平均每天上网时间达六小时，如何减少时长？

你每天上网看手机多少小时，有什么方法能减少？~

我每天玩手机的时间大概超过14个小时，或者甚至于16个小时，其实感觉也没什么好玩的，建议你找一份工作或者是转移一下注意力，比如说放在学习或者是看书上。

赶紧使用绿色童年孩子上网管理软件，控制上网时间、限制游戏时间、提高学习成绩等。是家长们的理想选择。去百度搜索一下就知道了。

每天上网六个小时确实有点多啊，如果不是工作需要的话，那么纯属浪费时间了。网络虽然能够开拓人的视野，结交一些全国各地的朋友。

但是上网的坏处也是不能忽视的，长期沉迷网络会让你变得颓废，简直是自断前程。你的社交能力也会退化，朋友圈会越来越小。

但你感到无聊，想要上网的时候，你可以把上网的时间用来看书，听音乐，或者断锻炼等等，通过转移注意力的方法，让时间得到充分的利用。

其实网络只要正确的利用，还是能给我们的生活带来不少的便利。所以我们一定要加强自律，把网络优势发挥到最大化，而不是一味的浪费自己的时间。

说实话，我每天上网应该都可能达到了快10个小时，手机已经完全是离不开了。而对于我来讲，是没有了自己独立的生活，已经成为了一个被手机控制的人。

我做任何事情都是想要依靠手机来解决的，就比如我要想一份教案的话。可能直接去百度文库去搜一下，然后看着手机去写，甚至自己都不想要去动脑写一份更好的教案，只是想要抄别人的。

这个完全是不行的，因为自己的视力不是特别的好，如果玩手机玩多了的话，近视程度会加深。自己现在已经是高度近视了，都是小时候玩电子产品玩多了，不注意保护自己的眼睛。是从天亮玩到天黑，就算父母会讲的话，自己也会偷偷摸摸的玩。

现在已经脱离了父母的掌控，于是有一段时间就特别的喜欢玩，而且就是沉迷于游戏。游戏就是自己放松的一种方法，有时候真的就感觉自己上瘾了，不打游戏的话就感觉没什么事情可以做，做其他事情都会很累。

可是面对这样情况，我的身体已经造成了很大的损害，我的眼睛10分的疲惫，甚至走路都有点摇摇晃晃的。而我要选择改变自己，做任何事情都一定要逃离手机，尽量的是不要用手机去做任何事情，让自己放松下来，多花点时间，注意生活上的事。

就像有时候打电话的话，我都会把屏幕关起来，因为有时候打电话就是边喜欢打电话边看新闻，这样就可以觉得节约一点时间。这个节约出来的时间又会去玩手机，使自己更加的疲惫。现在呢，就是打电话就只打电话，甚至有一段时间只有老年机就可以了。

反正自己也不是特别能够沉迷于手机的，我还可以做自己喜欢的事情，比如我多看一下书，尤其是那些好看的名著。自己沉下心的时候时间会过得很快，而且自己也会有点瘦。

或者很多时间都会去班上看一下这些学生，和他们打一下招呼，多接触一下其他人。和他们交流一下时间也会过得很快，把手机玩的时间用来和其他人交流不是更好一点。

只要想到一些好的方法就立刻去做的话，真的是比玩手机更有意义，我手机最后可能会让你得到时间如流水，一去不复返的遗憾。

我每天使用手机大多是晚上，一般也有三到四个小时，我觉得自己不是沉迷手机的人，因为闲着无聊的时候，自己才会抱着手机看新闻，微信，也许忙碌一点，也就没有时间看手机了！

如果是从事网络工作，这一方面是无法避免的。现在很多的单位都是电脑办公，如果是一些媒体网站公司还要加班更加无法避免。所以唯一能做的就是不要长时间不离开电脑，坐一两个小时后稍微的活动下，哪怕是几分钟对身体都有好处，不要一直坐着不动。
如果是单纯为了游戏和娱乐方面的上网，那就没必要了，完全可以发展一些其他的兴趣来减少上网时间。

说实话，以前我可不玩手机的。那是因为我年纪轻，有精力做事情，有工作，有目标，但是现在身体垮了，很多事情我做不了，我闲着无聊，心里着急，我就只能玩手机了。但为了避免长时间玩手机，我也会时不时的出去走逛一下吧，手机歌在家里，如果在外边找到开心快乐的时候就不玩手机了。

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德兴市15129727968： 该怎么减少上网的时间、\ - ？
齐勤醋酸： 这一切都要靠你自己的,别人是帮不了你的,要别人帮你的都是治标不治本的,你自己要明白你为什麽要对著电脑一整天,你这叫网瘾嘛?我觉得不是,这是你对某游戏的痴迷,烂瘾罢了,在现实找不到依靠,找不到自己应该做的事情就会想到网络,上网无时无刻,随时随地都可以上的,因为你已经没有任何事情去做,空余的时间不上网还可以干什麽?最简单的这些时间你自己怎样去打发.当你在现实中找到了依靠,实际的事情去做就会慢慢远离网落的,可能还会每天都上网,那已经无关大碍了,那已经是你的生活习惯罢了,只要认识问题的原因,想去改变是不难的 QQ申请密保,手机绑定不就了事~~再简单不过了

