豆浆渣可以做什么呢?

豆浆渣能干嘛？~

一、豆浆渣可以用来制作豆浆渣馒头的。
二、豆浆渣馒头做法
食材
馒头粉450克
豆浆渣280克
酵母5克
步骤
1准备好馒头粉、豆浆渣、酵母。

2.盘里倒入豆浆渣。

3.再加入馒头粉和酵母，用筷子搅拌成雪花状。

4.再用手揉成光滑的面团。

5.面团盖上保鲜膜发酵。

6.约一个小时后发酵2倍大。

7.把面团分成两份，揉成面团再松弛15分钟。

8.再擀成面片。

9.面团卷好。

10.切成等份的小块，再松弛30分钟。

11.30分钟后，锅里烧开水，把馒头放入锅中蒸15分钟。

12.15分钟后关火，再焖3分钟再打开盖子即可。

　　1 洗脸（可以美白 细嫩皮肤）
　　2 豆渣鸡蛋饼。首先，需要准备鸡蛋2个，豆渣大约2两，这个豆渣熟豆渣，如果您家里榨出的豆渣是生的，可以先蒸熟。葱末，姜末，盐。
　　把鸡蛋打在一个容器里，放入适量的盐，加入葱末、姜末，搅拌均匀，再放入2两豆渣，搅拌均匀，然后，在平底锅里放入少量的食用油，等油微热时，就在锅里倒入适量的蛋糊，这个豆渣鸡蛋饼摊的时候应适当的厚一些，这样一会好翻面，煎的时候用小火煎，不要着急翻面，等下面已经定型，而且呈现金黄色时，再翻过来，把另一面也煎成金黄色，就可以出锅了。这个豆渣鸡蛋饼就做好了，颜色金黄，口感松软。再配上一碗豆浆，一顿营养又丰富的早餐就有了。
　　3 豆渣粥：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
　　4 豆渣丸子：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。

　　豆渣还可以种花！喜欢花的朋友可以把打豆浆后剩下的豆渣倒到花盆里，效果不错。

豆渣蛋饼
　　用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量
　　做法：1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。
　　2、将少许食油倒入炒勺内，待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中，摊平四五分钟后即可食用。

豆渣丸子
　　用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量
　　做法：将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。
　　作用：营养丰富全面，适于补虚。
五豆窝头
　　用料：五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许
　　做法：将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。
　　特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，中老年人经常食用对保健养生大有益处。

豆渣松饼
　　[材料]豆渣一碗.蛋一颗.面粉3小匙.奶粉3小匙.蜂蜜或冰淇淋或果酱(呈盘时用)。
　　[做法]
　　1.碗中放入所有材料搅匀.即可形成面糊
　　2.倒入平底锅干煎.形状不拘
　　3.松饼呈现许多小洞时就可翻面
　　4.煎好放入盘中.加上蜂蜜或其它松饼配料
　　5.松饼完成
　　炒豆渣
　　原料：主料：豆渣500 g，小虾米30 g。
　　调料：色拉油、葱花、盐、味精。
　　制法：
　　1将豆渣挤干水，放锅内炒干，出锅待用。
　　2锅内放油烧热，下葱花煸香，放入豆渣和小虾米煸炒，加盐、味精炒至入味即可。
　　
白菜炒豆渣：
　　1、原料：主料：豆渣500g，白菜500g。
　　调料：盐、味精、葱花、色拉油。
　　2、制法：①将豆渣挤干水，放锅内炒干热，出锅待用；白菜去杂洗净切段。②锅内放油烧热，下葱花煸香，倒入豆渣煸炒一段时间，加入白菜煸炒，加入精盐炒至入味，加入味精炒匀，出锅即可。

豆渣小丸子
　　原料：黑豆豆渣100克，鸡蛋2个，面粉30克，胡萝卜50克，白胡椒粉3克，盐2克，油200毫升。
　　做法：将鸡蛋在碗中打散。胡萝卜切成末。黑豆豆渣、蛋液、面粉、胡萝卜末在大碗中混合，调入盐和白胡椒粉，搅拌均匀成糊状。取适量混合好的豆渣糊，在手中团成小丸子。锅中倒入油，中火烧至六成热，放入小丸子，炸3分钟，出香味熟透即可。

豆渣南瓜饼
原料：鸡蛋3个、豆渣100克、面粉50克、煮熟南瓜适量
做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将南瓜弄成南瓜泥，和面粉加入其中搅拌均匀。
　　2、将少许食油倒入炒勺内，待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中，摊平四五分钟后即可食用。

