饮食的问题
饿！所以吃！
用盐水泡一下，就像处理菠萝一样
给您看看俺做的宣教资料吧也许有用一、认识高血压
高血压是一种常见的全身慢性疾病，以体循环动脉血压持续性增高为特征的临床综合征，又称原发性高血压病。
二、营养与原发性高血压的关系
一热能 热能摄入过多，容易引起肥胖，肥胖患者的原发性高血压发病率常较正常体重者显著增高。临床流行病学统计高血压病患病率与肥胖或超重有显著相关性。
二钠和钾 钠和原发性高血压的发生和发展有关，研究证明呈正相关。钾有抵抗钠所引起的不利作用，故提倡高钾低钠饮食防治原发性高血压。
三蛋白质 不同来源的蛋白质对血压的影响不同，鱼类蛋白可使高血压和脑中卒的发病率降低，酪氨酸有降低血压的功效；大豆蛋白虽无降压功能，但也有预防脑中卒发生的作用。
四脂肪与胆固醇 脂肪摄入过多，可引起肥胖与高血压。原发性高血压是冠心病的主要因素之一，高脂肪高胆固醇膳食容易导致动脉粥样硬化，故摄入过多的动物脂肪和胆固醇对高血压防治不利。
五维生素及其他 维生素C和B族维生素有改善脂质代谢，保护血管结构和功能作用，茶叶中茶碱和黄嘌呤等有利尿降压作用。香烟对脂质和血管系统均有不利影响，应戒除。过量饮酒对心脏和血管均有毒害作用，尤其对重度和合并有肥胖、高三酰甘油血症及心功能不全者宜禁忌。
三、营养治疗
一控制总能量 达到并维持理想体重或适宜体重。肥胖者应特别注意。
二限制钠盐摄入 钠盐摄入量应低于5克，合并有心力衰竭者控制更严格。
三适量的蛋白质 限制动物蛋白，可多选用鱼和大豆及其制品。
四适当限制脂肪和胆固醇 占总能的25%以下，少吃动物内脏及蛋黄、鱼子、鱿鱼等胆固醇高的食品。
五补充矿物质 主要是钾、镁、钙。蔬菜、水果中含有丰富的钾；粗粮、豆制品、坚果类、绿叶蔬菜、肉类、海产品是镁的良好来源；奶及其制品、虾皮、鱼海带芝麻酱是钙的主要来源。
六维生素及膳食纤维 多吃新水果和绿叶鲜蔬菜补充维生素，预防肥胖及血脂增高。
七膳食要求 定时定量，节制饮食，宜少量多餐，每日4—5餐为宜，避免过饱和暴饮暴食。
四、食物选择 多吃能保护血管和降血压降血脂的食物，降血压芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等；降脂山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆、平菇等。多选用高钾低钠食物如豆类、玉米、腐竹、竹笋、芋头、马铃薯、苋菜、冬菇、花生、杏仁等。少吃过咸的的食物、腌制品以及辛辣的刺激性食品，不宜喝浓茶、浓咖啡。限制能量过高的食物，尤其是动物油脂和油炸食品。
血压是血液对血管壁的侧压力.跟两个方面相关密切:一是血管壁的弹性,二是血容量. 假如医院已经确诊是高血压了,应该需要终生服用降压药了!在日常生活中,应该注意控制情绪,少激动发怒,保持心态平和;绿叶蔬菜如芹菜 菠菜 醋泡黑豆等都有一定降压功能;少食动物内脏 蛋黄 鱼子等高胆固醇食物,以防进一步造成动脉硬化~ 多食清淡易消化食物,适当运动,均衡营养,均有助控制血压在正常状态.
多吃蔬菜
少油腻
心态平和
求100道关于饮食的问题,要有答案的
饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当然，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。12.多食是么食物 科学家认为，降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一样，可使身体热量平衡，在一定程度上能够起到降低体温的...
和美食相关的问题,有没有好的回答策略?
一、问题错误类型：回答错误❌不合格案例分析：回答错误不合格案例分析 案例分析：回答错误，经查询百度经验，腌一斤萝卜，一般用2两盐，2两=100克，所以腌一斤萝卜大约需要盐100克左右，和提供的结论相差较大。改进思路：建议告知用户腌萝卜所需要的盐的重量，以及腌一斤萝卜所需其它用料的克数，...
关于饮食方面的问题。
1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，...
注意旅游中饮食的六大问题
1、旅游饮食的地方特色和季节性 多数旅游景区都有特殊风味的名菜名点。旅游者如要“饱口福”，可去我国沿海地区大连、青岛、舟山普陀山或嵊泗列岛和海南等旅游地区;要食别具一格的地道羊肉泡馍等，可到西安旅游时品尝到其别有一番味道的风味小吃。当然，现在全国各大中城市，都有八大菜系的菜点供应，...
关于饮食的问题
有的甚至把零食当言食,以致营养不良,身体瘦弱。出现了所谓“豆芽菜“的体形。怎样对孩子进行合理的营养呢?就此问题我们采访了镇江江滨医院的营养师断防新艳。 孙营养师告诉我们,孩子在生长发育阶段,需要足够的营养,一般孩子在职0岁以后需要的营养和热量基本上接近政党的成人水平,每天需要热量大约在2300千卡左右,维持...
