如何演讲？如何提高演讲能力?演讲技巧？

如何提高演讲水平~

1. 写讲稿时请切记；删减。 2. 组合相同论点来立论。 3. 务必使听众听讲前后的感觉有所不同。 4. 时刻提醒自己：是与听众交谈，而不是对他们说话。 5. 要尽可能使听众参与演说。 6. 要预先观察演说场地，熟悉环境设施。 7. 要为演说作好时间安排。 8. 长途者可随身携带工作以消磨旅途时间。 9. 一小时演说，十小时准备。 10. 要清楚会议组织者拟订的议程安排。 11. 务必了解清楚演演说嘉宾的专长。 12. 对听众要先研究再邀请。 13. 要检查演说场地的一切细微之处，即使是看似微不足道。 14. 要确定照明开关的位置，以便必要时调暗灯光，使用视觉辅助。 15. 确定视觉辅助的投放位置。 16. 预先计划好如何退场。 17. 务必了解如何操作扩音设备。 18. 要为迟到者留座。 19. 要围绕三四个要点构思演说。 20. 可来几段相关的趣闻逸事以保持听众的兴趣。 21. 务必将你演说的主要概念阐述清楚。 22. 每个要点都要用一句话总结。 23. 研究信息时勿忘自己的主要目的。 24. 要查找各种信息源，看哪种最有用。 25. 未能立即获得某一信息尚尤可，而不识好的信息源则实可悲。 26. 要决定演说中有多少要点。 27. 演说务必结束于一个强劲有力、积极向上的要点上。 28. 构思演说时要清楚界定一个要点的结束和下一个要点的开始。 29. 不要过频变换语调，这样听起来很假。 30. 要记住写讲稿不同于听人念讲稿。 31. 找出表达同一意思的不同方式，选用最自然的一种。 32. 对讲稿引用的东西要严格挑剔。 33. 千万不能将演说构思写得太繁杂，以免令人费解。 34. 讲稿每张纸仅打或写一面，并用大号字体。 35. 写完讲稿务必逐页编号。 36. 在坚挺纸张或索引卡上记提要。 37. 每次排练时都用选定演说时用的视听辅助。 38. 首次要听众看视听辅助时应停顿。 39. 幻灯片需编号以免混乱。 40. 可以用卡通画使严肃话题轻松。 41. 可以在投影幻灯片的边框上写按语。 42. 演说时非用不可的视听信息应该一式二份。 43. 要排练：忘记某点在讲稿上的位置而又能设法找到。 44. 练习用正常语调、最大音量清楚地说。 45. 要变换演说节奏并判定哪种节奏最有效。 自我准备 作好自我准备与作好演说准备同样重要。演说的整体感染力、一半取决于自身形象，一半取决于所谓的内容。 46. 听众是你的盟友，都想从你这儿学到一些东西。 47. 如果你举止自然，听众就会对你热情。 48. 要像看待一小伙听众一样看待大量听众。 49. 可以照镜研究自己，看给人甚么印象。 50. 不能穿戴任何分散注意的东西。 51. 演说时手不能插在口袋z里。 52. 身体语言必须反映说话内容。 53. 要学会放松脸部肌肉并微笑。 54. 演说时应穿舒适的鞋子。 55. 头发千万不能垂到脸上。 56. 临演说前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。 57. 可考虑练瑜伽功以加大呼吸深度。 58. 练习变换若干句子的语调。 59. 自我伸展并想象你比实际高。 60. 试以端坐不动的姿势放松10分钟。 进行演说 演说精彩的关键为保持自我，保持自然。除此以外任何做法让人看起来假，听起来假，除非你有相当的表演才能。 61. 罗列出令你对演说紧张的因素。 62. 要仅在笑得自然的时候微笑。勉强的笑总显得虚假造作，令人不信。 63. 演说前夜睡个好觉，以使自己精神饱满。 64. 每次演说前都要例行这种临场仪式。 65. 可想象自己在作一流演说。 66. 可利用某些紧张能量活跃演说。 67. 深呼吸，放松，微笑，然后慢慢地开始演说。 68. 讲稿每次不能多看，要集中注意于演说流利。 69. 每当讲到要点时都要短暂停顿。 70. 讲段大家喜欢的、不离题的趣闻逸事可缓解紧张。 71. 可与某位你觉得易接近的人进行最初的目光接触。 72. 要不失时机地与听众中某人进行目光接触。 73. 关键数词要重复，如“15个星期，拾...五...个星期。” 74. 不要怕用大手势和长停顿。 75. 不要让视觉辅助显示过久，这样会分散听众注意。 76. 不要草草收场，好似要匆匆离开一样。 77. 每次演说都要以一个精彩有力的总结收场。 78. 总结时要用同声共韵制造感染力。 79. 总结与问答会之间要有休息。 对待听众 作演说是要使听众受益而不是使演说人受益。故而一定要懂得如何理解听众的反应，如何应付他们的响应。 80. 要尽可能多地听先讲的人演说。 81. 要让听众知道你很了解他们的感情。 82. 可于常规间顿中提问以使听众发言。 83. 请注意悄悄抬起掩饰呵欠的手。 84. 注意脚拍地的声音，这是一种强烈的不耐烦表示。 85. 可找你的朋友对练即席问答。

