多长时间做一次足疗合适 做足疗有哪些好处

经常做足疗有哪些好处？~

足疗一般1周做一次为好，不要做的太频繁了，否则会起反作用。如果连着做了三回以上，最好要停上一个月以上的时间再做，经常做足疗会有依赖性。
足疗的好处：
1、促进血液循环
脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使机体健康、正常地运转。
2、调节神经
足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。
3、疏经活血
在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经) 、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经) 。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。

足疗就是足底按摩，就是依照刺激穴位的原理，来做治疗的。足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。足底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。

足疗一般1周做一次为好。

好处：

1、促进循环：进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。

2、调节神经：足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。

3、疏经活血：通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。

扩展资料：

足疗的注意事项：

1、进行足浴时注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃)，最好能让水温按足部适应逐步变热。

2、足浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足疗完毕后，应洗净患处，拭干。

3、足疗最好选择在晚上睡觉前做，这样有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗，因为饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利；而饭后立即做足疗，会造成胃肠的血容量减少，影响消化。按摩结束后30分钟内最好饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，不应喝茶、酒或其他饮料。

参考资料来源：百度百科-足疗

足疗一般1周做一次为好。
足疗的好处：
1、促进血液循环
脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。
2、调节神经
足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。
3、疏经活血
在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经) 、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经) 。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。

足疗就是足底按摩，就是依照刺激穴位的原理，来做治疗的。足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。足底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。

　　做足疗有哪些好处？首先足下能调节神经系统。神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的能够得到很好的恢复。 　　做足疗的另一个好处在于他能促进血液循环。血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动， 输送营养, 排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。不知道您是否有想过脚承受着多大的压力？每走一步，一个68 千克重的人其足部将承受260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受260 万千克的压力。这一数字大约相当于4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。 　　总之做足疗的好处并不是小编一两句话就能表达清楚的。最重要的是您亲自去体验。那么多长时间做一次足疗呢？这个没有固定的说法，和自己的身体状态有关哦。正常情况下一天一次就可以了。太多的话反而会适得其反哦亲。

我有 可以分享 最新网盘资源，你可以看我主页或者
百度云盘ID 彬彬哟哈哈 发加好友请求 等待通过后查看文件
（不会查看的请自行百度学习 若是未收到请追问告知我 ）
确认无误请及时采纳最佳答案，谢谢！！
注：同求资源者加网盘id，直接发送

---

云岩区17654367335： 足疗多久做一次比较好? - ？
穆匡图婷： 足疗一般1周做一次为好,不要做的太频繁了,否则会起反作用.如果连着做了三回以上,最好要停上一个月以上的时间再做,经常做足疗会有依赖性.

云岩区17654367335： 做足疗对身体有好处吗?多长时间做一次为好? - ？
穆匡图婷： 您好,做足疗对身体是有好处的,一般一周一次效果最好,足疗就是足底按摩,就是依照刺激穴位的原理,来做治疗的.足底按摩按摩法,是以刺激原理,按摩病变器官或者腺体的反射区带,使其恢复原有功能,达到治疗效果,保持健康的自然健康法.足底按摩,能显著刺激各部位反射区,使得血液循环畅通,排除积聚在体内的废物和毒素,能够使得新陈代谢作用正常运作,最终达到治疗效果.

云岩区17654367335： 足疗多久做一次好 - ？
穆匡图婷： 足疗对预防治疗疾病,增强心脑血管机能起到增强人体抵抗力等功效,好处多多啊!不过凡事都得适可而止,过度不好的,一般一天一次就可以了,太少没效果,太多又适得其反

云岩区17654367335： 做脚底按摩,多长时间做一次比较好呀? - ？
穆匡图婷： 做足疗的话 建议一周1-2次

云岩区17654367335： 保健沐足 - 足疗能达到保健的目的吗?多久做一次?做过一次足疗感觉很痛,说明身 ？
穆匡图婷： 做过一次足疗感觉很痛,并不能说明你身体有病.足疗可以达到保健的目的,要多久做一次最好,这个我认为没有硬性规定.如果你的money and time enough,do it every day 也可以!

云岩区17654367335： 足疗多长时间一次比较好? - ？
穆匡图婷： 1. ＂足为第二心脏＂之称,可见有多重要.可现在生活好了,各种交通工具代替了基本的步行,足部得不到应有的刺激,很多身体问题接踵而来.现在人们也意识到了,很多足疗应运而生.这对预防治疗疾病,增强心脑血管机能起到增强人体抵抗力等功效,好处很多.不过凡事都得适可而止,过度不好的,一般一天一次就可以了,太少没效果,太多又适得其反.2. 足疗最好选择在晚上睡觉前做,这样有利于睡眠.饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗,饭前做足疗会抑制胃液分泌,对消化不利,饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少,影响消化.按摩结束后 30分钟内最好饮一杯温开水,这样有利于气血的运行,不应喝茶、酒或其他饮料.

云岩区17654367335： 杨奕博客杨老师足疗多久做一次为宜 - ？
穆匡图婷： 一周做一次就行,不要做的太频繁,否则会起反作用.另外,每做一段时间就要适当停一停,让身体自我修整一下,免得对足疗产生依赖性.

云岩区17654367335： 做足疗多长时间一次比较科学? - ？
穆匡图婷： 半个小时就挺好,年龄段中年人较适宜.

云岩区17654367335： 多长时间做一次足疗好 - ？
穆匡图婷： 足疗如果说可以长期的坚持的话,那么对于身体是有好处的,因为它可以促进的经络的运行,起到保健的作用.一般来说,一个星期足浴一次较好.