什么是幸福感？

什么是幸福感，幸福感觉是什么？~

幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断 。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。

有一天，刚刚开始踏入社会的你走在熙熙攘攘的大街上，人们在你的身边一一走过，他们都是陌生人，都只顾着走路，只有你，在路口驻足，环视着这座城市，对这座城市有了更深的理解，你知道，你不是一个人，虽然现在可能很累很痛苦，但没关系，只要坚持，路就会越来越好走。

这个时候，最幸福的就是回家后吃着母亲烧的自己爱吃的饭菜，和父母聊聊当天发生的有趣的事，再洗个澡，在床上躺着，想着明天又会发生什么有趣的事，会不会找到工作，还有，你爱的人怎么样了。

幸福感是什么？这三点说得很明白，快来看看吧

心理学上把持续的快乐称为幸福感，这跟一时的开心不同。你过得是否开心、是否幸福，跟你的快乐能持续多久有关。

问这个问题的人其实已经发现了过得开心幸福的秘密：

有的快乐是可以持续的，有的快乐则不能持续。

1.开心是有层次的。

你吃到了一块美味的点心，那一刻是很快乐美好的。但这种快乐只能持续一小会儿，可能你多吃几块这种快乐就消失了。

但如果你追求的是亲人间的天伦之乐、收获知识的求知快乐、团队中的不可缺失主力的成就快乐、事业成功的价值之乐，可能你的快乐会持续的久点，甚至贯穿一生。

人类的需求层次分为5类：生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要、自我实现需要。

随着每一个需要层次的升级，满足的难度越来越高，但当随着需要层次的提高，实现后收获的幸福快乐的感觉也越来越持久。

2.找到快乐的源泉。

如果要保持持续的幸福快乐的感觉，那么我们就要找到内心幸福的源泉。每个人都有幸福感的源泉，我们要把它挖开，而不是仅仅取一杯水就够了。

我们每个人都有真善美的“泉眼”，打通这个泉眼，就能打开内心快乐的“井”。这样时时能时时品尝，时时感受“我被需要了”、“我被关爱了”、“我是有价值的”。

要找到“泉眼”位置，首先你需要找准你的需要层次，你现在是在哪个层次？你现在被满足的幸福有多持久？要达到什么样的层次才能拥有更持久的幸福感？层次会给你指引方向。

3. 做有意义的事而不是简单的事，不要刻意避免过程中的失意苦痛。

快乐幸福这种情绪就像是泉水，需要疏通才能持续涌出。

打开幸福泉眼的钥匙是“感恩”。感恩不是外部一种评价“我应该如何”、“你应该怎样”，“这样是合理的”、“那样是对的”。

感恩应该是内部的一种认知，是一种情绪层面的体验，是一种从心里升起的存在感，是一种自我认同的价值感。这种感觉一旦产生，就会在心里生根发芽。

怎样才能培养这种“感恩”的情绪体验呢？

我们要找准自己的层次，获得自我的价值感，找到人生意义，这样才能体验持续的快乐。

所有持续的快乐都是精神层面的。物质的快乐只是短暂的快感。一旦你找到了让你持续快乐的源泉，你就了解了生命最根本的意义。

意义本身有时候是苦的，有时候是难受的，但它同时是快乐和幸福的。所以幸福并不等于就是舒服。

关爱和被爱，找到志同道合的人，这样你就有爱和归属；帮助和利他，别人因你的行动获益，这样你就获得了一种被需要价值感；做你内心认为对的事情，用一生的行动去坚持实现它，你会有强烈的自我实现感，最终达到实现人生的意义。

找到自我位置，感恩，追求意义，幸福就会顺其自然而来，并一直持续下去。

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幸福感是比出来的，自己本不清晰幸福的概念，比比周围不如自己的人，幸福感就有了。如果看到别人有自卑感，便更会产生自己的幸福感，而且幸福感还会膨胀。

现在不少单位的人员要分三六九等，早来的有编制，晚来的没有编制，很多人的幸福感是在这个等级中比出来的。他们本来没有感觉到幸福，比一比，做着同样的工作，工资却比别人高好几倍，这就是幸福。自己有车，别人没车，这也是幸福。

自己买了大房子，别人还买不起房，这更是最大的幸福。

现在有的单位，在编的人干活少、干轻活，招聘的人出大力。干活的人整天奔波着干活，不干活的人整天在办公室聊天喧哗，肆无忌惮，根本不顾忌影响别人；现在的单位机关流行在同一个大厅里“格子化”办公，学的是那些国际化大公司，可惜只有形式，没有效率，倒方便了聊天。

当然最大的比较还是比收入。收入低的买不起车，买不起房，最幸福的就是有车有房，而且车在十万元价位以上才有幸福感，因为能达到这个消费水平的人，一个办公室内不足三分之一。如果全部人员都达到有车有房的水平，则有车有房也就没有幸福感了。

幸福只能是一部分人的感觉，是一部分人比较另一部分人后得来的感觉。上班时间，一部分人默默工作，一部分人谈车，这个办公室便成了“汽车论坛”。这时谁买得起房子谁就比有车一族有幸福感，因为更多的人买不起房子。买得起房的人又把办公室变成一个“房市论坛”，谈房价，谈面积，谈区域，谈层高，谈装修??，越谈越幸福。

幸福就在办公室里：比出来了，幸福就是这么廉价，幸福就是这么浅薄，只剩下表面的东西，成了身体之外的物质。幸福如同在井里的青蛙，享受一汪清，水、一个井口大的蓝天。对物质的，过度追求让人再也找不到真正的，自由快乐。

