如何修复晒后发红的皮肤？

皮肤晒黑晒伤，怎样修复~

晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。
晒伤后的护理
当日晒时间过久，而我们事先又未采取防晒措施时，可采取以下一些方法减轻晒伤的发生：
1.尽快回到室内，用冷水或冰毛巾降温，降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，不至于继续分泌黑色素。然后涂上含锌的收缩水或化妆水，因为这些收缩水或化妆水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎症扩展。或者还可以将黄瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱内冰一会儿，再拿出来贴在脸上，这种方法也有很好的镇定消炎作用。
2.在脑部疼痛减轻以后，最好涂上一层小麦胚芽油(在药店或食品店可以买到)，它对治疗皮肤灼伤有特效，能很好地保护皮肤不再受刺激，并很快恢复原状。如果没有小麦胚芽油，用食用色拉油代替也可达到同样的效果。但值得注意的是，涂上这种油之后再去晒太阳，皮肤会很快出现褐斑，因此必须十分小心。
3.芦荟治晒伤。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失，也可用芦荟做日常的皮肤护理，将切开的芦荟放在皮肤上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧，过后，洗掉即可。经常使用，皮肤湿润滑爽，而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅。
细胞的分裂与新陈代谢在夜晚10点至凌晨2点最旺盛，因此睡觉前用芦荟敷脸，效果很好；也可将芦荟捣碎，加入适当的蜂蜜、面粉，自制成面膜均匀地敷在脸上，每个星期做一次护理，肌肤会变得细致润滑。

1、美白精华
夏季晒后修复除了在夜晚敷面膜外，还要涂上一层美白精华，美白精华可以令皮肤深层的角质层得到强化，可以有效抑制黑色素的生成，对已经生成的黑色素有淡化的作用，让肌肤恢复白皙水嫩，要想使肌肤保持白皙，修复美白这门功课是要天天坚持做的，这样才能拥有白嫩的肌肤。
2、冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。
3、肌肤补水
紫外线不但让你变黑，还会导致肌肤干燥缺水，所以晒后的肌肤必须要补足水分，而且只有肌肤水分充盈了，细胞代谢新生才够快，黑色素才能早点代谢掉，所以美白之前，补水功课要做足。
4、敷西瓜皮
西瓜皮含有丰富的维生素C，具有消炎、美白的功效。使用时，用刀把瓜皮刮成薄片敷在晒红的皮肤上，利于缓解晒伤。
5、敷冷牛奶
将牛奶放入冷藏室一段时间，然后将纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上，每次敷30分钟。

扩展资料：
帮助美白的食物：
1、猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性。
2、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
参考资料：人民网-夏季晒黑后如何美白 几招让你恢复白暂肌肤
参考资料：人民网-天然美白食物 夏日5种食物让你吃出白嫩肌

晒后皮肤根据症状表现，有轻有重，晒后修复，晒后如何修复皮肤?也要根据晒后不同症状制定不同的晒后修复方案! 　　晒伤程度可以从轻度到重度细分为：皮肤发烫、皮肤发红、皮肤持续发红、皮肤肿痛、皮肤脱皮。一般情况下，只要晒伤后的皮肤不觉得疼痛，我们都可以自行处理。“持续发红”和“肿痛”就成为是否尽快就医的分水岭。红肿、疼痛、脱皮都是很明确的感知，很好判断，难就难在“持续发红”。“持续发红”的症状，我们以一个小时为限，假如一个小时后发烫、发红的症状仍然没有消失，表示你的肌肤已经发炎，发红症状将持续几天，此时要在第一时间帮助肌肤降温消炎、补水保湿，不要延误时机让情况恶化。一旦晒伤恶化，出现疼痛、脱皮的现象，请求助医生。 　　1、皮肤发烫—蓝色警报 　　状态描述：这是最最初级的晒伤，很容易被大家所忽视，就像是当你口渴时，实际上身体已经轻度缺水了，不能不重视啊。当你的脸因为紫外线的照射，而变得热乎乎的时候，你就应该想到日积月累的伤害了。 　　受损报告：这时候，皮肤已经受到轻微的刺激，如果你皮肤本身的抵抗力比较好，那问题还不大。但是，如果你的皮肤本身比较脆弱，那么很可能会引发更多问题。敏感皮肤会被激发，而痘痘皮肤可能长更多痘哦。 　　晒后修复：带一罐喷雾，是对付这种经常发生的轻度晒伤的好方法。每当脸孔发热，就用喷雾来冷却脸部，同时为皮肤补充水分，好了，最后别忘记用纸巾把多余水分按干。顺便说一句，即使脸上有彩妆也没有关系，因为喷出的水，非常细密，像薄薄的水雾，不会弄花妆容，但不要离得太近，至少要一臂的距离。 　　2、皮肤发红，变黑-黄色警报 　　状态描述：皮肤变得黑红的情况，大致可分为两类：第一类是慢性的，也就是天天晒，天天晒，但每一次都不是很猛，比如早晨坐车，总有一面向阳，时间久了，突然有一天发觉变黑了;有些是急性的，突然一次猛晒，瞬间就变脸了。 　　受损报告：被晒之后，会有两种情况出现，一种人是先被晒红，随后转黑;另一种人是一晒就红，却永远也晒不黑，只会越晒越红。实际上前者比较健康，因为他们皮肤内的黑色素比较多，而黑色素的分泌，实际上就是为了保护皮肤，是皮肤的自我保护机制，所以白种人更容易得皮肤癌。 　　晒后修复：这时候适合做一个保湿面膜，因为这样能够使被刺激的皮肤镇定下来。随后两天，则可以开始使用美白面膜和一些修护类的精华，这些护肤品能够有利于皮肤的恢复，击退麦拉宁黑色素。当然白天出门别忘了擦上防晒霜哦。 　　3、皮肤疼痛-红色警报 　　状态描述：微微感觉刺痛，缺水紧绷的感觉异常明显。但没有实际的伤口，但每一次用手碰一碰它，都会感觉不舒服。过一段时间，皮肤很可能出现细小的皲裂。 　　受损报告：实际上，这时候你的皮脂膜已经受到了一定程度的破坏，如果不注意，皮肤随时会因为没有保护，而引发敏感。 　　晒后修复：发痛了，就不能随便使用护肤产品了。首先把护肤品降为最简单，只要求基本清洁、保湿，最后加上防晒霜就可以了。最近几天避免使用化妆品，以免刺激到柔弱的皮肤。随后可以用性质比较温和的皮肤护理产品，帮助晒后修复皮肤，镇定安抚肌肤。 　　4、皮肤蜕皮-黑色警报 　　状态描述：这自然不用说，当然是非常严重。但情况一般能分成两种：一种是晒后马上就蜕皮，时间非常短;另一种是要等红都消褪了，几天之后，感觉开始恢复了，才开始蜕皮。 　　受损报告：皮肤的炎症已经相当严重，如不好好修护，恢复期将相当长。 　　晒后修复：如果皮肤已经晒蜕皮了，那么如何来护理呢?给你一个方案，那就是和比较严重的敏感肌肤一样来护理。准备一些纸膜和纱布，在纸膜和纱布上喷洒大量的矿泉水或者是纯净水，最好不用生水，纸膜敷在脸上，纱布敷在身上，然后在敷的过程中，也不断喷水，保持它们的湿润。每次敷15-20分钟，至少早晚各一次。这对于皮脂膜的修复和炎症的消除，非常有效。

