正确的洗澡步骤是

正确的洗澡顺序是怎样的？~

正确的洗澡顺序如下所示：
第一步：洗脸
当进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁毛孔大门开启之时，潜入毛孔。
久而久之，毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人说的“青春美丽疙瘩痘”。
此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春要用温水洗脸。
第二步：洗身
脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四肢无力。
此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。
第三部：洗头
头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间的热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更有利于清洁及头皮健康。最后，用清水彻底冲淋全身。

扩展资料：
大多数人洗澡时，首先是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。
日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人。特别是12月、1月期间，温差使血管及心脏负担增大，在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。洗澡直接导致死亡的几率虽小，但错误的洗澡方法确实达不到理想的清洁效果，甚至引发危险。尤其是洗澡温差大，不同人洗澡各有讲究。
参考资料来源：凤凰网-洗脸、洗澡再洗头 这样的洗澡顺序正确吗
参考资料来源：凤凰网-洗澡顺序不当会致命？告诉你洗澡的最佳顺序
参考资料来源：凤凰网-洗澡时从头到脚不科学 专家教你正确顺序

宝宝洗澡的正确步骤，家长们知道吗？

前几天去看望一个没满月的宝宝，这么热的天气，宝妈想给宝宝洗澡，却又感觉无从下手。我和她说了些注意事项，帮助她完成了第一次。回来我就整理了宝宝洗澡的注意事项，和大家分享一下。 