德兴市15129727968： 怎么样才能减少上网时间,和戒掉网瘾？
齐勤醋酸： 我个人认为, 你是回家太无聊了,要想不上网那就找些事情来填充你的上网时间,一忙起来你不就没有上网时间那么时间一久不就没有网瘾了. 可以看看书,打电话,陪同事或朋友去玩一玩还可以去运动运动~~~~ 年轻人,可以做的事可多了

德兴市15129727968： 每天上网超过8个小时怎么能减轻辐射?？
齐勤醋酸： 第一,坐的姿势要端正,使用电脑的方法要正确. 第二,每一、二个小时起来走走,最好是空气新鲜的地方,向远处眺望几下. 第三,在电脑旁放几盆植物,最好是仙人掌. 第四,要补充维生素,可以喝绿茶、枸杞,多吃蔬菜、水果之类的. 第五,如果电脑多的话,要注意电脑的摆放,一定要显示器的正面对着人. 第六,如果是纯平显示器,要定时消磁. 第七,用电脑前要擦护肤霜,中午或晚上要用温水洗脸.

德兴市15129727968： 如何节制自己上网? - ？
齐勤醋酸： 堵不如疏,我觉得很想上网首先并不是坏事,表示你想了解更多的信息,第一件事情就是你要放下心理包袱.接下来就是制定一个时间表,比如一天中那些时间是用来上网的,那些时间是用来联系朋友和亲人的,那些时间是用来散步或者逛街的等等,最后就是加上惩罚措施和奖励措施,比如如果上网超时就将在明天的上网时间减少多少,如果全部都做到了可以适当的奖励半小时的上网时间,这样养成一个比较好的生活习惯,既可以继续上自己喜欢网,又做到了其他事情.个人觉得纯粹的一点也不上网时间都不给那是不现实的,时间长了会很可能会崩溃,一句话堵不如疏.

德兴市15129727968： 每天上网六小时,算网虫吗?如何戒的网瘾? - ？
齐勤醋酸： 这要看你干什么了,是上班,是学习,还是玩?如果只是为了打发时间,那你可以找点其他的事情来做了,找些有意义的、自己的感兴趣的事情来代替网游的时间;多和家人朋友聊聊天,交流交流,出去散散步;合理安排自己的作息,增加点体育锻炼;参加一些团体活动,以便大家可以带动你;还可以给自己良好的心理暗示喔;可以根据你自身的条件或环境做些规划的; 实在不行的话,可以积极求助一下戒网瘾的专业人士的,搏强戒网瘾学校就有很多专门戒网瘾的心理老师,您可以去咨询一下.希望对你有帮助!

德兴市15129727968： 有网隐怎么办?？
齐勤醋酸： 1.认知.家长和网瘾孩子像朋友一样协商,不要说教,双方互相尊重,首先明确学习是青少年的主要任务,身心健康是青少年发育、发展的关键.然后理出网瘾对青少年的危害,如荒废学业,损伤身心健康,上网要钱,而钱不够便会养成说谎的...

德兴市15129727968： 每天上网超过6个小时有什么坏处？
齐勤醋酸： 会提前出现眼袋和黑眼圈的 只要注意饮食的时间和疲劳程度这样应该没有什么大问题 还要保证睡眠质量 合理安排用餐时间 1.视力严重下降 2.肩周炎和颈椎病 3.头晕头痛,四肢无力 4.消化系统功能紊乱 5.免疫力下降 总的来说对身体不好 解决的办法就是少上网~多吃一些抗电脑辐射的东西.上网一个小时就休息一下. 不过总的来说少上网是最好的啦~

德兴市15129727968： 我每天都有5、6个小时上网,上网该干什么? - ？
齐勤醋酸： 楼主,如果你确实是觉得上网没事做,应该利用互联网的优势啊 我建议最好是学点东西,如自己制作一个个人网页,或者是学编程,我现在的情况也跟你差不多,我平时上班就是两三个钟,其余的时间我是这样安排的,里呆上两个钟,主要是回答一些网友的问题或者看看一些常见的问题是怎么解决的.一个钟的时候就看看新闻,了解一下有什么重大事情发生,多了解新闻,是很多用的.剩下的时间一般就是自己制作网页,这样日子就不会觉得很空虚了.像我这样年龄的人,已经不再对游戏感兴趣了,以前当过论坛的斑竹,后来也觉得没什么意思

德兴市15129727968： 如果一个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时,这算不算''网络成瘾''' - ？
齐勤醋酸： 如果按照新行的标准的话~如果每天上网时间达到6个小时就属于网络成瘾症状 如果情况还严重的话就需要去看心理医生了. 所以最好能减少你的上网时间 希望我的答案对您有帮助.

德兴市15129727968： 我每天上网已经超过6小时了,是不是够了＂成瘾＂的条件?？
齐勤醋酸： 其实并没有瘾不瘾的问题个人爱好,真正的上瘾是什么都可以放下不管就上网,甚至放弃好多好多事情 我每天上网都有超过那么些,但是说不玩了谁都管不到我,但是你就算你每天上1小时,如果不去杀人的心都有那你就完了