头发为什么越洗越油？

夏天头发越洗越油怎么回事？~

头发成了很多女生的难题。无论是长发还是短发，如果不洗头发就油油的，短头发更是一绺一绺的，无论换什么样的洗发水也无济于事。
细心的人会发现，头发变油一般先从发根开始，然后逐渐发展到发梢。由此可见，头发油主要是头皮变油导致的，因为头皮油脂分泌过多过剩导致头发油腻。
那么，导致头发出油的原因有哪些呢？
第一，不良的生活习惯。
①经常吃高热量、高油脂、辛辣的人群，皮脂腺分泌油脂过于旺盛，会导致头发出油；
②日常喜欢熬夜、精神压力过大的人群，体内的内分泌会出现紊乱，导致油脂分泌过于旺盛。
第二，洗头发太勤。
频繁洗头，把头上的油脂给洗下来了，皮脂一接到“缺油”的信息，就会进一步分泌油脂，这样油脂越来越多，头皮也越来越油。
第三，身体缺失水分。
头发和人的皮肤是一样的，油性皮肤的人多数头发也容易出油。生活中不爱喝水的人，体内会缺水，身体水油平衡被打破，油脂分泌过于旺盛，自然会导致皮肤和头发出油过多。
另外，夏天的高温与紫外线会让头发的水分加倍流失，也会导致头皮爱出油。
日常生活中，我们应该如何改善发质，让头发不那么容易出油呢？
第一，注意调整饮食习惯。少吃煎炸、油腻、辣、饮酒及含咖啡因等食物饮品，甜食及牛奶乳制品不要过量，因为这些食物容易刺激增加头油及头皮的形成。第二，注意休息，少熬夜，及时疏解生活中的压力。第三，注意洗头发的频率。和干枯发质的相比，油腻的头发应洗的要更勤一些，隔天一洗就可以。若一定要每天洗头，就要选择性质温和的洗发水。
第四，选对洗发水非常重要。
不同类型的洗发产品，适合不同的头皮状况。从清洁力和刺激度而言，皂基＞SLS/SLES＞氨基酸。氨基酸洗发水适合健康头皮和干性头皮，它呈现弱酸性， pH值接近我们的头皮，清洁力温和不刺激。皂基和 SLS/SLES 适合大油头皮或者夏季使用，属于弱碱性，清洁力强，刺激性也大。
第五，用20℃左右的温水洗头。水温过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温太低会令毛孔收缩,使发内的污垢不能洗掉。第六，注意洗头的步骤。洗头的时候，先用大量清水冲去头发上的灰尘和皮屑，以减少洗发水的用量和对头皮的伤害。洗头的过程中，用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。

健康 养生 频繁洗头 过度使用护发素产品 生活作息不规律 湿热体质

网友1：我们都知道，皮脂腺分泌是头发变油的直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。

1.头皮出油是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与最容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。

2.日常清洗头发是必须的，但是洗头频率太高，一样不利于排除油脂。头皮上的油脂分泌其实是为了保护头皮上的表皮细胞，一定的油脂对头皮有着很好的保护作用，而油脂多的时候就需要清洗了。而由于头皮上的皮脂是根据信息反馈来分泌的，所以我们洗头的时候，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

3.另外，生活中也有一些不良习惯也会造成我们头发出油现象，吃得油腻、辛辣，熬夜等不良生活习惯都会造成头发越洗越油的现象，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

网友2：

1.不健康的生活习惯

营养不均衡，尤其是经常吃高油、高热量、刺激性食物都有可能影响到人的内分泌系统，从而刺激人体的皮脂腺过度分泌,引起头皮出油。此外，熬夜、精神压力大也会影响人的内分泌系统，加剧头皮出油现象。

2.不正确的洗头方法

众所周知,长时间不洗头,头发不仅看起来脏,还容易出油。为此很多人养成了天天洗、早晚洗头的习惯,认为这样就能摆脱油头。可事实表明头发洗得过于频繁，我们皮脂就会收到“缺油”的信号，头皮相应地就会加大油脂分泌量来平衡头皮环境，如此就造成了恶性循环，使头发越来越油。