首先建议宝爸宝妈两个人完成新生儿第一次洗澡。

一、准备用物

1、把需要更换的干净衣物，尿布拿出来（如果穿两件衣服，要先两件套一起，因为宝宝忍耐度有限）。

2、干爽的大毛巾铺床上，洗好可以马上包住宝宝。

3、宝宝的清洁用品选纯天然配方，带压头设计的更佳，方便单手操作。

二、洗澡 

1、准备水温在37度到38度的水（先放冷水再放热水），水放七分满。

2、可采用橄榄球式抱法，让宝宝紧靠大人的身体，大人手掌托住宝宝的头颈，这样方便固定，也能让宝宝有安全感。

3、先洗头，洗脸，然后再脱衣服洗身上。

4、夏天可以每天洗2～3次，不必每次用清洁用品，每周用2～3次即可。

5、给宝宝洗澡不宜擦洗，宜冲洗，用手撩水，重点洗手腕、脚腕，大腿根等皮肤褶皱处。

三、洗澡后

宝宝洗澡后要及时裹上浴巾避免着凉，宝宝在洗澡时会比较干燥，洗完澡后要及时给宝宝补充水分。按照上面的方法，相信大家几次后就会熟练了，宝宝也会越来越配合的。

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洗澡的正确步骤
洗澡是门学问.
洗澡用品有:肥皂
洗发水
发膜(护发素)
洁面乳
沐浴露
润肤乳
洗澡工具
:毛巾
浴球
洗澡前做好的准备:
1梳头
把纠结在一起的头发梳开
,很多人喜欢在刚洗完头的头发还是湿嗒嗒的情况下梳头,这样是不对的.因为湿的头发与梳子的摩擦力更大所以头发断的也就会更多,特别是象我头发很少的人.掉头发简直是要命了.
2洗前喝一小杯白开水
洗澡的时候会消耗很多的水分,水温越高消耗的水分越多.
洗澡的步骤:
1
用肥皂把你的小手洗干净
这点是非常重要的,因为等会你的手就会要接触
肥皂
洗发水
发膜(护发素)
洁面乳
沐浴露
润肤乳
,如果不洗手把脏东西又洗到身上,你这个澡就白洗了.
2
充分淋湿头发
3
倒适量的洗发水
揉搓起泡
洗发水不能停留在头发上超过3分钟.有必要可以洗两次
每次去"理发店"那里的小工洗头都要洗半个小时,把头发抓啊拧啊的,不用看我都知道自己掉了很多的头发,所以我每次跟他说"轻点"
4
用毛巾把湿发尽量压干
不是搓干哦!搓干很伤头发的
这样能使发膜(护发素)充分的被头发吸收.容易掉发的人最好不使用护发素而改使用发膜,使用护发素会掉得更多!!
涂完后,用很烫的毛巾包住头发.跟蒸头发差不多.只洗头时,可以用蒸发的发套插电加热蒸发.
5
挤沐浴露到浴球上
充分揉搓起泡
用泡泡去清洗身体的各个部位.有人喜欢很用力的拿浴球或毛巾去搓身体,以为这样才能洗干净.其实这完全是没有必要的.我们清洗身体是用泡泡跟身体摩擦带走脏东西.用力搓反而伤害了皮肤.
6
完全冲洗身体
有人认为用沐浴露洗澡冲不干净,身体总是滑滑的,其实这是因为沐浴露中含有润肤露的原因.
7
洗脸
以前我用的是洁面乳,现在换洁面油了.因为冬天干燥用油洗更滋润些.效果都差不多.不过洁面油可以当卸妆油用,这点我最喜欢,防水的睫毛膏很容易就融化了..
8
冲头
护发素要冲的非常干净.其实护发素才是最伤头发的.
9
压干头发
擦干身体
我们洗完了!
10
全身涂抹润肤露
脖子-手臂-胸-腹部-肚子-后背-屁屁-大腿-小腿-脚
脚指头都不能放过!肘关节和膝关节要多涂点.还有脚跟,因为这些地方最干燥.皮皱皱的实在很难看.我们要光滑!涂完也不能忘记按摩,要从下往上的按摩刺激淋巴循环.
11
穿好衣服.身体的部分洗完了.
12
等头发自然干到7成左右.先用发拉油抓涂发梢,这样可以保湿,再用着哩膏抓涂定型.第2天就只要喷点水也会有很好的效果的!

洗澡的正确方法和洗澡顺序
冲澡
有些人认为冲澡就是简单的站在浴头下直接淋浴就可以，其实，这也是有讲究的，把纯植物的浴盐用一块布包住，放到浴头出水的喷头里，出来的水将浴盐冲到身上可以起到杀菌消炎的作用，深层清洁皮肤及毛孔中的油腻和污垢，细给皮肤补充多种微量矿物营养。要是有浴缸的朋友可以直接将浴盐撒在浴缸里，放上温温的水，泡在里面，更是会有一种特殊的享受哦。
搓澡
搓澡的时候，也尽量避免使用搓澡巾、浴花等物品，建议使用手搓或者使用搓泥浴宝，这样能在清洁肌肤的同时，又不伤害到肌肤。
洗头
洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中曾经得到充分滋养，此时，洗头的最佳时辰就已来临。用洗发水洗完之后一定要利用好洗澡间的这个天然蒸房，使用护发素或者发膜，涂抹上之后把头发盘在头顶，让头发可以更好的吸收养分。稍等几分钟之后再冲掉。
沐浴
以上的全部完成之后，可以用清水将身体冲下后使用沐浴露清洁一下自己的肌肤哦，这里不建议亲使用日常生活中使用的香皂哦，因为一般的香皂都是显碱性，会侵蚀肌肤的哦
去角质
现代人因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此，我们要预防角质增厚。 肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。
这些洗澡的部分就已经完成了，是不是认为这样已经结束就可以躺到温暖的被窝里呼呼大睡了呢，这样也可以，明天你就会看到哗啦啦的白雪花了，哈哈哈哈
护肤
首先，要先使用修复水快速的补充一下肌肤再洗澡的过程中流逝掉的水分，也可以及时的在肌肤的毛孔没有闭塞的时候补充一下肌肤所需的养分。最关键的是很清爽
使用完修复水之后要是还会感觉一点点的干涩，可以再涂抹薄薄的一层身体乳，这样可以达到锁水保湿的效果的哦。

我觉得这个没有固定的固定的步骤，因为每个人的喜好不同，一般来讲就是先冲一冲，然后再泡一泡泡，一泡泡，一泡，一泡一搓搓一搓，知乎哉乎再来龙头底下冲一冲等等，如果有汗蒸的一个中间还可以加的汗蒸，也有都洗完之后再去汗蒸的，但是需要大量的喝水

进入洗澡间，放好换穿衣物，脱下身上脏物，开起花洒，右手持毛巾，左手取沐露，开始清洗。关闭花洒，扭干毛巾，擦干身上的水，穿好衣物。吹头，睡觉

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古冶区13448854624： 正确的洗澡顺序是怎样的? - ？
乐罗易善： 第一步:洗脸为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔. ...

古冶区13448854624： 正确的洗澡方法是怎样的 - ？
乐罗易善： 我建议你去洗温水澡. 说法一:每天温水洗澡也是值得提倡的健身措施,不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起到锻炼身体的目的. 温水冲澡时的水压和机械按摩的作用,可使神经系统兴奋性降低,体表血管扩张,加...

古冶区13448854624： 请问正确的洗澡方法 - ？
乐罗易善： 我是北方的,差不多一个星期洗两次澡,所以洗澡的时候比较仔细,洗澡顺序是这样的:先站在喷头底下洗头发,水也是一直开始,人就站在水里那么泡着,洗完头发之后拿个搓澡巾开始搓,搓澡巾所有大型小型超市都有卖的,把身上的死皮混合的汗垢什么的挫干净,然后挤沐浴乳到浴花上面揉到有泡沫把全身洗一遍然后冲干净就好了.这是最基本的步骤,其他的根据冬夏的不同可以加减.如果嫌用搓澡巾麻烦的话也可以换成沐浴磨砂膏,或者是丝瓜瓤洗刷自己的身体都可以去汗垢.如果你是南方的每天都要洗澡的话就不用这么麻烦了,用清爽效果的沐浴乳把全身涂了在冲干净就好了.

古冶区13448854624： 正确的洗澡顺序是什么? - ？
乐罗易善： 先洗脸、再洗澡、最后洗头! 把脸上的灰尘洗干净,洗澡时毛孔张开灰尘就不会进入脸部毛孔,而且洁净的皮肤在热气的作用下可以吸收水分,促进新陈代谢. 最后洗头的原因是,头发需要经过一段时间先打湿,让头发上的毛鳞片缓慢张开,这样有利于洗发水护发素的作用,对头发的伤害也相对较低.

古冶区13448854624： 洗澡的正确顺序是?？
乐罗易善： 答: 正确的做法应该是: 第一步:洗脸.因为毛孔遇热会扩张,所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净. 第二步:洗身.洗澡时水温应40度左右,时间最好控制在20分钟以内. 第三步:洗头.头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻. 仅供参考.

古冶区13448854624： 正确洗澡顺序 - ？
乐罗易善： “沐浴序曲”之一:洗脸 为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你...

古冶区13448854624： 正确的洗澡顺序 - ？
乐罗易善： 1、洗脸.人体毛孔遇热扩张,脸上积累了一天的污垢会趁机侵入毛孔,因此要先洗脸. 2、洗身.脸洗干净后就可以清洁身体了,水温40℃左右为宜,沐浴时间控制在20分钟以内. 3、洗头发.洗完身体后,头发在蒸汽的氤氲中已得到充分滋润,此时是洗头的最佳时刻.

古冶区13448854624： 正确的洗澡顺序,你知道吗?据说99%的人都是错的.(回帖仅4人答对) - ？
乐罗易善： B、1洗头 2洗脸 3洗身;先洗身,全身的毛孔都打开,脸上的污垢灰尘就进到毛孔里去了,洗脸后再洗头,头发上的脏水不就又流到脸上了吗?所以我选择B.正确答案在哪呢?

古冶区13448854624： 洗澡的正确顺序是??? - ？
乐罗易善： 洗脸,热水一开,就会产生腾腾蒸气,人体的毛孔遇热会扩张,所以要先洗脸.洗澡,洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出.洗头,头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临.呵呵,差不多了,望采纳~

古冶区13448854624： 洗澡的正确方法 - ？
乐罗易善： 你可以参考一下!用一瓶矿泉水洗澡昨天几个哥们在积满水的操场上踢球,完了后一身臭汗泥浆的回到宿舍发现竟然没自来水了,于是开机打游戏坚持到到深夜2点,还是没水.哥们终于忍不住倒床上睡觉了.我处女座,多少有点洁癖,好不...