日常需要注意的饮食问题
日常需要注意的饮食问题1 1、吃饭时细嚼慢咽 吃饭的时候一定要放慢速度，每口饭至少要咀嚼20下，胃部向大脑传达饱胀信号，至少需要20分钟的时间，这样能及时接收到吃饱的信号，减少了对热量的摄入，防止身体肥胖。吃早餐的时间控制在15~20分钟，午餐和晚餐的时间要在30分钟左右。每顿饭只吃七分饱即可，...
中国居民膳食营养中存在的问题有哪些
中国居民膳食营养中存在的问题有种类少、果蔬少、喝水少；饮食结构不对，饮食方法不对；油脂多，食盐多，食糖多。1、种类少、果蔬少、喝水少。中国老百姓居家过日子，食物单调，品种较少，每天能吃够五大类食物的人不足三成；蔬菜摄入比例刚刚过半，水果仅及1\/5；30%的人每天喝水不到1200毫升。按照...
一个关于饮食的问题
1、营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华！2、营养早餐·最佳内容 多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果蔬菜；少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等 健康选择：选择富含优质蛋白的食物；选择富含水分、矿物质、纤维素高的...
我们所吃食物存在的问题有
化学残留多。营养成份大大降低。新鲜度不够。超过保质期 荤素搭配问题 食物搭配问题
生活中常见饮食搭配有什么问题?有哪些常见饮食搭配误区?
牛奶和豆类混食有毒无论是牛奶还是豆子在被消化时都会在体内释放大量气体,刺激肠道蠕动。将二者混食会引起腹痛等症状,但不存在毒性。牛奶能治疗胃溃疡牛奶能中和消化道中的酸性物质,因而能暂时缓解疼痛,然而牛奶中含有的钙反而会增加上述酸性物质,结果就是一段时间后疼痛症状更加明显。啤酒或橙汁里加生鸡蛋有营养生...
那世柏纳： 暴饮暴食,不吃早饭,吃饭时间没规律,饿一餐饱一餐.经常吃夜宵,.
眉县18061749808： 饮食谚语方面的问题,要求认真回答问题,1、中国普遍及最有特色的一些饮食思想,这些饮食思想中体现了中国人什么民族性?2、中国饮食方面的谚语和惯... - ？
那世柏纳：[答案] 吃着碗里的,瞧着窝里的.本义:在吃碗里东西的时候,眼睛却盯牢盘里的东西.引申:心凶,要心重,私心重. 吃饭三碗,闲事勿管.本义:一顿吃三碗饭,别的事情就不管了.引申:光吃饭不做事情,懒惰或超脱. 晴带伞,饱带饭.本义:晴天出行要带上...
眉县18061749808： 求100道关于饮食的问题,要有答案的 - ？
那世柏纳： 1.什么是合理膳食 合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要.成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类.奶类含钙、蛋白质等,可强健骨骼和牙齿,每日饮250-500毫升...
眉县18061749808： 饮食方面的问题! - ？
那世柏纳： 8种食物帮你安眠 某些食物能够起到安眠的作用,营养学家们指出,这和其中的一些成分有关.在这方面,作用最明显的食物有以下8种: 牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质—...
眉县18061749808： 饮食方面的问题 - ？
那世柏纳： 苦丁味苦、甘、无毒.其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素.陆羽《茶经》“苦甘入阴,延性养年.”李时珍《本草纲目》载:“煮饮,止渴、明目、除烦,消痰利水,通小肠,治淋,止头痛,烦热,噙咽,清上膈,利咽喉.”苦丁茶无论用...
眉县18061749808： 人们在餐饮上遇到的问题? - ？
那世柏纳： 我认为有一下几点:1进入餐厅第一感觉是要温馨、干净有种家的感觉,这样客人才吃的舒心;2 服务人员的态度一定要热情,对菜的口味等一定要熟悉,客人要求推荐时一定要推荐口味好的菜(忌讳推荐卖不出去的菜);3 点菜时间和上菜时间,最好跟客人事先说明,让客人有准备去等;4 决定顾客是否回头主要还是厨师的水平,所以要不惜重金聘请厨师,能做到色香味俱全那就是成功的一半了;5 买单时候的“小钱”,几块钱能免则免,薄利多销啊.希望能帮到您!
眉县18061749808： 饮食卫生常识有哪些) ？
那世柏纳： 1、养成良好的饮食习惯:吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情,更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量,不暴饮暴食.2、勤洗手:吃东西以前认真...
眉县18061749808： 饮食安全常识有哪些要注意的呢? ？
那世柏纳： (1)养成良好的饮食习惯.吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情,更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量,不暴饮暴食. (2)养成吃东西以前洗手的习惯.人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西.会沾染病菌、病毒和寄生虫卵.吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能. (3)生吃瓜果要洗净.瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒.
眉县18061749808： 有关对食物的英语问题 例如:what is your favourite food?why?(这个除外)至少要两三个 - ？
那世柏纳：[答案] About how many different color foods did you eat for dinner last night?Do you think about color when you are preparing a meal?Are there any foods that you wouldn't eat as a child that you eat now?Are ...