3.滥用各种造型产品

如今追求时尚烫染发型的妹子越来越多,这也可厚非，毕竟是为了美丽嘛。但我们也要深知即使做好造型也需要护理,尤其是在早上起床时,头发乱成一团,这时就会需要使用到发胶、弹力素等造型产品，但很多造型产品中含有化学物质，使用过多,不仅会导致头皮油脂分泌物增多,而且还会加大清洗难度；部分造型产品甚至容易吸引灰尘,这些都会让你的头发看起来更加油腻。

4.使用不适合的洗发水

目前市面上的洗发水琳琅满目，很多人购买时只关注品牌跟作用,完全不顾成分及根据自己发质选择产品。其实,大多数的洗发水中都有一种叫“聚二甲基硅氧烷”的物质,也就是我们常说的“硅油”。长期使用这种含硅油的洗发水,会导致毛鳞片封闭,使护发素、发膜等护发产品无法进入头皮。再加上有些人用完洗发水后清洁力度不够,头皮上残留的化学物质也会引起出油问题。

其实我们头发和皮肤是一样，都需要精心去护理，想要拥有一头漂亮的秀发，不仅要养成良好的生活习惯，也要选用好的洗发水。对于想要减轻头发油腻的妹子，建议在选择洗发产品时要关注是否添加了人工香料、色素及石油化学产品等对皮肤不利的成分，像碧蒙萱迷迭香洗发水，能有效对抗头发油腻，其天然有机原料含量高达95%以上，无激素、无色素、无合成香料、无合成防腐剂，使用起来温和、安全无刺激，能深层清洁头皮，防止头发再次变得油腻；同时对头发干枯毛躁，脱发等症状也能有效改善作用。

[仅供参考]油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况，但这样做恰恰是不对的，有可能让头发头发越洗越油。
这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。一般来讲，油性发质的人洗发不用过频，两天洗一次比较合适。另外，要注意洗发时避免用手搔抓头皮，因为这样会加速皮脂分泌。
在选用洗发用品上，头发过油的人可选用含有抑制皮脂分泌等化学成分的洗发用品，如含有硫磺的硫磺乳膏；含有酮康唑的采乐；含有煤焦油的泽它洗剂等，也可在中医中医医生的指导下使用海艾汤加减清洗。
另外，油性发质的人体内大多缺乏维生素B2、维生素B6等，可在医生的指导下适当服用。

为什么头发越洗越油？3个洗头误区，做得多，头发油得快

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合川区13855792353： 为什么头发越洗越油?怎么办? - ？
浦变迪利： 1.不用过于刺激性的洗发水.这个因人而异,洗完头后你感觉头发痒、涩、干,洗不净,说明这个洗发水对你来说碱性过强,要更换更柔和的.2.洗发水不要直接倒在头皮上.正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头,可以洗头更充分,而且减少洗发水残留.3.洗发水不要使用过量.洗发水残留的问题需要引起足够的重视,如果你每天都用大量的洗发水,可能每天都会残留一些洗发水在头皮上,久而久之对头发的损伤相当大.记住啊!朋友一定不要吃辛辣食品,一定要保持充足睡眠哦!

合川区13855792353： 头发为何越洗越油? - ？
浦变迪利： 1头发不宜天天洗,天天洗头有可能会破坏头皮表面抑制油脂分泌的组织.2洗头发是方法也很重要,有的人洗头发总是很用力, 10个指头狂抓头皮,以为这样可以把头发洗干净,其实这个方法是错误的.油脂是头皮分泌的一层膜,依附在头皮...

合川区13855792353： 为什么头发越洗越油? - ？
浦变迪利： 大家都知道,时间长不洗头会出油,其实,洗头次数太频繁一样出油.这是因为皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油.

合川区13855792353： 头发为什么越洗越油捏? - ？
浦变迪利： 最好在洗头发的时候往水里到点醋