跳舞毯对身体好吗，对关节，能减肥吗
哈哈，真可爱的，谁骗你这个可爱的小妹妹有点太不可爱了哦，呵呵。
很好，用贝罗 。 但是不要涂太多，我也很推崇它，哈哈。然后千万不要用了在去洗澡，那样会更辣。
用的时候放的少一些。半个拇指肚，否则非常辣。 这个是慢热的，要10-15分钟左右吧。
另外跳舞之前要热身，否则容易伤到腿，另外还有一点，要跳完以后搓揉小腿肚，这样才瘦的快。 TAOZMDL还欠缺一些方法，而且那个保鲜膜裹着很不健康，放弃。
另外，告诉你一些方法 （结合做，2-3天就能看到效果）
减肥研究了5-6年啦，把这些私人秘籍告诉你，赶紧做做吧，你现在就做，都可能发现一些什么，呵呵。坚持住哦，，看看有什么惊喜吧…………
小腿：
1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子
2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！ 顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。
3.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）
大腿：
1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。
2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。 你应该能 感觉到效果啦，呵呵。
3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。
如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！！
4.每天早上拍大腿2侧，各100下。
1个星期不需要，你只要现在就去做做3和2 ，我想你能看见些什么。
我自己已经减的很好 ，你多练习，效果很好的。
参考资料：支点原创，切勿抄袭！！
想知道跳舞毯能减肥吗，最好就自己试下，我去年试过坚持一个季节，减下了5KG左右吧。跳舞毯建议你选择悦步的，质量性价比高，你可看看这个：http://blog.163.com/taomiduobintaomid/?si9 这样能比较全面了解的。
您好，跳舞毯跳舞减肥实际上就是通过运动减肥的，只是换了中形式，使得运动不至于单调，同时还可以练习协调性的。
指导意见：
开始练习的时候不要过度，采取循序渐进的方式就好的，只要合理运动就不会损伤关节的，还可以起到减肥，强身健体的功效的
舞状元跳舞毯真的能有效健身吗?
这款跳舞毯提供了丰富的表演模式，如关东步、自由步和交叉走，让每一步都充满挑战与乐趣<\/。它不仅仅是一台电脑或电视游戏，而是与有氧运动紧密相连，适合各种设备，如电脑、电视、VCD和PS等<\/。操作起来简单易上手，只需跟随屏幕指示，踩踏板跟随箭头指示，既能锻炼身体，又能享受音乐带来的快乐<\/。
跳舞毯如何
综上所述，跳舞毯是一种集趣味性、健身效果和娱乐性于一体的优秀健身娱乐工具。它不仅能够让用户在享受舞蹈乐趣的同时锻炼身体，还能提升用户的协调性和反应速度。无论你是希望在家中就能进行有氧运动的人，还是想要寻找一种新颖有趣的娱乐方式的人，跳舞毯都是一个值得尝试的选择。
跳舞毯好玩儿吗
跳舞毯是一种非常好玩儿的健身娱乐设备。跳舞毯之所以好玩，首先是因为它提供了一种独特的健身体验。通过跟随音乐节奏在跳舞毯上踩踏对应的步伐，人们可以在享受音乐的同时进行有氧运动，达到锻炼身体的效果。这种结合了娱乐和健身的方式，让人们在轻松愉快的氛围中保持健康，对于许多人来说是一种极具吸引力...
跳舞毯对减肥真的有效果?
把握节奏 跳舞毯需要搭配节奏感比较强的音乐，这样跳起来才比较有劲，才能释放压力。所以大家在练习跳舞毯时，一定要把握好节奏感，不要乱踩乱跳，不然很容易伤害到自身。在练习时，最好把窗户打开，这样才能呼吸到比较好的空气，对身体也有好处。把握力度 在跳舞时，我们会踩踏跳舞毯，如果跳舞的力度过大...
跳舞毯减腿部的脂肪效果好吗?
应该总得说来还是有效果的,不过对小腿的话,如果你还是肥肉(不是肌肉型)的,那跳久了后你的小腿会变肌肉,这样一来你的小腿应该会看起来瘦点,跳舞毯对整体来讲还是有效果的吧,我也跳了一段时间,跳下来会出很多的汗,呵呵...挺累的,祝你成功啦!
