平常多吃什么可以降火气？
上火了一般主要是因为热性东西吃太多，或者情绪不畅引起的，通过清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果等办法均可快速消除。
陈皮、橘子、柑子都有理气的功效。
菊花——降低火气、清肝解毒 火气大不是什么疾病，往往是因为生活作息或饮食不正常引起的，火气上升时，虽然没有什么大病大痛，不过口干舌燥、情绪易怒、长青春痘、口臭、口腔溃烂……也让人烦恼。 短时间内的工作压力大、睡眠不足时，会出现火气大的现象，不过，在炎热的夏日、季节交替的时节或是吃太多甜食，也特别容易火气大。 夏天时因天气热，本来就容易感到口干舌燥，只要作息稍微一不正常，或吃太多辣的东西，在内外高温的“夹攻”下，自然更容易造成火气大，因此夏天较容易出现口臭、脾气焦躁的现象。 有些人在季节转换时适应力较差，身体在调节中引起不舒服，也是所谓肝火旺的表现；季节交替时温度骤升或骤降，一时间身体内在和外在环境无法协调，引起生理失调，肝火也就特别容易受影响，此时易引起病毒感染，产生口腔溃疡，牙龈肿痛等症状。 此外，造成上火的原因之一，是因为体内新陈代谢加快，让肝脏产生的糖分变多。容易造成火气大的食物还有： 油炸类食物：在中医里面，将食物分为温、热、寒、凉四种，通常前二者食物容易造成火气大，不过只要是油炸的食品，不管是哪一种食物都容易让人上火。 中药中的补品：如四物或八珍等作为滋补女性体虚、调经的药品，性较“热”，所以体燥体质的人是不适合服用的。 相对于上述易让人火气大的食物，能降火气的食品多属清淡、不油腻、不过甜、高纤维的食物，如青菜、萝卜、西瓜、苦瓜等
吃什么食物可以降火
⊙西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。⊙大豆 大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。⊙西红柿 西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样...
吃什么食物降火
1、西瓜\\x0d\\x0a西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果，但吃多了会利尿反倒会伤阴，引发阴虚火旺，出现嗓子干疼等...
吃什么降火
吃黄瓜、荸荠、牛黄上清丸一般可以去火。1.黄瓜：黄瓜中含有维生素E等各种营养素，含水量高达百分之九十八。多吃黄瓜除了能很好地补充人体必需的营养素，更能起到清热降火作用。黄瓜中还含有丰富的钾盐，能有效促进血液代谢，从而帮助体内多余的废物排出体外。2.荸荠：荸荠性味甘寒，常吃既可以降火，又能...
吃什么食物可以降火呢
吃什么食物去火 莲子 莲子的寿命很长，历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，...
吃什么可以快速降火
2.荸荠 其实很多人都知道，在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃，因为荸荠性甘，寒。3.青猕猴桃 青色的猕猴桃有很好的降火能力，我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。4....
吃什么食物去火
专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。 “去火”食物： 牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒...
吃什么可以快速降火
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/0bd162d9f2d3572ccd2d96278613632763d0c37a"...
容易上火的人应该多吃什么食物?
一、苦瓜 上火一般主要是因为热性东西吃的太多，特别是过多的吃油炸食品或者肉类或者是由于情绪不畅引起的，通过清淡饮食多喝水能够快速化解体内的毒素，通过尿液代谢排出，另外也可以多吃蔬菜水果。苦瓜是一种较好能够败火的蔬菜，苦瓜能够解去心中的烦，热排出体内的毒素，苦瓜最好的吃法还是凉拌，凉拌...
吃什么食物去火呢
除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。“去火”食物：牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实...
上火了吃什么降火?
要对症下药，上火分很多种，以下给你一一列出：五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现...
泣袁东药： 降火食物推荐:菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效.降火菜式推荐:最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲.靓补食材:山药、芦荟、鸡肉.芦荟:能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪.苦瓜:可清热解毒、清心明目,适宜于心火旺 之人食用.茶叶:如乌龙茶、苦丁茶等,有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效.苦杏仁:具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处.枇杷叶:有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等.百合:味甘微苦,性平,可帮助润肺止咳,清心安神.龟苓膏:可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑.
右江区17039106612： 吃什么去火气？
泣袁东药： 吃绿豆 降火 1、绿豆熬制的粥; 2、多喝白开水,补充水份,排泄毒素,亦降火; 3、冬天天气冷,避免使用过多的辛辣食物,如麻辣烫、火锅之类的; 4、水果,尤其苹果,经济实惠
右江区17039106612： 火气大吃什么降火的？
泣袁东药： 苦瓜,丝瓜,青菜;喝白菊花茶,茉莉茶,绿茶,金银花茶;喝金银花冲剂,玄麦秆草冲剂,多喝白开水,柚子蜂蜜茶,纯豆浆等等
右江区17039106612： 吃什么可以降火？
泣袁东药： 黄瓜
右江区17039106612： 吃什么降火?能吃什么降火的东西?？
泣袁东药： 莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰.适合肺胃有热的宝宝食用. 茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效. 莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳. 茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法. 百合:性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效. 苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品.
右江区17039106612： 上火了吃些什么东西能降降火?？
泣袁东药： 要看是什么类型的上火,我去看中医就不让我喝太多蜂蜜,说是我体内湿气重,等除了湿气再少量喝蜂蜜,否则会加重湿气.桃子是不会上火的,它较温和.冲蜂密要小于60度,否则破坏其中营养.苹果少吃一些有好处,吃多了也不好,因为有收敛作用,如果便秘的话,反而不益.我天天喝金莲花,但是也只是适当去火,我的慢性咽炎并没有因此就得到解除,还是要心平静气综合调理.
