我觉得上了初中就越来越笨了，老是听不懂，爱忘记东西！记忆力不好了，算数题做不好，爱出错，连小学的计

我已经大学 可是却发现自己越来越不动脑子了 感觉连小学中学的题的不会了 越来越笨了 怎么~

不要担心，每个人如果很长时间不接触一件事物的话，重新接触时都会变得生疏，毕竟高中生才是无所不能的生物！人活着基本都是用得到什么才会熟练运用什么。放心吧，都这样，不是你变笨了，只是你好长时间不接触，忘记了。
毕竟你不可能靠着做小学初中的题吃饭是不是，人的每一个阶段需要的东西是不一样的，只要熟练掌握现在安身立命的本事就可以了

其实你要没事总是求诸于别人呢，学术派可能会分析出你可能有个没出生流产了的兄弟姐妹，又或者你妈有点轻微的人格障碍从小对你只有批评没有鼓励之类等等；标签派可能说你自卑，社交恐惧症；普通没有你这种体验的人可能说你就是想太多了。

过去的经历不管你知道还是不知道也都没法改变了，个人觉得好像稍微能有点小帮助的方式就是你多去观察一下自己，在什么情况下会如何，记住那是怎样一个外在环境，看看你自己的不同反应对应什么样的情况，找到一点点线索，哪种情况会让自己感觉良好一点，哪种情况下自己感觉很遭，即使不知道其中的原因，也没关系，以后就尽量多的去靠近或者制造那种让你感觉好一些的情况。
比如回想一下上学时候哪个老师教你的时候你觉得自己状态好点，她跟其他老师对你的方式有什么不同，哪个同学让你觉得在ta面前你可以敢说话，不用在脑门贴个标签心里默念“不要注意我，不要注意我”。接触宽容善良的人，远离刻薄爱挖苦别人的人。

最后我也想说别考虑太多，在一堆人面前我不知道你是不是怕你发了言没人回应你，没人重视你，如果是的话，就豁出去一下，就是你说了别人没搭理你又能怎么样呢。

肯定有人会建议你要有恒心要有毅力，但是这只是风凉话，我给你几种有效的方法。首先，学习计划自己拟定，找几套历年来中考的真题，看看考的是哪方面的内容，然后按照这个内容进行学习，比如，如果英语有完形填空如下选项A.match；B.fit；C.suit；D.suitable。你就要知道它考的是你英语单词区别能力，你在把这四个选项弄懂之后，还要去找关于英语词语辨析的资料（建议你去往上找，百度一搜就能找到）。其他科目类似的方法，一点一点来，不要着急，当然也不要懈怠。然后呢，就是马虎这个问题，做题马虎这一点和注意力集中程度关系极大，但是有一个现象很有趣，你在日常和别人说话时说的都对，但是一听讲就走神，一做题就走神，也就是说，说话可以有效提高你的注意力集中程度，那么，你在做一道题时，你就幻想着你旁边坐着一个小学生在听你讲课，你每做一部题都要像老师一样小声讲出来，一定要用嘴讲出来，连计算过程甚至竖式都要讲出来，然后你看看你做题的正确率把，哈哈。至于爱忘记东西，很大程度上取决于学习方法，今天老师讲得知识点，晚上回去一定要看一遍，第二天早晨要看一遍，然后隔三天再看一边，然后隔一个星期再看一遍，然后隔半个月再看，隔一个月再看，期中期末考试前再看------不会复习的人永远都学不好，这是定律。

感觉你是一个自我约束力、控制力不太强的人，可能经常会受到别人或者身边事物的影响。做学习计划会对学习有一些帮助，但我们都不了解你的实际情况，还是你根据自身条件制定比较合理。但是学习计划只是一个方面，你现在都初三了，时间比较紧迫，可能效果也不会太好。建议找到学习方法，提高记忆能力，因为中国应试教育80%都是靠记靠背

我现在上高三了，和我初中时候想法差不多，也是一心想上高中，因为当时中考考的不好，花钱上的高中，所以比别人上学晚，别人都开学开始军训了，自己都急死了，可是上了高中以后超后悔，之前想着好好学，都是三分钟热度，建议上个3+2。

