数不尽的回忆,赛尔号集合了吸引玩家的所有要...

永寿县17383284598： 团体辅导,做情绪,有哪些好的游戏项目呢? - ？
卢露布美： ,大学团体辅导,我原来做过不少,建议先做个大风吹吧,这样蛮活跃气氛的. 大风吹流程:方法: 1. 全体围坐成圈,野外可划地固定各人的位置,主持人没有位置,立于中央.2. 主持人开始说:「大风吹!」大家问:「吹什么?...

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卢露布美： 介绍个人性格爱好特长 介绍个人性格爱好特长,很多新人小白都会遇到职场上的一些... 诚信、敬业、责任心强,有强烈的团体精神,对工作认真积极,严谨负责.本人性格...

永寿县17383284598： 相声社团英语口语培训 ？
卢露布美： 英语口语对于我们的重要性不言而喻,在工作上,它可能是促进生意成功率的催化剂,在旅行上,它可能是让你在异国他乡愉快玩耍的保证,越来越多的成年开始重视英语...

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卢露布美： 线上英语学习机构琳琅满目,至于说选择哪家好,各有千秋,唯有对比筛选才能找到适合自己的.学习的机构容易找,但是更多想要学习英语的小伙伴会觉得,我们现在学...