克服恐惧演讲之前，首先要克服恐惧。要明白造成演讲恐惧心理的4个事实：1)并非只有你害怕当众演讲，通常80%以上的人都有临场恐惧症；2)适度的临场恐惧感是有用的，当你发现自己的脉搏加速、呼吸急促时，别着急，这都是你身体对外界刺激的警觉反应，也随时预备好要采取行动。假如这些生理上的反应都在合理范围内，反而可以帮助你想得更快，讲得更流利，一般说来，都比在正常情况下要显得更有效率；3)许多职业演说家均承认，他们也一样有临场恐惧感；4)害怕在群众之前演讲，最主要的原因就是还不习惯在群众之前演讲。只要足够的锻炼，恐惧感会逐渐减低，直到只剩下对你有益的部分，而不致对你有任何妨碍。 准备方法只有充分准备的演讲者，才会有充分的信心。林肯说过：“我相信，假如我无话可说的时候，我永远也不可能讲得理直气壮。” 完全的准备并不意味着一字字把整篇讲稿记下来，一般来说，写下一些关键字或者大纲就够了。通篇背诵讲稿的演讲者，不但浪费时间和精力，也会招来不良的后果。

平常，我们讲话十分自然，想的是观念而不是字句，一旦观念清楚，字句很自然地就脱口而出，就像呼吸空气一样。有效的准备方法是事先把想法脉络理清。从过往的经验中，找出对生命最有意义的事情，然后把这些事情的想法、看法和信念组织起来，便是最好的演讲内容了。演讲的真正准备工作，是指对题意的整个思考过程。具体说来，就是先把你的题目好好思考过，使其渐趋成熟、深入......然后，再把这些想法变成文字——仅用简单的文字把想法固定下来，写在纸上——这样会比较容易组织安排，使松散的观念变得有条理、有秩序。这并不是特别困难，需要的是专注和清晰的目标。当你把观念理清之后，有个简单有效的演练方法，就是用准备要演讲的那些观念，利用平常和朋友同事聊天的机会，拿来当作谈话的材料。注意看对方的反应，看他们对这件事有什么看法，也许他们的想法对你有用，你可能会发现哪些地方解释得还不够详尽，哪些观点或许会引起争议，或何种形式最适合你所要表达的主题。

有力演说的简捷方法如何快速实现有力演说有3个原则。第一，找出特别可以谈论的话题。避免谈大而空的道理，要把自己的生活体验、真实感受说出来。好几年前，我们就“最能吸引听众的题目”做了一次调查，结果发现“有关个人经历中的特定范围”最能引起听众的注意。自己的经验中，尤其可以提到的是童年时期和教养经过、早年奋斗的经验、嗜好和娱乐、某些特别的知识、不寻常的经验、信仰与信念。第二，对你的讲题感兴趣。并非所有适合你的题目都会引起你的兴趣。这里有个方法，可以帮助你决定某个题目是否适合你发表演讲：假如有人站起来反对你的观点，你是否能信心十足且十分热切地维护自己的立场?假如能够，便表示这个题目适合你。第三，热切地想和听众分享演讲内容。历史上，许多有名的演说家都具有如下特质：具有推销能力或传播福音的技术——不论你怎么称呼，那就是说，演讲人都极渴望听众能感受到自己所感觉到的，或是同意自己所提出的看法，然后照着他所想的去做，使他的经验再生。演讲人必须以听众为中心，而不是以自己为中心。