办公室里有两位女士到南方旅行，见了同行业的人，一问收入，人家一个刚参加工作的小青年月薪就有八千多元！

她们的幸福感立刻就没有了，因为她们工作近十年，工资也就两千元。这两位本来很有幸福感的女士回到办公室，很长一段时间话少了，闷闷不乐，因为找不到幸福感了。

因为生活和工作状态，持久的重复，心生厌倦，心情低落而失去幸福感。 　　后来我明白了一个道理：幸福总是很短暂……我把我现在的信念分享下：　　“一期一相会，且行且珍惜。”　　突然想仔细解释分享下，“一期一会”是日本茶道用语和精神。 “一期”是指我们各自短暂的一生， “一会”是指我们仅有一次的相会。 茫茫人海中，我们每段经历或许只有一次，不可能永远存在。 所以每一次茶事都是唯一。如果相聚喝茶，就要珍惜这份缘。 一次旅行，一次相爱，一次和朋友的相聚……都是一期一会。 眼前的错过了，那么这个眼前就会烟消云散……比如小聚会。 表面的意思：如果既然做了，就要去珍惜。 必需付出人生中仅有一次的心力，真实的去面对它，珍惜它。 　　罗嗦这么长，只是想说我的幸福感就是建立在这个守则上的， 日日念着这个念头，自然会坦然面对。不抱怨。知足。努力。 　　使生活变得简单，使思想变得单纯，这样才能体会到幸福吧。 ......我对认真的人认真，对开玩笑的人开玩笑。让你见笑了。

幸福的时刻就是当你身处其中时,尽情享受生活;回忆它时不会因怀念其逝去而痛苦.幸福是平淡生活连成的直线,而不是片刻狂欢行成的稀稀疏疏的点.

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兴县18560251524： 幸福感(人类情感) - 搜狗百科？
席贺愈舒： 简言之,所谓幸福感,就是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性、肯定性的评估,是人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价,并由此而产生的积极性情感占优势心理状态.按照心理学的界定,主观幸福感是个体对自我评价的幸福,认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估.它有主观性、整体性和相对稳定性等特点.主观幸福感是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标.主观幸福感是一种态度,这种态度至少包括认知和情感两个基本组成成分.主要的测量内容包括心理健康、生活质量和社会老人学三个方面.宾夕法尼亚大学的“积极心理学之父”马丁·瑟里格曼表示,这个规则能被归纳成:快乐+参与+意图=幸福.

兴县18560251524： 幸福感是什么? - ？
席贺愈舒： 幸福是什么? 小时候,幸福是一件东西,得到了就感到很幸福; 长大了,幸福是一个目标,达到了就感觉很幸福; 成熟后,幸福是一种心态,满足了就感觉很幸福. 无论豪富或者赤贫,都不会感觉很幸福.因为,豪富钱多了担心会失去,不会感觉幸福;赤贫没有钱,吃不饱穿不暖,哪来幸福可言?只有中间的不太富裕不太贫穷的人,才会感觉幸福. 其实,幸福就在身边,像影子跟随着你,很多时候,心态决定了幸福的程度和幸福的多少.

兴县18560251524： 什么是幸福感,幸福感觉是什么? - ？
席贺愈舒： 幸福感是自我心态决定的,每个人的处境不同,幸福感的要求也不同,生患疾病的人,感觉自己能好好的,有质量的生活就是幸福,身体健康的人希望自己不为所迫而透支身体健康去挣钱而感到幸福,人要学会知足,这样幸福感就越多.

兴县18560251524： 什么是幸福感 - ？
席贺愈舒： 幸福感是对物质、精神等的满意程度高就是幸福有感

兴县18560251524： 所谓的幸福感指的是什么? - ？
席贺愈舒： 幸福就是一瞬间的感觉……通常我们只会在某一个情景或者某一个镜头感觉特别幸福. 也有人说 知足常乐,与家人团聚是一种幸福,与心爱的人在一起也是一种幸福,被别人关心是一种幸福, 也有人说有一个很爱我,我也很爱他的人.好好爱一个人,好好生活

兴县18560251524： 什么叫幸福感 - ？
席贺愈舒： 幸福感就是感觉到幸福. 比如用工资去还房贷,还信用卡,花销很多但工资有限,那么幸福感就很低甚至没有幸福感.但是如果房贷一下子还完了,收入应对花销绰绰有余.那么一下子就有了幸福感..当然,获得幸福感首先要懂得满足,心里总是不平衡的话,有幸福也感觉不到.

兴县18560251524： 什么是幸福感?谈谈你的幸福感? - ？
席贺愈舒： 幸福是一种感觉,它不取决于人们的生活状态,而取决于人的心态,幸福的特征就是心灵的平静,所谓知足者常乐就是这个道理. 幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉,是一种精神上的愉悦.人们获得的幸福感都是暂时...

兴县18560251524： 你认为幸福感是什么? - ？
席贺愈舒： 幸福是种感觉,幸福就是真心的感到快乐.其实真正的幸福与金钱无关,与住别墅开名车穿裘皮无关,与高官厚禄无关,真正的幸福是心灵的安恬,精神的充实,和谐的情感,平静的生活. 其实幸福很简单,一件旧衣服,一个白面馒头,就已经感到了幸福的存在;而一旦欲望提升,幸福在你身边而你却再也没有幸福的感觉了了. 我们要学会感受幸福!其实幸福就在我们身边!真心的祝你幸福哦!

兴县18560251524： 幸福感是什么意思 - ？
席贺愈舒： 幸福千百年来一直是哲学所探讨的终极问题,而从应用心理学的层面出发,探讨“幸福”则更多的是为了帮助提高人们日常生活水平.我会以马丁·赛里格曼的《幸福五部曲》和他主张的构成幸福的五大元素为基础,来讲讲如何提高幸福感....