初三阶段的话，多做复习试卷，几乎考试时大部分考题，考试时都会出现，注意劳逸结合，吃一些增强记忆力的食物。详情如下：
以下介绍的是增强记忆力的10种方法：
1、 注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、 理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。这比单一默读的效果好得多。
8、多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。
9、最佳时间。一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。
10、科学用脑。在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为：培养兴趣、集中精神、掌握规律和方法、讲究科学原则。
在实际操作过程中，培养兴趣和集中精神主要体现在上课上。那么上课该如何集中注意力，增强学习自主性呢？我是这样来要求学生的：一是明确自己要达到的目标，使自己产生向往和追求的愿望，并强行将自己的注意力集中，时刻提醒和鞭策自己去完成任务；二是依靠自我控制和自我调节的能力，以坚强的意志与外界各种干挠作斗争，达到充耳不闻、闹中取静地超我意境。
掌握规律和方法、讲究科学原则应该贯穿于学生的整个学习过程中的。这个学习过程有三步：一是预习，二是上课，三是复习。预习是了解自己，主要是了解自己的不懂之处。
学生可以用自己独特的标志来标明这些难点。上课除了把握老师所讲的重难点之外，还应该针对自己的“空白”，敢于质疑，以达到教学相长的目的。如果每一个学生都能如此，那么讲课这种双边活动就不应该只有教师的讲，还应该有学生的问。讲到上课我还想补充一点，那就是如何做笔记。笔记不要面面俱到，因为老师的备课肯定有个重难点，所以学生的笔记也要有个重难点。上课至关重要，因为它是一个超强度的脑力活动。基本上这个过程做好了，其他的都可以迎刃而解。所以我要求学生做到各种感官一齐“运动”，亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。因为现代心理学表明，各种感官同时参加活动，对于提高大脑工作效率极为重要。复习的作用在于“查漏补缺”。根据个体的情况，自己制定自己的复习计划。计划的主旨应该是巩固学习成果、提高学习效率。
231》怎样提高记忆力？
一、理解记忆、理解是记忆的基础，理解记忆所用时间短效果好。二、兴趣记忆。可通过编故事。做游戏。口诀，谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。三、联想记忆。使用接近联想，关系联想和对比联想进行记忆。四、反复记忆。遗忘的规律是先快后慢。因此掌握后还要不断反复记忆。五、协同记忆。记忆过程中，手、脑、口、耳等共同参与，效果会更好。六、系统概括记忆。在对材料分析的基础上，用列表、提纲的方式把知识条理化，系统化。这样可提高记忆效果。
12种能增强记忆力的食品
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。
营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品K缓鞍字省⒏疲按竽运匦璧陌被帷ED讨械母谱钜妆蝗宋眨悄源徊豢扇鄙俚闹匾镏省4送猓购陨窬赴钟幸娴奈谺1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
230》怎样提高记忆力及学习效率
在学习英语的过程当中，学生抱怨最多的就是记单词。他们经常说记不住，总是记了又忘了，这其实是一种普遍现象。现我想就这种现象谈谈我个人的一些看法。
我也学过英语，而且现在教授的还是英语。对于学习英语，我总的一个看法就是：它只能算是一种纯粹的体力劳动，而且是需要重复的体力劳动。我指的是学习英语需要反复的记忆。
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆的规律和方法，就能改善和提高记忆力。
以下介绍的是增强记忆力的10种方法：
1、 注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、 理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。这比单一默读的效果好得多。
8、多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。
9、最佳时间。一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。
10、科学用脑。在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为：培养兴趣、集中精神、掌握规律和方法、讲究科学原则。
最后祝你考上理想的高中，希望能帮到你。

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宜兴市19145904591： 为什么从初三开始我就觉得我的脑子变笨了?就是听课的时候感觉跟以前不一样了,脑袋里总是有点晕晕的 - ？
皇剑力复： 首先你要有一个良好的心态,要在潜意识里给自己增加信心.因为不是你变笨了,而是学习的知识越来越多,越来越难.脑袋里有点晕跟你晚上睡觉睡不好有关,建议你每天晚上睡觉之前,喝一点热牛奶,希望能对你有帮助!