让演讲更生动演讲本身要注意的是：主题不要过于分散，多用描述和例证。记住，只有故事，才是真正具有可读性。《时代》、《读者文摘》等销量极大的文章，大都采用故事体或轶事形态的方式写出，演讲也是一样，平易近人的方式，永远能抓住听众注意力。如何得到这种“运用描述性材料”的重要技巧呢?有5个方法可以达到这个目的——有人情味、有个性、强调某一特点、戏剧性表现、活泼生动。在演讲中，要利用姓名使内容具体化，加入你觉得不方便，也可以使用化名。演讲中尽量对细节详加说明，在你准备叙述一段剧情的经过时，问自己5W：When(何时)?Where(何地)?Who(何人)?What(何事)?Why(何故)?当然过多的细节会让听众不耐烦，会严重影响演讲效果。演讲时，合理利用对白可以使演讲变得戏剧化。加入你能够模仿当事人的声调或语气，效果会更好。此外，由于对白所使用的均是日常用语，就会使演讲显得更为亲切自然。影响化也可以提高演讲的效果，利用影像做示范能让演讲更为生动，比如说到高尔夫时，你可以做些打高尔夫的动作。 与听众合而为一演讲不是自己讲话给自己听，而是要向听众传达信息。你的态度决定了听众的态度，放下身段，用真诚、谦虚来影响听众。演讲内容必须针对不同听众的需要，对听众要给予诚挚的赞赏，在开始讲话之后，尽量想办法讲些能与听众建立起关系的话来，另一个打开交流之道的方法，是叫出听众当中的某些人的名字。

首先应该有一种坚韧的毅力和不达目的的不罢休的顽强信念。然后应该掌握以下几方面的技巧： 讲法 演讲是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。 表情 这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等配合讲词的协同动作。这些动作要完全服从于讲词的需要，是“自然而然”的，从生活中来的。台上的表情可以比生活中稍为夸张，但不宜过分，给人以做作之感。尤其不能因“演”而“讲”，因“演”而“讲”则会显得“虚假”，进而引起哄笑。 在表情中尤为重要的是眼神。首先，演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要自然地平直向前，达到最后一排观众为止；其次，要照顾到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情交流。 站位 演讲比朗诵更自然，更自由，可以随着讲稿的内容而变化站位。一般说来，最好不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以增加音量和效果。这样，演讲者一上台，就站在台前正中的话筒前。脚跟应靠近，腿站直，显得精神。虽然不必如体育课“立正”般僵直，但是切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。站好以后和演讲中，又切忌脚尖点地，脚跟颠颤，这是小同学常犯的毛病，有人把这种动作叫“踩电门”。在演讲过程中，有时候可以稍为向左、右、前、后做些动作。 手势 人在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了。它可以随着内容的需要向上、下、左、右、前、侧各个方向挥动。就是在同一个方向还可以有手心向上、向下、向内、向外之别。还可以用拳。手势可单手，可双手。这些都没有机械的规定。在使用手势时要注意三点：胳膊不要伸得过直，以免僵板；手指不宜弯曲，以免拙笨；手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。 只要认真锻炼，持之以恒，相信你会取得好的成绩

