我是一个小学生12岁,上六年级,经常睡不着,要父母陪,特别是星期日晚上,一般9点左右睡,有什么好办法

作者&投稿:冀味 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
我都12岁,为什么晚上睡觉时还需要大人陪啊。~

12岁,90后的小孩是比较依赖父母的,已经是一种常态,其实最重要的就是你心里的想法,你要告诉自己,我已经长大了,要学会着去独立,这样在以后做人做事成功的几率才更大,大胆的展现自己,告诉自己,我能行。。。

每天规定孩子晚上上床的时间,并且在晚上不要做一些活动,如孩子在屋子里跑跑跳跳,或者是大声喧哗的玩闹,这样都会引起孩子的兴奋点,让孩子睡不着觉,到晚上吃完饭了,可以教孩子静静地去看会书,或者是做些小手工,之后到点就趴着睡觉,慢慢养成习惯就好了。

这是你从小到大一直由父母呵护着,没有独立生活的习惯,所以会这样!
别担心!接下来你就强制自己养成勇敢坚强能够独立生活的良好习惯就是了!
你就从养成独立睡觉的好习惯开始吧!(父母不可能跟着你一辈子!你总有一天要雄鹰展翅,飞向蓝天,独创美好的未来!想到这一点,你的决心和信心就有了!))
你可以想象自己是一个遨游太空的宇航员。你正在独立飞往遥远的星系。一个美丽动人的未知世界正在等着你去探索!想着想着你就睡着了!(这招挺灵验的!)
祝你成功!

很多人晚上都得在床上躺很久才能睡着
这种我是觉得很正常的
起码我和周围的人都是这样的
对于我来说 晚上就算躺上床 也至少需要40分钟左右
【期间都在胡思乱想】入睡 有时候更是要2小时才能睡着
这就是所谓的 睡前妄想症? 咩……反正我是想了很多东西
不过有时候会越想越清醒 这大概就是失眠了
假如撸主想要早点睡的话 建议睡觉前喝杯牛奶
睡觉前什么都不要想 只要想一句话:我要睡觉 我要睡觉
一般这样就能比较快地入眠

还有补充一点:撸主是因为上六年级鸭梨太大还是舍不得毕业神马的?
其实假如是这样的话是没事儿的 毕竟还有一年
很多事情太早前想是没用儿的 就算下学期开始冲刺也能考出个不错的成绩

希望能帮到撸主~~~~~

可以睡觉前看一些感兴趣的书 看得久了 自觉就很累 慢慢就睡着了

先学着自己睡,之后再让父母间隔的陪你睡。这样慢慢就自己会睡了。如果还不行就先让父母陪你睡,等你睡着了再回去,在这种情况下要先学会独立。最后才能自己睡。


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