美容：用来洗脸是去死皮的好办法，洗完之后脸光滑有细腻，值得一试哦。拿来洗澡，效果一样很棒。
　

可以用鸡蛋·面粉·胡萝卜丝和豆渣和在一起炸丸子~还可以和鸡蛋摊饼~可以和牛奶·面粉·蛋清一起蒸小馒头~也可以和面和好蒸发糕~我家经常吃。。。

肥料

豆渣，那道貌岸然的豆腐副产品，经常落得被遗弃的命运。但别急着把它扔进垃圾桶，它可是个宝藏！豆渣的妙用，绝对让你大吃一惊。
烘焙高手：
豆渣是个低调的烘焙帮手。它能为面包、蛋糕和饼干增添蓬松感和水分，同时还能增加膳食纤维含量。只需把豆渣打成泥，加入面团即可。
美味馅料：
豆渣不甘心只做配角，它还能变身成美味馅料。把豆渣和肉末、香菇、葱姜蒜一起翻炒，就是一道既营养又下饭的馅料了。也可以用豆渣做成素馅，搭配五彩缤纷的蔬菜，健康又好吃。
创意甜点：
豆渣也能让你体验甜点界的乐趣。把它和糯米粉混在一起，揉成小团子，裹上一层椰蓉，就是香甜软糯的豆渣糍粑。也可以把豆渣和面粉混合，煎成外酥里软的豆渣饼，搭配红豆沙或芝麻馅，味道简直妙不可言。
美容达人：
除了味蕾上的惊喜，豆渣还能为你的肌肤带来福利。把它敷在脸上，它能吸附油脂，改善皮肤状况。还可以用豆渣做成面膜，敷在手上或脚上，保湿滋润，让肌肤焕发光彩。
环保卫士：
豆渣不仅对我们的身体有益，对环境也是个小助手。把它埋在土壤里，它能改善土壤结构，为植物提供营养。还可以把它混合在堆肥中，加速堆肥的形成，变废为宝。
别再把豆渣当成累赘了，用你的想象力和创造力，挖掘它的无限潜力吧！无论是美味佳肴、美容妙招，还是环保利器，豆渣都能让你眼前一亮。

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满城县18438334728： 豆浆渣的各种吃法？
蓝凭枸橼：其实榨豆浆剩的豆渣含有丰富的蛋白质与纤维素,具有一定的营养成分.但是对于糖尿病病人来说,最好还是少吃为妙.因为,糖尿病患者如果吃多了豆渣,豆渣其中富含的嘌呤与植物蛋白会影响肾功能,久而久之也许就会并发痛风、肾病等病...

满城县18438334728： 榨完豆浆剩下的豆渣有哪些用处? - ？
蓝凭枸橼： 榨完豆浆剩下的豆渣的用处:1、做馒头.豆渣可以添加到主食里,比如熬粥、做馒头.这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补,从而提高蛋白质的利用率.方法是,把大米等谷物和豆渣一起熬煮,烧开后调小火熬至黏稠,做馒头时直接加到面团里...

满城县18438334728： 做豆浆省下的豆渣可以做什么? - ？
蓝凭枸橼： 1、营养早餐:豆渣沥干之后,色拉油烧至5成热,先用花椒、大蒜爆锅,然后将豆渣倒进去翻炒,炒熟.放多一点葱花,再翻炒片刻,盐可以放但不要放太多.配上豆浆,泡菜,烧饼馒头,再加一个鸡蛋,就是很好的早餐. 2、豆渣粥用料:豆...

满城县18438334728： 豆浆的豆渣可以做什么用 - ？
蓝凭枸橼： 豆渣是很好的天然护肤品.家中自制豆浆所剩下的豆渣可用来当面膜,具体方法如下. 1、将底部的豆浆,用随机配的过滤网,滤出豆渣,一定要拿勺把网上的豆渣压干,否则水多了流的满脸、满脖子都是. 2、在豆渣中加入两小勺蜂蜜(蜂蜜...

满城县18438334728： 豆浆磨完后,剩下的豆渣还能做什么? - ？
蓝凭枸橼： 可以加一些面粉 少量哦 使豆渣能适当粘在一起就好 用玉米外皮包裹成三角状 按扁 上锅蒸20分钟 很浓郁的玉米香 当然 爱吃甜的 可以适量加一些红豆沙 一: 豆渣最简单的做法就是炒1、将豆渣与萝卜丝同炒着吃,炒时可多放些油和葱,即有利...

满城县18438334728： 打豆浆剩下的豆渣能干什么？
蓝凭枸橼： 1.可以吃,一种方法是和青菜一起煮着吃,一种是和面粉一起和着煎饼吃,这两种是我试过的,感觉味道不错,特别是前一种很有营养. 2.美容用.把豆渣放到冰箱里冰好,可直接住脸上敷,也可以用纱布包好再敷. 3.洗脸用,可以去油. 4.涮碗用,也是可以去油.

满城县18438334728： 豆浆渣可以用来做什么? - ？
蓝凭枸橼： 煎饼果子,豆浆渣加一半面粉、盐或糖、葱、味精或鸡精、打入一个蛋开始搅拌水不够就少加点,不要太多水,下锅煎时尽量薄一点,油少放,火小点加盖待一面微黄就翻一面,同样加盖待黄去盖,加少许油待水份蒸发,同时二边翻动,金黄色起锅,香,好吃.

满城县18438334728： 打出来的豆浆渣还能做什么用?？
蓝凭枸橼： 炒来吃,加些青菜或者肉末,味道很好的.营养也挺多的,尤其是女士更应该吃.因为豆渣里含有天然的大豆异黄酮,是女士不可或缺的美丽元素.

满城县18438334728： 打完豆浆的豆渣可以用来做什么?？
蓝凭枸橼： 我从前收集过一些: (1) 豆渣粥 用料:豆渣与玉米面,一比一左右.加少许水调成糊状,另烧半锅开水,待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊,煮沸片刻即得.特点,比只用玉米面作的粥香甜. (2) 豆渣蛋饼 用料:鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、...

满城县18438334728： 豆浆渣怎么做好吃(豆浆渣好吃的做法) ？
蓝凭枸橼： 1、先将黄豆洗净加水制成豆浆,滤出豆渣备用.2、然后将干葡萄干、芝麻、面粉、白糖放入豆渣中,揉成面团.3、把面团分成几等份,然后搓圆,压成饼备用.4、红锅煮好后,加入植物油炸至豆饼呈金棕色,即可食用.