展开全部
如何快速提高演讲能力
一
准备阶段
1.对着镜子练.
(重在观察自己的表情,找出最潇洒的姿态)
2.把家人朋友找来一起折磨.
(听听亲人的意见只有他们不会给你面子,虽然很熟了但是第一次"装腔作势"还是有点害羞)
3.既然是演讲就一定要把你大文章"倒背如流".
(不知道你们的比赛正不正规,反正一定要脱稿,智商可不能输给别人)
4.因为是临阵磨枪所以抓住平时每一次锻炼自己的机会.
(如果在学校上课积极发言有问必发,可不要当成一般的回答问题,要把老师当作评委,同学当作听众,锻炼自己的反应和语言组织能力.也可以在其他公共场适时发言。)
5."没学过狗叫，还没听过吗"(大概这意思)多听听大手的演讲.
(力顶两个人CCTV10走进科学的主持人张腾岳,"史上最牛的历史老师"袁腾飞.他们的语言表达各具特色好好研究一下,其他的吗多在网上看一下别人的视频注意形式,规则就行了)
6.第一次演讲可能不如老手自如(没准你是天才)，但你的故事一定要精彩.
(内容的精彩就要看你的文笔了,我就爱莫能助了,你想想《将进酒》要是你写的第一次读出来只要你不是磕巴,谁都会找你签名的)
二
实战阶段
1.知己知彼.
(不仅要了解对手,还要了解场地,听众最重要的是自己.不有句名言吗"没病走两步"自己半金还是八两要知道,但四两拨千斤也是有可能的)
2.情绪,情绪.
(要把握好这点推荐你看一下电影《喜剧之王》时刻记住"我是一个演员"演技太重要了.喜怒哀思悲恐惊收放自如,配合自己的演讲,哇!专业)
3.我叫不紧张.
(这句话太假了,但自我安慰又是很必要的.演讲前少量的喝些水,切记切记喝早了会尿急,不喝肯定口干.然后用手使劲的打自己的屁股,(下不了手我来呵呵)这不是开玩笑,科学验证疼痛能缓解压力,紧张等情绪.最后深呼吸上场)
4.有礼貌.
(这可是老祖宗唯一留给我们的优良传统,开场要问好,退场要深鞠躬行礼.一定要牢记,有的人因为紧张总是恨不得赶快说完退场,忘了行礼.落下个欺师灭祖的名声,一辈子抬不起头,最后郁郁而死.惨
惨
惨!)
5.眼睛是心灵的窗户.
(你知道我的眼神为什么跟梁朝伟一样忧郁吗?就是因为说话时不与人对视看别人的鼻子,让其不知所错,捉么不透.开个玩笑确实演讲时与别人对视会给新手带来紧张,甚至忘词这就糗大了.所以最好不要与人对视,但又怕评伟说你缺乏与观众的眼神沟通,所以最好的办法就是看别人的鼻子)
6.幽默.
(幽默不是搞笑,像个傻X在那表演,跟看猴戏似的.是用一种语言魅力它能够调节气氛,缓解压力,增加亮点,千万别像开追悼会似的!!!!)
7.怡表.
(就是说穿着,表情要大方,毕竟不是选美用不着把自己的"黄金装备"找出来.最好穿西服之类的,没有就穿校服,中山装,反正穿的得体就OK了)
8.必杀技.
(如果出几个奇招肯定事半功倍,比如用些道具,或是来几句英文,日文,法文因事而异等等.如果是外语演讲比赛不说中文就行了)
最后记住要做就做最好,要不就别做.不然无脸见江东父老了.什么比赛第一友谊第二,很无聊的谁看过第一的会主动和倒数第一的交朋友.以上是我个人的一点意见相信会有帮助的,现在就练吧,时间是不等人的.其实求人不如求己,不要辜负我哦,祝你成功。

---

秀洲区13049813517： 演讲技巧如何提升? - ？
封曹宫炎： 演讲技巧如何提升?大连卡耐基演讲口才学校,通过长期教学,简单总结如下:一、语言表达的3V 1、Visual,视觉-肢体语言,55%.由于别人可看见你的部分,也就是肢体语言,占的比重很大,所以,必须掌握. 2、Vocal ,声音-抑扬顿挫...

秀洲区13049813517： 怎样提高演讲能力 - ？
封曹宫炎： 给自己设定多个提高演讲和沟通技巧的具体目标.其次,你应定阶段性的、具体的目标,再充分发挥中国人的传统美德——勤奋、向上和毅力,努力完成目标.比如,我要求自己每个月做两次演讲,而且每次都要我的同学或朋友去旁听,给我反...

