为什么我总是觉得浑身无力

为什么我总是觉得浑身无力？~

可能是自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿所致
头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。
除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。
只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。
另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。
若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。
胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕
手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。
胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。
胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。
胡萝卜汁
1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。
2、以纱布包之，榨挤出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。
海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
其他推荐品：
菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用

你的身体总是乏力的话，先看一看你有没有感冒发烧的症状，如果没有的话，你就是你的身体虚，你吃一点好一点的。现在是冬天吗？事件的冬天能补的东西补一补。

经常性的感到浑身无力，这就是身体处在一种亚健康的状态。亚健康的状态是每个人到达二三十岁的时候都有可能出现的，因为长期不注重锻炼，然后饮食不规律，作息不规律，就导致身体的状态出现了很大的改变，总感觉浑身无力睡不醒。

体力上出了问题就会感觉浑身无力，就是我们的身体没有得到充足的锻炼。然后身体的活动性越来越低，肌肉的活动量越来越小，我们就觉得做什么事情都力不从心，感觉自己有这个心思去做，但是身体特别容易疲劳，什么都不想做了，这是身体的体力出了问题，最简单的办法就是每天去跑步，女性跑2~3公里，男性跑3~5公里，每天坚持基本上坚持个两三个月，身体的体力就会有一个长足的增长，做什么事情都会感觉更有精力了。

还有可能是身体没有得到充足的休息。因为高强度的工作压力导致人的精神处在紧绷的状态，睡眠质量不好，然后因为工作特别紧张，睡眠的时间可能也不足，人的身体没有得到充足的休息，那么自然就容易出现浑身无力的情况，我们的身体各个器官在后半夜的时候是主要的工作时间，因为白天的时候我们的大脑工作需要更多的血液来供养，然后其他的器官血液相对来说就比较少，所以到了晚上的时候，我们身体才能得到充足的休息，基本上每个人每天要保证深睡眠两个小时到三个小时才能让身体正常工作。

健康才是我们所拥有的一切的开头，所以说工作再忙赚钱再多也要适当的保养身体。该休息时候要休息，养成规律的作息习惯，养成良好的锻炼的习惯，这样能让我们更长远的工作下去，也能更多的去享受现有的生活。

这可能是缺少运动的缘故,要多注竟运动!尽量少熬夜! 习惯熬夜,坏处多 现在的年轻人无论在求学和工作中属于长期从事脑力劳动、压力大、常处于疲劳状态的一群。这不仅是学业、工作紧张造成的，也和一些青年的生活习惯有很大的关系。他们总觉得自己“年轻，身体好，多熬熬夜没什么了不起”。过度沉迷上网、打游戏等娱乐，使熬夜变成生活方式的一部分。 　　从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 　　如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
希望采纳谢谢

这可能是缺少运动的缘故,要多注竟运动!尽量少熬夜! 习惯熬夜,坏处多 现在的年轻人无论在求学和工作中属于长期从事脑力劳动、压力大、常处于疲劳状态的一群。这不仅是学业、工作紧张造成的，也和一些青年的生活习惯有很大的关系。他们总觉得自己“年轻，身体好，多熬熬夜没什么了不起”。过度沉迷上网、打游戏等娱乐，使熬夜变成生活方式的一部分。 　　从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 　　如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
希望采纳谢谢

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大东区17660885761： 为什么 总是感觉全身无力?？
昌谭永适： 可能是感冒,或者是血压的问题. 但也有可能是精神有些紧张,或生活有些不顺 也可能是自己玩电脑,看电视太多了 运动运动, 祝你早日康复啊

大东区17660885761： 为什么总是感觉全身无力？
昌谭永适： 缺乏锻炼

大东区17660885761： 为什么总是感觉全身无力？
昌谭永适： 去医院检查一下吧,我想你去检查血常规、看是不是贫血,肾功能检查、看是不是肾小球肾炎. 也许是晚上休息不好,睡眠质量不好,你可以在晚上睡觉前,让他喝杯热牛奶,用热水泡脚.足底按摩.都可以缓解改善症状.小病不能忽略,就怕是大病的前兆~~ 比如脑电图、血常规、肝功、肾功,并做腹部体检. 头晕原因:耳的问题、脑的问题、血压和内分泌. 全身无力原因:肝脏方面的疾病、贫血、肾脏方面的疾病、甲状腺功能问题等. 这些现象可能又很多因素引起的~~在检查前是没办法下定论的

大东区17660885761： 为什么总感觉全身无力?？
昌谭永适： 你好,夏天时这样的..暑湿和暑热容易困脾...使人们出现嗜睡,体倦乏力,食欲不振,精神萎靡等一系列症状..建议啊,多吃些瓜果蔬菜.像你的症状药物上选择补中益气丸就ok拉..还有,饮食一定要好,但不能暴饮暴食..多加运动

大东区17660885761： 感觉浑身无力该怎么办? - 久久问医？
昌谭永适： 你好,导致浑身无力的原因有很多,睡不好就是常见的,如果睡眠不好,通常第二天会感到没有力气,做什么事情也容易疲劳.另外,还要注意,如果内分泌失调,就特别容易造成疲劳感.注意疾病的危害,因为导致全身乏力的疾病有很多种.比如有没有血钾,血钠代谢的异常,以及有没有内分泌系统疾病.建议是注意做好预防,多吃健康的食物,平时要劳逸结合,不能过度劳累,也不能长期坐着,缺乏活动.少进食含动物脂肪多的饮食,少进辣和酒、烟、浓茶等,适当参加体育锻炼.对于情况严重的,要及时的去医院检查和治疗.