女性性生活过频会导致肾虚吗?女性肾虚吃什么好?

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女人肾虚吃什么好调养?~

头次听说女人也有肾虚

1、桑葚
桑葚有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。
2、黑枣
黑枣是黑色的,因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
3、干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满,无碎肉,肉质清晰粗实,色泽浅黄,手感干燥而且有香气。
4、黑米
黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。
5、甲鱼
甲鱼能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
6、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素和大量的氨基酸,令人体代谢更快速,黑芝麻可以活化脑细胞,增强记忆,女性多吃黑芝麻能有效补血养血,可预防贫血,冬季用黑芝麻煲汤,女性食用还可以滋阴补肾,有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。
7、海参
海参有润燥养血、滋阴补肾的功效,女性在冬季可以多用海参炖鸡来吃,补肾效果非常好,肾虚的女性养生要多吃!
8、枸杞子
枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
治疗女人肾阴虚的食谱
1、芹菜蛋羹:你可以将芹菜300克少洗净,然后切成段,放入锅中用水煎煮时刻,再加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,在热的时候zui好。
2、胡萝卜羹:你可以取两根胡萝卜,然后切成细线,再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每天一杯,分3次服用,连续一周最为有效。
3、葡萄人参补酒:你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)即可。
4、豆蔻奶汁:你可以将芹菜、青葱切成细丝,然后再与四杯酸奶或者奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。
5、蜂蜜果丁:你可以取核桃仁200克捣碎,然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,最后再加上蜂蜜100克,细心调和即成。每天饮用一食勺。
肾阴虚还可以吃些黑木耳、小核桃、葡萄等性平味甘的食物进行调养。

人们经常看到的就是男人性生活过频出现肾虚,出现什么不是症状。而忽略了女性,其实现在很多的女性性生活过频的话,也容易出现肾虚症状。女性长期性生活过频的话,对自身的身体健康也有很大的影响。不仅可以造成女性出现腰膝酸软、失眠、多梦、月经不调等,还有可能会导致女性出现容颜早衰等症状。中医认为,肾为先天之本,肾藏精,肾主气,如果肾气充足,就能排毒养颜,如果肾气亏虚,很容易造成容颜早衰,身体出现不适症状等。 所以说如果女性出现肾虚症状,就要及时调理,以免造成身体健康问题。中医认为,肾虚有分为肾阴虚和肾阳虚两种,女性肾阴虚可以服用君山第二代富硒浓缩六味地黄丸调理,滋阴补肾,养肝。女性可以长期服用,还有养颜美容、抗衰老抗氧化、增强免疫力。并且长期服用,安全性高,没有副作用。 胡女士说近来一段时间感觉自己的睡眠不是很好,晚上睡觉总感觉睡不踏实,还爱做梦。白天就会感觉很困,腰膝酸软、月经不调。胡女士听别人说自己这种情况是肾虚,胡女士就找到中医看,经过医生的辨证之后,医生说她这种情况是肾阴虚。胡女士就在药师的指导下,服用君山第二代富硒浓缩六味地黄丸调理。服用两个疗程后,睡眠情况就有明显的好转。三个疗程服用完之后,月经也逐渐恢复正常。


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