一个星期有5天是在吸二手烟！吸二手烟最大的危害是什么呀！

为何吸二手烟危害比一手烟还大？~

吸二手烟对人体有哪些危害呢？

吸“二手烟”的危害更大

美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。

这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为一般人的2．6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。

“二手烟”危害较想象大，研究人员说，这项研究目前属小规模实验，需要进一步证实及扩大研究。然而，如果这项研究是正确的话，那么环境吸烟问题远比过去所知要危险。

肺癌被医学界认为是一种文明病，因为其严重性，是随着社会的进步不断显现出来。自20世纪开始，肺癌的发生率就大大增加，增长速度超过其他癌症。在20年代，世界有关肺癌病例的报道只有370余起，但是到了50年代，仅仅是美国患肺癌的人数就高达1?3万人。

肺癌预防胜于治疗

肺癌最常见的征状包括长期咳嗽，甚至痰中带有血丝，胸部常感
不舒服、发闷，常有不易治好的连续性感冒征状或气管炎，甚至呼吸
困难等。

肺癌转移较快，治愈率较鼻咽癌等其他癌症为差，肺癌的治疗方
法有外科手术切除、放射线疗法及化学药物疗法等。关于肺癌的预防
之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，
也不要让自己吸上二手烟，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐
雾者，以避免受到二手烟的危害。

维他命E降低危险率

关于预防肺癌，美国国家癌症研究所前阵子发表的报告则说，一
些含维他命E丰富的食物，可使吸烟者罹患肺癌的机率降低两成。

研究人员说，研究发现，那些血液里维他命E含量最高的人，得
肺癌的比例下降。而那些吸烟时间最短，血液里含维他命E高的人，
预防效果最佳。但专家也指出，具预防肺癌功效的维他命E主要来自
食物和全麦面包，而并非维他命E补充剂。富有维他命E的食物包括硬
果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。目前全球共有11亿吸烟者，烟草每年造成的死亡估计为1000万人，每10秒就有一人死于“香烟”危害。如何减轻二手烟危害，关系着烟民的自身健康及社会环境的可持续健康发展。

吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟）和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；业硝胺是50倍。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。

不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。根据全国吸烟情况抽样调查结果得知：343563名不吸烟者中，39.75%受到被动吸烟危害。在家中被动吸烟的占67.1%，在工作场所或其他公共场所遭受被动吸烟的占14.4%，每日在家及在公共场所都受到被动吸烟危害的占18.96%。被动吸烟主要场所分别为家庭（71.2%）和公共场所（32.5%）。

被动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。对儿童来说，被动吸烟可以引起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟亦会增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的危险。

另外，二手烟问题可能会产生一系列的“关系危机”。在家庭环境里吸烟，在办公环境中吸烟，很可能影响到人与人之间的和睦。

为了使我们大家有一个清新的生活空间。一方面，烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，烟民及“二手烟民”都要加强身体保健，如同时多补充维生素E、多进行强体锻炼等；另一方面，要注意少在公众场合抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，减少对自身和他人的呼吸环境的污染。在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。另外，被动吸烟者要强化权益意识，要充分运用法规赋予的权利，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。

被动吸烟更容易患肺癌
年轻女性发病率上升

　　近年来，肺癌逐渐呈现出低龄化和女性化的趋势。据市肺科医院肿瘤科主任周彩存博士介绍，在今年一年中，医院肺癌临床发现率达到3000多例次。其中，女性患者比以前有所增长。而且，在30岁到40岁之间的患者增幅更加明显。

　　究其原因，抽烟和被动吸烟是导致肺癌低龄化和女性化的一个主要原因。有资料显示，80%的肺癌都和抽烟有关。而被动吸烟和肺癌，尤其是和女性肺癌患者有密切关系。由于女性肺癌患者的腺癌比例较高，死亡率达到80%至90%。

　　1996年全国吸烟情况调查显示：女性的被动吸烟率(57.0%)高于男性(45.5%)。在我国受被动吸烟之害的有6亿人，其中的4亿人每天接触被动吸烟的生活或工作环境，尤以青少年和职业妇女为主。

　　此外，大气污染是不可忽视的原因。如汽车、助动车尾气排放、工厂的粉尘飞扬、家居通风不好、家庭的油烟污染和室内装饰材料等，都是肺癌的诱因。

冬季查出率高

　　眼下时值初冬季节，是呼吸道疾病的高发期。周主任告诉记者，虽然肺癌在发病时间上没有什么明显的季节性，但在秋冬两季，许多患者由于其他呼吸道疾病的发作，而到医院进行肺部检查，拍胸片或者做好胸透后，才发现竟然患上肺癌。因此，在秋冬季节肺癌的检出率相应增加。

　　此外，临床上不难发现许多患者，尤其是“老慢支、肺气肿”患者，出现了咳嗽、咯血等症状时，常常自认为是“老毛病”，而忽略了进一步的检查。而等到发现时，大多都已经到晚期，而错过了最佳治疗时间。因此，专家建议，这些病人当呼吸道症状表现与以往症状发生改变时，应及时到医院检查。