用冰牛奶敷在上面，可以缓解

夏天来了，太阳越来越炙热了，晒后及时修复至关重要。怎样能做好呢；

被太阳晒过后的皮肤特别难受，首先会发红，感觉痒痒的。

回到家以后首先要用温水做面部清洁。

清洁过后，因脸部极度缺水最好做一个面膜，有黄瓜的话，自己手动做个黄瓜面膜。

有其他补水面膜也可以直接用。

这段时间多吃一些水分含量大的水果。

注意适度的休息，再加上外抹的臻草霜来修复，几天的时间就可以恢复正常了。

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西兰花减肥食谱让你轻松享瘦

西兰花减肥食谱一：上汤西兰花

上汤西兰花具有十分强大的饱足感，可以有效的控制我们的食量。而且它的烹饪方式可以把食物的热量降到最低，是非常好的一款减肥美食。

材料：西兰花、胡萝卜、松花蛋、高汤以及食盐。

做法

1、西兰花洗净，掰成小朵然后在烧沸的水中焯一下。

2、高汤烧热，把西兰花放入煮熟，两分钟之后再把胡萝卜也放入继续熬煮，接着把切好的松花蛋放入。

3、出锅之前撒上适量的食盐，就可以享用美味的上汤西兰花了。

西兰花减肥食谱二：清炒西兰花

清炒西兰花的口感清香，搭配胡萝卜可以为身体补充足够的营养素，同时热量又很低，是一道非常不错的素菜美食。

材料：西兰花、胡萝卜、少许的食盐和鸡精。

做法

1、西兰花洗净，掰成小朵;胡萝卜洗净切片。

2、锅内放入适量的水和食盐，烧开之后把西兰花放入焯一下，捞出备用;再次烧沸后再把胡萝卜片也焯一下。

3、炒锅内放入少许的植物油，烧热之后把焯好的西兰花和胡萝卜片一同下锅翻炒，快要出锅之前撒入适量的食盐和鸡精。

西兰花减肥食谱三：凉拌西兰花

西兰花搭配木耳和胡萝卜凉拌，是夏日里减肥消暑的绝佳食物。木耳能够帮助我们有效的清除肠胃中的毒素，解决便秘的问题，这款凉拌菜实在非常适合减肥人士食用。

材料：西兰花、木耳、胡萝卜、大蒜、食盐、陈醋、生抽、香油以及少许的白砂糖。

做法

1、木耳在清水中泡发，然后去蒂切小片;西兰花洗净，掰成小朵，然后在盐水中浸泡十几分后再次冲洗干净;胡萝卜洗净切丝;大蒜剁成碎末。在蒜末中按照比例倒入所有的调料，调成酱汁。

2、锅内倒入清水以及少许的食盐和色拉油，烧开之后把西兰花倒入焯一下，然后捞出浸泡在冷水里。接下来木耳和胡萝卜也按照同样的步骤操作。   

3、把这三种主要食材沥干水分，然后倒入刚才准备好的酱汁搅拌均匀就可以食用了。     

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高坪区19589504457： 暴晒后皮肤发红,怎么修复 - ？
陀纪广迪： 1. 日光性皮炎口服维生素E,B,扑尔敏,谷维素很有效果.2. 如果晒伤严重,需要使用药膏.如果轻微晒伤,可使用护肤膏涂在痛处.3. 皮肤晒伤后,也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减.敷后身体要用水冲洗...

高坪区19589504457： 皮肤晒红了怎样才能迅速的修复？
陀纪广迪： 皮肤晒后发红,最快的修复就是马上用冷水洗静后,将化妆水放冰箱冰冻后用面膜纸浸湿敷于脸上几分钟即可,这样就可以降低皮肤的温度,起到镇定的效果.

高坪区19589504457： 晒红的皮肤怎样才能修复?？
陀纪广迪： 以下为修复办法: 1、皮肤呈现红色,但并无其他异样时,属于较轻程度的晒伤,可以使用淡盐水进行冷敷,一般都可以恢复 2、皮肤红色,伴有灼热感时,用淡盐水消毒...