跳舞毯减肥效果如何
的打击。? ?跳舞毯减肥效果如何，现在大家都了解了吧。跳舞毯对减肥是有所帮助的，但要坚持的，每天运动40分钟以上，脂肪才开始分解，这个运动至少要坚持1个月以上，身体适应了，才不会反弹。跳舞毯减肥,可以减肥,而且效果不错,特别是腿瘦得比较明显.总之，很多MM都很喜欢，有空就会跳一跳的啦!
女儿上初中发育不良,而且瘦小,买跳舞毯锻炼,对身体好不好?
要从多方面考虑，可以先看贵千金是否是脾胃虚弱导致的瘦小。如果不是便可以改正孩子的饮食习惯，高蛋白中碳水低脂肪。同时培养孩子体育爱好，如羽毛球，健身操，轻重量锻炼等，。跳舞毯比较偏向于减肥，孩子如果比较瘦小不建议使用。
跳舞毯的一些问题
我的那个79，是在乐购超市买的。使用的时候肯定会影响到楼下，也会吵到别人。震动和噪音的影响自己不觉的，但是实际很大。（我的不是加厚的）我寒假的时候就为了减肥买了这个跳舞毯，用了一段时间。开始还好，但是到后来就不行了。我尽量是选择非周末的大白天跳，但是我楼下的那家好像是属于干一天...
跳减肥毯到底能减肥吗,减肥毯减肥有效果吗?
减肥毯对减肥有效吗？跳舞毯的减肥效果在很多减肥专家眼里是相当不错的。 不少减肥专家表示，它在玩乐中能达到意想不到的减肥效果，因为跳舞毯比跑步能带来更多乐趣。 它让你通过音乐和运动，达到内心放松的目的，有利于释放压力。跳跃减肥毯能燃烧多少卡路里 运动30分钟后，身体消耗的热量会明显增加，这...
跳舞毯好吗 比如说对于瘦身 它的寿命怎么样 价格呢
我以前是在网上买的，还蛮便宜的，30多块钱一个，坚持经常跳肯定有一定的瘦身效果的，还蛮累的，但是便宜的东西寿命必然不会很长
嵇容舒莱： ??你好,能的.如果你坚持使用跳舞毯,保持每天有一定的运动量,时间长乐肯定能燃烧脂肪,从而达到减肥的效果.不过,切忌切忌,你每天运动完以后千万不要大吃大喝,否则你今天的运动就白搭了.能量和卡路里就又补回来了,而且运动过后吃东西会特别会吃,所以千万要控制住自己啊!不过我认为呢,减肥靠毅力,只要你选择对了适合你的运动方式就行了.要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗.只要你有毅力和恒心,即使是每天早晚跑跑步,控制饮食,照样可以减肥啊.如果没有毅力,你前期所投入的物力财力和精力最终还是浪费的.
东兴区17141111356： 跳舞毯能减肥吗 - ？
嵇容舒莱： 1.跳舞毯是一项不错的有氧运动,由于它是在室内进行,不受天气、时间的限制,爱好电脑游戏的人更适合练.跳10几分钟就会开始出汗,运动量大概等同于骑自行车,因此,坚持使用这个跳舞毯运动的方式,是可以保证运动量的.2.跳舞毯运...
东兴区17141111356： 跳跳舞毯会减肥吗? - ？
嵇容舒莱： 只要是运动搭配饮食都可以减肥的 但是要坚持 还有玩内个小心崴脚 我就崴过一次
东兴区17141111356： 跳舞毯可以减肥吗? - ？
嵇容舒莱： 可以啊
东兴区17141111356： 用跳舞毯减肥的注意事项:已经买好跳舞毯,准备用它来减肥了,有跳舞毯或有氧运动减肥经验的进~ - ？
嵇容舒莱： 那我就说说我自己吧.我原来是一个体重120KG的大胖子(男)汗死!为什么能成为这样的重量级选手,只有一个原因----懒惰!后来实在是看不下去自己这样猪一般的身材了,决定痛下决心减肥.因为体重在那放着,一般的运动没等做几下已...