秀洲区13049813517： 如何快速提高自己的演讲与口才能力? - ？
封曹宫炎： 1.速读背诵法 顾名思义,就是快速的朗读最后达到背诵的结果,不单单是有眼睛快速的浏览,而是大声快速的读出来,这种方法能是你变得吐字清晰,口齿伶俐,同时大声快速的朗读能让你摆脱内心的恐惧和害羞,增强自信! 要求:读的过程...

秀洲区13049813517： 如何提高自己的演讲能力? - ？
封曹宫炎：[答案] 提高自己的演讲能力,越来越被“有为青年”所重视,根据演说家们多年的经验,我们感觉,要提高自己的演讲能力需要关注以下的信息:有位美国政界要人曾说过,个性和口才的能力比起外语知识和哈佛大学的文凭更为重要.的确,口才很重要.但...

秀洲区13049813517： 如何锻炼自己在台上的演讲能力 - ？
封曹宫炎： 那就平时多去锻炼一下自己的演讲能力 多去讲课,还有多和别人进行交流和沟通,多组织活动.更多的是要提高自己的语言整合能力,这个是非常重要的.

秀洲区13049813517： 最近要去参加演讲比赛,想了解一下提高演讲口才的方法有哪些? - ？
封曹宫炎：[答案] (1) 多看 第一, 多看一些演讲方面的书籍和文章. 第二、多看一些名人演讲视频.(2) 多听 多听别人演讲,多听别人说话,以提高有声语言的表达能力.(3) 多问放下架子,丢掉面子,向有经验的演讲者和对口才有研究的专家...

秀洲区13049813517： 演讲能力如何练? ？
封曹宫炎： 可以每天清晨在公园或是自己家的阳台上练习,或者找朋友亲人当听众来练习.同时要增强自己的临台能力.其次就是要在词语中增加自己的感情,演讲的时候多多注意声音语调的变化,要有激情.再者就是增加一些肢体动作,在适当的时候使用肢体动作会使你更加的投入其中,去得更好的效果.

秀洲区13049813517： 怎样才能提高自己的演讲与口才能力? - ？
封曹宫炎： 一、多看 第一, 多看一些演讲与口才方面的书籍和文章. 第二、多看别人演讲,多看一些名人的演讲录像,多看一些电视谈话节日和电视论辩赛.这样就能增强对演讲的感性认识,提高对演讲态势语言技巧运用的理解,并从中感悟出演讲的要...

秀洲区13049813517： 如何提升演讲技巧 - ？
封曹宫炎： 一,外在的形体训练1,练习从容的走上舞台.大方得体而又充满自信的走在众人面前,听起来简单,做起来并不简单.你可以试着现在家人或者同学同事面前走走.这项训练的目的在于,从你走上演讲舞台开始,你就能以你的气场、气势吸引观众,确保,你一出现就成为观众的焦点,让他愿意听你演讲,期待你的演讲.2,在平常说话时适时加入一些得体的动作.二、声音训练1,谨记:有什么样的表情就有什么样的声音.2,自己录音自己听,及时纠错.3,看别人的演讲.自己再去读相同的文章.模仿是第一步.学习别人成就自己.三、写稿能力1,好的稿子能让你的演讲成功一半.不可过于书面化,不能太过随意化.亲切自然.

秀洲区13049813517： 如何提升你的当众演讲能力? - ？
封曹宫炎： 上台演讲最主要的就是自己能够放得开,演讲技巧都是其次的.演讲就是一个自我突破的过程.敢于在众人面前发表讲话,即使面前只有三四个人都不要放弃这样的机会.平时多看书,积累知识,加入你性格内向,那你就要有意思的去加大自己和别人谈话的力度,慢慢你的你会习惯,并且你会慢慢的爱上在众人面前讲话,至于演讲的技巧,推荐好口才演讲俱乐部的《演讲艺术》 演讲是自信心建立的过程,刚开始你会感到紧张,慢慢的你会发现你会越来越喜欢演讲,你的自信心也就越来越强. 就我个人而言,演讲真的没那么难,关键在于你自己要能够放得开,能够主动上台讲话.只要你敢跨出第一步,你就会越来越好,你的演讲能力就会越来越强,也就不会在害怕上台讲话.