松或者紧自行车后变速器上的H和L字样轮组会远离齿盘还是靠近齿盘？
好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。害处是：脊椎及腰椎的损伤。
速别指的是前后的档位搭配出来的不同速比的数量，前大盘是3个盘对应三档，没有变化，后面是6-9个后飞轮，对应6-9档。
前后相乘，得出18-27速。18速适用速度和调节性最少，27速适用速度和调节性最高，因为速度变化的种类最多。
扩展资料：
山地自行车
山地车一般指山地自行车
山地车，起源于美国，1974年 Gary Fisher 、Charlie Kelly、Tom Ritchey想要一辆可以在公路外骑行的自行车，远离“警察、汽车和建筑物”，于是他们开始将配件和摩托车部件安装到
二战前结实的单沙滩车上。
同一年，Gary Fisher和他的朋友们无惧死亡的“塔马尔帕斯山之行”为全新骑行风格的诞生铺
平了道路。
随着 Gary Fisher 在山地领域引起的巨大反响，他的 Klunker 随后被 Mountain Bike Action 杂志评选为“历史十大山地车”之一。
1976年Charlie Kelly开始推动焕然一新的下坡赛，这是第一个伟大的山地自行车活动。Charlie Kelly委托制商 Joe Breeze 设计并开发越野自行车，这是有史以来制造的第一批“山地自行车”并命名为“Breeze”。
Joe Breeze以Breeze为原型在1977年至1978年之间完成设计和制造了9个系列的车型，Breeze的原型车现在在美国史密森学会的国家博物馆收藏。
参考资料：山地自行车百家百科
后拨的作用是调解你链条在你飞轮上的位置。
拧紧后拨H L螺丝都会让你的链条离你自行车中间的飞轮越来越近。
松掉后拨H L螺丝会让你的链条离你自行车中间的飞轮越来越远。
H螺丝控制的是高速挡飞轮。 也就是控制的是最小飞轮时候链条的位置。拧紧太多会让你的链条下不到最小飞轮上，只能在倒数第二小的飞轮上，就是变速不准。
H螺丝松掉太多会让你的链条掉落到最小飞轮外面去，就是掉链子。
L螺丝控制的是低速挡飞轮速挡。 也就是控制的是最大飞轮时候链条的位置。拧紧太多会让你的链条上不到最大飞轮上，只能在卡在倒数第二大的飞轮上，就是变速不准。
H螺丝松掉太多会让你的链条掉落到最大飞轮里面去，就是掉链子。
不知道这样说你能不能理解。最好有个熟练的朋友带着你调试几次可能会理解的快一点。
方平这才发现
自行车后变速器不能变速,完全紧绷,骑起来有吱吱的声音
往下拨一下看看怎么样，可能是线管阻塞，但我看你车这么新应该不会，应当是螺丝过于紧造成的，送动一下，看见是否有异物卡进去
捷安特自行车变速器调整方法
捷安特自行车变速器调整方法左手边是前拨，从慢到快1、2、3档。右手边是后拨，负责飞轮的变速。共9档，从1到9，速度逐渐增大。正常骑行，左手边调到2档，右手调到6档，追求快速骑行时，前拨调到3，后拨调到8或9。当逆风或上坡时，前拨调到1，后拨调到1、2、3档都可。变速自行车档位图解自行车1...
怎么调山地车后变速器
山地车超速通过把手那边的左右指拨进行调整，左手的指拨调的是大齿，右手的指拨调的是后面的飞轮，左手调的数值越大，表示前面的齿越大，右手调的数值越大，表示后面飞轮越小，骑起来越费力，山地车调到多少速是通过右边指拨的数乘以左边的指拨的数，例如左3右7那么山地车这时就是21速～希望对你有用。
自行车怎样调变速器又快又轻松
想要骑自行车更加省力，掌握正确的变速技巧是必不可少的。除了能够协助调节体力，让骑行更加轻松，还可以避免关节或者膝盖的运动伤害。一般变速器分为两部分，左手控制前牙盘，右手控制后飞轮，通常都是以“前为主，后为辅”。根据地形、坡度的改变以及速度的快慢，需要灵活运用变速系统。一、变速器的正确...
自行车后变速器调整
后拨上（连着线管处）不是有个螺母可以转动的嘛 那个用来调后拨的 调个一圈半圈就够了 不要一个劲的调哦。。后面没有的话 变速把上也有一个 作用一样的 就是管线从把上连出去的地方 自己调调试试~~加油哈~~
变速自行车:后变速挂挡,挂不住,总是落到最小齿轮上,不卡卡响了,回档...
6、然后调节前拨，把变速调到最小齿盘。7、把线重新拉紧，前拨定位很重要，前拨要和齿盘平行且最大片间隙在3MM以内。8、使用六角工具，把链条后变速调到调到中间飞轮。9、调节靠里面的L螺丝使链条在前拨的中间。10、调节控制器使档位达到最大齿盘。11、最后拧靠外面的H螺丝的调节螺母或者调节后拨...
变速自行车变速器怎么调 山地车变速器使用、变速器怎么调节、禧玛诺山 ...
变速器作为自行车上比较复杂的配件，很多人不了解变速套件包含哪些部分、变速器怎么使用、变速不准或卡壳的时候该怎么调节，看了一圈，没看到一篇详尽的文章，这里就我的使用经验来谈一谈，如有错误，欢迎指正，共同进步！一、变速套件的组成部分：变速套件通常由一对指拨、前拨、后拨、牙盘（曲柄）、飞轮...