宜兴市19145904591： 我怀疑自己智商变低 - ？
皇剑力复： 虚荣心太高,一直以为自己不学也能比别人成绩好.以前不过是基础比别人扎实,学得快点而已,也不是什么什么聪明.时间长了,优势弱了,再正常不过了.

宜兴市19145904591： 我总觉得现在的脑子比以前笨了好多傻了好多,以前小学生时候挺好的,上了初中之后感觉没有以前那么好了. - ？
皇剑力复： 恭喜你,这不仅表明你不但不笨,而且在进步.不知道你注意到没有,小时候总是无忧无虑,童年美好,其实这就是“糊涂是福”的体现,小时候纯真啊!不知成长的烦恼和人生的艰难.而现在,你逐渐长大,越来越发现自己不如意的事情越来越多,逐渐明白社会处处充满竞争与压力,如中考高考的压力,学习的不顺,交友的矛盾,甚至与父母沟通也会越来越不顺,所有这些,都是一个人成长过程中必须要面对的.不要害怕,努力调整心态和状态,应该阳光地去面对,这就是成长.希望以上建议能帮到你,望采纳,谢谢

宜兴市19145904591： 满分奉上!我初三开始就变笨了!!怎么办? - ？
皇剑力复： 孩子 你脑子变笨有几个问题:1: 压力大 (找个适合自己的方法放松一下,但不是放纵)2:休息不好 (你的大脑没有很好的休息,又怎么会很好的运转呢)你没有变笨 我初三的时候也有类似的困扰,不用担心你没变笨,休息休息放松放松 在背你以前背不过的文章试试

宜兴市19145904591： 为什么我感觉上了中学好像变笨了一点,下星期就要考试了,怎么办啊! - ？
皇剑力复： 中学课程多了,难度也慢慢增大了,有些知识点需要在理解的基础上才能掌握、运用.也就是说学习方法要随之改变.如果能做到这样,你就会学得比较轻松.那时的你又“聪明”了.

宜兴市19145904591： 上了初中,好像脑子变笨了 - ？
皇剑力复： 小学接受的数学知识都是启蒙数学, 初中以后的数学慢慢变成逻辑数学了, 不要太灰心,这个转变过程有些人接受比较快,有些人慢一些, 还有教学方式可能对你影响也比较大 数学题要长期看,长期做,最好是自己多做点题,很快就能适应过来再次 不要现在就放弃,要对自己有信心,加油!!!!

宜兴市19145904591： 为什么上了初四以后,感觉自己变笨了?？
皇剑力复： 这是你自己给自己施加压力,把什么事都放开一点,不要把自己弄得很累,多想些开心的事,有空出去走走,和朋友聊聊天,把自己的心里话和知心朋友说一说,听些愉快的音乐...这都是你心里作用,把心态调节好就行!要有良好的心态!快乐一些吧!

宜兴市19145904591： 进入八年级后、我感觉我变笨了、 - ？
皇剑力复： 多看看书本上的基础知识,掌握解题思路,运用联想法,看已知条件联想到知识点,就好解决问题了

宜兴市19145904591： 我像变了一个人似的.变得很笨. - ？
皇剑力复： 你怀疑自己变笨,然后就真的发生了,这是典型的负面自我暗示效应.可以的话以后尽量不要多想这类事情,否则随着你的暗示越来越强烈,你也会觉得自己越来越差劲,造成恶性循环.你看了世界杯后变成了另一个人,记忆力下降,是因为你太过关注这个足球赛事了,造成你的精力无法放在学习上,这个和个人的自律性有关.感觉你现在就是缺乏自信,没什么事的,多多鼓励自己,往阳光的方面想就对了,相信自己比以前进步了,任何困难都可以应付.如果还是焦虑的,建议你可以去看一下心理医生.

宜兴市19145904591： 初中生怎么让自己更聪明? - ？
皇剑力复： 每个人都是这样的,不用为这个担心.初中的学习范畴可能超过了这个年龄阶段.广告说得好,生命一号补充大脑营养,提高记忆力.^_^~~~~