最好每年检查一次

　　肺癌平时没有明显症状，因此容易被人忽视。周主任表示，在新发肺癌患者中有三分之二的患者已经到癌症晚期，或者由于癌细胞扩散、转移、其他肺部疾病、心脏或者血管等综合原因，而无法进行手术切除。针对病人，该医院进行多学科综合治疗讨论，为每一位病人制定最佳治疗方案。

　　专家建议，肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现、早期治疗。

　　通过改变生活习惯来保护身体也很重要。如多吃具有防癌抗癌作用的食物；吸烟者尤其应该多食用含胡箩卜素的食物，如胡箩卜、香菜、芥菜、南瓜、卷心菜、杏和枇杷等。

避免吸入二手烟的最好方法就是不要在办公室吸烟，从源头上堵死最好。无论你采用什么方法，毕竟办公室通风差，都会吸入的，而且二手烟的危害是很大的，特别是对孕妇。

建议：
1、你可以私下和他交流一下，建议他不在办公室吸烟，看了你上面的描述估计这种办法会无效，但也可试试。
2、联合你们办公室的女员工和你们上司谈谈，建议在办公室禁止吸烟，由于办公室通风不好，一般领导还是会考虑到这个问题的，这种方法应该可以见效。
如果这样提出来领导都不为大部分员工考虑，那么我建议你应该辞职，这样的公司没有什么好留念的！

和吸烟一样

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江津市17041788705： 一个星期有5天是在吸二手烟!吸二手烟最大的危害是什么呀! - ？
冀亚乙酰： 避免吸入二手烟的最好方法就是不要在办公室吸烟,从源头上堵死最好.无论你采用什么方法,毕竟办公室通风差,都会吸入的,而且二手烟的危害是很大的,特别是对孕妇. 建议: 1、你可以私下和他交流一下,建议他不在办公室吸烟,看了你上面的描述估计这种办法会无效,但也可试试. 2、联合你们办公室的女员工和你们上司谈谈,建议在办公室禁止吸烟,由于办公室通风不好,一般领导还是会考虑到这个问题的,这种方法应该可以见效. 如果这样提出来领导都不为大部分员工考虑,那么我建议你应该辞职,这样的公司没有什么好留念的!

江津市17041788705： 我天天都在吸“二手烟”,长此以往下去会对身体有什么危害呢? - ？
冀亚乙酰： 什么叫被动吸烟被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾.被动吸烟又称“强迫吸烟”、“间接吸烟”、“吸二手烟”.如在通风不好的室内有人吸两支烟,则室内的空气污染要比室外的污...

江津市17041788705： 每天都在吸二手烟,怎么办? - ？
冀亚乙酰： 改变不了领导吸烟的习惯,只能通过改善办公环境来降低些吸二手烟的危害 适宜室内栽植的保健植物汇总(装修、吸烟、辐射…) 1.虎尾兰 是天然的清道夫,可以清除空气中的有害物质. 2.芦荟 可以美容,净化空气,常绿芦荟有一定的吸...

江津市17041788705： 我每天都在吸二手烟该怎么办啊?？
冀亚乙酰： 好像听说点蜡烛有点效果,,你可以去买个香薰的小烛台 在办公桌上点着香香的 美观~又可以解决一点烦恼

江津市17041788705： 天天吸二手烟怎么办? - ？
冀亚乙酰： 我和您一样无法避免在公司办公室吸二手烟,并且郁闷的发现戴口罩和通风都不能解决这个问题,为此我制订了避免或减少二手烟办法,并且制订了实施细则,现在将办法及实施细则中关于办公室避免二手...

江津市17041788705： 天天吸二手烟对身体会有什么危害? - ？
冀亚乙酰： 吸“二手烟”的危害更大 美国医学研究人员最近发表研究报告指出,被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险,一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的机率比常人多出6倍. 这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同...

江津市17041788705： 吸二手烟算不算抽烟 - ？
冀亚乙酰： 当然算抽烟了. 不要以为吸一手烟才是抽烟,其实不是.吸二手烟、吸三手烟,都算抽烟,因为都是对身体造成了伤害. 凡是能对身体造成伤害的烟雾,都算是抽烟.

江津市17041788705： 我天天被迫吸二手烟,怎么办? - ？
冀亚乙酰： 我现在正在饱受吸二手烟的痛苦啊!办公室有一个人经常在办公室吸烟,真是受不了,有时会让呛得喘不过气!我有想过这样的一招:向吸烟者要烟抽,并说:“我不想吸二手的烟,还是让我来吸一下一手烟吧”. 呵呵,,可是怕这样说出去后,吸烟者会记仇,以后来个暗中伤害你,或者处处给你白眼看.. 哎,真是苦恼! 没办法,尽量能躲就躲吧. 谁让咋处在这样的环境呢

江津市17041788705： 如果只是短期处在二手吸烟环境里对身体危害大吗? - ？
冀亚乙酰： 短期内危害不大,长期就不好了,尽量避免二手烟,能躲就躲,

江津市17041788705： 总是吸二手烟该怎么办? - ？
冀亚乙酰：以下来自《2009年避免或减少二手烟办法》为我们提供了不少可能有效的方法,自采取了下列的措施之后,我的长辈已经有几个人戒烟了,还有几个正在戒烟,即便不戒烟的吸烟的时候也刻意避着我了如果需要更多资料,请登陆新探...