自行车后指拨从高速往低速变的时候要废很大的力气甚至弄不动,请问该...
自行车后指拨从高速往低速变的时候，如果感到很费力，甚至无法调节，可以尝试以下步骤来解决问题：1. 检查变速线和线管：首先，检查变速线和线管是否完好无损，有没有生锈或被卡住的情况。如果发现变速线或线管有问题，需要更换变速线和线管。2. 调整后指拨位置：如果变速线和线管没有问题，可能是后指拨...
变速自行车怎么调速踩得轻松还快
一、了解变速自行车的基本原理 在调整变速自行车的速度之前，我们需要了解一些基本原理。变速自行车的速度是通过改变前后轮的齿轮比例来实现的。前齿盘和后齿盘的大小不同，可以通过变速器来调整。变速器通常由一个或多个齿轮组成，可以通过手柄或脚踏来控制。当你改变齿轮比例时，你可以改变自行车的速度和...
自行车变速器后面的三颗螺丝分别是调什么的
L为低位螺丝，防止链条卡入飞轮和辐条之间。如果链条经常卡入飞轮和辐条之间则旋紧该螺丝，如果变速时链条不能挂上最大飞则旋松该螺丝。另外一个螺丝是通过改变变速臂弹簧的弹力来调整后变速张力的，往里旋紧则链条拉得更紧些，反之则松。调节后变速时应该先调好H\/L螺丝，限制变速器的变速范围，然后...
粱王硫酸： 自行车变速器上的“H”和“L”螺丝叫做高、低限位螺丝. 高低限位螺丝的调整: 1、前拨“H”螺丝在链条切换到最大牙盘时使用,顺时针旋转为拨片靠近车架,逆时针旋转为拨片远离车架.前拨“L”螺丝在链条切换小最小牙盘时使用,顺...
湖南省19518412864： 自行车变速器上标有L和H字母的两个螺丝分别管什么? - ？
粱王硫酸： 这两个是变速器的限位螺丝,用来防止变速过头掉链子的.＂L＂是low的缩写指低速状态,前变上的用来防止在往小牙盘变速时掉链子,后变则是防止在往大飞轮变速时变速过头掉链子.＂H＂是high的缩写,作用方式和＂L＂刚好相反.
湖南省19518412864： 山地自行车如何换档?左边的H和右边的L什么意思? - ？
粱王硫酸： 一般左边前拨右边后拨,变速器上的数值越大速比越高,也就是说左手的数值越大牙盘的齿轮越大,右手的数值越大飞轮的齿轮越小,这时为前大后小,速度最快,反之最省力. 前后变速器不要同时变,会对变速器不好,也不要停车后变速,要...
湖南省19518412864： 变速自行车的这个是什么意思啊!上面是H下面是L - ？
粱王硫酸： 用来调变速器的,一个是向外卡住变速器,一个是向内卡住变速器
湖南省19518412864： 自行车变速器,高分! - ？
粱王硫酸： L就是low低速的意思,H是high高速的意思. 左手的管前面牙盘,右手的管后面飞轮. 变速需要注意的就是别用最靠H带最L.左右顺序都是,这样变速对链条伤害很大.骑久了你就会发现其实二三十速(因为不知道你是3乘几速的,但原理一样)里面有很多重复的齿速比组合. 其实科学合理的变速较复杂,你不需要掌握.只需要知道LH并不是你想要高低速时用的,可以理解为你骑在高低速时该挂的档位.具体的骑过一阵子自然就明白了,说多了你还发蒙没有数字的那种刻度就是个参考,让你理解大概挂到哪个档位上了.没有实际意义.
湖南省19518412864： 变速自行车上的L和H事什么意思?是如何通过调节左右把上的L和H来改变速度? - ？
粱王硫酸： L是慢速,省力,H是快速,但很费力!
湖南省19518412864： 请问变速山地车的前拨螺丝H和L是用来控制钱变速器的往外移动和往里移动的是吗? - ？
粱王硫酸： LZ对这两个螺丝的理解有偏差.我来说明一下: 这两个螺丝的功能,LZ理解错了.这两个螺丝是限制前拨行程的螺丝,但不是具体控制行程本身的(前拨行程是由指拨控制行程,而不是靠螺丝).意思就是L螺丝限制了低速档时前拨最靠里(靠...
湖南省19518412864： 我自行车变速器怎么变不起了? - ？
粱王硫酸： 你仔细观察,变速器上有个零件上标有H和L 的字样,H 表示高速,L表示低速,你用螺丝刀调这两个地方就好了,前后变速器都有.实在不行,到你买车的地方,叫他们帮你调就好了……
湖南省19518412864： 变速自行车上的变速器H - ----L甚么东西 - ？
粱王硫酸： H和L是限位螺丝,H避免链条变速在最大盘时不能过头掉链子,L螺丝同理,当变到最小齿后不能在往外掉.
湖南省19518412864： 作死扭了自行车变速器的L/H两颗螺丝,现在变档挂了. - ？
粱王硫酸： 通俗讲,H和L两颗螺丝是控制最高档和最低档变速时力度的,它们的紧松程度是不一样的,既然你给整乱了只能重新调整了,最高找个懂的人比如修车师傅帮你搞定,自己调需要时间比较多一些,建议搜两点关键词看看先:后变速器调整图解,后变速器调整视频.
